Ci sono momenti in cui le persone potrebbero voler volare sotto il radar e agire in modo timido. Questo potrebbe essere un modo per far fronte a non voler attirare l'attenzione su di te perché non hai completato il lavoro o anche perché non vuoi impegnarti con altre persone. Vestendoti in modo conservativo e moderando il tuo comportamento, puoi dare l'impressione di essere timido e tenere a bada l'attenzione su di te.
Passi
Parte 1 di 3: vestirsi in modo conservativo
Passaggio 1. Indossa abiti semplici
Una delle prime cose che le persone notano è quello che indossi. Indossa abiti semplici e monocromatici che coprano il tuo corpo per dare l'impressione di essere timido e di non voler esporre nulla di te.
- Scegli colori scuri e tradizionali come il nero o il blu marino. Evita i colori vivaci o le stampe che attirano l'attenzione su di te come le stampe animalier, rosse o gialle. Ad esempio, sia i ragazzi che le ragazze potrebbero indossare un paio di jeans neri con una semplice maglietta nera. Se vuoi indossare una stampa, mantienila piccola e con colori tenui.
- Per le ragazze, evita di mostrare troppa pelle con ritagli profondi, tessuti trasparenti o pizzi.
- Per ragazzi e ragazze, evita di indossare abiti troppo stretti o pantaloni scollati o larghi ed esponi la biancheria intima.
- Per i ragazzi, abbottona le camicie fino in cima e indossa pantaloni come cachi o pantaloni eleganti.
Passaggio 2. Accessoriare in modo semplice e minimale
Proprio come avere un abbigliamento semplice può aiutare a dare l'impressione di essere timido, lo stesso vale per gli accessori semplici e minimali. Dalle scarpe ai gioielli, mantieni tutti gli extra al tuo abbigliamento il più ordinato possibile.
- Indossa meno gioielli possibile. Se ti piace avere uno o due gioielli, indossa capi semplici e non appariscenti. Ad esempio, potresti indossare un paio di borchie piccole e semplici o piccoli cerchi. Attenersi allo stesso principio su anelli, bracciali e collane.
- Evita troppi piercing in aree meno comuni come naso, labbro o sopracciglio. Questi attireranno invariabilmente l'attenzione su di te.
- Per le ragazze, indossa scarpe piatte o con un tacco molto piccolo in modo da sembrare abbastanza alta ma non troppo. Potresti anche voler evitare le scarpe che mostrano le dita dei piedi.
- Per i ragazzi, indossa scarpe da corsa o scarpe da trail in un colore non appariscente come il nero.
- Porta una borsa in un colore semplice e neutro. Per le ragazze, assicurati che non sia grande o che abbia molti "bling" su di esso. Per i ragazzi, un semplice zaino in un colore come il nero non attirerà l'attenzione su di te.
Passaggio 3. Mantieni i capelli e il trucco naturali
Indossare acconciature elaborate e un trucco molto o appariscente può farti sembrare estroverso e desiderare attenzioni. Acconcia i tuoi capelli in modo semplice e applica poco o nessun trucco che esalti la tua bellezza naturale.
- Per i ragazzi, tieni i capelli corti o in uno stile più corto che ti permetta di nascondere la tua timidezza dietro le ciocche.
- Per le ragazze, indossa i capelli come preferisci.
- Mantieni i tuoi capelli di un colore naturale ed evita di tingerli o ciocche di colori diversi come il rosa o il blu.
- Evita di usare troppi prodotti per capelli, come il gel, che può far sembrare i capelli lisci e croccanti.
- Non truccarti o truccarti al minimo che migliora solo le caratteristiche del tuo viso. Ad esempio, potresti passare uno strato di mascara e un balsamo per le labbra incolore. Usare molto trucco, come il rossetto rosso o l'ombretto luccicante, può attirare l'attenzione su di te. Il colore rosso è una delle prime persone che vedono quando guardano perifericamente intorno a una stanza.
- Tieni le unghie corte. Tienili semplicemente dipinti o non dipingerli affatto.
Parte 2 di 3: moderare il tuo comportamento
Passaggio 1. Parla in modo abbastanza minimo, lento o sommesso
Essere calmi e introversi può spesso segnalare una persona timida. Parlando lentamente e il meno necessario e mantenendo la voce morbida, puoi rafforzare la tua mitezza.
- Mantieni il volume a un livello medio o minimo, il che potrebbe indurre le persone a ripetere ciò che stai dicendo e segnalare loro che sei timido.
- Evita di urlare, anche se sei arrabbiato. In questi casi, potresti semplicemente evitare di dire qualcosa per rafforzare la tua timidezza.
- Prenditi il tuo tempo per rispondere alle domande e rispondi il più brevemente possibile. Non rivelare troppe informazioni e comportati a disagio se qualcuno ti spinge a rivelare troppe informazioni.
- Fai il minor numero di domande possibile, che possono segnalare che non ti senti a tuo agio a parlare o interagire con gli altri.
- Sii nervoso quando parli lasciando tremare la tua voce o fai pause più lunghe per comunicare che stai pensando a quello che vuoi dire per non scuotere la barca. Oppure parla velocemente e spesso aggiungi parole di riempimento come "mi piace", "um" o "uh".
- Prova ad arrossire quando ti vengono poste domande o quando hai bisogno di parlare, il che può essere un segno di disagio e timidezza.
Passaggio 2. Evitare il contatto visivo
Quando parli con le persone, guarda spesso il pavimento e sbatti le palpebre molto. Questo può mostrare all'altra persona che sei a disagio e segnalare che sei timido.
Guarda il pavimento o oltre la persona con cui stai parlando
Passaggio 3. Usa un linguaggio del corpo timido
Un certo linguaggio del corpo può indicare che sei timido, incluso evitare il contatto visivo. Prova a usare altre forme di linguaggio del corpo che rafforzino l'impressione di essere timido. Alcuni esempi di timido linguaggio del corpo sono:
- Incrociare le braccia o le gambe
- Toccarti il collo o toccarti il colletto
- arrossendo
- Occhi guizzanti
- irrequieto.
Passaggio 4. Posizionati vicino o in fondo agli spazi
Se sei in classe o alle riunioni di lavoro, o anche alle funzioni sociali, posizionati in fondo a uno spazio o in un angolo. Questo può mantenere l'attenzione sugli altri e può anche scoraggiare le persone dal interagire con te.
- Siediti nell'ultima fila in classe o alle riunioni. Se la stanza è disposta in una formazione circolare, siediti il più lontano possibile dalla persona che convoca la riunione. Puoi anche arrivare presto e sederti in un angolo.
- Stai in piedi o siediti il più lontano possibile da una festa o da un raduno. La maggior parte delle persone vorrà parlare con lei e più sei lontano, meno è probabile che tu debba parlare con altre persone.
- Se non riesci a vedere molto bene la parte anteriore, siediti davanti ma rimani ai lati. Tieniti lontano dall'essere nel mezzo il più possibile.
Passaggio 5. Stai lontano dalle funzioni di gruppo o da nuove situazioni
Ritirarsi dalle interazioni sociali o dalle situazioni nuove è un segno di timidezza. Se puoi, evita di partecipare a funzioni di gruppo o a nuove situazioni.
- Rifiuta gentilmente gli inviti a qualsiasi funzione di gruppo, che può far sembrare che tu sia esitante e timido. Tieni presente che questo potrebbe far pensare alle persone che sei antisociale e potrebbero smettere di chiederti di partecipare se rifiuti abbastanza spesso.
- Posizionati alle ali delle funzioni sociali se partecipi.
- Parla con una persona o un gruppo se ti trovi in una nuova situazione.
- Esitate ad accettare se qualcuno vi preme per partecipare a un evento.
Passaggio 6. Lascia che gli altri prendano l'iniziativa
Le persone estroverse di solito hanno più facilità ad avviare eventi o progetti. Consentire ad altre persone di prendere l'iniziativa su cose come progetti, feste può aiutarti a rimanere in disparte e sembrare timido.
- Cerca di non offrirti volontario per niente. Lascia che altre persone ti assegnino prima una funzione. Puoi arrossire o sembrare imbarazzato se vuoi comportarti in modo più timido.
- Menziona casualmente qualcosa che vorresti iniziare e lascia che qualcun altro faccia partire la palla. Offri supporto dove puoi.
Parte 3 di 3: comportarsi in modo timido durante una conversazione
Passaggio 1. Lascia che l'altra persona guidi la chat
Quando parli con qualcun altro, lascia che sia lei a guidare la conversazione. Questo può indicare che sei timido e potrebbe farti sembrare misterioso e più irresistibile.
- Evita di rimanere completamente in silenzio, il che potrebbe far pensare al tuo interlocutore che qualcosa non va in te o in lei. Balbetta a modo tuo per evitare silenzi imbarazzanti, specialmente con ums o uhs. Sii comunque abbastanza loquace in modo da non finire in strane pause.
- Lascia che l'altra persona faccia domande o proponga dichiarazioni più lunghe prima di rispondere.
- Assicurati di dare un'occhiata spesso e direttamente al tuo interlocutore.
- Considera di ripetere ciò che dice la persona in modo giocoso. Ad esempio, "sei un pugile, vero?"
Passaggio 2. Rispondi con i tuoi gesti
Dai risposte al tuo interlocutore con gli occhi, il sorriso e i gesti della testa. Questo può farti sembrare timido e carino.
- Rispondi a domande divertenti o provocanti con un sorriso e inclinando la testa da un lato.
- Allarga gli occhi, guarda direttamente la persona, sorridi e annuisci con la testa se il tuo interlocutore dice qualcosa che ti suona bene.
- Mantieni il tuo tono leggero e facile. Questo potrebbe comportare alzare un po' la voce.
- Quando parli, distogli lo sguardo, il che può farti sembrare timido.
- Arrossisci al momento giusto, se puoi.
Passaggio 3. Mantieni lo spazio personale
Mantenere una piccola distanza tra te e il tuo interlocutore può farti sembrare timido. Non stare troppo lontano, quanto basta per mantenere viva la conversazione e il suo interesse per te.
- Siediti vicino alla persona e tieni una mano sul tavolo un po' vicino per ascoltare. Questo può indicare che vuoi toccarla durante la conversazione ma sei troppo timido per fare una mossa.
- Tocca la persona invece di rispondere alle domande. Mantieni il tocco veloce e superficiale. Seguilo con uno sguardo o una breve risposta, se necessario.
Suggerimenti
- Non cambiare il tuo comportamento dall'essere chiassoso e frizzante un giorno all'essere molto timido il giorno dopo. Le persone potrebbero sospettare che stai fingendo.
- Evita le informazioni di volontariato, ma non tenerle nemmeno tutte per te.
- Non comportarti in modo timido con i tuoi amici. Se conoscono il vero te, penseranno che qualcosa non va e potrebbero chiedertelo.
- Non forzarti a cambiare te stesso se non sei tipicamente timido. Lavora lentamente e potrebbe essere più facile passare a questo.
- Se qualcuno ti chiede cosa c'è che non va, questo è un segno che stai cambiando dall'essere timido troppo rapidamente. Comportati lentamente in modo timido.
Avvertenze
- Fingere di essere qualcun altro potrebbe far sentire ad alcune persone che gli stai mentendo. Potrebbe farti perdere gli amici
- Ricorda di essere gentile e di non ferire i sentimenti di qualcuno quando ti comporti in modo timido.
