Il disturbo evitante di personalità (APD) è un disturbo di personalità relativamente comune che fa sì che le persone siano estremamente timide e preoccupate di essere rifiutate o imbarazzate. Questo disturbo spesso costringe le persone all'isolamento, il che può impedire loro di vivere una vita produttiva e piacevole. Potrebbe essere possibile riconoscere molti dei sintomi del disturbo evitante di personalità, ma per essere diagnosticato, un individuo deve essere visto da un professionista della salute mentale qualificato.
Passi
Parte 1 di 3: Riconoscere i sintomi dell'APD
Passaggio 1. Cerca la timidezza estrema
Uno dei sintomi più riconoscibili del disturbo evitante di personalità è un'intensa sensazione di disagio nelle situazioni sociali, al di là di quella che potrebbe essere considerata la "normale" timidezza. Le persone con questo disturbo possono apparire spaventate o estremamente tese ogni volta che si trovano in una situazione che richiede loro di interagire con altre persone.
Passaggio 2. Presta attenzione alle relazioni sociali
Le persone con disturbo evitante di personalità spesso non hanno amici intimi o relazioni romantiche. Ciò può essere dovuto al fatto che spesso si considerano socialmente inetti.
- Quando vengono coinvolti in relazioni romantiche, è probabile che le persone con disturbo evitante di personalità mostrino ancora un'estrema moderazione a causa di un'intensa paura del rifiuto.
- Sebbene abbiano difficoltà a creare relazioni strette con gli altri, la maggior parte delle persone con disturbo evitante di personalità desidera relazioni strette e può avere fantasie dettagliate su come sarebbe averle.
Passaggio 3. Notare quali tipi di attività vengono evitati
Le persone che hanno un disturbo evitante di personalità tendono ad evitare situazioni che implicherebbero interazioni con altre persone. Ciò può comportare attività scolastiche, lavorative o ricreative.
Molte persone con disturbo evitante di personalità evitano anche qualsiasi attività nuova o sconosciuta, per paura di mettersi in imbarazzo
Passaggio 4. Osserva la risposta alle critiche
Le persone con disturbo evitante di personalità tendono ad essere estremamente sensibili alle critiche, o anche alle critiche percepite. Possono sentire costantemente che gli altri li giudicano, anche quando sono rassicurati del contrario.
- Alcune persone con disturbo evitante di personalità eviteranno le attività in cui credono di fare male per evitare di essere criticate per le loro scarse prestazioni.
- Possono aspettarsi di essere criticati in situazioni che altre persone non prenderebbero sul serio, come un gioco.
Passaggio 5. Nota un esagerato senso di negatività
Le persone con disturbo evitante di personalità tendono a sopravvalutare gli aspetti negativi delle situazioni. Potresti notare che si fissano su potenziali problemi e li fanno sembrare molto più seri di quanto non siano.
Parte 2 di 3: Distinguere l'APD da condizioni simili
Passaggio 1. Escludere il disturbo schizoide di personalità
Sia il disturbo evitante di personalità che il disturbo schizoide di personalità possono indurre le persone a evitare le interazioni sociali con gli altri, ma c'è una differenza molto importante tra i due. Le persone con disturbo evitante di personalità sono in genere molto turbate dal loro isolamento e vogliono essere coinvolte con gli altri, mentre le persone con disturbo schizoide di personalità di solito non sono angosciate dalla loro mancanza di interazione.
Passaggio 2. Considerare la possibilità di un disturbo d'ansia sociale
Il disturbo d'ansia sociale e il disturbo evitante di personalità sono estremamente simili, quindi potrebbe essere impossibile per qualcuno che non ha una formazione in psicologia distinguere l'uno dall'altro. In genere, gli individui con disturbo evitante di personalità mostrano più sintomi di quelli con disturbo d'ansia sociale e i loro sintomi tendono ad essere più inibitori.
- Gli individui che mostrano solo alcuni dei sintomi del disturbo evitante di personalità possono infatti avere un disturbo d'ansia sociale, ma è importante che un professionista della salute mentale qualificato faccia questa diagnosi.
- Ad alcune persone può essere diagnosticato sia il disturbo evitante di personalità che il disturbo d'ansia sociale, il che complica ulteriormente la distinzione tra le due condizioni.
Passaggio 3. Scopri altri disturbi che possono causare una mancanza di fiducia
Il disturbo evitante di personalità non è l'unica condizione psichiatrica che può far sì che le persone manchino di fiducia in se stesse e si sentano inadeguate. Prima di presumere che un individuo abbia un disturbo evitante di personalità, considera altri disturbi di personalità simili.
- Come le persone con disturbo evitante di personalità, le persone con disturbo istrionico di personalità tendono a mancare di autostima. La differenza principale è che le persone con disturbo di personalità istrionico tendono a fare di tutto per cercare l'approvazione e la convalida degli altri, spesso in modo malsano o distruttivo, mentre le persone con disturbo evitante di personalità evitano invece il contatto con gli altri.
- Il disturbo dipendente di personalità è anche caratterizzato da una mancanza di autostima e dalla paura dell'abbandono. Tuttavia, le persone con personalità dipendente tendono ad attaccarsi a un individuo specifico invece di evitare tutte le interazioni sociali. Le persone con disturbo di personalità dipendente tendono anche ad avere difficoltà a prendere decisioni da sole, il che non è caratteristico del disturbo evitante di personalità.
Parte 3 di 3: ottenere una diagnosi professionale
Passaggio 1. Ottieni un esame fisico completo
Se pensi che tu o qualcuno che conosci possiate avere un disturbo evitante di personalità, il primo passo per ottenere una diagnosi è consultare un medico per un esame. Il medico vorrà escludere eventuali condizioni fisiche che potrebbero causare i sintomi.
Questo appuntamento consisterà in un esame fisico, nonché in un esame dettagliato della storia personale e familiare del paziente
Passaggio 2. Consulta un professionista della salute mentale
Se non vengono identificate condizioni fisiche, molto probabilmente il medico indirizzerà il paziente a un professionista della salute mentale, come uno psichiatra o uno psicologo. I professionisti della salute mentale sono appositamente formati per diagnosticare i disturbi di personalità, compreso il disturbo evitante di personalità.
- Questo appuntamento consisterà in un colloquio dettagliato. Lo psichiatra o lo psicologo vorrà sapere tutto sui sintomi che il paziente sta vivendo, quando sono iniziati e come sono progrediti nel tempo.
- Non esiste un test medico che possa essere eseguito per diagnosticare il disturbo evitante di personalità. Viene fatta una diagnosi sulla base delle osservazioni del comportamento del paziente e dei sintomi riportati.
- Una volta che un paziente viene diagnosticato, sarà incoraggiato a entrare in psicoterapia per aiutare a superare i sintomi del disturbo evitante di personalità.
Passaggio 3. Ottieni la diagnosi di condizioni coesistenti
Alcune persone con disturbo evitante di personalità soffrono anche di altri problemi di salute mentale, come ansia e depressione. Una valutazione psichiatrica approfondita dovrebbe rivelare se altre condizioni stanno complicando i sintomi del disturbo evitante di personalità.
