Una volta raggiunta la preadolescenza, è normale iniziare a preoccuparsi un po' di più del proprio aspetto. Fortunatamente, probabilmente hai già un bel bagliore naturale, ma va benissimo se vuoi iniziare a sperimentare con i tuoi vestiti, i capelli, la cura della pelle e il trucco. Ricorda solo che in questa fase, meno è di solito di più. Con questo in mente, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad apparire al meglio!
Passi
Metodo 1 di 16: Sorridi
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Passaggio 1. Apparirai al meglio con un atteggiamento positivo
Va bene se non hai voglia di sorridere tutto il tempo! Ma, quando vuoi davvero fare una buona impressione, sorridi in modo da poter sembrare amichevole e aperto.
Se hai difficoltà a sorridere perché ti senti sopraffatto o stressato, prova a trovare un'attività che ti aiuti a rilassarti, come praticare uno sport, uscire con gli amici o fare un lungo bagno. Se queste cose non ti aiutano, prova a parlare dei tuoi sentimenti ai tuoi genitori oa un altro adulto di cui ti fidi
Metodo 2 di 16: sperimenta con un trucco dall'aspetto naturale
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Passaggio 1. Lascia risplendere il tuo bagliore giovanile
Quando inizi a truccarti per la prima volta, sei tentato di provare a ricreare alcuni dei look drammatici che vedi su Insta o sulle tue star preferite. Da pre-adolescente, però, probabilmente apparirai al meglio quando manterrai il trucco sottile, ammesso che lo indossi. Ecco alcune nozioni di base che puoi provare:
- Usa il correttore per coprire le macchie dell'acne o le macchie scure sotto gli occhi.
- Scegli una crema idratante colorata o una crema BB se hai bisogno di uniformare il tono della pelle.
- Prova un blush in crema o in polvere per aggiungere un po' di colore alla parte più rotonda delle guance.
- Usa un piegaciglia per far risaltare le tue ciglia.
- Completa il tuo look con un lucidalabbra trasparente o colorato o un rossetto salva-balsamo per le occasioni speciali.
Metodo 3 di 16: modella i tuoi capelli ogni giorno
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Passaggio 1. Anche solo pochi minuti possono aiutarti a sembrare ordinato
Sta a te decidere quanto impegno vuoi mettere in campo: potresti sentirti perfettamente sicuro semplicemente passandoti un pettine tra i capelli prima di uscire dalla porta, e va bene! Ma se vuoi aggiungere un tocco in più al tuo look, prova uno stile divertente come una coda di cavallo bassa, uno chignon disordinato, trecce tirate all'indietro o indossa i capelli metà su e metà giù.
- Se i tuoi capelli sono più corti, prova a usare un po' di mousse per tenerli a posto per tutto il giorno. Puoi anche usare mollette o fasce per la testa per un look più femminile.
- Prova ad abbracciare la trama dei tuoi capelli, se sono ricci o spessi, ad esempio, cerca stili che stanno meglio con molto volume, come un raccolto o sbuffi.
Metodo 4 di 16: lava i capelli quando sono grassi
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Passaggio 1. La maggior parte delle persone dovrebbe fare lo shampoo a giorni alterni
Ciò contribuirà a mantenere i capelli puliti e sani. Se i tuoi capelli sono molto grassi, però, potresti aver bisogno di lavarli tutti i giorni e potresti aver bisogno di lavarli solo una o due volte alla settimana se sono davvero asciutti.
Mantenere i capelli puliti aiuterà anche a mantenere la pelle pulita. Se i tuoi capelli sono sporchi, gli oli possono penetrare nella pelle, causando l'acne sull'attaccatura dei capelli, sulla fronte e sulle guance
Metodo 5 di 16: indossa abiti che ti aiutino a sentirti a tuo agio e sicuro di te
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Passaggio 1. Sperimenta per trovare quali stili funzionano per te
In genere i tuoi vestiti saranno i più lusinghieri se aderiscono perfettamente al tuo corpo, piuttosto che essere eccessivamente larghi o super attillati. E ricorda: se una certa vestibilità non funziona per te, non significa che ci sia qualcosa che non va nel tuo corpo! Continua a provare stili diversi finché non trovi quello che ti sta meglio.
- Sentiti libero di giocare con look diversi: se hai voglia di indossare una maglietta e dei jeans un giorno e un vestito il giorno dopo, va benissimo. Fa tutto parte di capire chi sei!
- Non cedere alla pressione di vestirti in modo provocante. Potrebbe attirare molta attenzione a breve termine, ma è meglio essere famosi per essere fantastici in matematica, incredibili a kickball o qualcuno su cui i tuoi amici possono sempre contare.
- Indossa indumenti intimi di supporto e comodi che non si vedono sotto i vestiti. Se il tuo petto inizia a svilupparsi, potresti preferire il supporto che deriva dall'indossare un reggiseno.
Metodo 6 di 16: Accessorizza per mostrare la tua personalità
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Passaggio 1. Trasforma un outfit base in qualcosa di speciale
Anche una semplice T-shirt bianca e un paio di jeans possono diventare un look unico con gli accessori giusti. Quando fai shopping, cerca pezzi cool come collane, orecchini, bracciali e braccialetti, cinture, sciarpe e occhiali da sole in modo da poter esprimere davvero te stesso.
- Per un look più classico, scegli gioielli senza tempo come un bell'orologio, una semplice collana con ciondolo o orecchini a bottone.
- Se ti piace uno stile più funky, cerca bracciali con polsini grossi, cappelli unici e anelli fantastici.
- Non dimenticare le scarpe: risparmia i soldi extra o chiedi ai tuoi genitori di comprarti un paio di scarpe che pensi siano davvero fantastiche. Assicurati solo che siano comodi!
Metodo 7 di 16: tieni le mani lontane dal viso
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Passaggio 1. Non appoggiare nemmeno il viso contro gli oggetti
Appoggiare il viso sulle mani o sul telefono può diffondere batteri sulla pelle, il che potrebbe portare a un'acne. Può essere difficile da ricordare, ma cerca di prendere l'abitudine di tenere quelle mani lontane dal tuo bel viso!
Se indossi qualcosa sul viso come occhiali o una maschera per il viso, assicurati di pulirli regolarmente in modo che non diffondano sporco e batteri
Metodo 8 di 16: lava il viso due volte al giorno
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Passaggio 1. Ciò contribuirà a mantenere la pelle pulita
Cose come sporco, olio e trucco possono ostruire i pori, quindi è molto importante prendere l'abitudine di lavarsi il viso ogni giorno. È meglio lavarsi la mattina e la sera, ma se riesci a ricordarlo solo una volta al giorno, prova a farlo di notte. Ciò aiuterà a prevenire l'acne, così ti sentirai sempre al meglio.
- Il sapone normale può seccare il viso, quindi usa invece un detergente delicato e non profumato.
- Mentre ti lavi, lavora con le dita in piccoli cerchi per aiutare davvero a pulire i pori.
- Metti delle salviette per il viso nella borsa per mantenere il viso pulito dopo la lezione di ginnastica o l'allenamento di calcio
Metodo 9 di 16: applica una crema idratante dopo aver lavato il viso
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Passaggio 1. La crema idratante eviterà che la pelle si secchi
Scegli qualcosa di leggero e senza olio e salta tutto ciò che ha una forte fragranza: quelli possono irritare la pelle. Basta tamponare un leggero strato del prodotto scelto, quindi lasciarlo assorbire da solo sulla pelle. La tua pelle dovrebbe sentirsi fresca e liscia dopo!
- Puoi essere tentato di saltare la crema idratante se la tua pelle diventa grassa, ma non farlo! Quando la tua pelle è secca, può effettivamente produrre un eccesso di olio, quindi una crema idratante leggera ti aiuterà a mantenere la pelle equilibrata e chiara.
- Maschere per il viso, come le maschere in tessuto o una maschera di avocado fatta in casa, possono essere un ottimo modo per aggiungere ulteriore idratazione alla pelle.
- Usa una lozione per il corpo per mantenere la pelle morbida e liscia.
Metodo 10 di 16: trattare l'acne
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Passaggio 1. Applicalo solo dove stai scoppiando
I trattamenti per l'acne possono essere piuttosto aggressivi sulla pelle, lasciandola irritata e secca. Invece di applicarlo dappertutto, prova a tamponare il trattamento sulla protuberanza o sull'imperfezione. Quindi, lascialo stare: provare a spremerlo o farlo scoppiare non farà altro che peggiorare le cose e potresti persino finire con un'infezione.
- Per sfoghi occasionali, usa un prodotto da banco per l'acne a base di perossido di benzoile.
- Per l'acne davvero ostinata, consulta un dermatologo: potrebbe prescriverti un prodotto più forte, come il retinolo topico.
Metodo 11 di 16: applica il deodorante ogni giorno
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Passaggio 1. Ti sentirai più sicuro quando sentirai un profumo fresco
Quando il tuo corpo inizia a svilupparsi, probabilmente noterai alcuni cambiamenti di cui non sei così entusiasta, come gli odori delle ascelle. Fortunatamente, una passata di una combinazione di antitraspirante e deodorante ogni mattina ti aiuterà a tenerlo sotto controllo. Può anche aiutarti a evitare che si formino macchie di umidità o gialle sotto le ascelle dei tuoi vestiti, quindi oltre ad avere un buon profumo, potresti anche avere un aspetto migliore.
- Il solo fatto di indossare il deodorante non impedisce agli odori di accumularsi su altre parti del corpo, quindi assicurati di fare anche la doccia o il bagno ogni giorno!
- Indossa vestiti puliti ogni giorno, poiché il sudore e gli oli possono accumularsi e dare loro un odore strano.
- Se vuoi, puoi aggiungere un leggero spruzzo di spray per il corpo o profumo, ma non esagerare: le fragranze forti possono essere davvero opprimenti per le persone intorno a te.
Metodo 12 di 16: Spazzola i denti e passa il filo interdentale
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Passaggio 1. In questo modo, puoi sfoggiare quel bel sorriso
Lavarsi i denti potrebbe non sembrare un grosso problema, ma apparirai al meglio se ti senti sicuro di sfoggiare quei bianchi perlati. Assicurati di lavarti i denti e di usare il filo interdentale ogni mattina e sera, quindi segui il collutorio per mantenere l'alito fresco.
Se non ti senti sicuro di avere un morso irregolare, chiedi ai tuoi genitori di parlare con il dentista o l'ortodontista delle opzioni per raddrizzare i denti
Metodo 13 di 16: taglia le unghie una volta alla settimana
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Passaggio 1. Aggiungi un bel lucido, se lo desideri
Avere delle belle mani può fare molto per aiutarti a sembrare carina ogni giorno! Taglia le unghie dritte: è il modo migliore per evitare che le unghie incarnite. Evita anche di mangiarti le unghie, che può far sembrare le tue unghie ruvide e può anche portare a una dolorosa infezione della pelle!
Metodo 14 di 16: pinzetta o radersi se si desidera rimuovere i peli del corpo
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Passaggio 1. Tuttavia, è assolutamente corretto lasciarlo se lo desideri
Quando i peli del tuo corpo iniziano a crescere, o i peli già presenti diventano più spessi e più scuri, potresti decidere di essere più a tuo agio nel rimuoverli. Se i peli crescono su una vasta area, come le gambe o il mento, probabilmente è meglio usare una crema o un gel da barba e un rasoio affilato. Puoi anche sperimentare con la ceretta, ma chiedi aiuto a un adulto di cui ti fidi per non scottarti con la cera calda.
Se vuoi rimuovere solo alcuni peli, ad esempio intorno al labbro superiore o alle sopracciglia, prova a strapparli con una pinzetta
Metodo 15 di 16: mangia sano e fai esercizio
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Passaggio 1. Apparirai al meglio se tratterai bene il tuo corpo
Per mantenere il tuo corpo sano, assicurati di seguire una dieta con molta frutta e verdura, cereali integrali come il riso integrale e proteine magre come pollo e tacchino. Cerca di evitare cibi lavorati ad alto contenuto di grassi o zuccheri, come patatine, gelati e torte. Inoltre, cerca di fare almeno 30-60 minuti di attività fisica ogni giorno.
- L'esercizio non deve essere noioso, però: saltare su un trampolino e giocare a palla con i tuoi amici sono ottimi modi per far muovere il tuo corpo!
- Assicurati di bere anche molta acqua. La tua pelle avrà un aspetto migliore quando sarai ben idratata.
- Se mangi bene nel complesso e rimani abbastanza attivo, non ti farà male mangiare un cupcake o delle patatine fritte di tanto in tanto, quindi non preoccuparti di privarti. Cerca solo di non renderli parte di ogni pasto.
Metodo 16 di 16: Dormi 9-11 ore ogni notte
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Passaggio 1. Quando sei stanco, si vede sul tuo viso
Fino all'età di circa 13 anni, devi dormire almeno 9 ore a notte. Potrebbe sembrare molto, ma è una parte molto importante dell'essere un sonno sano quando il tuo corpo si ricarica e guarisce da solo. È importante anche per gestire lo stress e fare del tuo meglio a scuola.
