Ascoltare la notizia che è necessario trascorrere un lungo soggiorno in ospedale può portare molte emozioni, che si tratti della gioia del parto imminente o della delusione dei prossimi giorni di intervento chirurgico e di recupero. Insieme alle preoccupazioni emotive e finanziarie, potresti essere incerto su cosa devi mettere in valigia per il tuo soggiorno. A seconda della natura della tua permanenza in ospedale, potresti non avere molto tempo per fare le valigie prima di saltare in macchina. Pianificando in anticipo e facendo le valigie prima di partire (o almeno sapendo cosa porterai), puoi ridurre al minimo lo stress ed essere completamente preparato per la tua permanenza in ospedale.
Passi
Parte 1 di 4: imballare le necessità
Passaggio 1. Scegli la tua borsa
È importante avere un grande che, sebbene non sia goffamente grande o pesante da trasportare, sia comunque abbastanza adatto per tenerti preparato mentre sei in ospedale. Qualunque cosa sia, assicurati che sia comodo da trasportare.
- Ad esempio, una borsa per pannolini offre una buona quantità di spazio di archiviazione.
- Puoi anche scegliere tra zaini per la scuola, borse a tracolla "a tracolla" o una varietà di altri articoli.
Passaggio 2. Prepara qualche giorno di vestiti
Focus su abbigliamento leggero; gli ospedali mantengono una temperatura controllata, quindi è improbabile che tu abbia bisogno di giacche pesanti o guanti.
- Porta un pigiama comodo o vestiti per rilassarti.
- Se sei preoccupato per il raffreddore, porta una varietà di strati. Ad esempio, una t-shirt, una camicia di flanella e un cardigan o un maglione leggero dovrebbero tenerti al caldo durante la sera.
- Prevedi di portare biancheria intima e calzini comodi.
Passaggio 3. Prepara documenti e scartoffie pertinenti
Una lunga degenza in ospedale può essere stressante e piena di distrazioni. Risparmiati qualche problema portando tutta la documentazione ufficiale di cui avrai bisogno. Pianifica in anticipo e porta (se necessario):
- Un elenco di tutti i farmaci attuali, inclusi dosaggio e frequenza
- Certificato di nascita
- Tessera sanitaria
- Moduli ospedalieri: verifica con il personale dell'ufficio se puoi compilarli in anticipo
- Occhiali da vista, carta e penna per scrivere nel caso volessi annotare qualcosa
Passaggio 4. Ricordati di portare tutti i farmaci necessari
Sebbene i medici e il personale dell'ospedale saranno in grado di somministrarti i farmaci secondo necessità, dovresti anche portare con te i farmaci che assumi regolarmente. Questo dovrebbe includere qualsiasi farmaco prescritto che stai attualmente assumendo.
- Pianifica di mettere in valigia tutti i farmaci da banco che stai assumendo (con l'approvazione del tuo medico). Potrebbe non essere consentito prenderli, ma è comunque importante portarli per ogni evenienza.
- Ad esempio, metti in valigia Pepto Bismol se hai un virus allo stomaco e un inalatore se hai l'asma.
Parte 2 di 4: imballaggio per il parto
Passaggio 1. Porta vestiti per bambini se aspetti un neonato
Se stai per lasciare l'ospedale con un bambino, porta con te alcuni vestiti per neonati. L'ospedale avrà una maglietta per il tuo bambino, ma potresti voler portare a casa il bambino con abiti più consistenti e personali.
- Porta due o tre taglie diverse di vestiti per neonati, poiché non saprai in anticipo la taglia esatta del tuo bambino
- Porta anche guanti antigraffio, calzini o stivaletti, un cappello e una coperta per bambini
- Non dimenticare il seggiolino auto: assicurati di effettuare tutte le regolazioni prima di far salire il tuo bambino in macchina
- Considera anche di portare un ciuccio per il tuo bambino
Passaggio 2. Prepara i pannolini e il materiale per l'allattamento
Entrambi sono necessari, anche per il (potenzialmente) breve tempo che tu e il tuo bambino sarete in ospedale dopo il parto. Prepara diversi pannolini per neonati per le esigenze del bagno del tuo bambino e reggiseni e assorbenti specifici per l'allattamento al seno per te (o per tua madre, se stai solo aiutando). Quando si imballano, assicurarsi di includere:
- Tre comodi reggiseni per l'allattamento
- Un pacchetto di coppette assorbilatte (per contenere piccole perdite)
- Biancheria intima di ricambio (considera di portare un paio che consideri usa e getta)
Passaggio 3. Avere una copia del piano di nascita
Questo è un documento tipicamente breve che descrive - in dettaglio - le specifiche di come vorresti partorire. Consegna il piano del parto ai caregiver o alle infermiere presenti. In questo modo, se dormi o stai assumendo farmaci antidolorifici, le infermiere seguiranno comunque il tuo piano per il parto. Il tuo piano di nascita dovrebbe includere dettagli specifici:
- Vuoi che ti venga offerto un sollievo dal dolore? Se sì, di che tipo?
- Chi vuoi che sia presente nella stanza durante il travaglio?
- Se hai un maschio, lo vorresti circonciso?
Parte 3 di 4: rendere confortevole il tuo soggiorno
Passaggio 1. Porta le cose per passare il tempo
La maggior parte del tuo tempo in ospedale sarà speso ammazzando il tempo e aspettando i medici o i risultati dei test. Pianifica di conseguenza per evitare di annoiarti troppo mentre aspetti. Prepara un libro o un eReader se prevedi di passare del tempo a leggere.
- Prepara qualcosa come un blocco note e una matita se desideri tenere un diario o un elenco dei tuoi pensieri.
- Porta riviste, un mazzo di carte o un libro di puzzle, come il sudoku o i cruciverba.
- Concentrati sull'impacchettare il minor numero possibile di oggetti o dispositivi. Portare un Kindle sarebbe più efficiente che imballare una dozzina di libri.
Passaggio 2. Non dimenticare i prodotti per l'igiene
Questi tendono a essere trascurati nella fretta di fare i bagagli - mentre l'ospedale dovrebbe avere una doccia o una spugna a disposizione per te, dovresti anche portare i tuoi prodotti personali. L'ospedale avrà articoli per l'igiene di base se li dimentichi, ma aggiungeranno un addebito al tuo conto per questi. Questi possono includere:
- Deodorante
- Prodotti per la cura dei denti (spazzolino da denti, pasta e filo interdentale)
- Prodotti per la cura femminile (assorbenti o tamponi)
- Prodotti per la cura dei capelli (shampoo, balsamo, fascia per capelli, pettine o spazzola, ecc.)
- Chapstick o balsamo per le labbra
- Trucco
Passaggio 3. Porta con te oggetti che ti ricordino la tua casa e la tua vita familiare
Soprattutto se trascorrerai più di una settimana in ospedale, puoi evitare la nostalgia e rafforzarti emotivamente se porti ricordi di casa.
Metti in valigia alcune foto di te e della tua famiglia a casa. Una foto di gruppo che include ogni membro della famiglia può essere particolarmente confortante dal punto di vista emotivo. (Assicurati che questa foto abbia un qualche tipo di copia di backup in cui puoi farne un duplicato, in caso di smarrimento.)
Passaggio 4. Considera di portare il tuo cuscino
Sebbene l'ospedale disponga di cuscini per il tuo uso, potresti trovare il tuo cuscino più comodo e confortevole.
Un piccolo peluche o una coperta personale possono avere lo stesso effetto confortante
Parte 4 di 4: Pianificare in anticipo per l'imprevisto
Passaggio 1. Prepara una piccola somma di denaro
Anche se l'ospedale ti addebiterà grandi spese mediche, avrai bisogno di contanti per le spese quotidiane minori. Pianifica di portare $ 20 - 40 in contanti.
- Questo sarà utile per acquistare caffè, giornali e articoli dai distributori automatici.
- Evita di portare carte di credito - o qualsiasi tipo di oggetto di valore - poiché questi oggetti possono essere facilmente rubati.
Passaggio 2. Porta una piccola selezione di snack
Sebbene gli ospedali abbiano cucine e distributori automatici, potresti voler evitare di mangiare il cibo ospedaliero a volte famigerato mangiando dalla tua borsa. In questi casi, è meglio portare cibi non deperibili che forniscono nutrimento, senza molto zucchero.
Se vuoi portare frutta o formaggio, assicurati di avere un refrigeratore e del ghiaccio
Passaggio 3. Porta con te una quantità moderata di lavoro
Se hai bisogno di lavorare durante la tua degenza in ospedale, è OK portare con te il tuo computer o una cartella di documenti in ospedale. Lavorare in ospedale può anche distrarti dai problemi di salute che stai riscontrando.
- Allo stesso modo, se sei uno studente e devi lavorare presto, porta con te uno o due libri di testo, in modo da poter rispettare le scadenze dei compiti.
- Se porti un caricabatterie per il tuo computer, assicurati di chiamare in anticipo e chiedere all'ospedale se avrai bisogno di un adattatore speciale per le prese di corrente dell'ospedale.
Suggerimenti
- Parla con il personale prima di portare una borsa grande in ospedale. Assicurati che il personale dell'ospedale sia d'accordo con le dimensioni della tua borsa e gli oggetti che stai portando con te.
- Ricorda di lasciare a casa i tuoi oggetti di valore, come orologi o gioielli costosi.
