Il colpo di calore è una condizione grave causata dal surriscaldamento del corpo. È la più grave in uno spettro di tre condizioni provocate dal calore. L'esaurimento da calore è meno grave del colpo di calore e i crampi da calore sono i meno gravi dei tre. Il colpo di calore è solitamente la conseguenza di uno sforzo fisico prolungato che provoca un aumento della temperatura corporea oltre i 40 °C (104 °F). Il colpo di calore richiede un trattamento di emergenza. Se non trattata può causare gravi danni al cervello, al cuore, ai reni e ai muscoli. Più a lungo una persona che soffre di un colpo di calore non viene curata, peggio può essere il danno al corpo. Se incontri una persona che soffre di un colpo di calore o stai vivendo un colpo di calore, devi chiamare immediatamente i paramedici. Mentre aspetti le cure mediche, ci sono una serie di passaggi che puoi adottare per alleviare i sintomi del colpo di calore.
Passi
Parte 1 di 3: ottenere aiuto e raffreddare la temperatura corporea del paziente
Passaggio 1. Chiamare immediatamente i servizi di emergenza se il paziente ha la febbre di 40 °C (104 °F) o superiore
Anche se la temperatura del paziente è leggermente al di sotto della soglia della febbre, dovresti chiamare un'ambulanza poiché la temperatura corporea può variare da 1 a 2°F o da ½ a 1°C.
Se l'operatore dell'ambulanza sceglie di rimanere in linea con te e di guidarti attraverso i passaggi da eseguire per trattare il paziente colpito da un colpo di calore, segui questi passaggi anziché quelli descritti in questo articolo
Passaggio 2. Spostare la persona fuori dal sole e all'ombra o in una stanza con aria condizionata
Una stanza con aria condizionata è l'ideale in quanto ciò aiuterà a iniziare a raffreddare immediatamente il paziente. Una volta all'ombra o all'aria condizionata, rimuovere gli indumenti non necessari che il paziente potrebbe indossare.
- Se non si dispone di aria condizionata, ventilare l'aria sul paziente. Un blocco note funzionerà bene.
- Potresti mettere il paziente sul sedile posteriore di un'auto con il condizionatore d'aria in alto.
Passaggio 3. Coprire il corpo del paziente con un lenzuolo umido o spruzzarlo con acqua fredda
Trova un lenzuolo abbastanza grande da coprire la persona dal collo alle punte dei piedi e bagnalo nel lavandino. Coprire il paziente con il lenzuolo bagnato e smazzarlo con un quaderno. Se non si dispone di un lenzuolo, utilizzare una bottiglia d'acqua per spruzzare acqua fresca sul corpo del paziente.
È inoltre possibile applicare acqua al paziente utilizzando una spugna o un panno inumiditi
Passaggio 4. Applicare impacchi di ghiaccio sul corpo del paziente, se disponibili
Posizionare gli impacchi di ghiaccio sotto le ascelle del paziente e sull'inguine, sul collo e sulla schiena. Queste aree contengono vasi sanguigni molto vicini alla pelle. L'applicazione di ghiaccio in queste aree può aiutare il corpo a raffreddarsi più rapidamente.
Puoi anche usare un sacchetto di verdure surgelate se non hai una borsa del ghiaccio a portata di mano
Passaggio 5. Assistere il paziente in una doccia fredda o in una vasca di acqua fredda
Chiedi al paziente di sedersi sotto la doccia e di dirigere l'acqua fredda su di lui, poiché potrebbe non essere abbastanza forte da stare in piedi. Se sei all'aperto e non hai un bagno disponibile, un lago, uno stagno o un ruscello o anche l'acqua fredda da un tubo aiuterà anche a raffreddare il paziente.
Passaggio 6. Reidratare il paziente somministrando liquidi, se possibile
Le bevande sportive sono ideali perché forniscono liquidi e sale di cui il corpo avrà bisogno per recuperare. Se non avete bevande sportive potete prepararne una vostra aggiungendo 1/4 di cucchiaino di sale e un cucchiaio di zucchero per ogni litro d'acqua. Chiedi al paziente di bere circa mezza tazza della bevanda ogni 15 minuti.
- Assicurati che la persona non beva troppo velocemente. Digli di berlo lentamente.
- Non versare liquidi nella bocca di un paziente se non sembrano abbastanza vigili da deglutire. Potresti farli soffocare, aggiungendo un altro livello di pericolo a una situazione già critica.
- Se non hai né bevande sportive né acqua salata, l'acqua fresca normale andrà bene.
- Non offrire al paziente bevande energetiche o bibite. La caffeina interrompe la capacità del corpo di regolare la sua temperatura, quindi queste bevande peggioreranno solo la situazione.
Passaggio 7. Prestare attenzione se il paziente inizia a tremare e rallentare il processo di raffreddamento
I brividi sono il metodo naturale del corpo per riscaldarsi, che sarebbe controproducente in queste circostanze. In questo caso, i brividi significano che stai raffreddando il corpo troppo velocemente, quindi rilassati un po' finché i brividi non si attenuano.
Parte 2 di 3: Preparazione per l'arrivo dei paramedici
Passaggio 1. Misurare la temperatura del paziente per determinare se soffre di un colpo di calore
Il sintomo principale del colpo di calore è una temperatura corporea superiore a 104 ° F (40 ° C). Per misurare la temperatura del paziente con un termometro, posizionare il termometro nella bocca del paziente o sotto il braccio del paziente. Il termometro deve essere tenuto in posizione per circa 40 secondi.
La temperatura corporea normale è di 98,6 ° F (37 ° C), ma può variare da 1 a 2 ° F o da ½ a 1 ° C
Passaggio 2. Cerca altri sintomi se non hai un termometro
Ci sono una serie di altri sintomi che indicano un colpo di calore oltre a una temperatura elevata. Questi includono pelle arrossata, respiro accelerato, battito cardiaco accelerato e mal di testa. I pazienti possono anche essere confusi, agitati e farfugliare le loro parole. Infine la pelle del paziente risulterà umida al tatto se ha svolto attività fisica o calda e secca al tatto se ha fatto caldo.
- Parlare con il paziente per determinare se ha mal di testa, difficoltà di parola, confusione e/o agitazione.
- Metti le mani sul torace del paziente per determinare se ha respiro pesante, battito cardiaco accelerato e/o pelle arrossata, calda o umida.
Passaggio 3. Fornisci ai paramedici un rapporto completo quando arrivano
Digli esattamente cosa hai fatto finora per somministrare il primo soccorso e fornisci loro un elenco dettagliato dei sintomi del paziente.
Parte 3 di 3: prevenire il colpo di calore
Passaggio 1. Bere molti liquidi
Se sei fuori nei giorni caldi e fai qualcosa che richiede uno sforzo fisico, assicurati di bere molta acqua e bevande sportive per rimanere idratato. Questo può aiutare a prevenire il colpo di calore prima che inizi.
Prova a bere un litro d'acqua all'ora
Passaggio 2. Non fare sforzi eccessivi ed evitare l'aria aperta durante le ore più calde della giornata
Se hai bisogno di lavorare fuori, lavora nelle prime ore del mattino o nel tardo pomeriggio. Questo è quando le temperature sono più fresche e le temperature più fredde riducono il rischio di colpi di calore.
Ognuno reagisce al calore in modo diverso, ma lo sforzo fisico dovrebbe essere evitato a temperature superiori a 90 ° F (32 ° C)
Passaggio 3. Indossare abiti larghi, leggeri e di colore chiaro
L'eccesso di indumenti attillati rende difficile il raffreddamento del corpo e aumenta il rischio di colpi di calore. Allo stesso modo, i vestiti scuri riscalderanno il corpo e aumenteranno il rischio di colpi di calore. Vestendo adeguatamente mentre sei attivo all'aperto puoi aiutare a prevenire il colpo di calore prima che inizi.
Dovresti anche applicare la protezione solare su qualsiasi pelle esposta per proteggerti dalle scottature
Suggerimenti
- Se la persona si lamenta di avere vertigini o stordimento, falla sdraiare immediatamente per affrontare gli incantesimi di svenimento.
- Chiedi al paziente di rispondere alle domande per tenerlo vigile ed evitare che svenga. Puoi anche raccogliere informazioni utili su come si sente dalle risposte del paziente.
- Annota i sintomi del paziente, la temperatura e cosa hai fatto per somministrare il primo soccorso. Puoi consegnarlo ai paramedici quando arrivano in modo che abbiano immediatamente tutte le informazioni di cui hanno bisogno.
Avvertenze
- Reagisci rapidamente quando noti una persona con un colpo di calore, poiché potrebbe non essere completamente consapevole di ciò che sta accadendo.
- Anche se i sintomi si attenuano, ciò non significa che il paziente sia necessariamente in salvo. Continua a prestare i primi soccorsi fino all'arrivo dei paramedici.
- Cerca sempre assistenza medica professionale se sospetti un colpo di calore. Non cercare di trattarlo da solo.
- Il colpo di calore è spesso il risultato dell'esaurimento da calore. Usa questi trattamenti per raffreddare la persona fino a una temperatura corporea normale e premi affinché vengano comunque controllati da un medico.
