Anche una breve escursione nel deserto può essere pericolosa, soprattutto se cammini da solo. Hai bisogno di molta più acqua di quanta ne avresti in altri ambienti e devi berla frequentemente. Porta acqua a sufficienza per prepararti al peggio. In caso di emergenza, cercare l'acqua è difficile e pericoloso.
Passi
Metodo 1 di 2: prevenire la disidratazione
Passaggio 1. Conosci le tue esigenze idriche
A causa delle differenze nei climi e negli individui, è difficile prevedere le tue esigenze esatte. Come stima iniziale, aspettati di sudare 500–700 ml (17–24 oz) ogni ora mentre cammini a 35ºC (95ºF), o 700–900 ml all'ora camminando a 40ºC (104ºF). Bevi abbastanza acqua per compensare questa quantità e presta attenzione alle tue urine. Se la tua urina è per lo più limpida, sei ben idratato. Se è scuro o ha un odore forte, hai bisogno di più acqua.
- Mira alla gamma più bassa di questa stima se sei all'ombra e alla gamma più alta quando cammini al sole. Non avrai bisogno di tanta acqua mentre sei seduto.
- La maggior parte delle persone sottovaluta la quantità di acqua di cui ha bisogno. Affidati a misurazioni solide o al colore delle urine, non a quanto hai sete.
Passaggio 2. Porta con te molta acqua
Porta più acqua del necessario, in diversi contenitori. Riponi l'eccedenza nel tuo veicolo o rifugio. Se possibile, conservalo in un luogo lontano dalla luce solare diretta, che può rendere l'acqua sgradevolmente calda e alla fine consumare i contenitori di plastica.
Passaggio 3. Bevi a sorsi, non a sorsi
Sorseggiare acqua può impedire all'acqua di raggiungere i tuoi organi vitali. Bere almeno qualche sorso alla volta per garantire un'efficace idratazione.
Bere troppa acqua a stomaco vuoto può portare al vomito. Se pensi che questo possa accadere, inizia con una o due deglutizioni. Attendi qualche minuto che lo stomaco si calmi, quindi bevi ancora
Passaggio 4. Non razionare l'acqua
Cercare di risparmiare l'acqua farà sì che i sintomi della disidratazione si manifestino prima. Anche in una situazione di emergenza, bevi abbastanza acqua per rimanere idratato quando possibile. Anche se bere attiverà il tuo corpo per urinare, la maggior parte è acqua che avresti perso comunque.
Passaggio 5. Includi il sale nella tua dieta
Perderai anche sodio e potassio mentre sudi, il che può ridurre la ritenzione idrica e alla fine causare seri problemi di salute. Fai uno spuntino di tanto in tanto con cibi che contengono sale e cibi ricchi di potassio come banane, albicocche secche o noci.
- Se il tuo sudore non ha un sapore salato o non punge quando ti cade negli occhi, hai bisogno di più sale.
- Il sale aiuta la ritenzione idrica solo se sei abbastanza idratato da sfruttare questo effetto. Se sei disidratato, grandi quantità di sale possono peggiorare il problema.
Passaggio 6. Resta coperto
Qualsiasi pelle esposta favorisce la traspirazione a causa della rapida evaporazione. Indossa un cappello, una camicia e dei pantaloni leggeri a maniche lunghe.
Passaggio 7. Cerca l'ombra nella parte più calda della giornata
Nella maggior parte dei deserti, specialmente in estate, le condizioni sono brutalmente calde dalle 10:00 alle 16:00 circa. Uno dei modi più efficaci per conservare l'acqua è stare all'ombra durante questo periodo, lontano dal vento. Non sforzarti durante questo periodo.
In una situazione di emergenza, cammina durante la notte invece che durante il giorno
Passaggio 8. Mangia di meno se stai esaurendo l'acqua
In caso di emergenza, conserva l'acqua mangiando il meno possibile. Puoi sopravvivere molto più a lungo senza cibo che con l'acqua e la digestione toglie l'acqua dal tuo sistema.
Metodo 2 di 2: trovare fonti d'acqua naturali
Passaggio 1. Cerca la fauna selvatica
Gli uccelli che volteggiano o fanno rumore spesso visitano una pozza d'acqua, o almeno un terreno umido dove potresti scavare per l'acqua. Gli insetti volanti sono un altro segnale promettente, così come le tracce di animali che si dirigono in discesa.
Le api, in particolare, spesso volano direttamente tra le fonti d'acqua e l'alveare
Passaggio 2. Scava vicino alla vegetazione
In generale, più la pianta è verde e più larghe sono le sue foglie, più ha bisogno di una fonte d'acqua permanente. Scavare vicino a un albero promettente o a una fitta vegetazione a volte può portare all'acqua.
Quando scavi, scegli un punto basso dove l'acqua dovrebbe defluire naturalmente. Scava a circa 30 cm di profondità. Se noti del terreno umido, allarga il buco e aspetta qualche ora che l'acqua penetri
Passaggio 3. Scava nei drenaggi
Questi sono asciutti per la maggior parte dell'anno, ma l'acqua può rimanere nel sottosuolo. L'opzione migliore è un canyon con la bocca rivolta verso il sole (a nord nell'emisfero settentrionale oa sud nel sud). Cammina controcorrente e scava alla base del muro o ovunque ti senta umido.
Nei letti dei fiumi asciutti, la forza dell'acqua potrebbe aver eroso l'ansa esterna di un fiume durante una curva stretta. L'ultimo flusso d'acqua potrebbe rimanere intrappolato in una depressione erosa qui, quindi questo è un buon posto per scavare
Passaggio 4. Scava nei punti di deflusso
A volte sono difficili da identificare senza esperienza, ma vale la pena provarli se non vedi nient'altro. Le caratteristiche più promettenti sono pendii di roccia dura e impenetrabile, che scompaiono sotto la sabbia o il terreno.
Passaggio 5. Cerca le sacche d'acqua dopo la pioggia
L'acqua e il vento possono bucare la pietra, che poi si riempiono d'acqua dopo la pioggia. Gli affioramenti rocciosi isolati e le superfici pianeggianti sono i posti migliori per cercarli.
In canyon o valli ombrosi, queste sacche possono rimanere piene per giorni dopo un temporale, a volte per settimane in una zona fresca e riparata
Passaggio 6. Purificare l'acqua
Quando possibile, versare l'acqua attraverso un microfiltro o aggiungere pastiglie per la purificazione (come lo iodio). Detto questo, in caso di emergenza, vai avanti e bevilo. La disidratazione è più pericolosa delle malattie trasmesse dall'acqua, specialmente in un deserto.
L'acqua bollente è ancora più efficace se hai accesso a un fuoco. Tutti gli agenti patogeni dovrebbero essere uccisi prima che l'acqua raggiunga l'ebollizione, quindi nessuna quantità significativa di acqua andrà persa nel vapore
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Suggerimenti
- Scavare ti farà perdere più acqua a causa del sudore. Non sprecare acqua scavando in posti improbabili.
- Se sei fuori dall'acqua e non vedi alcun indizio su dove guardare, cerca un terreno più alto. Potresti vedere vegetazione, animali o canyon dall'alto, o persino il bagliore della luce solare che si riflette sull'acqua. (Dal momento che l'escursione in salita sprecherà acqua, questa è l'ultima risorsa.)
- Visita il deserto con gli amici quando possibile, in caso di emergenza. Dice a qualcuno dove andrai e quando prevedi di tornare.
- Se stai camminando da solo assicurati di avere un telefono cellulare per ogni evenienza. Tieni presente che potresti non avere alcun segnale, quindi prendi anche un altro piano di riserva.
