Gli esperti dicono che in una gravidanza ectopica, l'embrione (l'ovulo fecondato) si impianta in un'area del tratto riproduttivo diversa dall'utero. Sebbene la sede più comune per una gravidanza extrauterina sia la tuba di Falloppio, in rari casi potrebbe anche impiantarsi nell'ovaio o nell'addome. La ricerca dimostra che le gravidanze ectopiche non sono praticabili - il che significa che l'embrione non può svilupparsi in un feto sano - e rappresentano un serio pericolo per il corpo della donna, quindi richiedono un trattamento tempestivo. Mentre riprendersi da una gravidanza extrauterina può essere difficile, puoi usare le tue risorse per guarire sia fisicamente che emotivamente.
Passi
Metodo 1 di 2: recupero fisico
Passaggio 1. Comprendi le tue opzioni di trattamento
Il modo in cui il tuo medico e tu scegli di trattare la gravidanza extrauterina dipenderà dalla tua salute, dalla posizione della gravidanza extrauterina e dall'entità del danno esistente ai tuoi organi riproduttivi.
- Alcune gravidanze ectopiche vengono eliminate dal corpo della donna. Se la tua gravidanza extrauterina è molto precoce e non hai sintomi negativi, il medico può raccomandare "gestione in attesa" o "monitoraggio attivo". Con questo processo, attendi circa un mese, con frequenti controlli medici, per vedere se il tuo corpo può risolvere la gravidanza extrauterina senza ulteriori trattamenti. In generale, questo approccio ha senso solo quando i livelli di hCG (un ormone prodotto durante la gravidanza) sono bassi e in calo e quando non si hanno sintomi.
- Se la gravidanza ectopica è stata diagnosticata molto presto e non si dispone di emorragie interne, il medico può suggerire un'iniezione di metotrexato. Il metotrexato fermerà la crescita delle cellule in rapida divisione, compreso il tessuto della gravidanza (quindi è importante escludere una gravidanza normale). Potrebbero essere necessarie un paio di iniezioni affinché questo metodo funzioni completamente.
- Una salpingostomia laparoscopica è una procedura che rimuove il tessuto della gravidanza senza rimuovere alcuna porzione del tubo. Questo trattamento è generalmente appropriato per le gravidanze ectopiche precoci in cui la tuba di Falloppio non si è rotta. La maggior parte dei trattamenti chirurgici delle gravidanze ectopiche utilizza la laparoscopia, che viene eseguita in anestesia generale e prevede l'uso di un tubicino con una telecamera e una luce inserita attraverso una piccola incisione.
- Una salpingectomia totale può essere necessaria se la tuba di Falloppio è molto danneggiata, se hai un'emorragia molto forte o in caso di una gravidanza extrauterina di grandi dimensioni. In una salpingectomia totale, viene rimossa la tuba di Falloppio contenente la gravidanza ectopica.
- Una laparotomia è un intervento chirurgico addominale che di solito è richiesto nei casi di emergenza di rottura delle tube di Falloppio o sanguinamento pesante. Le laparotomie comportano incisioni più grandi e tempi di recupero più lunghi rispetto alle laparoscopie.
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico informazioni sul processo di recupero fisico
Il tempo di recupero dipende dal tipo specifico di procedura utilizzata. In
- Con gli interventi laparoscopici, di solito sarai in grado di tornare a casa lo stesso giorno dell'intervento. Il recupero è abbastanza veloce, con la maggior parte delle donne in grado di riprendere a camminare. Di solito puoi riprendere le tue normali attività entro 7-14 giorni. Può essere necessario circa un mese per riprendersi completamente dalla laparoscopia.
- Gli interventi chirurgici eseguiti mediante laparotomia di solito richiedono diversi giorni di degenza in ospedale. Questo perché l'incisione è più ampia e interferirà con il funzionamento dell'intestino. Riceverai liquidi chiari la mattina dopo l'intervento e inizierai cibi solidi entro 24-36 ore. Le incisioni laparotomiche possono richiedere fino a 6 settimane per guarire.
- Sebbene possa essere necessario un piccolo recupero fisico per le gravidanze ectopiche precoci che non richiedono un intervento chirurgico, il medico controllerà attentamente la tua salute per garantire che la gravidanza ectopica si risolva da sola.
Passaggio 3. Evitare l'esercizio o l'attività fisica eccessiva
Potresti iniziare a sentirti meglio entro pochi giorni dall'intervento. Non spingere il tuo corpo esercitandoti o facendo troppa attività fisica. Vuoi anche evitare qualsiasi movimento che possa allungare o mettere a dura prova le tue incisioni.
- Non sollevare nulla che pesi più di 20 libbre per la prima settimana.
- Sali le scale lentamente, fermandoti ogni pochi passi.
- Cammina ogni volta che ti senti in grado di farlo. Non cercare di fare jogging o correre.
Passaggio 4. Aspettati stitichezza
La chirurgia addominale può interferire con il funzionamento dell'intestino e causare stitichezza. Il medico ti fornirà istruzioni su come trattare la stitichezza. Alcune cose che puoi fare da solo includono:
- Mangia cibi ricchi di fibre, come frutta, verdura e cereali integrali.
- Bere molta acqua.
- Utilizzare lassativi o emollienti delle feci (come raccomandato dal medico).
Passaggio 5. Preparati per i test ospedalieri regolari
Se hai avuto una salpingostomia o sei stato trattato con iniezione di metotrexato, dovrai sottoporti a test regolari per determinare se i livelli di hCG nel sangue tornano a zero. In caso contrario, potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo con metotrexato.
Passaggio 6. Aspettati un po' di dolore
Ci sono molte possibili ragioni per cui potresti provare dolore dopo una gravidanza extrauterina. Le incisioni possono richiedere tempo per guarire e anche il tessuto cicatriziale risultante può causare dolore. Se il dolore diventa persistente, grave o ingestibile, contattare il medico.
- Il dolore può anche essere dovuto al tentativo del tuo corpo di riprendere il suo normale ciclo mestruale. Il tuo corpo può riprendere il suo ciclo normale tra 4-6 settimane dopo il trattamento, anche se potrebbe richiedere più tempo.
- Alcune donne riferiscono di essere più consapevoli dell'ovulazione a seguito di una gravidanza extrauterina. Possono provare dolore durante l'ovulazione.
Passaggio 7. Riconosci i segni che dovresti cercare aiuto medico
Il dolore è di solito il modo in cui il tuo corpo ti dice di riposare. Tuttavia, se hai uno dei seguenti sintomi insieme al dolore, dovresti contattare il medico:
- Febbre (sopra i 100F o 38C)
- Perdite vaginali, soprattutto se hanno un odore "di pesce" o "funky"
- Grumi o protuberanze intorno all'incisione o alla cicatrice che sono rossi o caldi al tatto
- Scarico dal sito di incisione
- Nausea e/o vomito
- Vertigini o svenimento
Passaggio 8. Discutere la contraccezione con il medico
Dopo una gravidanza extrauterina, potresti non essere in grado di utilizzare alcuni metodi contraccettivi. Dovresti discutere le tue opzioni con il tuo medico per determinare cosa funzionerà meglio per te.
- Gli IUD e la contraccezione a base di solo progesterone di solito non sono raccomandati dopo una gravidanza extrauterina.
- Dovresti anche parlare con il tuo medico per determinare quando è sicuro avere di nuovo rapporti sessuali. Il trattamento che hai ricevuto determinerà in gran parte questo.
Passaggio 9. Aspetta di rimanere incinta di nuovo
Se la tua gravidanza ectopica è stata trattata con metotrexato, il medico ti consiglierà per quanto tempo dovresti aspettare prima di provare a rimanere incinta di nuovo. Questo è generalmente da uno a tre mesi, a seconda del dosaggio che hai ricevuto. Il metotrexato può causare problemi all'inizio della gravidanza riducendo la disponibilità di acido folico per il feto, quindi è necessario attendere che il farmaco esca dal sistema.
Metodo 2 di 2: Recupero Emotivo
Passaggio 1. Comprendi che i tuoi sentimenti sono naturali
Una gravidanza extrauterina è un'esperienza fisicamente ed emotivamente faticosa. Ci sono diversi motivi per cui potresti sentirti arrabbiato, preoccupato o triste. Dovresti sapere che questi sentimenti sono naturali e che non c'è niente di "sbagliato" in te. Non esiste un modo "giusto" o "sbagliato" di sentirsi.
- L'equilibrio ormonale del tuo corpo è in continuo mutamento. Questo può portare a sintomi depressivi. Può anche causare sintomi come palpitazioni, agitazione e vertigini.
- Anche se il tuo corpo non può portare a termine una gravidanza extrauterina, può essere devastante sapere che la tua gravidanza deve essere interrotta.
- Potresti essere preoccupato per la tua salute e la tua capacità di avere un'altra gravidanza.
- Potresti incolpare te stesso o sentirti in colpa. Dovresti sapere che le gravidanze ectopiche non sono colpa tua.
- Il recupero da un intervento chirurgico importante può mettere a dura prova le tue emozioni.
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico informazioni sulla consulenza
Il tuo ospedale o la clinica della tua comunità potrebbero essere in grado di indirizzarti a consulenti con una formazione speciale in questioni relative alla gravidanza. Perdere una gravidanza e sottoporsi a un intervento chirurgico importante sono entrambe esperienze che potresti trovare utile discutere con un professionista della salute mentale.
- Potresti anche voler coinvolgere il tuo partner nella consulenza. Alcune persone potrebbero avere difficoltà a esprimere i propri sentimenti e andare insieme a un consulto può aiutare entrambi a superare questo momento difficile.
- È un mito comune che gli uomini non si addolorino per la perdita di una gravidanza. Tuttavia, la ricerca suggerisce che questo non è vero. Gli uomini possono esprimere il loro dolore in modo diverso rispetto alle donne, ma possono anche provare rabbia o depressione dopo che i loro partner hanno perso una gravidanza.
Passaggio 3. Parla con amici o familiari
Non c'è niente che dice che devi parlare se non vuoi. Tuttavia, potresti scoprire che è utile ricevere supporto da chi ti è vicino. Trova amici o familiari che non abbiano paura di riconoscere la tua perdita e fornisci il supporto di cui hai bisogno per superare questo momento difficile.
Passaggio 4. Trova un gruppo di supporto
Uno degli elementi più importanti che aiuta il recupero non è sentirsi soli. Potresti scoprire che un gruppo di supporto in cui puoi parlare con altri che hanno avuto esperienze simili ti aiuterà a elaborare i tuoi sentimenti.
- Negli Stati Uniti, RESOLVE, la National Infertility Association, ha gruppi di supporto in tutto il paese. Puoi trovare un elenco sul loro sito web.
- SHARE Pregnancy and Infant Loss Support ha anche gruppi di supporto locali negli Stati Uniti. Puoi trovare un gruppo di supporto nella tua zona sul loro sito web.
- Nel Regno Unito, l'Ectopic Pregnancy Trust e la Miscarriage Association offrono risorse e consulenza per le donne che hanno perso una gravidanza.
- Potresti scoprire che i forum di supporto online forniscono anche uno spazio per parlare dei tuoi sentimenti. L'Ectopic Pregnancy Trust gestisce forum online supervisionati da professionisti medici in cui puoi discutere la tua esperienza e condividere i tuoi sentimenti.
Passaggio 5. Trattati con gentilezza
Alcune donne scoprono che fare qualcosa di speciale per se stesse le aiuta ad affrontare i giorni difficili dopo una gravidanza extrauterina. Un viaggio alla spa o un'uscita simile può alleviare la tristezza e fornire coccole di benvenuto. Potresti semplicemente voler sederti sul divano e guardare i tuoi film preferiti. Regalati l'amore di cui hai bisogno.
Non sentirti in colpa per trattarti con gentilezza. La gravidanza ectopica può essere fisicamente ed emotivamente estenuante e hai bisogno di tempo per riprenderti
Passaggio 6. Fai esercizio una volta che è sicuro farlo
L'esercizio dopo che il recupero è completo può essere un modo efficace per ridurre al minimo la tristezza e recuperare l'energia persa. L'attività fisica rilascia nel corpo gli ormoni del benessere chiamati endorfine, che sono un naturale stimolante dell'umore. Chiedi al tuo medico quando puoi iniziare un regime di esercizio.
Non fare nulla ad alto impatto o vigoroso senza consultare il medico
Passaggio 7. Parla con il tuo medico prima di provare a rimanere incinta di nuovo dopo una gravidanza extrauterina
Il medico ti dirà quando il tuo corpo è fisicamente pronto e ti consiglierà sul potenziale rischio di un'altra gravidanza extrauterina. Alcuni fattori di rischio includono il fumo, l'endometriosi, la malattia infiammatoria pelvica e una precedente gravidanza extrauterina. Le persone a rischio saranno attentamente monitorate durante una gravidanza successiva, al fine di individuare potenziali problemi e trattarli precocemente.
Considera di vedere un endocrinologo riproduttivo, che è un ginecologo con una formazione specialistica nel trattamento della fertilità. Avrai bisogno di una valutazione delle tube di Falloppio, per esempio, e questo tipo di dottore è la persona migliore per fornirlo. È possibile trovare una scheda certificata REI su www.srei.org
Suggerimenti
- Oltre la metà delle donne che hanno una gravidanza extrauterina è in grado di avere una gravidanza sana in seguito. Alcuni studi suggeriscono che fino all'85% delle donne che volevano una gravidanza sono in grado di concepire entro due anni dopo una gravidanza extrauterina.
- Una gravidanza extrauterina riduce le possibilità di rimanere incinta di nuovo e aumenta il rischio di avere un'altra gravidanza extrauterina.
Avvertenze
- La gravidanza ectopica può essere una condizione medica pericolosa per la vita. Non può diventare un feto sano. Devi farti curare.
- Se sei incinta e soffri di dolori addominali, vertigini, svenimento, diarrea o minzione dolorosa o movimenti intestinali, cerca immediatamente assistenza medica.
