Un medico di solito raccomanda che una donna impari come eseguire il conteggio dei calci fetali nel suo terzo trimestre di gravidanza, o prima se sta vivendo una gravidanza ad alto rischio. Viene eseguito un conteggio dei calci fetali per tenere traccia dei movimenti del bambino all'interno dell'utero. Tenere traccia dei movimenti del bambino aiuta la madre a discernere tra i movimenti normali del bambino e i movimenti che possono segnalare motivo di preoccupazione.
Passi
Parte 1 di 2: identificazione dei calci fetali
Passaggio 1. Conoscere i conteggi dei "calci"
Il conteggio dei calci fetali è il conteggio di tutti i movimenti che il nascituro fa come colpi, pugni, rotolamenti, torsioni e giravolte. Tuttavia, il conteggio dei calci fetali non include il singhiozzo. Se il conteggio dei calci fetali non è normale, questo potrebbe essere un segno di sofferenza fetale.
- Tieni presente che anche se i movimenti del bambino sono diminuiti, potresti comunque continuare ad avere un bambino sano.
- Il conteggio dei calci fetali può anche aiutarti a imparare i cicli di sonno e veglia del tuo bambino ed è un modo eccellente per legare con il tuo bambino prima che nasca.
Passaggio 2. Sapere quando iniziare
I medici raccomandano che le donne incinte inizino a contare i "calci" durante il terzo trimestre, di solito intorno alle 28 settimane. Il bambino di solito diventa notevolmente attivo tra le 18 e le 25 settimane di gravidanza.
- Se questa è la tua prima gravidanza, non noterai che il bambino scalcia fino a quando non sarai vicino alle 25 settimane. Il bambino si muoverà, ma non lo sentirai.
- Per le madri per la seconda o terza volta, i bambini di solito iniziano a scalciare intorno alle 18 settimane.
- Per le gravidanze ad alto rischio, i medici raccomandano che la madre inizi a documentare il conteggio dei calci fetali a 26 settimane.
Passaggio 3. Cerca i modelli
All'inizio, è difficile distinguere il gas e il disagio allo stomaco dai calci fetali. Tuttavia, un bambino sano dovrebbe presto stabilire uno schema di movimenti, diventando attivo durante alcune parti della giornata e riposando durante altre. Questi modelli diventeranno presto riconoscibili per la madre.
Nel terzo trimestre, il bambino inizia a mostrare cicli di veglia e sonno. Quando è sveglio, il bambino dovrebbe scalciare frequentemente (almeno 10 volte in due ore). Quando dorme, il bambino sarà fermo. Dovresti essere in grado di identificare i modelli di quando il bambino dorme e si sveglia sentendo i calci
Passaggio 4. Sii proattivo
Una volta identificati i modelli di calcio fetale, monitorali attentamente. Dovresti eseguire un conteggio dei calci fetali una volta al giorno dopo 28 settimane di gravidanza come modo per monitorare la salute del tuo bambino.
Ricorda di tenere sempre traccia dei conteggi dei tuoi calci su un diario o un taccuino. Per ulteriori informazioni su questo processo, vedere la parte 2
Passaggio 5. Niente panico
Se il tuo bambino non calcia la prima volta che esegui un conteggio dei calci fetali, potresti chiamare il medico per fare un controllo e assicurarti che tutto sia a posto. Mentre il tuo bambino stabilirà uno schema di movimento nell'utero, questi schemi non sono scolpiti nella pietra e sono soggetti a cambiamenti su base giornaliera.
Puoi anche provare a far muovere il tuo bambino mangiando un pasto o bevendo qualcosa di zuccherato, come una tazza di succo
Passaggio 6. Sapere quando cercare aiuto
Se uno schema riconoscibile non inizia tra la 28a e la 29a settimana di gravidanza, dovresti fissare immediatamente un appuntamento con il tuo medico o OBGYN. Inoltre, se un modello emerge dopo 28 settimane, ma poi cessa improvvisamente o cambia drasticamente, ti consigliamo di chiamare un medico il prima possibile per identificare eventuali problemi o problemi con la gravidanza. Il bambino potrebbe non scalciare per una serie di motivi. Tuttavia, le seguenti preoccupazioni mediche potrebbero essere correlate alla mancanza di calci:
- Il bambino non riceve abbastanza ossigeno.
- Il bambino potrebbe essersi spostato in una posizione scomoda, ad esempio in una posizione podalica (lateralmente). I cambiamenti di posizione sono normali e possono provocare una diminuzione dei movimenti fetali.
- Il bambino è morto nel grembo materno.
Parte 2 di 2: conteggio dei calci fetali
Passaggio 1. Procurati un taccuino o un grafico
Questo è importante per poter registrare il tempo impiegato dal bambino per muoversi. È una buona idea tenere un registro di tutti i movimenti del tuo bambino in un quaderno o un raccoglitore che contenga i grafici, per renderlo facilmente accessibile.
Passaggio 2. Identifica quando il bambino è più attivo
Ogni bambino ha un momento in cui è più attivo, ad esempio dopo aver mangiato un pasto, bevuto una bevanda che conteneva zucchero, dopo essere stato molto attivo o solo durante determinati momenti della giornata. Quando hai capito quando il tuo bambino è più attivo, usa quel tempo per tracciare i conteggi dei calci fetali.
Nella maggior parte delle gravidanze, i bambini saranno i più attivi tra le 21:00 e l'1:00, poiché questo è un momento in cui le madri sono abbastanza rilassate da notare i movimenti del loro bambino
Passaggio 3. Mettiti comodo
Trova una posizione comoda per te in cui puoi rilassarti e sentire ancora abbastanza bene i movimenti del tuo bambino. Tieni presente che devi ancora essere in grado di scrivere mentre sei in questa posizione.
- La posizione ideale è sdraiarsi su un fianco, con la testa appoggiata comodamente su un cuscino. Questo dovrebbe aiutarti a sentire i calci più saldamente.
- Puoi anche riposare su una poltrona reclinabile con i piedi in aria. Non solo questa posizione è comoda, ma sarai comunque in grado di sentire i calci del tuo bambino.
- Prima di iniziare a contare i calci, annota in quale settimana di gravidanza ti trovi, il giorno e l'ora di inizio dei calci.
Passaggio 4. Inizia a contare i calci fetali
Ogni volta che il bambino fa un movimento, fai un segno di spunta sul tuo blocco note o sulla tabella.
- Dovresti contare solo fino a dieci calci e notare quanto tempo ci è voluto per sentire il bambino muoversi dieci volte.
- Annota l'ora del primo movimento e l'ora del decimo o ultimo movimento.
Passaggio 5. Nota quanto tempo ci è voluto per raggiungere dieci movimenti
Il bambino dovrebbe essersi mosso almeno dieci volte in due ore. Di seguito troverai un esempio di come annotare i calci fetali nel tuo diario.
- SETTIMANA 29
- domenica 27/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 ore
- Lunedì 28/9, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 ora e 30 minuti
- Martedì 29/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 ora e 45 minuti
- Mercoledì, 9/30, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 ora e 15 minuti
- Giovedì, 1/10, 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 ora e 30 minuti
Passaggio 6. Convinci il bambino a muoversi
Se non hai sentito il bambino muoversi dieci volte in quelle due ore, prova a mangiare o bere qualcosa per vedere se riesce a far muovere il bambino.
Puoi provare a seguire i movimenti in un secondo momento se il bambino non sembra essere molto attivo
Passaggio 7. Sapere quando contattare un medico
Se, dopo aver mangiato, bevuto o monitorato l'attività fetale in un secondo momento, il bambino continua a non muoversi almeno dieci volte, è necessario contattare immediatamente il medico.
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Suggerimenti
- Non eseguire il conteggio dei calci fetali durante i periodi in cui sai che il tuo bambino non è così attivo, come durante un ciclo di sonno.
- Fai il conteggio dei calci fetali alla stessa ora ogni giorno una volta che hai trovato un buon momento per farlo.
- È importante distinguere tra i movimenti del bambino e i gas intestinali. Alcune donne hanno difficoltà a distinguere tra i due. Se hai problemi con questo, chiedi consiglio al tuo medico.
- Prova a muoverti o a bere per vedere se questo farà muovere il bambino.
