L'origano ha proprietà antibatteriche e antivirali naturali che lo hanno reso a lungo un rimedio tradizionale contro il raffreddore. Sebbene la ricerca non abbia confermato l'olio di origano come farmaco, molte persone lo usano per alleviare. Ci sono molti modi per assumere l'olio di origano che può lenire il raffreddore: in capsule, come trattamento topico, inalato con vapore o assunto per via orale con un po' d'acqua. Attenzione però all'uso dell'olio di origano. Può anche bruciare la gola, sconvolgere lo stomaco e causare problemi di digestione eliminando i batteri buoni nell'intestino. Non assumere olio di origano per più di una settimana e parla con un medico prima di combinarlo con altri farmaci.
Passi
Metodo 1 di 2: Assunzione di olio di origano per via orale
Passaggio 1. Utilizzare l'olio di origano per trattare i sintomi lievi del raffreddore
Sintomi come mal di testa, dolori muscolari, mal di gola, naso che cola e tosse potrebbero essere parzialmente leniti con olio di origano. Se hai sintomi più gravi, parla con un medico prima di prendere l'origano per curare la tua malattia.
L'origano potrebbe interferire con alcuni farmaci per il raffreddore. Chiedi a un medico o al farmacista se l'origano potrebbe rendere meno efficace il tuo farmaco
Passaggio 2. Parla con il tuo medico prima di iniziare a prendere l'olio di origano
Sebbene l'olio di origano sia generalmente sicuro da assumere per i sintomi lievi del raffreddore, può interagire con altri farmaci e renderli meno efficaci. Se hai altre condizioni per cui prendi medicine o se i sintomi del raffreddore iniziano a peggiorare, è particolarmente importante parlare con un medico.
Il tuo medico sarà anche in grado di darti maggiori informazioni sulle precauzioni che dovresti prendere, come ridurre il dosaggio o assumere solo olio di origano per un paio di giorni
Passaggio 3. Cerca l'olio di origano P73 che elenca il carvacrolo come ingrediente attivo
Il carvacrolo è l'ingrediente dell'olio di origano con proprietà antivirali e antibatteriche. L'olio di origano P73 è il 73% di origano medicinale selvatico e ha la più alta concentrazione di carvacrolo.
Se preferisci assumere l'olio di origano senza assaggiarlo, prova le capsule di olio di origano che elencano anche il carvacrolo come ingrediente attivo. Puoi acquistare capsule di olio di origano in un negozio di alimenti naturali, in farmacia o online. Quando li acquisti online, scegli un negozio online affidabile
Passaggio 4. Mescolare l'olio di origano con l'acqua per un rimedio tradizionale contro il raffreddore
Usa 3-10 gocce di olio di origano e 1 cucchiaio (15 ml) di acqua. Mescolare gli ingredienti in un bicchiere o in una ciotola. Sciacqualo in bocca e sotto la lingua per 20-30 secondi, quindi ingoialo. Prendi 2 dosi ogni volta che lo usi per un totale di 6-20 gocce di olio di origano.
- Ripeti il trattamento 4 volte al giorno fino alla scomparsa dei sintomi influenzali.
- L'olio di origano da solo può irritare la gola e lo stomaco, quindi è importante combinarlo con l'acqua. Puoi anche usare l'olio d'oliva se ti aiuta a deglutire l'olio di origano con meno irritazione.
- Fai attenzione quando prendi l'origano per via orale. Alcune persone potrebbero avere una reazione allergica.
Variazione:
Usa 1-3 gocce di origano per i bambini se il medico dice che va bene.
Passaggio 5. Utilizzare un contagocce per posizionare 2 gocce della miscela sotto la lingua
Lascia il composto sotto la lingua per 3-5 minuti. Quindi, sciacqualo con acqua o ingoialo.
Puoi anche mettere 2 gocce di olio di origano in un bicchiere d'acqua e fare dei gargarismi, quindi ingoiare l'acqua. Tuttavia, questo potrebbe avere maggiori probabilità di sconvolgere lo stomaco
Passaggio 6. Prendi la miscela fino a 4 volte al giorno e smetti di usarla dopo una settimana
È sicuro assumere fino a 4 dosi di olio di origano al giorno. Distanzia le dosi in modo uniforme e smetti di usare l'olio di origano dopo una settimana.
Se il tuo raffreddore continua a durare più di una settimana, probabilmente dovrai trattarlo con un altro farmaco
Passaggio 7. Evitare l'uso di olio di origano in caso di gravidanza o allattamento
Non è stato ancora determinato se l'olio di origano è sicuro per coloro che sono incinte o che allattano. È più sicuro evitare l'olio di origano come trattamento a freddo.
Se sei incinta o stai allattando, puoi comunque provare a preparare il tè all'origano o cucinare con l'origano, entrambi perfettamente sicuri
Metodo 2 di 2: consumo di olio di origano in altre forme
Passaggio 1. Prendi una capsula di origano per evitare il sapore sgradevole dell'olio
L'olio di origano da solo ha un sapore molto forte. Per evitare di assaggiarlo del tutto, prendi l'olio di origano in capsule. Trova le capsule di origano con carvacrolo come ingrediente attivo e segui le istruzioni fornite con le capsule per assumere la dose giusta, di solito 1 pillola due volte al giorno.
- Non assumere capsule di origano a stomaco vuoto. Mangia prima per evitare di irritare lo stomaco con l'olio di origano.
- Non assumere l'olio di capsule di origano per più di 1 settimana e parla con il medico prima di iniziare a prendere l'origano.
Passaggio 2. Usa l'olio essenziale di origano in un diffusore per curare il raffreddore con la terapia del vapore
L'inalazione di vapore può aiutare ad alleviare la congestione e alleviare il naso che cola, anche se temporaneamente. L'olio di origano aggiunto a un diffusore di oli essenziali potrebbe aiutare a liberare ancora di più naso e polmoni.
- Se non hai un diffusore, aggiungi qualche goccia di olio di origano in una pentola di acqua bollente. Respira il vapore.
- Questo potrebbe essere il modo più sicuro per assumere l'olio di origano.
Passaggio 3. Applicare l'origano localmente per alleviare dolori e dolori
Mescola 1 goccia di olio di origano per ogni cucchiaino (4,9 ml) di olio d'oliva. Strofina delicatamente la miscela sui muscoli doloranti o sul petto.
Riapplicare la miscela quando i dolori iniziano a tornare
Passaggio 4. Prepara il tè con l'origano essiccato
L'uso di origano essiccato non ti consentirà di ottenere una concentrazione di carvacrolo così elevata come l'olio di origano puro, ma potrebbe comunque fornire un po' di sollievo. Versa 240 ml di acqua bollente su 1 cucchiaino (3 g) di origano e lascia in infusione per 10 minuti.
