La sensibilità dei denti è un problema comune che si verifica quando i denti sono esposti al calore, al freddo o al tatto. Il problema può avere diverse cause, alcune delle quali devono essere trattate da un dentista; tuttavia, ci sono dei passaggi che puoi adottare nel frattempo per ridurre o fermare il dolore dei denti sensibili.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di rimedi da banco e su prescrizione
Passaggio 1. Cambia il tuo dentifricio
Prova a passare a un dentifricio progettato per aiutare con i denti sensibili.
È stato dimostrato che i dentifrici contenenti arginina sono più efficaci dei dentifrici sensibili che utilizzano il potassio come ingrediente attivo
Passaggio 2. Cambia lo spazzolino da denti
Assicurati di utilizzare uno spazzolino da denti con setole morbide. Le setole più dure possono danneggiare lo smalto dei denti e far recedere le gengive, portando a denti sensibili.
Fai anche attenzione a non premere troppo forte quando ti lavi i denti - questo può anche danneggiare le gengive e lo smalto
Passaggio 3. Utilizzare un agente paralizzante, se necessario
I gel progettati per intorpidire il dolore ai denti sono venduti al banco e possono anche essere applicati nello studio del dentista o su prescrizione medica.
Tuttavia, molti dentisti e la Food and Drug Administration mettono in guardia contro l'uso di agenti paralizzanti come la benzocaina, specialmente per trattare i denti sensibili nei bambini piccoli
Passaggio 4. Utilizzare una guardia notturna
Se la tua sensibilità è causata dallo sfregamento, puoi indossare una protezione protettiva durante la notte. Il tuo dentista può realizzare un paradenti su misura per te. Sono disponibili anche da banco, ma poiché non sono adattati specificamente alla tua bocca, una protezione OTC può causare più danni che benefici.
- Se ti accorgi di digrignare i denti durante il giorno, posiziona la punta della lingua tra i denti. Di notte, tieni un asciugamano caldo contro la guancia, vicino al lobo dell'orecchio. Entrambi rilassano la mascella.
- Prova a massaggiare la mascella e ad attaccare cibi morbidi fino a quando il dolore non si attenua.
Passaggio 5. Prendi un antidolorifico da banco
Il paracetamolo e l'ibuprofene possono aiutare a ridurre il dolore dei denti sensibili.
Non utilizzare questa soluzione a lungo termine, tuttavia, poiché i farmaci antidolorifici hanno effetti collaterali
Passaggio 6. Parla con il tuo dentista della causa della tua sensibilità dentale
Mentre gli agenti paralizzanti e i dentifrici speciali possono alleviare temporaneamente il dolore dei denti sensibili, non sarai in grado di risolvere veramente il dolore ai denti se non conosci la causa sottostante - se è dovuta a secchezza delle fauci, digrignamento dei denti, reflusso acido, cibo acido e bere, ecc. Consulta il tuo dentista per il tuo dolore ai denti in modo che possa aiutarti a diagnosticare correttamente il problema e scegliere il trattamento migliore.
- La sensibilità dei denti può essere causata dallo spazzolamento troppo forte, carie, frattura dei denti, secchezza delle fauci, dieta, spazzolatura troppo dura, reflusso acido, infezione gengivale e altro ancora.
- Il tuo dentista può offrire trattamenti come una vernice al fluoro, un vassoio al fluoro, dentifricio su prescrizione e/o un paradenti.
Metodo 2 di 3: fare un rimedio fatto in casa
Passaggio 1. Crea il tuo collutorio
Sciacquare la bocca due o quattro volte al giorno con queste miscele può aiutare a lenire il dolore ai denti.
- Unire acqua, sale e una piccola quantità di succo di lime. Fate bollire insieme e poi lasciate raffreddare.
- Fai bollire 4-5 foglie di guava in acqua. Raffreddare la soluzione finché non è calda. Aggiungi sale.
- Aggiungere qualche goccia di olio d'oliva a 1/2 bicchiere d'acqua.
- Il succo di erba di grano, che può essere estratto in casa o acquistato, può essere utilizzato come collutorio.
Passaggio 2. Applicare erbe lenitive
Diverse soluzioni completamente naturali sono state utilizzate come rimedi popolari per il dolore ai denti. Molti di questi possono essere fatti in casa.
- Le proprietà antisettiche dei chiodi di garofano e dell'olio di chiodi di garofano possono aiutare a ridurre il dolore ai denti. Per fare l'olio, puoi schiacciare uno spicchio in una piccola quantità di olio d'oliva.
- Una pasta di aglio schiacciato o olio di senape mescolato con salgemma può lenire il dolore.
- Mescolare uguali quantità di pepe e sale con acqua per fare una pasta. Applicare direttamente sui denti per diversi giorni.
- Mescolare 1/2 cucchiaino di assafetida erbacea simile al finocchio in polvere con 2 cucchiaini di succo di limone. Riscaldare e applicare sulla zona interessata con un batuffolo di cotone.
Passaggio 3. Usa un impacco di ghiaccio sulla guancia vicino al dente dolorante
Tenere per alcuni minuti. Se non hai impacchi di ghiaccio a portata di mano, puoi prepararne uno avvolgendo il ghiaccio in un panno morbido di cotone.
Fai attenzione: se hai dei nervi scoperti, non toccarli direttamente con il ghiaccio: questo peggiorerà solo il dolore
Metodo 3 di 3: Cambia il tuo stile di vita
Passaggio 1. Ridurre cibi e bevande acidi
L'acido in alcuni cibi e bevande può danneggiare lo smalto dei denti.
- Non lavarti i denti per almeno 30 minuti dopo aver mangiato cibi acidi.
- In genere, la frutta è il cibo più acido, seguita da alcune verdure, soprattutto se sono state messe in salamoia.
Passaggio 2. Riduci la quantità di zucchero che consumi, comprese le bevande zuccherate
Lo zucchero fornisce "cibo" per i batteri della bocca, che possono aggravare le malattie gengivali e la carie, che causano sensibilità.
- Segui le bevande zuccherate con latte o acqua per ripristinare l'equilibrio del pH in bocca.
- Prova a lavarti i denti entro 20 minuti dal consumo di cibi zuccherati.
- Considera l'uso di una cannuccia, indipendentemente da ciò che stai bevendo, in modo che i tuoi denti abbiano meno contatto con il liquido.
Passaggio 3. Mangia aglio, erba di grano o foglie di guava
L'aglio e l'erba di grano sono entrambi antibiotici e possono ridurre il dolore. Wheatgrass aiuterà a controllare ogni possibile infezione e combatte la carie. Le foglie di guava possono anche alleviare il dolore e hanno proprietà antinfiammatorie.
Alcuni alimenti sono anche efficaci per alleviare il dolore quando vengono consumati crudi, come le foglie di spinaci o le cipolle
Passaggio 4. Smetti di digrignare i denti
Se la tua mascella è spesso rigida o i tuoi denti sono consumati, questo può essere un segno che stai digrignando i denti. Un dentista può prescrivere uno speciale paradenti per prevenire il digrignamento notturno dei denti. La molatura è spesso causata dallo stress, quindi anche prendersi del tempo per ridurre lo stress può essere d'aiuto.
Passaggio 5. Ricostruisci il tuo smalto
Fare i gargarismi o lavarsi i denti con la pasta di bicarbonato di sodio può aiutare a ricostruire lo smalto dei denti. Per ogni quarto di bicchiere d'acqua, aggiungi un quarto di cucchiaino di bicarbonato di sodio.
Passaggio 6. Controllare la secchezza delle fauci
La secchezza delle fauci può verificarsi per molte ragioni, come un effetto collaterale di farmaci o trattamenti, malattie e infezioni, danni ai nervi, disidratazione o scelte di vita, come fumare o masticare tabacco. La secchezza delle fauci può portare alla sensibilità dei denti, insieme ad un aumento del rischio di malattie gengivali, carie e infezioni. Per ridurre la secchezza delle fauci, prova quanto segue:
- Parla con il tuo medico del passaggio a un altro farmaco se ti sta causando la secchezza delle fauci o chiedi se può prescriverti Salagen, che aumenta la produzione di saliva.
- Smetti di usare i prodotti del tabacco.
- Bevi molta acqua e mantieniti idratato.
- Respira con il naso e non con la bocca.
Passaggio 7. Trattare il reflusso acido
La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o reflusso acido si verifica quando l'acido dello stomaco ritorna nell'esofago e talvolta nella bocca. L'acido può corrodere lo smalto dei denti, causando sensibilità. Il reflusso acido può essere alleviato da antiacidi da banco (Maalox, TUMS, Rolaids); bloccanti del recettore H-2 (Zantac, Pepcid AC), che riducono la produzione di acido; o inibitori della pompa protonica (Prilosec, Prevacid 24 HR), che sono più forti dei bloccanti del recettore H-2.
- Se i trattamenti da banco non funzionano, chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci prescritti per curare il reflusso acido. Questi possono includere bloccanti dei recettori H-2 più forti e inibitori della pompa protonica, o farmaci come Baclofen, che agisce sullo sfintere esofageo inferiore, rafforzando il muscolo per prevenire il reflusso.
- In alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico per controllare il reflusso acido.
