L'adenovirus è una classe di virus che causa una moltitudine di malattie, tra cui raffreddori, infezioni respiratorie, influenza dello stomaco e occhi rosa. Queste malattie sono generalmente lievi e si risolvono da sole entro una settimana. Sebbene non esista una cura specifica, diversi trattamenti possono accelerare il recupero e aiutarti a evitare complicazioni. Riposa in abbondanza e bevi liquidi in modo che il tuo corpo abbia l'energia per combattere l'infezione. Se avverti febbre o dolori muscolari, prendi degli antidolorifici da banco per aiutarti. Mentre ti stai riprendendo, prendi provvedimenti per evitare di diffondere la malattia come coprirti la bocca e lavarti le mani. Quando ti senti meglio, torna alla tua normale routine.
Passi
Metodo 1 di 2: alleviare i sintomi
Passaggio 1. Riposa finché i sintomi non iniziano a migliorare
In molti casi, le infezioni da adenovirus si risolvono da sole dopo alcuni giorni di riposo. Non sforzarti mentre sei malato. Sdraiati sul divano mentre sei a casa e vai a letto presto per dormire a sufficienza. Continua a prendertela comoda finché non inizi a sentirti meglio.
- Salta la palestra o altri allenamenti che potresti fare regolarmente. Il tuo corpo ha bisogno di quell'energia per combattere l'infezione.
- Se puoi permetterti di prenderti qualche giorno di ferie dal lavoro o dalla scuola, fallo. Riposare a sufficienza ti aiuterà a guarire più velocemente.
- Per infezioni molto lievi, potresti sentirti solo un po' più stanco del solito.
Passaggio 2. Bere molti liquidi fino a quando l'infezione non si risolve
Come con tutte le malattie, il tuo corpo ha bisogno di liquidi per combattere un'infezione da adenovirus. Bevi liquidi chiari come acqua, brodo, succo di mirtillo e tè con miele. Bevi almeno tanti liquidi quanti ne faresti in una giornata normale, ma ricorda che il tuo corpo potrebbe averne bisogno di più poiché sei malato. Bevi ogni volta che hai sete o la tua urina è scura.
- Questo è particolarmente importante se si verificano vomito e diarrea. Entrambi possono lasciarti disidratato.
- Se stai vomitando e non riesci a trattenere i liquidi, prova invece a succhiare un cubetto di ghiaccio. Ciò consente al tuo corpo di assorbire l'acqua lentamente e potrebbe non innescare più nausea.
- Non utilizzare bevande gassate o energetiche per reintegrare i liquidi. Lo zucchero in queste bevande può peggiorare i sintomi intestinali.
Consiglio:
Prova a preparare una bevanda sostitutiva dei liquidi con 1 litro USA (0,95 l) di acqua, ½ cucchiaino (3 g) di bicarbonato di sodio, ½ cucchiaino (2,8 g) di sale da cucina e 2 cucchiai (25 g) di zucchero.
Passaggio 3. Prendi antidolorifici e antifebbrili da banco per alleviare la febbre
Gli adenovirus spesso causano febbre, mal di testa e dolori muscolari. Puoi trattare tutti questi sintomi con la maggior parte degli antidolorifici da banco in farmacia. Prendi tutti gli antidolorifici secondo le istruzioni del prodotto.
- Poiché l'infiammazione non causa il dolore, gli antidolorifici antinfiammatori non sono efficaci quanto il paracetamolo. Prendi questo se ce l'hai. Altrimenti, funzioneranno anche altri antidolorifici.
- Se stai vivendo nausea e vomito, gli antidolorifici possono disturbare lo stomaco. Il paracetamolo è generalmente tollerato meglio dell'ibuprofene e del naprossene se hai mal di stomaco.
- Non mescolare i farmaci con l'alcol. Meglio ancora, non bere alcolici mentre sei malato.
Passaggio 4. Mangia cibi insipidi se provi nausea e vomito
A volte l'adenovirus si presenta come influenza dello stomaco. In questo caso, attenersi a cibi semplici come pane, cracker o cereali secchi. Questo può controllare la tua nausea mentre ti fornisce i nutrienti necessari per combattere l'infezione.
- Evita latticini, dolci e altri cibi pesanti se hai la nausea.
- Può verificarsi anche diarrea. Anche cibi insipidi, come banane, cracker, salsa di mele e pane tostato, possono aiutare ad alleviare questo problema.
Passaggio 5. Utilizzare colliri e impacchi freddi per alleviare il mignolo
Pinkeye, o congiuntivite, è un'altra potenziale presentazione di adenovirus. Se avverti gli occhi rossi, gonfi e pruriginosi, puoi alleviarli con un collirio da banco in farmacia. Evita di usare colliri che contengono conservanti poiché possono causare più irritazione agli occhi. Puoi anche premere un asciugamano freddo e umido sugli occhi per alleviare il prurito e il gonfiore.
- Esistono anche forme batteriche di pinkeye che di solito durano più di 7-10 giorni e hanno un maggiore drenaggio oculare, ma queste sono trattate con antibiotici. Pinkeye da adenovirus, tuttavia, non risponderà agli antibiotici.
- Visita il tuo oculista se hai problemi a vedere.
Passaggio 6. Prova un risciacquo nasale salino se stai riscontrando gocciolamento retronasale o tosse
Acquista una soluzione salina dalla tua farmacia locale e mettila all'interno di una siringa, un flacone da spremere o un vaso Neti. Inserisci la punta nella narice e versa lentamente la soluzione verso la parte posteriore della testa. La soluzione passerà attraverso la cavità nasale e fuoriuscirà dall'altra narice o dalla bocca. Soffiarsi delicatamente il naso dopo aver usato la soluzione.
Ripeti il processo due volte al giorno per ottenere più sollievo
Passaggio 7. Chiama il tuo medico se riscontri complicazioni a causa del virus
Quasi tutti i casi di adenovirus si risolvono da soli entro una settimana. Raramente, tuttavia, possono verificarsi complicazioni. Se si verifica una delle seguenti condizioni, contattare il medico o recarsi in ospedale per ulteriori cure.
- Chiama il medico se hai la febbre superiore a 38 °C (100 °F) per più di 3 giorni. Se la tua febbre supera i 39 °C, chiama anche il medico.
- Se hai problemi a respirare, vai subito in ospedale. Il virus potrebbe causare la bronchite.
- Se riscontri sintomi di disidratazione come vertigini, svenimenti, confusione o battito cardiaco irregolare, recati in ospedale per la sostituzione dei liquidi.
- Potresti avere maggiori probabilità di avere complicazioni se hai un sistema immunitario compromesso. Contatta il tuo medico quando ti ammali per vedere se hanno indicazioni specifiche.
Metodo 2 di 2: prevenire la diffusione del virus
Passaggio 1. Copriti la bocca ogni volta che tossisci o starnutisci
L'adenovirus è altamente contagioso e può diffondersi nell'aria. Se stai tossendo o starnutendo, copriti la bocca con un fazzoletto. Se non ne hai uno, usa l'interno del gomito o della spalla.
- Non coprirti la bocca con la mano. Questo copre la tua mano di germi che poi spargerai quando tocchi qualcosa. Se lo fai, lavati subito le mani.
- Se sei vicino a persone che non vuoi infettare, potresti anche indossare una maschera per prevenire la diffusione di germi.
Passaggio 2. Lavati le mani ogni volta che ti tocchi il viso o usi il bagno
Un modo comune di trasmissione dell'adenovirus è quando una persona infetta tocca qualcosa dopo essersi sfregato il viso o aver usato il bagno. Lavarsi spesso le mani, soprattutto dopo queste due attività, per evitare che il virus si diffonda.
- Porta con te un disinfettante per le mani se sei in movimento e non riesci a trovare un lavandino per lavarti le mani.
- Se qualcuno intorno a te ha l'adenovirus, evita del tutto di toccarti il viso. Lavati spesso le mani per evitare di contrarre il virus.
Passaggio 3. Disinfetta le superfici della tua casa come maniglie e maniglie delle porte
L'adenovirus è resistente e può vivere sulle superfici per diversi giorni. Ogni superficie che hai toccato potenzialmente ospita il germe. Fai una pulizia accurata della tua casa e concentrati soprattutto sulle superfici che tocchi spesso. Le superfici popolari sono le maniglie delle porte, la maniglia del water, i lavandini, il telecomando e il telefono.
- Gli adenovirus possono essere persistenti. Usa acqua calda e prodotti a base di candeggina per assicurarti di aver ucciso tutti i germi.
- Le salviette disinfettanti possono anche essere efficaci per pulire rapidamente le superfici.
- Ricordati di lavare bene anche i piatti e gli utensili. Usa acqua calda e candeggina anche per questi prodotti.
Passaggio 4. Evita di nuotare fino alla scomparsa dei sintomi
L'adenovirus può diffondersi attraverso l'acqua, soprattutto se si presenta come un insetto intestinale. Attendi che i sintomi siano completamente scomparsi prima di nuotare per proteggere le altre persone.
