Come donna di origine africana, potresti pensare che i tuoi capelli siano troppo fragili per crescere lunghi. Non preoccuparti! Puoi far crescere i capelli lunghi e lucenti mettendo più impegno nel tuo regime di cura dei capelli e nello styling corretto.
Passi
Metodo 1 di 3: prendersi cura dei propri capelli per farli crescere
Passaggio 1. Condiziona i tuoi capelli liberamente
Le donne nere tendono ad avere una nuova crescita riccia. Queste radici ricci rendono difficile per gli oli naturali dei tuoi capelli scendere lungo il fusto del capello e idratare la lunghezza dei tuoi capelli.
- Prova il co-washing (lavaggio con balsamo, usando solo balsamo invece di shampoo e balsamo). Alcune donne lo fanno settimanalmente, altre dopo 5 giorni, ma non tutti i giorni perché il prodotto può seccare i capelli. Alcune donne scoprono anche che i giorni di lavaggio richiedono molto lavoro e che i loro capelli impiegano un'eternità ad asciugarsi. Prova il co-wash settimanale e fai lo shampoo secondo necessità, ma non aspettare più di 4 settimane, quindi fai lo shampoo almeno una volta al mese. Ci sono alcune donne che si lavano i capelli ogni giorno, ma solo con acqua.
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Condizione profonda ad ogni lavaggio. I balsami profondi contenenti olio di oliva, avocado o mandorle dolci funzionano bene. Gioca con prodotti diversi e scopri cosa funziona meglio per i tuoi capelli personalmente. Non aver paura di uscire dal corridoio dei capelli "etnico".
- Applica del calore sui capelli e indossa una cuffia per la doccia mentre aspetti: il calore attiva il balsamo. Puoi sederti sotto un essiccatore a cappa o avvolgere la testa in un asciugamano imbevuto di acqua calda (ma non così calda da scottarti); oppure puoi anche lasciare che il calore del tuo corpo condivida i tuoi capelli.
- Evita di applicare un balsamo profondo sul cuoio capelluto. Il balsamo può ostruire i pori e causare alopecia, follicoli piliferi ostruiti e infiammati, perdita di capelli.
Passaggio 2. Applicare una crema idratante (che non contiene vaselina, vaselina o olio minerale) sui capelli
- Bagna i capelli con l'acqua. Inizia a circa 2,5 cm di distanza dalle radici e applica la crema idratante fino alle punte!
- Idrata quotidianamente o come richiedono i tuoi capelli: vuoi che i tuoi capelli siano morbidi e flessibili. Potrebbe essere necessario sperimentare per trovare ciò che funziona per te.
- Sigillare l'umidità. Questo può essere fatto usando un olio naturale come olio di cocco, olio d'oliva, ecc. subito dopo aver applicato la crema idratante (che può essere acqua), quindi anche l'applicazione di olio sui capelli umidi senza una crema idratante può funzionare. Fallo in sezioni, è più facile.
Passaggio 3. Strizzare l'acqua in eccesso con un asciugamano in microfibra
Se hai un asciugamano di spugna devi assicurarti di non accarezzare i capelli con esso, altrimenti ciocche di capelli si attaccheranno al tessuto strutturato dell'asciugamano e quando abbassi la mano sentirai molto schiocco, che è il rumore dei capelli che si staccano. Per usare la spugna, prendi una ciocca di capelli e con l'asciugamano sulla mano prendi la ciocca e strizzala. Dovresti sentire l'asciugamano inzupparsi. Aprire la mano coperta dall'asciugamano; non farlo scivolare via.
Passaggio 4. Pettina i capelli con cura
Una spazzolatura eccessiva può rimuovere lo strato protettivo della cuticola dai capelli.
- Pettina i capelli con un pettine a denti larghi. Dividi i capelli in sezioni. Inizia a pettinare alle estremità e procedi fino alle radici.
- Non aver paura di abbassare il pettine. A volte, se fai un nodo o se i capelli hanno una trama molto crespa, devi solo usare le dita e districarli manualmente. Se c'è un nodo che non riesci a togliere dai capelli, aggiungi qualcosa per ammorbidire i capelli come l'acqua o lascia il balsamo per aiutare a sciogliere il nodo. Se il nodo continua a non allentarsi, usa un paio di buone forbici per capelli per tagliarlo.
- Se stai cercando di lisciare l'attaccatura dei capelli, spazzola delicatamente, utilizzare una spazzola con setole morbide di cinghiale. Se i bordi continuano a fluttuare o si arricciano fuori dalla testa, prova a bagnare l'attaccatura dei capelli e prendi una sciarpa o un durag e copri la testa. Lascia asciugare fino a quando non avrai un'attaccatura dei capelli addomesticata.
- Sperimenta se è meglio farlo quando i tuoi capelli sono completamente asciutti e idratati, o se è meglio districarli mentre i tuoi capelli sono bagnati (potresti scoprire che è molto facile che i tuoi capelli si spezzino o vengano strappati dalle radici se li districhi quando è asciutto).
Passaggio 5. Tratta i capelli dall'interno assumendo un multivitaminico
Usa una vitamina per capelli che aumenterà il tasso di crescita dei capelli e allungherà la tua anagenesi naturale (fase di crescita).
Passaggio 6. Incorporare abitudini sane
- Bevi almeno otto bicchieri d'acqua e mangia cibi sani come pesce, frutta, verdura e noci.
- Esercitati regolarmente per aumentare la circolazione al cuoio capelluto.
- Gestisci lo stress con esercizi di rilassamento o meditazione. Lo stress può far cadere i capelli.
Metodo 2 di 3: conoscere i tempi di crescita dei capelli
Passaggio 1. Se inizi con una rasatura pulita, aspettati da un anno a un anno e mezzo per la crescita della lunghezza delle spalle
I capelli africani crescono alla stessa velocità di quelli di ogni altra persona. Puoi aspettarti una crescita di circa 1/2 (13 mm) al mese se ti prendi cura dei tuoi capelli.
Passaggio 2. Attendi altri 6-15 mesi affinché i tuoi capelli raggiungano la lunghezza delle ascelle
Passaggio 3. Aggiungi altri 9-18 mesi per raggiungere la lunghezza del reggiseno
Far crescere i capelli fino a quando le estremità non raggiungono la spallina del reggiseno richiederà circa 3 anni in totale.
Passaggio 4. Aspettati che la crescita dei peli fino alla vita richieda dai 3 ai 4 anni
I capelli di ognuno crescono a un ritmo diverso. Assicurati di non paragonarti ad altre persone; ti sentirai solo frustrato. Continua a prenderti cura dei tuoi capelli e sii paziente. Otterrai risultati.
Metodo 3 di 3: acconciare i capelli mentre crescono
Passaggio 1. Usa stili protettivi che non richiedano di rifare costantemente i capelli
Alcuni esempi di buoni stili includono colpi di scena o nodi bantu.
- Treccia: fai una semplice treccia dall'alto e quando hai finito, annoda l'estremità. Puoi anche aggiungere una fascia per capelli.
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colpi di scena: Dividi i capelli in file. Quindi dividi ogni riga che hai appena creato in 2 sezioni separate.
- Partendo dall'attaccatura dei capelli, attorciglia insieme le 2 sezioni della prima riga.
- Continua a torcere i capelli mentre ti muovi verso la parte posteriore della testa, afferrando un po' più di capelli ogni volta che scendi un po' più in basso nella riga.
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Nodi Bantu: Dividi i capelli umidi in sezioni, usando un pettine per creare parti davvero precise.
- Attorciglia ogni sezione di capelli in una "corda", applicando del gel o una pomata sui capelli mentre li giri. Tieni i capelli tesi finché non avrai attorcigliato l'intera sezione in una corda.
- Gira la corda ancora un paio di volte finché non inizia ad arricciarsi su se stessa. In questo modo creerai una bobina solida alla base.
- Avvolgi la corda di capelli attorno alla base per creare il tuo nodo. Puoi fissarlo infilando le estremità sotto il nodo, usando spilli o usando elastici.
- Sii gentile e fai attenzione all'alopecia da trazione. È la forza costante che viene esercitata sul follicolo pilifero da stili di usura troppo stretti che provocano rotture e punti calvi. Il primo segno sarà il dolore al sito e l'infiammazione del follicolo pilifero si sentirà come una protuberanza. Togli i capelli dove soffri di infiammazione e lascia che i capelli "respirino".
- Continua a prenderti cura dei tuoi capelli mentre sono in acconciature protettive. I capelli continueranno a seccarsi e anche il cuoio capelluto potrebbe aver bisogno di cure amorevoli. Prendi un flacone spray e riempilo con acqua, succo di aloe vera, alcuni oli naturali (tutto ciò che aiuterà a ripristinare l'umidità) e spruzzalo dappertutto. Se hai molto tempo, metti tutta la testa sotto il soffione della doccia verso l'inizio della giornata e lascia asciugare i capelli all'aria per il resto della giornata. Se gli stili protettivi vengono indossati per lunghi periodi di tempo, è possibile eseguire anche il co-washing, ma potrebbe essere necessario un flacone di applicazione per cercare di raggiungere le trecce.
Passaggio 2. Diventa naturale
I capelli naturali possono essere lunghi e belli se sai cosa stai facendo. Per lisciare i capelli naturali proteggendoli dai danni del calore, asciuga i capelli con un pettine e un'impostazione umida prima di dargli una rapida passata con un ferro da stiro.
Passaggio 3. Ottieni un trattamento alla cheratina brasiliano
Raddrizza i capelli o scioglie il ricciolo senza prodotti chimici. Iniziano da circa 1 giorno a 6 mesi. I capelli afro vengono lavati meno spesso, quindi il trattamento durerà più del tempo indicato.
Passaggio 4. Usa un rilassante se non vuoi diventare naturale
Rilassa i capelli non più di una volta ogni 8-10 settimane o 4 o 5 volte all'anno. Ricorda che i rilassanti sono sostanze chimiche aggressive che possono potenzialmente danneggiare i capelli, è bene limitarli per evitare sovrapposizioni e lavorazioni eccessive.
- Inizia applicando una protezione per il cuoio capelluto o una vaselina sul cuoio capelluto e sul fusto del capello. Applicare il rilassante alle radici secondo le istruzioni del produttore. Assicurati di seguire il tempo di leave-in consigliato sul prodotto.
- Sciacquare il rilassante in acqua tiepida con uno shampoo neutralizzante. Lavare e risciacquare 3 volte. La quarta volta, lascia lo shampoo in posa per circa 10 minuti prima di risciacquarlo per l'ultima volta.
Passaggio 5. Utilizzare un ricostruttore di proteine dopo aver utilizzato un rilassante
Sia lo shampoo che i rilassanti rimuoveranno i nutrienti necessari e la protezione dai capelli, lasciandoli secchi e fragili. Il ricostruttore proteico aiuterà a prevenire i danni e renderà i tuoi capelli più resistenti.
Passaggio 6. Taglia le punte circa ogni 8 settimane o ogni volta che hai i capelli rilassati
Quando hai le doppie punte e non le tagli, continueranno a spaccarsi fino al fusto del capello, causando la rottura. Per mantenere costante la crescita dei capelli, evita di togliere più di 2,5-5 cm alla volta.
Suggerimenti
- Crea una semplice routine per i capelli su cui costruire nel tempo.
- Tieni un diario dei capelli. A volte dimentichi cosa ha funzionato e cosa no, un diario dei capelli è fantastico quando vuoi ricordare cosa hai fatto l'ultima volta sui tuoi capelli e come si sentivano i tuoi capelli.
- Prova a usare uno shampoo senza solfati nei giorni dello shampoo.
- Avvolgi i capelli di notte e coprili con qualsiasi sciarpa per proteggerli. Se la sciarpa scivola molto, usa una federa di raso.
- Pettina i capelli con cura. Non strattonare i grovigli; applicare il balsamo senza risciacquo se necessario e spazzolare delicatamente.
- Stai lontano da strumenti riscaldati come: piastra per capelli, ferro arricciacapelli, piegatrice, ecc.
- I trattamenti proteici insieme al condizionamento profondo due volte al mese aiuteranno i tuoi capelli a crescere sani e lunghi.
- Asciuga i capelli all'aria anziché con il phon. L'asciugatura con il phon aggiunge più calore ai capelli, mentre la pettinatura li spezza anche.
- Prova a ritagliare le estremità ogni 2 o 3 mesi versi ogni 6-8 settimane. La chiave è mantenere la lunghezza.
- Assicurati di lasciare che i tuoi capelli si rilassino dopo un lungo periodo di tempo in cui sono stati raccolti in una coda di cavallo. Se ti sdrai sulla testa con i capelli raccolti in una coda di cavallo, i capelli potrebbero spezzarsi.
- Considera anche di indossare abiti e camicie di seta durante il giorno. Camminare con i capelli che si sfiorano continuamente contro le camicie di cotone può causare la rottura delle punte. Se indossi qualcosa oltre alla seta, raccogli i capelli in uno stile protettivo (chignon o fermaglio a farfalla).
- Ricorda che quando intrecci i capelli in modo troppo sciolto, potresti finire per strapparti i capelli fragili. Idratare costantemente il cuoio capelluto e spruzzare i capelli con uno spray per trecce in modo che le trecce non si secchino.
- Considera parrucche, mezze parrucche o clip-in come uno stile se i tuoi capelli naturali sono troppo difficili da gestire durante la fase di transizione della crescita.
- Cerca di evitare di indossare una trama per la maggior parte del tempo. Le trame possono rendere i capelli sottostanti secchi e fragili se i capelli sottostanti non sono adeguatamente curati. Le trame possono anche irritare il cuoio capelluto tirandolo. Se vuoi indossare una trama, cerca di non farlo troppo spesso e cerca di non usare trame incollate. In alternativa, usa una trama da cucire.
- Olia i capelli settimanalmente con oli naturali (es. olio d'oliva), oppure prova i trattamenti con olio caldo.
- Non pettinare i capelli più di cinque volte al giorno, perché potresti danneggiarli.
- Non usare shampoo che seccano i capelli. Lo shampoo può contenere detersivo.
- Prova a prendere la biotina; aiuta davvero. Vengono in pillola o gommose.
- Mettere l'uovo, l'avocado e l'olio di mandorle. Questo aiuta effettivamente a idratare i capelli e fornisce un tipo speciale di proteine essenziali per la crescita dei capelli.
- Usa prodotti naturali e shampoo che non contengano solfato poiché questo spoglia i capelli dei suoi oli naturali, lasciandoli secchi e più inclini alla rottura.
- Aggiungi olio d'oliva o altri oli ai capelli quando sono bagnati per trattenere l'umidità.
- Mescolare un uovo con un po' di miele in una ciotola. Prendi l'olio d'oliva o di cocco o l'olio dell'albero del tè o qualsiasi tipo di olio. Non usare olio minerale! Assicurati che sia in forma liquida. Mescolare bene. Applicare sui capelli e su tutto il cuoio capelluto! Procurati una cuffia di seta o una cuffia da doccia per coprire i capelli e dormire tutta la notte. Al mattino lavare i capelli con uno shampoo senza solfati. Allunga i capelli con le dita e appariranno 1-2 pollici più lunghi di ieri.
Avvertenze
- Tieni gli oli pesanti, i "grassi" e i gel fuori dai capelli. I gel tendono a indurire e spezzare i capelli, mentre oli pesanti e "grassi" tolgono volume e movimento e impediscono all'umidità di penetrare nella ciocca di capelli. Cerca di attenersi a oli leggeri e naturali.
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Evita i prodotti per la cura dei capelli che contengono alcol. Controlla gli ingredienti per queste parole:
- alcool isopropilico
- glicole propilenico
- olio minerale o petrolio
- sodio lauril solfato
- sodio laureth solfato
- cloro
- dietanolammina
- etanolamina
- trietanolammina
- imidazolidinile
- urea DMDM idantoina
