La pelle arrossata e irritata può essere frustrante e imbarazzante, ma ci sono molti modi per trovare sollievo. Se hai a che fare con un'eruzione cutanea, lava l'area con acqua tiepida e un sapone neutro e leniscila con aloe vera, lozione alla calamina o idrocortisone. Se la tua pelle è generalmente sensibile e soggetta ad arrossamenti, evita lunghe docce calde, usa detergenti delicati e mantieni la pelle idratata (anche se alcuni idratanti potrebbero irritare la pelle). Consulta il tuo medico per sintomi persistenti o gravi e collabora con loro per sviluppare un piano di trattamento a lungo termine.
Passi
Metodo 1 di 3: alleviare un'eruzione cutanea
Passaggio 1. Sciacquare l'area con acqua da fredda a calda e un sapone delicato
Se hai sviluppato un'eruzione cutanea, potrebbe essere stata causata da qualcosa a cui sei allergico o da una sostanza irritante. Sciacquare accuratamente l'area con acqua da fredda a tiepida e un detergente delicato senza solfati per rimuovere eventuali tracce di irritante.
- Evita saponi antibatterici aggressivi o detergenti schiumosi che contengono ingredienti come sodio laurilsolfato o ammonio laureth solfato. Questi possono aggravare la pelle irritata.
- Assicurati che l'acqua sia fresca o tiepida invece che calda. L'acqua calda non farà altro che peggiorare le cose.
- Evita di usare un asciugamano. Invece, usa le mani e tampona la pelle per asciugarla.
Passaggio 2. Esporre l'area interessata all'aria il più possibile
A meno che il medico non abbia consigliato diversamente, non fasciare o coprire un'eruzione cutanea. Una benda o altra medicazione potrebbe sfregare contro l'eruzione cutanea e peggiorare l'irritazione. L'esposizione all'aria favorisce la guarigione e aiuta a mantenere l'area fresca.
Se le aree interessate sono coperte da indumenti, prova a indossare materiali naturali larghi, come il cotone, ed evita vestiti attillati. Ad esempio, indossa indumenti intimi di cotone larghi per massimizzare la circolazione dell'aria e ridurre l'attrito
Passaggio 3. Evitare la sostanza o il materiale che potrebbe aver causato l'eruzione cutanea
Pensa a prodotti cosmetici, lozioni, saponi o altri nuovi prodotti che hai usato di recente. Anche alcuni prodotti per il trucco, ad esempio, possono causare una reazione allergica. Se non hai utilizzato nuovi prodotti, verifica se l'area interessata è entrata in contatto con nuovi gioielli, un telefono cellulare, uno strumento musicale o altri oggetti metallici.
- Smetti di usare o evita il contatto con potenziali fattori scatenanti. L'eruzione cutanea potrebbe essere dovuta a un irritante, come un detergente solvente, o qualcosa a cui sei allergico, come cibo, un animale, acciaio o nichel e altri metalli.
- Se hai preso un farmaco e improvvisamente sviluppi un'eruzione cutanea, rivolgiti a un medico di emergenza. Questo potrebbe essere un segno di una reazione allergica potenzialmente pericolosa per la vita.
Passaggio 4. Applicare un impacco fresco sulla pelle arrossata o su una scottatura solare
Per un arrossamento dolorante o caldo al tatto, immergi un panno pulito in acqua fredda. Tienilo con una leggera pressione sulla zona interessata per 15-20 minuti per alleviare il dolore e l'infiammazione.
- Usa un panno fresco o del ghiaccio avvolto in un panno non abrasivo per 10-20 minuti.
- Un impacco fresco può lenire l'irritazione dovuta a una varietà di condizioni, come eruzioni cutanee di calore ed eczema, e può aiutare a lenire una scottatura solare dolorante.
Passaggio 5. Applicare aloe, lozione alla calamina o idrocortisone sulla pelle che brucia o prude
Se la tua pelle è arrossata ma non provi dolore, bruciore o prurito, di solito è meglio evitare di applicare creme medicate. Se hai uno di questi sintomi, gli unguenti da banco possono fornire sollievo. Per ottenere i migliori risultati, usa 1 prodotto più adatto ai tuoi sintomi invece di spalmare l'eruzione cutanea con più creme.
- L'aloe vera è l'opzione migliore per una scottatura solare o altre ustioni minori. Va bene anche per la pelle secca e irritata. Massaggiare delicatamente una quantità generosa sulla zona interessata almeno due volte al giorno.
- Lenire il prurito con la lozione alla calamina. Agitare bene il flacone, versarne una piccola quantità su un batuffolo di cotone, quindi tamponarlo sulle zone interessate.
- L'idrocortisone può ridurre gonfiore, dolore e prurito. Applicalo sulla zona interessata da 1 a 4 volte al giorno per un massimo di 7 giorni. Usa il tuo prodotto secondo le istruzioni della sua etichetta.
- Unguento antibiotico come Bacitracin, A & D o Neosporin funzionano bene per la guarigione delle scottature.
Passaggio 6. Prova a fare un bagno di farina d'avena per alleviare il prurito o il dolore
La farina d'avena aiuta ad alleviare il rossore, il prurito e il disagio dovuti a condizioni come l'edera velenosa e la varicella. Miscela da 1 a 2 tazze (da 240 a 470 ml) di farina d'avena non aromatizzata in una polvere, quindi mescolala in una vasca da bagno piena di acqua tiepida. Immergere nella vasca per 15-30 minuti, quindi risciacquare con una doccia fredda o tiepida.
Invece della normale avena per la colazione, puoi anche usare una miscela per il bagno di farina d'avena colloidale, che puoi trovare nella tua farmacia locale. Entrambi sono ugualmente efficaci
Passaggio 7. Consultare un medico per sintomi gravi o persistenti
Rivolgiti al pronto soccorso se l'eruzione cutanea è su tutto il corpo o si diffonde rapidamente, è accompagnata da febbre, ha un drenaggio simile a pus o se provi un forte dolore. Rivolgiti al medico se persiste per più di 3-6 giorni senza segni di miglioramento o se noti segni di infezione.
- I segni di infezione includono un liquido giallo o verde, formazione di croste e aumento del gonfiore o del dolore.
- Mentre alcune eruzioni cutanee possono essere gravi, la maggior parte scompare da sola entro 1 o 2 settimane.
- Un'eruzione cutanea non trattata può causare cicatrici, quindi consulta il medico non appena ritieni che non sia più minore.
Metodo 2 di 3: pelle sensibile lenitiva
Passaggio 1. Fare docce brevi e calde non più di una volta al giorno
L'acqua calda può seccare e irritare la pelle, quindi assicurati di usare acqua tiepida quando fai il bagno. Fare la doccia per 5-10 minuti aggiunge idratazione alla pelle, ma passare più tempo in acqua lascerà la pelle meno idratata.
Inoltre, a meno che non sia assolutamente necessario, dovresti lavarti al massimo una volta al giorno
Passaggio 2. Evitare di strofinare o graffiare le aree sensibili
Non strofinare la pelle con un asciugamano o utilizzare prodotti esfolianti. Quando ti asciughi, tampona le aree sensibili con un asciugamano invece di strofinarle.
Se la tua pelle è pruriginosa, resisti alla tentazione di grattarti, che può portare a infezioni o cicatrici. Se necessario, lenisci il prurito con una lozione alla calamina, un impacco fresco o l'idrocortisone
Passaggio 3. Utilizzare detergenti senza profumo e senza schiuma
Se la tua pelle è soggetta a irritazioni, qualsiasi detergente per il viso, sapone per le mani e bagnoschiuma che usi dovrebbe essere il più delicato possibile. Evita saponi antibatterici e prodotti che contengono solfati (controlla le etichette per ingredienti come il laurilsolfato di sodio).
Inoltre, i detergenti schiumosi tendono a seccare la pelle. Scegli prodotti con proprietà idratanti, come i saponi che contengono allantoina
Passaggio 4. Idratare regolarmente, soprattutto subito dopo il bagno
Applica una crema idratante senza profumo quando esci dalla doccia o dal bagno e dopo esserti lavato le mani. Se necessario, riapplicare la crema idratante sulla pelle secca secondo necessità durante il giorno.
- Cerca creme idratanti che contengano ingredienti come ceramidi, acido ialuronico, lanolina, olio minerale e vaselina (petrolato). Queste sostanze aiutano a migliorare la ritenzione di umidità e a rafforzare la barriera cutanea.
- Non utilizzare creme idratanti con profumi poiché possono causare bruciore o irritazione.
Passaggio 5. Indossare la protezione solare per proteggere la pelle dai danni del sole
Applicare la protezione solare con un SPF di 30 o più da 15 a 20 minuti prima di uscire. Controlla l'etichetta del tuo prodotto e assicurati che blocchi sia i raggi UVA che UVB.
L'esposizione alla luce solare diretta può causare scottature, scatenare riacutizzazioni della rosacea e surriscaldare la pelle, che può aggravare le eruzioni cutanee dovute a eczema o eruzioni cutanee
Passaggio 6. Scegli vestiti di cotone invece di lana o fibre sintetiche
Le miscele di cotone e cotone sono morbide e meno irritanti rispetto a lana, poliestere e acrilico. Inoltre, indossare indumenti stretti e indumenti intimi può causare irritazione o arrossamento, soprattutto se hai la pelle sensibile.
Dovresti anche rimuovere le etichette dai vestiti, poiché possono graffiare e irritare la pelle
Metodo 3 di 3: Gestione delle condizioni croniche della pelle
Passaggio 1. Consulta il tuo medico di base o un dermatologo per una diagnosi accurata
I problemi persistenti della pelle potrebbero essere dovuti a una serie di condizioni sottostanti. Informa il tuo medico dei tuoi sintomi e quando sono iniziati, e fagli sapere di eventuali fattori scatenanti sospetti. Eseguiranno un esame fisico e, se sospettano un'allergia, potrebbero farti consultare uno specialista allergologico per ordinare un test allergologico.
A seconda dei sintomi, il medico di base potrebbe indirizzarti a un dermatologo, specialista della pelle o allergologo
Passaggio 2. Applicare farmaci topici prescritti come indicato
I farmaci topici prescritti sono di solito la prima opzione di trattamento per le condizioni croniche della pelle. Utilizzare qualsiasi unguento prescritto secondo le istruzioni del medico. Non smettere di usare i tuoi farmaci senza aver prima consultato il medico.
- Per l'eczema, il medico può prescrivere un idrocortisone o una crema steroidea.
- I farmaci per la rosacea includono antibiotici orali e topici e unguenti medicati.
- I farmaci topici per la psoriasi includono acido salicilico, creme steroidee e retinoidi.
- Se usi un unguento su prescrizione, informa il tuo medico di eventuali effetti collaterali, come una sensazione di bruciore temporanea, prurito, dolore o aumento del rossore.
- La tua allergia potrebbe ripresentarsi quando interrompi il farmaco. Consultare il proprio medico se ciò accade.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico che raccomandano farmaci per via orale
Se i farmaci topici non sono efficaci, potrebbe essere necessario assumere farmaci per via orale, come i corticosteroidi.
- Per un'eruzione cutanea infetta o per alcuni casi di rosacea, potrebbe essere necessario assumere un antibiotico. Prendi l'antibiotico come ti è stato prescritto. Se hai una reazione brutta o allergica all'antibiotico, smetti di prenderlo e consulta il tuo medico.
- Per gestire un caso grave di psoriasi, il medico potrebbe prescrivere il metotrexato. Il metotrexato può causare effetti collaterali pericolosi, come danni ai polmoni o al fegato, quindi prendilo esattamente come prescritto. Dovrai consultare il tuo medico per un regolare esame del sangue per identificare eventuali effetti collaterali prima che diventino gravi.
Passaggio 4. Parla con il tuo dermatologo della terapia della luce
Le terapie laser e luminose sono utilizzate per una varietà di condizioni della pelle, tra cui psoriasi, rosacea ed eczema. Chiedi al tuo dermatologo se la terapia della luce gioverebbe alla tua condizione specifica. La terapia della luce può aumentare il rischio di cancro della pelle o aggravare alcune condizioni della pelle, quindi non è adatta a tutti.
- I laser e i trattamenti a base di luce possono causare bruciore temporaneo, aumento del rossore e gonfiore. Discuti dei potenziali effetti collaterali con il tuo dermatologo e assicurati che abbia esperienza con le terapie a base di luce prima di sottoporsi a qualsiasi procedura.
- Anche la luce solare e i lettini abbronzanti sono usati per trattare l'eczema, ma parlane con il tuo medico prima di procedere con questo trattamento.
Passaggio 5. Cerca di tenere sotto controllo i livelli di stress
Lo stress e l'ansia possono aggravare le condizioni della pelle come l'eczema e la rosacea. Ogni volta che inizi a sentirti sopraffatto, prova le tecniche di rilassamento, come la meditazione o la respirazione controllata. Conta fino a 4 mentre inspiri profondamente, trattieni per un conteggio di 4, quindi espira lentamente mentre conti fino a 8.
- Mentre controlli la respirazione, visualizza uno scenario rilassante, come un luogo confortevole della tua infanzia o un luogo di vacanza preferito.
- Se hai molto da fare, evita di assumere impegni extra e chiedi aiuto ad amici, parenti o colleghi quando sei dimagrito.
