Il primo passo per apparire belli è sentirsi belli. Questo articolo può aiutarti a fare entrambe le cose permettendoti di abbracciare i tuoi difetti migliorando le tue caratteristiche migliori.
Passi
Passaggio 1. Costruisci fiducia
Questo ti aiuterà a capire la tua bellezza naturale, dentro e fuori. Stare dritto in piedi. Sorridi a te stesso. Nota le cose positive. È tutto importante. Abbraccia i tuoi difetti, ma migliora le tue buone caratteristiche. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutarti.
Passaggio 2. Prenditi cura della tua pelle e del tuo corpo
Tieni il passo con la tua igiene personale. Fai la doccia ogni giorno o ogni due giorni per lasciarti un profumo fresco e una sensazione di rinnovamento. Lavati il corpo con un bagnoschiuma profumato e lava i capelli in modo appropriato. Se lavi i capelli troppo spesso, potresti scoprire che iniziano a produrre più olio per cercare di reintegrare l'olio perso. Pulisci i capelli massaggiando il cuoio capelluto con lo shampoo usando la punta delle dita. Quindi lavare con balsamo per lucentezza e per evitare grovigli. Massaggia sui capelli per 20 secondi e lascia agire per 2 minuti. Assicurati di applicare il deodorante subito dopo la doccia, in quanto ciò lo rende più efficace e gli consente di assorbire nella pelle prima di iniziare a sudare.
Lavati il viso regolarmente. Questo libererà i pori e aiuterà a sbarazzarsi dell'acne. Utilizzare un detergente appropriato per il proprio tipo di pelle e idratare dopo. L'idratazione ricostituirà la pelle secca e calmerà anche la pelle grassa impedendole di produrre olio in eccesso. Non dimenticare di idratare i gomiti e le ginocchia e in qualsiasi altro luogo che diventa secco o traballante. Prova una varietà di prodotti per trovare quelli che funzionano meglio con la tua pelle
Passaggio 3. Sistema i capelli
Una delle cose su cui trascorriamo più tempo al mattino sono i nostri capelli. Spazzolalo regolarmente per evitare che si aggrovigli e farlo brillare, ma se hai i capelli ricci, un pettine a denti larghi è il migliore in quanto previene l'effetto crespo. Se possibile, usa una spazzola con setole naturali, come quelle di cinghiale. Questo aiuta a ridistribuire gli oli dal cuoio capelluto fino alle punte e rende i capelli più lucidi e lisci. Non dimenticare di massaggiare o spazzolare delicatamente il cuoio capelluto! Questo migliora il flusso sanguigno per consentire la crescita dei capelli e previene la forfora esfoliando il cuoio capelluto e rimuovendo la pelle morta. Taglia spesso i capelli per rimuovere le doppie punte e cerca di trovare un'acconciatura che si adatti alla forma del tuo viso e del tuo corpo.
Riduci al minimo l'uso di strumenti caldi. Questi possono danneggiare i capelli seccandoli e alla fine causare doppie punte. Se ti arricci i capelli, prova metodi alternativi senza calore come bigodini, arricciacapelli o arricciacapelli. Se raddrizzi i capelli, prova ad avvolgerli lisci contro la testa con delle forcine mentre dormi. Se desideri ancora utilizzare strumenti caldi, assicurati di applicare prima un buon termoprotettore
Passaggio 4. Applicare un trucco di buon gusto
Usa diversi colori e stili per farti apparire al meglio. Assicurati di non applicare così tanto da renderlo evidente o sdolcinato. Usa i colori scuri per spingere indietro e usa i colori chiari per tirare in avanti. Maschera tutte le caratteristiche che non ti piacciono e accentua quelle che ti piacciono.
Passaggio 5. Esercizio
L'esercizio non solo tonifica i muscoli e riduce il grasso corporeo, ma fa anche scorrere il sangue che migliora la pelle. Gli studi hanno anche dimostrato che le persone che si allenano regolarmente hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari o diabete.
Passaggio 6. Mangia sano
Mangiare frutta e verdura ti dà l'energia di cui hai bisogno e ti fa sembrare fantastico. Migliora anche la tua carnagione. Segui le porzioni di servizio suggerite della piramide alimentare e assicurati di ottenere i nutrienti di cui hai bisogno. Se hai difficoltà a mangiare sano, butta via i cibi più allettanti e concediti solo una notte alla settimana in cui puoi mangiare del cibo spazzatura. Ricordati di lavarti le mani prima di mangiare. Inoltre non dimenticare mai di bere la giusta quantità di acqua. Rimanere idratati può ridurre l'alitosi, la pelle secca o squamosa, le labbra screpolate e una varietà di altri problemi.
Passaggio 7. Sii te stesso
Essere un individuo unico ti renderà più attraente.
Suggerimenti
- Riposati molto per migliorare la tua pelle e il tuo viso.
- Sorriso. Ti dà una spinta di fiducia e ti fa sembrare più invitante.
- Tu sei tu, ed è quello che dovresti essere. Non cercare di essere qualcun altro.
Avvertenze
- Perdere peso non significa dover morire di fame. La fame può effettivamente rallentare il metabolismo! Ricorda solo di mangiare cibi più sani.
- Non esagerare con l'esercizio; puoi davvero farti del male.
