Dopo aver estratto i denti del giudizio, l'intervento potrebbe essere terminato, ma non hai ancora finito. Ci sono molte cose da considerare sulla tua dieta post-operatoria e sull'igiene orale che ti aiuteranno ad accelerare il processo di guarigione, come mangiare solo cibi morbidi e sciacquarti la bocca regolarmente. Mangiare dopo l'intervento può essere difficile, ma ci sono alcune semplici cose che puoi fare per renderlo più facile.
Passi
Parte 1 di 3: mangiare i cibi giusti
Passaggio 1. Pianifica in anticipo
Fai la spesa e fai scorta di cibi morbidi e facili da masticare prima dell'intervento. Idealmente, rendili bevibili come yogurt e zuppe che non hanno grossi pezzi. Ricorda, i tuoi denti posteriori potrebbero farti male e non vorrai masticare molto con i tuoi molari per i primi giorni e fino a una settimana.
- Acquista cibo come zuppa, yogurt, gelato, salsa di mele, gelatina e purè di patate.
- Non comprare nulla che possa lasciare residui di cibo in bocca come biscotti, noci, riso o pasta.
- Bevi acqua e succhi di frutta, ma evita bevande come bibite gassate e alcolici.
Passaggio 2. Inizia con cibi morbidi a temperatura ambiente
Mangiare cibi a temperatura ambiente, molto morbidi il primo giorno dopo l'intervento. Prova la zuppa fredda, lo yogurt o i budini. Anche la salsa di mele può essere buona, assicurati solo che non ci siano grossi pezzi di mela.
- Prova a bollire le verdure come carote, broccoli, patate, cipolle e peperoni e poi schiacciale tutte insieme. Aggiungere un po' di brodo vegetale per creare una zuppa. Lascialo raffreddare prima di mangiarlo.
- Puoi aspettarti di non essere in grado di aprire la bocca molto bene subito dopo l'intervento, quindi i cucchiai grandi possono causare problemi. Assicurati di avere dei cucchiai della misura giusta per te.
Passaggio 3. Continua a mangiare cibi morbidi per i primi tre giorni circa
È importante mantenere una dieta esclusivamente morbida per i primi tre giorni dopo l'intervento. La tua bocca ha bisogno di tempo per guarire, quindi devi aiutare questo processo evitando cibi che richiedono la masticazione. Dopo i primi giorni, sarai probabilmente pronto per cibi che richiedono un po' di masticazione e non devono essere a temperatura ambiente, come il gelato.
- Un vantaggio di mangiare cibi freddi è che può aiutare a intorpidire la bocca, facendoti non sentire alcun dolore per un breve periodo. Le temperature fresche possono anche lavorare per lenire la bocca dopo l'intervento.
- Evita i cibi duri e croccanti, come le patatine di mais, e qualsiasi cosa piccante, che potrebbe irritare le gengive.
Passaggio 4. Inizia con piccoli morsi
Quando sei pronto per ricominciare a masticare il cibo, inizia con piccoli morsi. Procedi fino a morsi di dimensioni normali. Può volerci un po' di tempo per tornare a mangiare normalmente, ma migliorerà abbastanza presto. Non vuoi affrettarti a mangiare di nuovo cibi normali perché potrebbe causare la riapertura delle ferite, che può portare a dolore e sanguinamento. Quindi dovrai ricominciare da capo il processo di guarigione.
La maggior parte delle persone ricomincia a mangiare normalmente dopo 5-7 giorni dall'intervento
Passaggio 5. Segui le istruzioni del tuo chirurgo orale
Dopo qualsiasi tipo di intervento chirurgico, è fondamentale seguire i consigli del medico. Ma con la chirurgia orale è particolarmente importante perché non puoi semplicemente lasciare intatta la ferita. Devi mangiare cibo durante il periodo di recupero.
Assicurati di ascoltare tutto ciò che ti dice il medico e segui le sue istruzioni alla lettera
Parte 2 di 3: evitare oggetti potenzialmente dannosi
Passaggio 1. Non usare cannucce
Quando bevi dopo l'intervento, non usare una cannuccia nella tua bevanda. Succhiare attraverso una cannuccia può rimuovere il coagulo che si forma sulla ferita mentre sta guarendo. Ciò può causare un'emorragia eccessiva e aumentare il tempo necessario per la guarigione delle ferite.
Invece di usare una cannuccia, bevi semplicemente qualsiasi liquido come faresti normalmente da un bicchiere. Prestare particolare attenzione a non bere troppo in una volta. Bevi piccoli sorsi
Passaggio 2. Evitare risciacqui vigorosi della bocca
Dopo l'intervento, potresti sentire il bisogno di sciacquarti la bocca, di solito perché avrai la bocca secca o perché senti il sapore del sangue in bocca o perché hai la sensazione di avere del cibo bloccato nel foro delle gengive. Tuttavia, sciacquare la bocca troppo o con troppa forza può rimuovere il coagulo di sangue necessario per la guarigione delle gengive e delle ossa, portando a una condizione dolorosa chiamata alveolo secco. Per evitarlo, agita e sputa il più delicatamente possibile.
Assicurati di seguire gli ordini del medico per quanto riguarda il risciacquo della bocca
Passaggio 3. Cerca di non masticare direttamente sulla ferita
Una volta che sei passato da cibi liquidi a cibi semisolidi, dovrai essere consapevole della tua masticazione. Evita di mordere il cibo sulla ferita dove un tempo si trovavano i denti del giudizio. Cerca di masticare il cibo più vicino alla parte anteriore della bocca, se possibile.
Mastica più lentamente e delicatamente del normale in modo da poter prestare molta attenzione a dove il cibo cade in bocca mentre mastichi e non esercitare alcuna pressione sulle aree gonfie
Passaggio 4. Evita di fumare
Il fumo può essere molto pericoloso per le persone che hanno appena subito un intervento chirurgico orale, in particolare un'estrazione come la rimozione dei denti del giudizio. Il fumo trasferisce tutti i tipi di sostanze chimiche all'interno della bocca e compromette il processo di guarigione. Inoltre aumenta notevolmente il rischio di infezione.
Se devi fumare, aspetta almeno 48 ore dopo l'intervento e assicurati di sciacquarti la bocca dopo ogni singola sigaretta
Parte 3 di 3: Concediti una corretta igiene orale
Passaggio 1. Non affrettare la fame
Aspetta finché non ti senti pronto a mangiare qualcosa. Subito dopo l'intervento probabilmente non avrai voglia di mangiare. Non vuoi mettere qualcosa in bocca finché non sei assolutamente pronto in modo che le tue ferite abbiano un po' di tempo per guarire prima. L'anestetico può sopprimere l'appetito per alcune ore. Anche se il tuo intervento è al mattino potresti non finire per mangiare tutto il giorno. Non aver paura di non mangiare per un giorno: il tuo corpo ti dirà quando è pronto da mangiare.
- Assicurati di rimanere idratato e di bere una quantità adeguata di acqua.
- Entro il secondo giorno, dovresti ritrovare un po' della tua normale fame. Ma anche se non hai fame, dovresti almeno mangiare qualcosina dal secondo giorno in poi.
Passaggio 2. Lavati i denti
Evita di lavarti i denti il giorno dell'intervento, ma riprendi a lavarlo dal secondo giorno in poi. Spazzolare delicatamente, soprattutto intorno alle aree chirurgiche. E stai attento a non graffiare la ferita.
Spazzolare ti aiuterà a mantenere la bocca pulita e a favorire il processo di guarigione, anche se è un po' scomodo
Passaggio 3. Risciacquare la bocca
A partire dal secondo giorno dopo l'intervento, sciacquare delicatamente la bocca ogni quattro-sei ore con una miscela di acqua salata tiepida. Questo può essere fatto aggiungendo ½ cucchiaino di sale con ½ tazza di acqua tiepida. Sciacqualo in bocca per almeno 30 secondi e poi sputalo.
- Assicurati di sciacquarti la bocca subito dopo aver mangiato qualcosa.
- Dovresti continuare con regolari risciacqui con acqua salata per una settimana dopo l'intervento.
Suggerimenti
- Chiedi al tuo dentista tutti i consigli che può darti. Probabilmente l'hanno fatto molte volte e conoscono il modo migliore per gestire il post-intervento.
- Oltre a mangiare i cibi giusti, ti consigliamo di dormire bene seguendo la procedura per rimanere ben riposato.
