Il cuoio capelluto produce naturalmente perossido di idrogeno come difesa contro batteri e germi. Con l'avanzare dell'età, il perossido di idrogeno può accumularsi nei capelli, portando a capelli più chiari, meno pigmentati o addirittura grigi. Mentre l'accumulo di perossido di idrogeno può contribuire ai capelli grigi, non ci sono molti modi comprovati per invertire la tendenza, anche se rimuovi il perossido di idrogeno dal cuoio capelluto. Se hai i capelli grigi, puoi minimizzarne l'aspetto o semplicemente abbracciarli per mostrare la tua colorazione naturale. Detto questo, è possibile rimuovere il perossido di idrogeno dai capelli usando lo shampoo catalasi e ti spiegheremo come farlo di seguito.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo dello shampoo catalasi
Passaggio 1. Spruzzare nelle mani una quantità pari a un quarto di shampoo catalasi
La catalasi può rimuovere il perossido di idrogeno dai capelli, quindi puoi provare uno shampoo con questo ingrediente e vedere se aiuta a ridurre al minimo il grigio. Non hai bisogno di una tonnellata di shampoo catalasi per saturare i capelli, quindi inizia con un po' all'inizio. Distribuisci lo shampoo tra i palmi delle mani per una copertura uniforme.
- Puoi trovare shampoo catalasi per circa $ 25 dalla maggior parte dei negozi di droga. Assicurati che l'ingrediente principale sia "catalasi" o "pseudocatalasi".
- I marchi comuni includono Rise-N-Shine e Best Earth.
- La forma crema dei prodotti catalasi è migliore per l'applicazione sulla pelle.
Passaggio 2. Strofina lo shampoo sui capelli bagnati
Concentrati sulle radici e sul cuoio capelluto, poiché è lì che viene prodotto il perossido di idrogeno. Insapona lo shampoo sui capelli per assicurarti che raggiunga ogni ciocca di capelli.
A seconda di quanto sono lunghi e spessi i tuoi capelli, potrebbe essere necessario aggiungere più shampoo
Passaggio 3. Lascia agire lo shampoo per 5 minuti, quindi risciacqua
Lo shampoo catalasi lavorerà per abbattere il perossido di idrogeno nei capelli in modo che si trasformi in acqua e ossigeno. Dopo circa 5 minuti, risciacqua i capelli con acqua tiepida e continua con il resto della tua routine di doccia.
Lo shampoo catalasi scompone il perossido di idrogeno nei capelli per rimuoverlo lentamente nel tempo
Passaggio 4. Usa lo shampoo una volta al giorno per ridurre il perossido di idrogeno nei capelli
Lo shampoo catalasi è sicuro da usare tutti i giorni e puoi anche usarlo due volte al giorno, se lo desideri. Lavorerà lentamente per abbattere l'accumulo di perossido di idrogeno nei capelli nel tempo.
Mentre lo shampoo catalasi può aiutare a ridurre la quantità di perossido di idrogeno nei capelli, non può invertire il colore dei capelli grigi
Metodo 2 di 2: ridurre al minimo i capelli grigi
Passaggio 1. Aggiungi integratori di vitamina B alla tua dieta
Se sei a corto di vitamine B6 e B12, potresti avere maggiori probabilità di avere i capelli grigi o bianchi. Prova a prendere 1 integratore di vitamina B al giorno per aumentare l'assunzione e incoraggiare i follicoli piliferi a produrre pigmento.
La vitamina B si trova naturalmente in legumi, fagioli, cereali integrali, patate e banane
Passaggio 2. Mangia cibi contenenti rame per migliorare la produzione di melanina
Il rame aiuta i follicoli piliferi a produrre melanina, o il pigmento che colora i capelli. Prova a mangiare crostacei, semi, noci e cereali integrali per ottenere circa 1,2 mg di rame al giorno.
Se stai assumendo un integratore di zinco, potrebbe interferire con la capacità del tuo corpo di assorbire il rame dalla tua dieta
Passaggio 3. Lavare i capelli con uno shampoo per capelli grigi
Lo shampoo per capelli grigi contiene vitamine e minerali che migliorano la salute dei tuoi capelli nel tempo. Assicurati che il tuo shampoo contenga aminoacidi ed estratti di olio di noci per migliorare la lucentezza e la lucentezza complessive dei tuoi capelli.
- Puoi trovare shampoo per capelli grigi nella maggior parte dei negozi di prodotti di bellezza.
- Alcuni shampoo affermano di invertire completamente i capelli grigi nel tempo. Tuttavia, nessuno shampoo può garantirlo, quindi non dovresti aspettarti di rimuovere completamente i capelli grigi con lo shampoo.
Passaggio 4. Copriti i capelli quando sei al sole
Quando hai un grande accumulo di perossido di idrogeno nei capelli, può reagire con i raggi UV e sbiancare i capelli più velocemente, portando a più capelli grigi o bianchi. Quando esci, indossa un cappello o un foulard per proteggere i follicoli piliferi e mantenerli sani.
Puoi anche usare una lacca per capelli SPF prima di uscire
Passaggio 5. Incorpora una routine di esercizi nel tuo stile di vita
Prova ad aggiungere 300 minuti di esercizio di livello moderato alla tua routine a settimana. Puoi camminare, fare jogging, nuotare, fare escursioni o andare in bicicletta per aumentare la tua attività. Rimanere attivi migliora la tua salute generale e può portare a ciocche di capelli più sane e più pigmentate.
Se non sei abituato a fare esercizio, rilassati lentamente per evitare di ferirti
Passaggio 6. Riduci i livelli di stress generale
Alti livelli di stress nella vita quotidiana possono portare ai capelli grigi, soprattutto se i livelli di stress elevati sono cronici o a lungo termine. Prova a meditare, esercitarti o praticare la cura di te stesso per ridurre i livelli di stress su base giornaliera.
- Il sollievo dallo stress sembra diverso per tutti, quindi potresti dover provare alcuni metodi diversi prima di trovare quello giusto per te.
- Lo stress a lungo termine può anche avere un impatto negativo sulla salute generale, non solo sui capelli.
Passaggio 7. Smetti di fumare per avere capelli più sani
Fumare sigarette porta a un peggioramento della salute generale, che può invecchiare prematuramente sia il corpo che i capelli. Se fumi, prova a smettere svezzandoti dalle sigarette usando cerotti alla nicotina o gomme alla nicotina.
- Smettere di fumare può essere difficile e potrebbero essere necessari alcuni tentativi per smettere completamente.
- Non fumare più può portare a miglioramenti della tua salute generale, non solo dei tuoi capelli.
Suggerimenti
I capelli grigi sono causati da molti fattori diversi, inclusa la genetica. I rimedi casalinghi e i cambiamenti nello stile di vita potrebbero non invertire i tuoi capelli grigi
Avvertenze
- Uno studio del 2013 ha affermato che l'uso di una crema PC-KUS potrebbe invertire i capelli grigi; tuttavia, questo studio è stato smentito.
- Gli integratori di catalasi non sono stati approvati dalla FDA e non ci sono prove scientifiche per dimostrare che diminuiscano il perossido di idrogeno nei capelli.
