Sta diventando sempre più trendy sfoggiare la pelle chiara. Tuttavia, se trascorri molto tempo al sole senza alcuna protezione, rischi di scottarti o almeno di abbronzarti. Avere la pelle pallida può sembrare molto bella, ma sarà ancora più bella se ti impegni a prendertene cura. Se vuoi avere una pelle chiara e luminosa, prendi provvedimenti per proteggere la tua pelle dal sole, coccola la pelle del viso e mantieni il resto della pelle del tuo corpo pallida e sana.
Passi
Parte 1 di 3: mantenere la pelle pallida
Passaggio 1. Stai lontano dal sole
Per quanto puoi, cerca di stare lontano dalla luce solare diretta, specialmente durante le ore tra le 10:00 e le 16:00. Questo è quando i raggi del sole sono i più forti.
- Se devi uscire al sole, prova a portare un parasole per creare un po' di ombra per te stesso.
- Se sei seduto fuori, cerca di sederti in un luogo ombreggiato e al riparo dal sole.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Professionista per la cura della pelle
Non c'è modo di annullare i danni del sole una volta che si verificano.
Diana Yerkes, capo estetista di Rescue Spa NYC, afferma:"
Passaggio 2. Indossare filtri solari SPF elevati
Anche se non ti aspetti di stare al sole, applica una crema solare con un SPF di almeno 30 ogni giorno. Dovresti farlo anche quando è nuvoloso, poiché è possibile che i raggi del sole penetrino nelle nuvole, anche se non te ne rendi conto.
- Applicare la crema solare su qualsiasi parte della pelle che sarà esposta. Non dimenticare la parte superiore delle orecchie e la parte posteriore del collo!
- Se temi che la crema solare possa ungere il viso, prova a cercarne una formulata specificamente per il viso. Questi potrebbero avere un SPF inferiore, ma non saranno grassi. Se sei preoccupato di scoppiare, cerca creme solari che non siano comedogeniche.
Passaggio 3. Indossa un cappello
Indossare un cappello può proteggere la pelle sensibile del viso, delle orecchie e del collo. Scegliere un cappello con una falda tutto intorno ti aiuterà a proteggere la pelle dietro il collo e coprirà anche le orecchie.
- Anche indossare un cappello può essere molto alla moda. Puoi persino renderlo parte del tuo stile unico se indossi sempre un cappello.
- Anche se non ti aiuterà a mantenere la pelle pallida, indossare occhiali da sole proteggerà anche i tuoi occhi dai danni del sole.
Passaggio 4. Mantieni la pelle coperta
Se è una giornata molto soleggiata, prova a indossare magliette a maniche lunghe e pantaloni lunghi. Ciò eviterà che la pelle si bruci o si abbronzi. Se fa anche caldo, prova a scegliere tessuti leggeri in modo da non surriscaldarti.
I maxi vestiti lunghi sembreranno estivi, ti manterranno fresca e manterranno le gambe coperte. Puoi indossare un cardigan leggero per tenere le spalle e le braccia coperte
Passaggio 5. Prepara una candeggina per la pelle
Se vuoi schiarire la pelle, puoi preparare uno sbiancante naturale per la pelle usando una fetta di limone, una tazza di latte e 2 o 3 cucchiaini di yogurt naturale. Puoi spalmare questa miscela sulla pelle e lasciarla in posa fino a mezz'ora.
- Rimuovere immediatamente la miscela dalla pelle se si verificano bruciore o prurito.
- Per preparare il composto lasciate a bagno la fetta di limone nel latte per qualche ora. Dopodiché, togli la fetta di limone e aggiungi lo yogurt, un cucchiaino alla volta, fino a quando il composto non avrà una consistenza densa che puoi applicare sulla pelle come se fosse una maschera per il viso.
Passaggio 6. Utilizzare uno schiarente per la pelle commerciale
Potresti essere in grado di acquistare uno schiarente per la pelle da banco che puoi usare per far sembrare la tua pelle più chiara. In alcuni casi, potresti essere in grado di parlare con il tuo medico di uno schiarente per la pelle prescrivibile. Se acquisti un prodotto da banco assicurati che non contenga mercurio e che abbia solo il 2% di idrochinone per ottenere i migliori risultati.
- È importante seguire molto attentamente le istruzioni fornite con la crema per evitare di causare danni alla pelle.
- Tieni presente che l'uso di una crema schiarente per la pelle comporta dei rischi. In molti prodotti schiarenti per la pelle, il principio attivo è il mercurio. Se usi troppa crema, o se la usi troppo spesso, potresti essere avvelenato dal mercurio.
- Gli schiarenti per la pelle possono anche contenere steroidi, che possono causare problemi di salute a lungo termine se usati in eccesso. Molti schiarenti per la pelle usano anche l'idrochinone, che può causare scolorimento della pelle indesiderato se usato in modo improprio.
Parte 2 di 3: Prendersi cura della pelle del viso
Passaggio 1. Lavati il viso giorno e notte
A meno che la tua pelle non sia molto secca, puoi lavarti il viso al mattino e appena prima di andare a letto la sera con un detergente delicato. Questo ti aiuterà a sbarazzarti dello sporco e di altri batteri che si sono accumulati sulla pelle e che potrebbero ostruire i pori.
- Quando ti lavi il viso, usa acqua tiepida per bagnare il viso, applica una piccola quantità di detergente sulle mani e massaggia delicatamente la pelle con movimenti circolari.
- Assicurati di risciacquare accuratamente la pelle, usando acqua corrente tiepida. Quando hai finito tampona la pelle con un asciugamano pulito. Non strofinare la pelle per asciugarla in quanto ciò può causare irritazione.
- Assicurati di scegliere un detergente senza profumo (che potrebbe irritare la pelle), senza parabeni (che sono tossici) e sapone (che può seccare la pelle).
Passaggio 2. Utilizzare una buona crema idratante
Scegli una crema idratante quotidiana che abbia un SPF. Per evitare potenziali irritazioni, cerca creme idratanti delicate che siano prive di profumo e non comedogeniche. Dovresti applicare la crema idratante subito dopo aver lavato il viso.
- Usa una quantità di un quarto in modo da non esagerare e applica la crema idratante dal centro del viso e spazzala delicatamente verso l'esterno.
- Se lo desideri, puoi cercare una crema idratante per la notte (che non ha un SPF) e di solito sarà un po' più spessa e più pesante della crema da giorno. Ancora una volta, assicurati di cercare creme idratanti delicate che siano prive di profumo e non comedogeniche.
Passaggio 3. Non stuzzicare la tua pelle
Pizzicare la pelle provocherà arrossamento, irritazione e persino brufoli. Fai del tuo meglio per tenere le mani lontane dal viso il più possibile durante il giorno. Quando ti tocchi il viso, stai diffondendo i batteri e i germi che sono sulle tue mani sul tuo viso.
Se scopri di avere un brufolo, lascialo stare. Puoi tamponare un po' di acido salicilico, perossido di benzoile o olio di melaleuca sul brufolo, ma non farlo scoppiare. Ciò potrebbe causare cicatrici e arrossamenti
Passaggio 4. Usa il trucco
Se lo desideri, puoi usare il trucco per rendere la tua pelle più luminosa. Puoi anche usare un trucco scuro (ad esempio eyeliner nero, mascara nero e un rossetto più scuro) per migliorare il contrasto tra la tua pelle e il tuo trucco.
- Se vuoi che la tua pelle appaia luminosa, non esagerare con il fondotinta. Troppo fondotinta può far sembrare la tua pelle piatta e grassa.
- Avere i capelli scuri può anche migliorare la tua pelle pallida.
Parte 3 di 3: Prenditi cura del resto del tuo corpo
Passaggio 1. Mangia sano
Attenersi a una dieta sana ha effetti sul tuo corpo sia dentro che fuori. Per mantenere la tua pelle bella, cerca di eliminare il più possibile il cibo spazzatura. Mangia frutta fresca, verdura fresca e grassi sani come salmone e avocado.
Questo non significa che non puoi goderti il trattamento occasionale, ma assicurati di goderti quei dolcetti con moderazione
Passaggio 2. Bere molta acqua
Potresti non rendertene conto, ma la tua pelle è un organo proprio come il tuo cuore e i tuoi polmoni. Ciò significa che è costituito da cellule. Queste cellule sono fatte di acqua. Ecco perché è necessario bere molta acqua. Se non stai assumendo abbastanza acqua, la tua pelle si sentirà tesa e traballante.
- L'acqua che bevi di solito viene inviata a tutti gli altri organi prima di essere inviata alla pelle, motivo per cui devi usare creme idratanti per mantenere la pelle elastica.
- Se non ti piace bere acqua naturale, prova a preparare acqua aromatizzata usando cose come limoni, arance, cetrioli o fragole. In questo modo l'acqua avrà un sapore eccezionale senza lo zucchero e le calorie della soda.
Passaggio 3. Esfolia la pelle
La maggior parte delle farmacie vende scrub esfolianti progettati specificamente per la pelle del tuo corpo. Puoi anche fare il tuo scrub al sale a casa usando solo sale e un olio (ad esempio olio di cocco o olio d'oliva).
- Quando esfolia la pelle, è più facile farlo sotto la doccia. Inumidisci prima la pelle. Prendi una manciata di scrub e strofina le mani con movimenti circolari su tutto il corpo.
- Non è necessario esfoliare più di una volta a settimana. Un'esfoliazione eccessiva può causare irritazione e arrossamento.
Passaggio 4. Utilizzare una crema idratante
Applicare una crema idratante su tutto il corpo manterrà la pelle luminosa. Scegli una crema idratante specifica per il viso e un'altra per il corpo. Se hai la pelle sensibile, è una buona idea attenersi a creme idratanti prive di profumo.
- Prova le creme idratanti per trovarne una che ti piace.
- Applica la crema idratante subito dopo essere uscito dalla doccia o dal bagno, quando i pori sono più aperti. Ciò consentirà alla pelle di assorbire la massima umidità.
Suggerimenti
- Prenderti cura della tua pelle e del tuo corpo renderà la tua pelle bellissima.
- Non dimenticare di visitare regolarmente il tuo dermatologo per assicurarti che la tua pelle sia il più sana possibile.
