Agire da eroico significa correre il rischio di opporsi a qualcosa che ritieni sia sbagliato o aiutare qualcun altro mentre metti a rischio la tua posizione sociale o il tuo benessere fisico. Sviluppare empatia e compassione per gli altri e resistere all'ingiustizia ti aiuterà a comportarti da eroico.
Passi
Metodo 1 di 3: mostrare qualità eroiche nella tua comunità
Passaggio 1. Nota quando qualcuno ha bisogno di aiuto
Chiunque può agire in modo eroico riconoscendo quando qualcun altro è nel bisogno e agendo per aiutarlo. Ad esempio, se vedi il tuo vicino che fatica a spalare la neve dal vialetto, offriti di aiutarlo. Questo potrebbe non sembrare un gesto significativo, ma per il tuo vicino, che potrebbe essere affetto da una malattia o da un infortunio, hai agito da eroico.
Passaggio 2. Sostieni qualcuno che ne ha bisogno
Che si tratti di un amico, un collega o un familiare, raggiungere e sostenere qualcuno quando si trova in una situazione difficile è un atto eroico. Ad esempio, se hai un'amica che sta affrontando un divorzio, offriti di parlare con lei per una passeggiata settimanale. Ascoltala e sii di supporto.
Passaggio 3. Resisti al bullismo
Le persone in tutto il mondo soffrono di bullismo ogni giorno. Questo può accadere in una classe di seconda media o in una sala riunioni di un'azienda Fortune 500. Indipendentemente dal luogo, è importante comportarsi da eroi e prendere posizione se si assiste a atti di bullismo.
- Se vedi qualcuno vittima di bullismo a scuola, entra e dì: "Jeremy, non va bene che tu stia prendendo in giro Liz".
- Se assisti a atti di bullismo sul lavoro, considera di intervenire e segnalare il comportamento al tuo supervisore.
Passaggio 4. Prendi posizione contro il razzismo
Combattere il razzismo può aiutare a sostenere la vittima. Può anche dimostrare all'autore che il suo comportamento è inaccettabile; può anche impedire all'autore di compiere atti razzisti in futuro.
- Se noti comportamenti razzisti in pubblico, di' qualcosa. Può essere semplice come chiedere: "Perché non la lasci in pace?" Se non ti senti al sicuro, dillo a qualcuno che potrebbe essere in grado di aiutarti come una guardia di sicurezza o un autista di autobus.
- Se assisti a comportamenti razzisti online, segnalalo. Se l'autore è un amico, dì qualcosa come "Il tuo post su Facebook è razzista. Non va bene prendere in giro qualcuno perché è asiatico americano".
Passaggio 5. Resisti al sessismo
La discriminazione e le molestie basate sul sesso sono purtroppo un evento normale. Se sei testimone di sessismo, prendi posizione e parla. Puoi agire in modo eroico rispondendo al sessismo sul lavoro, a scuola e in pubblico.
Se il tuo capo fa commenti sessisti sul tuo collega, segnala il comportamento alle risorse umane o attraverso i canali appropriati
Passaggio 6. Fare da mentore a un bambino o un adolescente
Il mondo è pieno di bambini che non hanno il tutoraggio e la guida che meritano. Conosci un bambino o un adolescente che potrebbe usare la tua guida e il tuo sostegno? Offriti di trascorrere del tempo con loro e aiutali con le sfide della vita, come fare domanda per l'università o affrontare una situazione sociale difficile.
Passaggio 7. Partecipa alla tua comunità
Potresti anche prendere in considerazione l'idea di unirti a un gruppo comunitario o persino di partecipare alla politica locale. Per lo meno, tieniti aggiornato su notizie, politica ed eventi locali per rimanere aggiornato e conoscere i modi in cui puoi aiutare.
Metodo 2 di 3: sviluppare le tue qualità eroiche
Passaggio 1. Informati
Più una persona è istruita, più è probabile che agisca in modo eroico. Prenditi il tempo necessario per conoscere culture e società diverse dalla tua, nonché i problemi che affliggono la comunità in cui vivi. Espandi i tuoi orizzonti eroici informandoti sul mondo. Gli studi hanno dimostrato che gli eroi hanno maggiori probabilità di essere istruiti sulle proprie comunità e sul mondo in generale rispetto a coloro che non hanno agito in modo eroico.
Passaggio 2. Diventa più empatico
Avere empatia significa percepire le emozioni di un'altra persona e cercare di capire cosa provano mettendosi nei loro panni. Se riesci a metterti nei panni di qualcun altro, puoi capire quale tipo di aiuto potrebbe essere significativo per loro. L'empatia riduce il razzismo e il bullismo, combatte la disuguaglianza e favorisce atti eroici.
- Se vedi qualcuno vittima di bullismo a scuola, pensa a come ti sentiresti se fossi tu la persona vittima di bullismo.
- Se vedi un rifugiato siriano in televisione, pensa a come potrebbe sentirsi perdere la casa e il lavoro ed essere costretto a migrare in un altro paese a causa della guerra.
Passaggio 3. Interagisci regolarmente con amici, familiari e la tua comunità
Più conosci qualcuno o un gruppo di persone diverse da te, più sarai capace e disposto a difenderli.
In uno studio sui gentili che hanno dato rifugio agli ebrei durante l'Olocausto, i ricercatori hanno scoperto che questi eroi avevano maggiori probabilità di riferire di avere interazioni regolari con la famiglia e gli amici rispetto ai loro vicini che non hanno aiutato gli ebrei durante la guerra
Passaggio 4. Fai volontariato nella tua comunità
A uomini e donne campionati dai ricercatori in uno studio è stato chiesto di riferire se il volontariato faceva o meno parte della loro vita. Un terzo degli uomini e delle donne che i ricercatori hanno classificato come eroi ha trascorso una notevole quantità di tempo facendo volontariato nelle proprie comunità e altrove. Alcuni eroi hanno riferito di aver trascorso fino a cinquantanove ore a settimana di volontariato!
Potresti anche essere coinvolto in un'organizzazione senza scopo di lucro per avere una portata ancora più ampia. Ad esempio, potresti offrirti volontario per aiutare a pianificare eventi o diventare membro di un sottocomitato
Passaggio 5. Prendi un impegno da eroe
Dichiara pubblicamente che sei un eroe in attesa per i tuoi amici, familiari e colleghi. Prometti che agirai quando ti troverai di fronte a una situazione che ritieni sbagliata, che lavorerai per sviluppare sensibilità eroiche come l'empatia e la compassione e che ti impegnerai a credere nelle capacità eroiche di te stesso e degli altri.
Rendi pubblica la promessa del tuo eroe sui social media e invita anche i tuoi amici a fare una promessa
Metodo 3 di 3: Comprensione delle azioni eroiche
Passaggio 1. Renditi conto che un'azione eroica è volontaria
Molte persone credono che quando ti impegni in un'azione eroica, lo fai volontariamente e non perché sei obbligato a farlo. Ciò significa, ad esempio, che agisci di tua iniziativa e non per volere di un altro individuo o organizzazione.
Passaggio 2. Comprendere che gli atti eroici non vengono eseguiti per guadagno personale
Quando agisci da eroico, non lo fai per sentirti meglio con te stesso o per un guadagno materiale. Per la maggior parte delle persone, un atto eroico è disinteressato e viene compiuto al servizio di un altro individuo o di una comunità.
Passaggio 3. Renditi conto che corri un rischio quando agisci da eroico
Quando la maggior parte delle persone pensa a un eroe, pensa a qualcuno che ha rischiato la qualità della vita, la posizione sociale o la salute fisica e il comfort per aiutare qualcun altro. Ad esempio, agire in modo eroico può comportare l'assunzione di un rischio psicologico, sociale o materiale mentre si esegue un'azione al servizio di un altro. Molti vedono il rischio come una caratteristica distintiva dell'agire eroico.
