Ci sono momenti nella vita in cui potresti non sentirti degno. Potrebbe essere quando trascorri del tempo con gli altri o quando sei da solo, ma spesso è stimolato dalla sensazione che gli altri abbiano più successo, siano privilegiati o più intelligenti di te. Sentirsi degni significa costruire la tua forza interiore, permettendo al nucleo protettivo che prospera nel profondo di tutti di risplendere e mostrare agli altri che ti rispetti e hai un sano senso di accettazione di te stesso.
Passi
Passaggio 1. Evita di confrontarti con gli altri
Il confronto indebolisce la tua autosufficienza e ti fa sentire meno. Pensa a una fioritura: fiorisce in mezzo a molte altre fioriture e non si confronta con tutte quelle fioriture, invece fa quello per cui è stata creata: fiorire.
- Il confronto con gli altri può portare all'amarezza per il fatto che ti stai perdendo qualcosa. Questo può farti sentire meno degno anche perché invece di concentrarti su ciò che hai, vedi solo ciò che non hai.
- Allontanati da qualsiasi persona che ti fa sentire che devi dimostrare il tuo valore. Quella persona non è sana per te.
Passaggio 2. Impara ad apprezzare i risultati degli altri
Criticare gli altri è il risultato del tuo complesso di inferiorità e aiuta poco a costruire la tua autostima. Se apprezzi il lavoro degli altri, gli altri apprezzeranno sempre te, il che è una forma di rispetto e soddisfazione che si aggiunge al tuo senso di autostima.
Passaggio 3. Trova nuovi amici
Circondati di persone che la pensano allo stesso modo. In questo modo, puoi creare il tuo spazio e ti sentirai degno.
Passaggio 4. Smetti di criticarti
Ogni persona ha dei limiti: non sei un super umano che può (o dovrebbe) fare tutto. Invece, goditi le tue qualità e abilità individuali.
Passaggio 5. Accetta il fatto che ogni essere umano è diverso nella sua natura
Ognuno ha un sogno separato. Trova il tuo sogno e perseguilo nel modo che più conta per te. Rispetta la tua individualità.
Passaggio 6. Coinvolgiti nei servizi alla comunità, ti sentirai sicuro
Spesso aiutare gli altri forma e costruisce ulteriormente il tuo carattere. Ti sentirai degno, quando vedrai l'amore per te stesso riflesso negli occhi degli altri.
Suggerimenti
- Tieni sempre a mente che sei un essere umano meraviglioso, sei benedetto e molto speciale.
- Non pensare che tutti siano superiori a te. Non è questo il fatto: a volte tutti attraversano la stessa fase.
- Pratica lo yoga regolarmente. Rafforzerà la tua capacità interiore e l'equilibrio mentale.
- Condividi le tue insicurezze e le tue paure con il tuo caro amico o chiedi aiuto a un consulente se necessario.
Avvertenze
- Non essere troppo sicuro di te, ti renderà irrealistico.
- Ricorda sempre che sentirsi degno di te stesso non è sottovalutare gli altri; farlo significa perdere i tuoi amici.
- Alcune persone ti faranno sentire che non sei mai abbastanza bravo: in tal caso, il problema è con loro, non con te.
