Esistono molti tipi diversi di farmaci e integratori per la perdita di peso sul mercato, ma l'assunzione di questi prodotti può comportare dei rischi. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare un nuovo farmaco. Il tuo medico potrebbe essere in grado di raccomandare una prescrizione che può aiutare la perdita di peso se combinata con l'esercizio e una dieta sana, ma queste comportano rischi per le persone con determinate condizioni mediche. Gli integratori alimentari sono un'altra opzione popolare per le persone che cercano di perdere peso, sebbene non siano regolamentati dalla FDA. Acquista sempre integratori e farmaci da fonti affidabili e assicurati di usarli correttamente.
Passi
Metodo 1 di 3: farmaci da prescrizione
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico se i farmaci per la perdita di peso sono adatti a te
Ci sono molti farmaci per la perdita di peso che possono essere ottenuti solo da un medico. Mentre stai assumendo questi farmaci, sarai attentamente controllato dal tuo medico. Ciò assicurerà che stai assumendo il farmaco correttamente. Se si verificano effetti collaterali o complicazioni, tu e il tuo medico potete gestirli in modo rapido e sicuro. Non usare questi farmaci senza il consiglio o la supervisione di un medico. Durante la visita dal medico, informalo su:
- La tua storia medica
- La storia medica della tua famiglia
- Eventuali allergie ai farmaci
- Quali altri farmaci stai attualmente assumendo
- In quale altro modo stai gestendo la tua perdita di peso (esercizio, dieta, ecc.)
Passaggio 2. Discutere i fattori di rischio con il medico
Molti farmaci dimagranti prescritti non possono essere utilizzati da persone con determinate condizioni. Sebbene questi possano variare da farmaco a farmaco, dovresti sempre informare il tuo medico di eventuali condizioni mediche per prevenire effetti collaterali pericolosi o mortali. Assicurati di dire loro se:
- Avere una storia personale o familiare di malattie cardiache
- Avere la pressione alta
- Soffro di diabete
- sono incinta?
- Fumare sigarette
- Avere il glaucoma
- Avere un disturbo convulsivo
Passaggio 3. Collabora con il tuo medico per determinare quale farmaco si adatta alle tue esigenze
Esistono diversi tipi di farmaci da prescrizione approvati dalla FDA per la perdita di peso. Ognuno di questi ha effetti diversi sul corpo, nonché diversi punti di forza e rischi. Puoi parlare con il tuo medico di quale di questi sarà più efficace per il tuo peso, salute e stile di vita. Questi farmaci sono tutti usati in combinazione con una dieta sana.
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Prodotti di fentermina:
Questi sopprimono l'appetito bloccando le sostanze chimiche nel cervello che ti fanno sentire affamato. Non dovresti prenderli se hai la pressione alta, il glaucoma o una tiroide iperattiva, o se hai avuto un ictus. I marchi includono Adipex-P o Suprenza.
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Orlistat:
Questo impedisce ad alcuni grassi di essere assorbiti dal tuo corpo. Non assumere orlistat se si hanno problemi alla cistifellea o se si soffre di sindrome da malassorbimento cronico. Anche le persone con problemi ai reni o al fegato possono essere a rischio. I marchi includono Xenical o Alli. Orlistat influisce anche sull'assorbimento delle vitamine liposolubili, quindi assicurati di discutere questo problema con il tuo medico o dietologo. Mentre Alli può essere acquistato da banco senza prescrizione medica, dovresti comunque consultare prima il tuo medico. Limita l'assunzione di grassi al 20%-30% delle calorie totali giornaliere per prevenire effetti collaterali come gas, diarrea e feci grasse.
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Naltrexone HCI con bupropione HCI:
Questa combinazione di 2 farmaci è venduta con il nome Contrave. Il bupropione è tipicamente usato per curare la depressione e il Naltrexone è spesso usato per aiutare le persone con problemi di dipendenza. Entrambi possono essere usati per sopprimere l'appetito. Non assumere questo farmaco se hai la pressione alta, convulsioni o una storia di anoressia o bulimia.
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Fentermina-topiramato ER:
Venduto con il nome di Qsymia, questo farmaco è una combinazione di un soppressore dell'appetito (fentermina) e un farmaco antiepilettico (topiramato). Le persone con problemi cardiaci, glaucoma o problemi alla tiroide non dovrebbero assumere questo farmaco. Qsymia può causare difetti alla nascita, quindi non prenderlo se sei incinta o stai cercando di rimanere incinta. Oltre alla perdita di peso, può anche aiutare con l'emicrania.
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Liraglutide:
Questa è un'iniezione che a volte viene utilizzata per aiutare a curare il diabete di tipo II. La versione per la perdita di peso è conosciuta come Saxenda. Può aiutare a sopprimere l'appetito. Se tu o qualcuno della tua famiglia ha una storia di cancro alla tiroide, non dovresti prenderlo.
Passaggio 4. Fai attenzione agli effetti collaterali
Tieni presente che, indipendentemente dal farmaco che prendi, c'è la possibilità di effetti collaterali. Alcuni di questi effetti collaterali sono lievi; altri richiedono cure mediche immediate. Parli con il medico prima di iniziare in modo da sapere a cosa prestare attenzione. Alcuni effetti collaterali comuni includono:
- Nervosismo o ansia
- Irritabilità
- mal di testa
- Bocca asciutta
- Nausea
- Stipsi
- Dolore addominale
- Diarrea
- Cambiamenti nel colore o nella consistenza delle feci
Metodo 2 di 3: integratori alimentari
Passaggio 1. Leggi l'elenco degli ingredienti in modo da sapere cosa contiene il tuo integratore
Il miglior punto di partenza è la lista degli ingredienti. Ci sono centinaia di diversi tipi di ingredienti utilizzati negli integratori alimentari. Gli ingredienti sicuri che si trovano comunemente negli integratori per la perdita di peso includono baccello di fagioli bianchi, caffeina (in dosi inferiori a 400 ml), calcio, chitosano e cromo. L'estratto di caffè verde, l'estratto di tè verde e il chetone di lampone possono essere sicuri in piccole dosi.
- Le etichette degli integratori sono necessarie per elencare tutti gli ingredienti attivi e inattivi, ma gli studi hanno rilevato che meno del 50% delle etichette degli integratori elencava tutti gli ingredienti inattivi. Possono anche avere allergeni conosciuti come grano, riso e soia che non sono elencati sull'etichetta.
- Anche gli integratori sicuri possono comunque causare effetti collaterali, come mal di testa, gas o nausea.
- Alcuni marchi elencheranno "potenziatori di energia", "prodotti brucia grassi" o "integratori per la perdita di peso" come ingredienti, ma questi sono spesso usati per nascondere ingredienti dannosi sull'etichetta. Usa solo prodotti che indicano chiaramente quali ingredienti sono nel loro integratore.
- Quando scegli un integratore per la perdita di peso, potresti incontrare etichette che chiamano i loro ingredienti "naturali", "standardizzati", "certificati" o "verificati". Questi termini non sono regolamentati dalla FDA o da qualsiasi altra organizzazione.
Passaggio 2. Evitare ingredienti pericolosi, come l'efedra
Alcuni ingredienti che si trovano comunemente negli integratori sono noti per essere pericolosi. Molti di questi pretendono di aiutarti a perdere peso, ma possono anche causare problemi cardiaci, nervosismo o dolore. Evita di usare questi ingredienti.
- L'efedra, nota anche come ma huang, ha una maggiore possibilità di effetti collaterali, soprattutto se combinata con la caffeina. L'efedra può causare ictus, aumento della pressione sanguigna e problemi gastrointestinali. Non è considerato sicuro da consumare ed è vietato negli integratori negli Stati Uniti e in Canada.
- L'arancia amara è spesso usata come sostituto dell'efedra, ma non è necessariamente un'opzione più sicura. Può causare battito cardiaco accelerato, ansia, dolore toracico e pressione sanguigna più alta. La maggior parte degli studi basati sull'evidenza non ha riscontrato alcuna perdita di peso significativa con l'arancia amara.
- Sebbene non siano state condotte ricerche approfondite su hoodia, alcuni studi suggeriscono che potrebbe non essere sicuro. Può causare un battito cardiaco accelerato, vertigini, nausea o mal di testa. Alcuni integratori che affermano di avere l'hoodia potrebbero in realtà non contenerlo. È una pianta rara e impiega molti anni per maturare. Pertanto, è difficile ottenere un vero hoodia e la maggior parte degli integratori contiene forme contraffatte o non attive di hoodia.
- Yohimbe è uno stimolante che può causare problemi cardiaci e respiratori.
Passaggio 3. Cerca i sigilli di qualità di verificatori di terze parti
Alcune organizzazioni indipendenti offrono la certificazione ai marchi che soddisfano le loro linee guida sulla qualità. Queste organizzazioni, pur non essendo affiliate alla FDA, possono aiutarti a scoprire se un integratore è autentico. Questi sigilli includono:
- Marchio di qualità approvato da Consumerlab.com
- La certificazione NSF International per gli integratori alimentari
- Programma di verifica degli integratori alimentari della farmacopea statunitense (USP)
- UL, un'azienda che ha iniziato più di recente a testare gli integratori alimentari
Passaggio 4. Ricerca i marchi per scoprire prodotti affidabili
Il National Institute of Health degli Stati Uniti e la National Library of Medicine gestiscono un database di ingredienti, marchi e produttori di integratori alimentari: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Questi possono aiutarti a confrontare gli ingredienti, identificare i marchi che contengono ingredienti particolari e scoprire quali marchi contengono ingredienti dannosi.
Questo database contiene anche le informazioni di contatto di ciascun produttore. In caso di domande o dubbi su un integratore, si consiglia di contattare il produttore per ulteriori informazioni
Metodo 3 di 3: Suggerimenti per la sicurezza
Passaggio 1. Rispetta la tua prescrizione presso una farmacia legittima
Alcuni venditori online offrono versioni apparentemente economiche di farmaci dimagranti soggetti a prescrizione. Non comprare questi. Sono spesso prodotti falsi che contengono ingredienti pericolosi. Alcuni potrebbero essere scaduti, il dosaggio sbagliato o danneggiato. Procurati sempre farmaci per la perdita di peso prescritti da una farmacia per assicurarti che contengano gli ingredienti e il dosaggio corretti e sicuri.
Ci sono alcune farmacie online affidabili. Se scegli di compilare le tue prescrizioni online, assicurati che la farmacia richieda una prescrizione valida da un medico, abbia una licenza valida e abbia un farmacista nello staff per rispondere alle tue domande
Passaggio 2. Acquista i tuoi prodotti da banco da una fonte affidabile
È noto che i prodotti per la perdita di peso a volte sono contraffatti o fabbricati male. Questi prodotti possono essere contaminati da ingredienti pericolosi o contenere additivi nascosti che possono influire sulla salute. Prestare attenzione quando si acquistano integratori, soprattutto online. Potrebbe essere meglio acquistare i tuoi integratori in un negozio fisico dove puoi ispezionare la confezione, la qualità e il marchio. Potrai anche confrontare diverse marche.
- Puoi chiedere a un farmacista marche di integratori affidabili. Possono anche avvisarti di eventuali ingredienti sospetti nascosti nell'elenco degli ingredienti.
- ConsumerLab ha un elenco di fornitori online approvati. È stato verificato che questi fornitori forniscono integratori sicuri e non contaminati.
- È stato scoperto che alcuni tipi di Alli contraffatti (una forma di orlistat da banco) acquistati online contengono sibutramina (Meridia), che può causare effetti collaterali gravi o pericolosi.
Passaggio 3. Evita farmaci o integratori dimagranti in caso di gravidanza
Molti integratori e farmaci non sono stati testati su donne in gravidanza. Non è noto se possano avere effetti dannosi sul feto. Lavora con il tuo medico su una dieta sana che gioverà sia a te che al tuo bambino, o parla con loro dei potenziali rischi e benefici di diversi farmaci o integratori.
Qsymia è noto per aumentare il rischio di difetti alla nascita. Non prenda mai Qsymia durante la gravidanza o potrebbe rimanere incinta
Passaggio 4. Interrompere l'assunzione di integratori prima dell'intervento chirurgico
Se hai un intervento chirurgico programmato, il chirurgo potrebbe chiederti di interrompere l'assunzione di integratori alcune settimane prima. Alcuni integratori possono interferire con i farmaci, l'anestesia o la coagulazione del sangue, aumentando così il rischio di complicanze sia durante che dopo l'intervento. Informa i tuoi medici di eventuali integratori che stai assumendo e segui le loro indicazioni se ti consigliano di smettere.
Non interrompere bruscamente l'assunzione di un farmaco per la perdita di peso prescritto a meno che il medico non ti dica di farlo. L'interruzione di determinati farmaci troppo rapidamente potrebbe causare pericolosi sintomi di astinenza
Suggerimenti
- Informare sempre il medico quando si inizia o si interrompe un nuovo integratore o farmaco.
- I farmaci dimagranti sono medicina complementare. Ciò significa che funzionano in modo più efficace se combinati con l'esercizio, una dieta sana e altri trattamenti. I farmaci per la perdita di peso sono raramente efficaci da soli.
- Se un'affermazione di un produttore o venditore di integratori sembra troppo bella per essere vera, probabilmente lo è.
Avvertenze
- Gli integratori non offrono risultati impressionanti per la perdita di peso e molti causano effetti collaterali dannosi. Gli integratori sono scarsamente monitorati per quanto riguarda la purezza e la consistenza degli ingredienti e rientrano nella categoria dei prodotti "fai attenzione all'acquirente".
- Non condividere mai la tua prescrizione di farmaci per la perdita di peso con nessun altro.
- I bambini non dovrebbero assumere farmaci per la perdita di peso. Conserva il tuo farmaco da prescrizione in un luogo dove non possono raggiungerlo.
- Se si verificano effetti collaterali, contattare immediatamente un medico. Ti consiglieranno su come regolare il dosaggio o interrompere l'assunzione del farmaco o dell'integratore in modo sicuro.
