Il dolore ai nervi, o neuropatia, può verificarsi a causa di una serie di diverse condizioni mediche. Potresti soffrire di dolore cronico ai nervi a causa del diabete o di problemi alla colonna vertebrale, oppure potresti semplicemente avere un nervo schiacciato o irritato a causa di un uso eccessivo o di una lesione recente. Mentre il dolore nervoso cronico potrebbe non guarire mai completamente, ci sono modi per aiutarlo e ci sono anche modi per guarire completamente il dolore nervoso acuto. Per curare il dolore ai nervi, tratta la causa sottostante o la condizione medica, prenditi cura dei nervi pizzicati in modo conservativo e scegli il farmaco o il trattamento appropriato per il tuo tipo di dolore.
Passi
Metodo 1 di 4: Guarire un nervo schiacciato
Passaggio 1. Riposa l'area finché non fa male
Il miglior rimedio per curare un nervo schiacciato è il riposo. Evita le attività che aggravano la condizione e smetti di fare qualsiasi attività abbia causato la lesione.
- Il dolore del nervo sciatico è il tipo più comune di nervo schiacciato. Il dolore può iniziare nel gluteo o nella parte posteriore della parte superiore della coscia e percorrere la lunghezza della gamba.
- Se riposi per 1-3 giorni e non noti miglioramenti, considera di farti valutare da un medico.
Passaggio 2. Utilizzare un tutore o una stecca
Potrebbe essere necessario utilizzare un dispositivo di assistenza per immobilizzare l'area del nervo schiacciato. Questo può aiutarti a riposare l'area e consentire al nervo di guarire. Parlane con il tuo medico o richiedi un rinvio a uno specialista. Gli ortopedici sono specializzati in ossa, muscoli e dolori ai nervi causati da problemi muscolari.
La sindrome del tunnel carpale è un dolore nervoso al polso causato da un uso eccessivo. Una stecca al polso può aiutare a guarire questo tipo di dolore ai nervi
Passaggio 3. Consultare un fisioterapista
I nervi pizzicati, allungati e aggravati possono guarire con il riposo e il tempo, ma è anche importante evitare di causare lo stesso problema in futuro. Chiedi al tuo medico di farti consigliare da un fisioterapista. Possono insegnarti esercizi per rafforzare o allungare i muscoli attorno al nervo ferito. Esegui i tuoi esercizi esattamente come indicato. Segui i loro consigli su come modificare l'attività che irrita il nervo.
Passaggio 4. Fare esercizi appropriati per alleviare il dolore sciatico
Oltre agli esercizi consigliati dal fisioterapista, puoi anche rafforzare il tuo corpo per alleviare la pressione sul nervo sciatico. Chiedi al tuo medico o terapista degli esercizi sicuri per ottenere quanto segue:
- Rafforza il tuo core
- Migliora la forza dei muscoli della schiena
- Aumenta la flessibilità del tuo tendine del ginocchio
- Rendi i tuoi fianchi più flessibili
Passaggio 5. Applicare la crema alla capsaicina
La capsaicina si trova nei peperoncini piccanti. Usato in crema, fornisce una sensazione di calore. Procurati una crema alla capsaicina in farmacia o in farmacia. Strofinalo regolarmente sull'area in cui hai dolore ai nervi.
Potresti sentire un po' di bruciore quando applichi la crema. Questo di solito migliora nel tempo, ma interrompi l'uso del prodotto se avverti un forte bruciore, prurito o eruzione cutanea
Passaggio 6. Applicare un cerotto alla lidocaina
La lidocaina intorpidisce l'area della pelle che tocca. Prendi un cerotto alla lidocaina dalla tua farmacia e applicalo come indicato sulla tua area di dolore ai nervi per alleviare il problema.
Può causare sonnolenza o vertigini
Passaggio 7. Modifica le tue abitudini quando sei incinta
Il dolore sciatico è comune durante la gravidanza. Se hai un bruciore ai nervi lungo la parte posteriore della gamba, potrebbe essere causato dalla pressione sul nervo sciatico del bambino in via di sviluppo. Cerca di modificare il tuo stile di vita e i tuoi movimenti per alleviare il dolore; dovrebbe risolversi una volta che partorisci il bambino.
- Sdraiati sul fianco opposto a quello che fa male. Ad esempio, se il dolore ai nervi è nella gamba sinistra, sdraiati sul lato destro.
- Evita il sollevamento di carichi pesanti.
- Cerca di non stare in piedi per lunghi periodi di tempo.
- Se hai dolore stando in piedi, solleva un piede e appoggialo su qualcosa.
- Prova a nuotare regolarmente.
- Metti impacchi freddi o impacchi riscaldanti sulla zona dolente.
Metodo 2 di 4: Trattare con un'ernia del disco e altri problemi spinali
Passaggio 1. Inizia con la perdita di peso per trattare una compressione del midollo spinale
Un'ernia del disco nella colonna vertebrale o una stenosi spinale possono schiacciare il midollo spinale, causando dolore ai nervi in tutte le parti del corpo. Dove si trova il dolore dipende da dove viene schiacciato il midollo spinale. Se hai un'ernia del disco o una stenosi spinale, cerca di raggiungere e mantenere un peso sano. A volte, perdere un po' di peso in più attraverso una dieta sana a basso contenuto di grassi e zuccheri può in qualche modo migliorare il dolore.
Passaggio 2. Prova la stimolazione elettrica
Parla con il tuo medico o un fisioterapista della stimolazione elettrica per il tuo dolore ai nervi. Questo può essere particolarmente utile per problemi ai nervi dovuti a problemi alla colonna vertebrale o diabete. Usa una macchina TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea) 30 minuti al giorno per un mese per vedere se il dolore ai nervi migliora.
Passaggio 3. Riparare chirurgicamente il disco
Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per curare il dolore ai nervi. Un chirurgo spinale può essere in grado di riparare le vertebre ferite, alleviando la pressione sul midollo spinale e migliorando il dolore ai nervi. Parla con il tuo medico delle tue opzioni: avrai bisogno di raggi X e probabilmente di una TC o di una risonanza magnetica per sapere se l'intervento chirurgico è giusto per te.
La chirurgia può anche aiutare per la sindrome del tunnel carpale grave o il dolore al nervo schiacciato che non si risolve dopo mesi di trattamento conservativo
Metodo 3 di 4: trattamento delle cause mediche della neuropatia
Passaggio 1. Controlla la glicemia
Il diabete è una delle principali cause di dolore ai nervi, specialmente alle mani e ai piedi. Se hai la glicemia alta, lavora a stretto contatto con il tuo medico o l'infermiere per il diabete per controllarlo. Potresti essere in grado di prevenire o ridurre al minimo il dolore ai nervi gestendo in modo appropriato il diabete.
Chiedi al tuo medico di testare la glicemia se il diabete è presente nella tua famiglia. Apportare modifiche alla dieta e allo stile di vita sono i modi più sicuri e semplici per prevenire il dolore ai nervi causato dal diabete
Passaggio 2. Tratta il tuo fuoco di Sant'Antonio
L'herpes zoster è la malattia che puoi contrarre se hai mai avuto la varicella: il virus vive nei tuoi nervi e può riattivarsi più tardi nella vita, causando bruciore ai nervi. Se hai l'herpes zoster, consulta il medico. Possono prescrivere farmaci per alleviare i sintomi. L'herpes zoster si risolverà nel tempo e di solito il dolore ai nervi scompare.
- Il medico potrebbe darti farmaci antivirali per accelerare i tempi di guarigione. Potrebbero anche darti una medicina per rendere il tuo dolore più gestibile.
- L'herpes zoster si presenta come un'eruzione cutanea di vesciche che si verifica in linea retta, causando dolore, prurito o bruciore. Di solito si verifica solo su un lato del corpo e di solito si trova sopra le costole, anche se può verificarsi in qualsiasi parte del corpo o del viso.
- Se hai più di 60 anni, fai il vaccino contro la varicella zoster (Zostavax). Questo può aiutare a prevenire l'herpes zoster.
Passaggio 3. Prendi dei farmaci per curare l'herpes
L'herpes è un virus che vive nei nervi, quindi le riacutizzazioni possono causare dolore ai nervi. Parla con il tuo medico dell'assunzione di aciclovir o di un altro farmaco antivirale per prevenire e curare le epidemie di herpes.
Passaggio 4. Prova gli amminoacidi per migliorare il dolore ai nervi causato dalla chemioterapia
Alcuni farmaci chemioterapici per curare il cancro possono danneggiare i nervi e causare dolore ai nervi. Chiedi al tuo medico di usare aminoacidi come l'acetil-l-carnitina per migliorare questo tipo di dolore ai nervi.
Nausea e vomito sono possibili effetti collaterali
Passaggio 5. Trattare la neuropatia da HIV con i farmaci
Molti pazienti affetti da HIV soffrono di dolore neuropatico cronico. Questo dolore di solito si manifesta inizialmente come una sensazione di formicolio o intorpidimento alle mani e/o ai piedi. Parla con il tuo medico dell'assunzione di antidepressivi, analgesici o farmaci antiepilettici per ridurre il dolore ai nervi causato dall'HIV.
Metodo 4 di 4: assunzione di farmaci per migliorare il dolore ai nervi
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico di assumere farmaci antiepilettici
I farmaci antiepilettici (anticonvulsivanti) sono spesso la prima scelta terapeutica per alcuni tipi di dolore ai nervi. Chiedi al tuo medico le opzioni a tua disposizione. Gabapentin (Gralise, Neurontin) e pregabalin (Lyrica) causano meno effetti collaterali rispetto ai farmaci più vecchi, ma possono comunque causare vertigini e sonnolenza.
Gli anticonvulsivanti sono più comunemente usati per trattare la neuropatia causata da diabete, herpes e lesioni al midollo spinale
Passaggio 2. Discutere l'uso della carbamazepina per il dolore del nervo facciale
La carbamazepina (Carbatrol, Tegretol) è un farmaco antiepilettico comunemente prescritto per trattare alcuni tipi di dolore ai nervi. Chiedi al tuo medico se questo farmaco è sicuro e appropriato per te. Può causare effetti collaterali come mal di testa, nausea e danni al fegato.
La carbamazepina è particolarmente utile in un problema nervoso chiamato nevralgia del trigemino. Questo provoca dolore al nervo bruciante su un lato del viso
Passaggio 3. Parla con il tuo medico dell'assunzione di un antidepressivo
Alcuni farmaci antidepressivi possono migliorare il dolore ai nervi, quindi discuti le opzioni con il medico. L'amitriptilina, la nortriptilina e la doxepina possono migliorare il dolore. Possono causare effetti collaterali come secchezza delle fauci, visione offuscata, stitichezza e difficoltà a urinare.
Per il dolore ai nervi delle mani e dei piedi causato dal diabete, Cymbalta o Effexor XR possono essere d'aiuto
Passaggio 4. Prova i farmaci per il dolore
Per il dolore ai nervi lieve, la medicina del dolore da banco può essere d'aiuto. Prova un antinfiammatorio non steroideo (FANS) come l'ibuprofene (Advil) o il naprossene o il paracetamolo (Tylenol). Si rivolga prima al medico o al farmacista se si hanno condizioni mediche che colpiscono i reni, il fegato o lo stomaco. Per il dolore severo che non è alleviato dalla medicina OTC, chiedi al tuo medico un rinvio a uno specialista della gestione del dolore. Potrebbero prescriverti farmaci più potenti, come Tramadol o Hydrocodone.
I farmaci antidolorifici oppioidi dovrebbero essere usati solo per un breve periodo. Possono creare dipendenza
Passaggio 5. Fai un'iniezione di corticosteroidi
A seconda della posizione e della causa del dolore ai nervi, può essere utile un'iniezione con un corticosteroide. Questo allevia l'infiammazione e può calmare il dolore. Chiedi al tuo medico di questo se hai un nervo schiacciato. Non è utile per il dolore ai nervi causato da condizioni mediche come il diabete.
Potresti anche essere in grado di prendere una pillola di steroidi, ma questo causa molti più effetti collaterali
Passaggio 6. Prova la marijuana medica se è legale nel tuo stato
Gli studi hanno dimostrato che in molti casi la neuropatia può essere alleviata dalla marijuana medica. Se è legale nello stato in cui vivi e altre opzioni di trattamento non hanno funzionato per te, considera di chiedere al tuo medico di assumere marijuana medica per alleviare il dolore ai nervi.
