Esistono alcune ricerche scientifiche che suggeriscono proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antimicotiche e antiparassitarie dell'olio di origano. Sebbene manchino ancora prove affidabili sull'uomo che verifichino l'efficacia dell'olio di origano nel trattamento effettivo di condizioni di salute (come il trattamento di funghi, l'uccisione di parassiti e batteri o l'alleviamento delle infezioni del seno o del raffreddore), l'olio di origano ha un notevole supporto aneddotico per le sue proprietà curative.
Passi
Metodo 1 di 3: Assunzione di olio di origano per via orale
Passaggio 1. Consultare un medico o un professionista della salute
Gli integratori di olio di origano non sono raccomandati a tutti. Prima di iniziare un regime di olio di origano per trattare i sintomi interni, consultare un professionista della salute per assicurarsi di non avere controindicazioni (come gravidanza o anemia) per l'uso dell'olio.
Un professionista della salute dovrebbe anche essere in grado di suggerire una dose raccomandata per i tentativi di utilizzare l'olio di origano come trattamento naturale per qualsiasi condizione tu stia cercando di affrontare
Passaggio 2. Selezionare un olio emulsionato
Per la durata del trattamento, 600 mg di olio emulsionato in capsule al giorno dovrebbero essere la dose massima necessaria (per un trattamento a breve termine) per alleviare i sintomi intestinali e ridurre l'infiammazione.
Dosi più piccole da 100 a 150 mg al giorno sotto forma di capsule dovrebbero essere sufficienti per sintomi o problemi meno gravi, come squilibri del lievito, infiammazione generale, problemi ai seni nasali e mal di stomaco
Passaggio 3. Prendi l'olio ogni giorno fino a quando i sintomi non si risolvono
L'olio di origano deve essere assunto costantemente per aumentare l'effetto e ridurre i sintomi. Per darti la migliore possibilità di beneficiare delle proprietà curative dell'olio di origano, non saltare le dosi. Le dosi possono essere distribuite nell'arco della giornata.
Passaggio 4. Bere l'olio mescolato con succo, acqua o latte
Poiché l'olio di origano può essere molto intenso e persino pericoloso nella sua forma non diluita, prendi integratori in capsule o mescola gocce non diluite con un piccolo bicchiere di succo, acqua o latte prima di consumarlo.
- Secondo quanto riferito, l'olio di origano (3-6 gocce) mescolato con il succo può aiutare a mal di gola, raffreddore o sinusite.
- Quando acquisti un integratore, cerca una concentrazione di carvacrolo del 70% o superiore.
Passaggio 5. Prova a fare i gargarismi con olio di origano diluito per alleviare il mal di gola o l'infezione del seno
Mescola due o tre gocce di olio nel succo d'arancia o nell'acqua tiepida e fai più gargarismi, mattina e sera, per alleviare l'infiammazione e combattere le infezioni.
Metodo 2 di 3: applicazione dell'olio di origano come unguento topico
Passaggio 1. Tratta le condizioni della pelle con olio di origano
L'olio di origano ha alcune prove aneddotiche per il trattamento di acne, piede d'atleta, pelle grassa, forfora, rosacea, verruche e punture di insetti.
Passaggio 2. Seguire le istruzioni sull'olio di origano in bottiglia
A seconda della concentrazione dell'olio di origano che hai acquistato, potrebbe essere necessario mescolare l'olio con diverse quantità di altri oli prima di applicarlo sulla pelle.
Passaggio 3. Mescolare l'olio di origano con olio d'oliva o olio di cocco
Se hai olio di origano a piena forza, mescola 1 goccia di olio di origano con un cucchiaino di un olio delicato per uso alimentare come l'olio d'oliva o l'olio di cocco.
Se hai bisogno di abbastanza olio per coprire un'area della pelle più ampia, mantieni il rapporto di 1 goccia di origano e 1 cucchiaino di altro olio per l'intera miscela
Passaggio 4. Inizia con un regime di cura della pelle di un'applicazione al giorno
Se l'infezione o il problema persiste e mostra solo un lieve miglioramento, aumenta l'applicazione (di olio di origano diluito) a 2 o 3 volte al giorno.
Se non ci sono miglioramenti dopo 2 settimane o se i sintomi peggiorano, interrompere l'uso dell'olio e consultare un professionista della salute. La natura del problema della pelle potrebbe non essere trattata efficacemente con l'olio di origano
Metodo 3 di 3: trattare l'olio di origano come una medicina
Passaggio 1. Sii consapevole delle possibili allergie
Poiché l'origano proviene dalla stessa famiglia di piante di menta, timo, basilico e salvia, gli individui con allergie a una di queste erbe possono sperimentare una reazione simile all'origano.
Se hai una sensibilità a qualche membro di questa famiglia di piante, procedi con cautela con l'olio di origano, iniziando con una singola dose a concentrazione molto bassa fino a quando non sai come reagirà il tuo corpo
Passaggio 2. Non utilizzare l'olio di origano per il trattamento a lungo termine
Poiché l'olio di origano può interferire con l'assorbimento del ferro e può influire sulla coagulazione del sangue, l'olio di origano deve essere utilizzato solo per trattamenti a breve termine di condizioni mirate.
L'olio di origano non è un integratore giornaliero raccomandato, anche per le persone che soffrono di infiammazioni intestinali croniche o problemi gastrointestinali a lungo termine, a meno che non sia stato prescritto da un professionista della salute
Passaggio 3. Interrompere immediatamente l'uso e cercare assistenza medica per determinate reazioni
Se l'uso di olio di origano provoca vomito, eruzioni cutanee, gonfiore, irritazione o difficoltà respiratorie, consultare un professionista della salute. Anche gli oli naturali hanno importanti proprietà medicinali e possono causare gravi complicazioni alla salute se somministrati in modo errato o a soggetti con intolleranza ai composti della pianta.
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Suggerimenti
Diverse gocce di olio possono anche essere messe su un cucchiaino di zucchero e assunte per via orale 2 o 3 volte al giorno per trattare i sintomi generali di infiammazione o infezione
Avvertenze
- Supplementi come l'olio di origano non sono regolamentati dalle agenzie per la purezza di alimenti e medicinali. Seleziona con cura un integratore da un'azienda e da un venditore rispettabili e conservalo secondo le istruzioni sulla bottiglia.
- Non superare le dosi giornaliere consigliate sulla confezione dell'olio di origano; farlo può avere gravi conseguenze per la salute.
