In parole povere, le persone usano droghe per sentirsi diverse (e meglio) e abusano di droghe perché hanno bisogno di quella sensazione sempre più fortemente. Naturalmente, i motivi più profondi per cui le persone provano droghe legali o illegali e ne diventano dipendenti sono individuali quanto ogni utente. Di solito un mix di fattori ambientali, tratti della personalità, biologia interna e pressioni esterne alimentano l'uso di droghe. Capire perché le persone fanno uso di droghe è il primo passo per evitare la dipendenza e affrontarla una volta che esiste.
Passi
Parte 1 di 2: Capire perché le persone provano droghe
Passaggio 1. Riconosci che le persone vogliono un cambiamento
Le persone provano cose nuove quando vogliono che qualcosa nella loro vita sia diverso. Quando le persone si rivolgono a droghe o altre sostanze che creano dipendenza - che possono includere alcol, tabacco e caffeina, tra le altre cose - si concentrano sui presunti benefici dei cambiamenti che possono fornire, e non sui potenziali danni.
- Alcune persone provano droghe perché cercano di lenire o evitare il dolore fisico o psicologico. Altri vogliono provare un senso di "fuga" dalle loro vite, per ragioni che vanno dal trauma alla noia. Possono usare droghe per sentirsi unici o "speciali" o per sentirsi "normali".
- Uno studio britannico condotto all'inizio del nuovo millennio ha indicato che i primi cinque motivi per l'uso di droghe includevano alleviare la depressione e sentirsi intossicati. In questi casi, le persone si stanno chiaramente concentrando sui benefici a breve termine del cambiamento temporaneo delle proprie percezioni.
Passaggio 2. Considera le pressioni esterne
I giovani spesso hanno il loro primo sorso di alcol, tiro di sigaretta o esperienza sessuale basata sull'idea che "lo fanno tutti gli altri". Questo stesso tipo di pressione dei pari è spesso una delle ragioni principali per cui provano anche a usare droghe.
- È più probabile che le persone provino droghe quando si trovano in ambienti in cui è considerato comune o normale farlo. Dopotutto, per quanto indipendenti possano essere, tutti a un certo livello vogliono "adattarsi".
- Lo studio sull'uso di droghe nel Regno Unito menzionato altrove elenca anche "stare svegli la notte mentre si socializza" e "migliorare un'attività" tra i primi cinque motivi per il consumo di droga. Soprattutto tra i giovani, la pressione per essere la "vita del partito" può incidere fortemente sulla scelta di provare a fare uso di droghe.
- Le persone che non hanno reti di supporto forti - come la famiglia, gli amici, le attività organizzate, ecc. - che scoraggiano l'uso di droghe tendono ad avere maggiori probabilità di provare le droghe.
Passaggio 3. Esaminare i fattori ambientali
Non si può negare che persone di ogni estrazione sociale e livello socioeconomico cercano di abusare di droghe. Ad esempio, circa il 50% dei giovani nel Regno Unito di età compresa tra 16 e 24 anni ha provato droghe illegali. Detto questo, fattori come la povertà, gli ambienti domestici instabili e la mancanza di accesso a opportunità di istruzione o di lavoro o ai servizi sociali possono aumentare la probabilità di consumo di droga rimuovendo le apparenti alternative.
- Più motivi ha qualcuno per voler "fuggire" e meno alternative sono a portata di mano, più è probabile che provi droghe legali o illegali. Gli ambienti stressanti influenzano chiaramente l'uso di droghe, poiché quasi il 97% degli intervistati nello studio del Regno Unito ha elencato il desiderio di "rilassarsi" come motivo principale per l'uso.
- Tuttavia, un ambiente che produce un senso di noia può anche alimentare il desiderio di sperimentare o ribellarsi provando droghe. Ad esempio, molti giovani benestanti si drogano per questi motivi.
Passaggio 4. Esamina i tratti della personalità
Ognuno di noi è cablato in modo diverso e alcuni di noi sono più predisposti a provare droghe e/o a diventarne dipendenti. Questo non significa che non abbiamo voce in capitolo, però: nessuno deve usare droghe. È semplicemente più facile per alcune persone iniziare rispetto ad altre.
- Le persone più impulsive o inclini al rischio hanno maggiori probabilità di provare droghe (o andare in deltaplano, se è per questo). Quelli di natura più cauta o pensosa sono meno probabili, ma ovviamente non immuni.
- Anche le persone con bassa autostima, stress elevato o segni di depressione sono più suscettibili all'uso di droghe.
Parte 2 di 2: Capire perché le persone abusano di droghe
Passaggio 1. Non giudicare troppo duramente
Le probabilità sono che sei dipendente da qualcosa: sms, cioccolato, gioco d'azzardo su Internet, qualunque cosa possa essere. Quanto sarebbe facile per te smettere? La tossicodipendenza non è semplicemente un caso di mancanza di forza di volontà o di scarsa fibra morale. Ha luogo tutta una serie di processi chimici e psicologici che possono rendere l'aggancio molto più facile che liberarsi.
- No, non devi dare a qualcuno un "pass gratuito" per essere tossicodipendente. Ad un certo punto, hanno fatto una scelta e avrebbero potuto fare diversamente. Tuttavia, meglio comprendi la natura della dipendenza e la difficoltà nell'interrompere il ciclo, meglio sarai preparato per prevenire e/o aiutare ad affrontare l'abuso di droghe.
- Diventare dipendenti è un processo, e così anche porre fine alla dipendenza.
Passaggio 2. Conoscere le forze biopsicosociali
Il "modello biopsicosociale" esiste da quasi quarant'anni e, come indica il nome lungo, si occupa della gamma di fattori biologici, psicologici e sociali che si combinano per influenzare la salute e la malattia. Il modello si applica anche all'abuso di droghe, poiché ciascuno di questi tre fattori può alimentare la dipendenza, mentre la loro combinazione può essere particolarmente difficile da superare.
- Alcune persone sono biologicamente più disposte verso la tossicodipendenza, in base a come la droga colpisce i loro corpi. Non ci sono due persone che sperimenteranno un farmaco nello stesso identico modo e alcune risponderanno più fortemente al blocco o all'attivazione dei recettori dei neurotrasmettitori (vedi il passaggio seguente per ulteriori informazioni su questo argomento). Questo processo può innescare un bisogno più forte di una maggiore quantità di farmaco.
- Molti degli stessi profili psicologici - impulsività, mancanza di fiducia, tendenze depressive, ecc. - che possono rendere le persone più propense all'uso di droghe possono anche renderle più propense a diventare dipendenti. Le persone con difficoltà nell'analisi dei costi rispetto ai benefici sono anche più inclini alla dipendenza, poiché non possono valutare in modo efficace i pro ei contro.
- Anche i fattori sociali/ambientali che supportano l'assunzione di droghe, come la pressione dei pari, la mancanza di opportunità o la mancanza di reti di supporto adeguate, aumentano la probabilità di dipendenza.
Passaggio 3. Studiare la neurobiologia della dipendenza
Tutte le droghe (e le sostanze che creano dipendenza in genere) influenzano i segnali inviati e ricevuti dal cervello; le proprietà uniche di ciascun farmaco varia l'impatto. La dipendenza è, in un certo senso, un processo per “ingannare” il cervello e, nel tempo, “insegnargli” ad avere sempre più bisogno della sostanza. Questa è una delle ragioni principali per cui fermare l'abuso di droghe non è semplicemente una questione di motivazione.
- Marijuana ed eroina, ad esempio, hanno strutture simili ai neurotrasmettitori, i "messaggeri chimici" che trasportano segnali tra il cervello e il resto del corpo. In quanto tali, possono ingannare sia i recettori nel cervello che i centri nervosi nel corpo, creando risposte a condizioni che in realtà non esistono.
- Nel frattempo, droghe come la cocaina e la metanfetamina innescano un rilascio di neurotrasmettitori, in particolare la dopamina, che stimolano eccessivamente le regioni del cervello responsabili del movimento, delle emozioni, della motivazione e delle sensazioni di piacere. Il senso di euforia che deriva da questa sovrastimolazione del "sistema di ricompensa" del cervello può diventare uno schema auto-rafforzante, in cui il cervello ha bisogno di una stimolazione sempre maggiore per ricreare la risposta euforica.
Passaggio 4. Considera la dipendenza come una malattia cerebrale cronica
Alcune persone rifiutano la nozione di tossicodipendenza come malattia, perché sentono che assolve qualsiasi colpa da parte della persona con la condizione. Tuttavia, tutta una serie di malattie è influenzata almeno in parte dalle nostre scelte e l'abuso di droghe non è diverso. E, come molte altre malattie, può essere gestita.
- La tossicodipendenza può essere classificata come una malattia cerebrale cronica perché trasforma qualcosa che una volta era volontario in qualcosa di essenzialmente involontario. La dipendenza inizia con una scelta, ma quella scelta è, a tutti gli effetti, rimossa dall'equazione. Ecco perché voler smettere non è sufficiente da solo per spezzare la morsa della dipendenza.
- Malattie come il diabete o l'asma, per citare solo un paio di esempi, possono spesso essere efficacemente gestite con la giusta combinazione di trattamenti, supporto e desiderio. Lo stesso vale con la tossicodipendenza. L'aiuto è a disposizione di chi ne ha bisogno e lo desidera.
Passaggio 5. Considera l'aspetto spirituale della tossicodipendenza
Droghe e alcol imitano il bisogno essenziale di una relazione con il Creatore attraverso un senso "pseudospirituale" di connessione e trascendenza, e un falso senso di "bene" che in realtà porta a una maggiore insoddisfazione, vuoto, disperazione e infine alla morte. L'intimità con D-o è il modo per colmare la solitudine esistenziale sentita dal tossicodipendente, seguita poi da rapporti sani con se stessi e con gli altri. Sebbene prendersi cura del corpo sia importante, la soluzione alla dipendenza è principalmente sul piano spirituale e altruistico. L'egocentrismo è ciò che alimenta la maggior parte dei problemi e senza un profondo cambiamento di carattere o un risveglio spirituale, il tossicodipendente continuerà a usare droghe e alcol nonostante tutte le conseguenze, i desideri sinceri di smettere o l'ovvia necessità. Spesso soffriranno della convinzione delirante o della "follia" di poterlo gestire "questa volta".
