Il sangue dal naso, noto anche come epistassi, è un disturbo comune che può verificarsi spontaneamente. Il sangue dal naso si verifica quando il rivestimento interno del naso è ferito o secco. Il conseguente danno ai piccoli vasi sanguigni nel naso induce sanguinamento. Quasi tutte le emorragie nasali provengono dai vasi sanguigni nella parte anteriore del setto nasale, che è il tessuto centrale interno che separa entrambe le narici. Il sangue dal naso si verifica più frequentemente nei pazienti con allergie nasali, sinusite, ipertensione o disturbi emorragici. Se comprendi le cause delle emorragie nasali e sai come gestirle, puoi gestire meglio le tue emorragie nasali e prevenire future emorragie.
Passi
Metodo 1 di 3: eseguire il primo soccorso durante un'emorragia dal naso
Passaggio 1. Posiziona il tuo corpo
Se non hai un problema serio che ha portato al sangue dal naso, puoi eseguire un primo soccorso a casa durante un sanguinamento dal naso per aiutarlo a fermarlo. Per iniziare, siediti, poiché è più comodo che stare in piedi. Inclina la testa in avanti in modo che il sangue scorra attraverso le narici.
- Un asciugamano può essere tenuto sotto il naso per raccogliere il sangue.
- Non sdraiarsi poiché ciò può causare la fuoriuscita di sangue nella gola.
Passaggio 2. Comprimi il naso
Con un dito e un pollice, pizzicare l'estremità inferiore carnosa del naso, bloccando completamente le narici. Pizzicare a questo punto applica direttamente la pressione nella regione in cui i vasi sanguigni sono danneggiati. Questo rende la mossa più efficace poiché aiuterà a fermare il flusso di sangue. Continua a pizzicare il naso per 10 minuti, quindi rilascia.
- Se il sanguinamento continua, riapplicare la pressione per altri 10 minuti.
- Mentre lo fai, respira attraverso la bocca.
Passaggio 3. Raffreddarsi
Abbassare la temperatura corporea può aiutare a ridurre il flusso sanguigno al naso. Per fare questo, metti dei cubetti di ghiaccio in bocca. Questo aiuta a raggiungere una temperatura più bassa prima del raffreddamento della parte esterna del naso. Ti aiuterà anche a mantenere la temperatura più bassa più a lungo.
- Questo è più efficace che mettere un impacco freddo sul naso. Gli impacchi freddi posti sul naso non sono molto efficaci secondo un recente studio clinico.
- Puoi anche succhiare un ghiacciolo per ottenere lo stesso risultato.
Passaggio 4. Utilizzare spray nasali ossimetazolina
Anche se hai sangue dal naso ma non regolarmente, puoi provare uno spray nasale medicato se non hai problemi di pressione alta. Questo farmaco provoca la costrizione dei vasi sanguigni nel naso. Per usarlo, prendi un piccolo batuffolo di cotone pulito o un pezzo di garza, aggiungi 1-2 gocce di spray, inseriscile nelle narici, continua a pizzicare le narici e controlla il sanguinamento dopo 10 minuti.
- Se l'emorragia si è fermata, non rimuovere il cotone o la garza per circa un'ora, perché l'emorragia può ripresentarsi.
- L'uso frequente di questo farmaco, che dura più di 3-4 giorni alla volta, può causare dipendenza e congestione nasale.
- Questi spray vengono utilizzati solo se l'emorragia non si ferma pizzicando il naso dopo i primi 10 minuti.
Passaggio 5. Lavati il naso e riposati
Dopo che l'emorragia si è fermata, puoi pulire l'area intorno al naso con acqua tiepida. Dopo aver pulito il viso, dovresti riposare per un po'. Questo per aiutare a prevenire ulteriori sanguinamenti.
Puoi sdraiarti mentre riposi
Metodo 2 di 3: prevenire futuri sanguinamenti dal naso
Passaggio 1. Sii gentile con il tuo naso
Poiché il sangue dal naso può essere causato da azioni personali, ci sono alcuni metodi preventivi che ti aiuteranno a prevenire il sangue dal naso in futuro. Dovresti evitare di stuzzicarti il naso. La raccolta può causare lesioni ai vasi sanguigni sensibili interni del naso. Può anche staccare i coaguli di sangue che ricoprono i vasi sanguigni precedentemente danneggiati e causare ulteriori emorragie. Dovresti anche tenere la bocca aperta mentre starnutisci per evitare l'espulsione dell'aria attraverso il naso.
- Dovresti mantenere umido il rivestimento interno del naso applicando delicatamente uno strato di vaselina o gel nasale all'interno del naso con un batuffolo di cotone due volte al giorno.
- Soffia sempre il naso delicatamente e fallo da un lato alla volta.
- Dovresti anche tagliare le unghie dei bambini per evitare ulteriori lesioni.
Passaggio 2. Acquista un umidificatore
Per aumentare l'umidità nel tuo ambiente, dovresti acquistare un umidificatore. Puoi usare un umidificatore a casa o al lavoro per prevenire l'eccessiva secchezza, soprattutto in inverno.
Se non si dispone di un umidificatore, è possibile posizionare un contenitore metallico con acqua sopra i termosifoni per umidificare l'aria
Passaggio 3. Aumenta l'assunzione di fibre
La stitichezza può portare a spingere verso il basso per passare le feci dure, che provoca un aumento del sangue dal naso perché affatica i vasi sanguigni. Ciò può aumentare momentaneamente la pressione arteriosa e rimuovere i coaguli di sangue che ricoprono i vasi sanguigni precedentemente danneggiati, che alla fine possono provocare ulteriori sanguinamenti dal naso. La stitichezza può essere prevenuta mangiando cibi ricchi di fibre e aumentando l'assunzione di liquidi.
Passaggio 4. Mangia fibre per mantenere le feci morbide
Non spingere durante i movimenti intestinali, poiché questo aumenta la pressione arteriosa intracerebrale aumentando così la possibilità di rottura di piccoli vasi sanguigni sensibili nel naso
- Mangiare da 6 a 12 prugne al giorno è più efficace delle fibre alimentari e può essere usato per prevenire la stitichezza.
- Dovresti anche evitare cibi caldi e piccanti. Il calore può dilatare i vasi sanguigni e accelerare il sanguinamento.
Passaggio 5. Utilizzare spray nasali salini
Gli spray nasali salini possono essere utilizzati più volte al giorno per mantenere il naso umido. Questi spray nasali non creano dipendenza in quanto contengono solo sale. Se non vuoi acquistarli, puoi crearne uno tuo.
Per crearne uno, prendi un contenitore pulito. Mescola 3 cucchiaini colmi di sale senza ioduro e 1 cucchiaino tondo di bicarbonato di sodio. Mescolare entrambe le polveri insieme. Quindi prendi 1 cucchiaino della miscela in polvere e aggiungilo a 8 once di acqua tiepida distillata o bollita. Mescolare bene
Passaggio 6. Mangia più flavonoidi
I flavonoidi, che sono un gruppo di composti chimici naturali presenti negli agrumi, possono migliorare la fragilità dei capillari sanguigni. Per questo motivo, dovresti considerare di aumentare il consumo di agrumi. Altri alimenti ad alto contenuto di flavonoidi includono prezzemolo, cipolle, mirtilli e altri frutti di bosco, tè nero, tè verde e tè oolong, banane, tutti gli agrumi, ginkgo biloba, vino rosso, olivello spinoso e cioccolato fondente (con un contenuto di cacao del 70% o più).
Non dovresti assumere integratori di flavonoidi, come pillole di ginkgo, compresse di quercetina, estratto di semi d'uva e semi di lino, perché provocano un contenuto di flavonoidi più elevato e un'eventuale tossicità
Metodo 3 di 3: Comprensione del sangue dal naso
Passaggio 1. Impara i tipi di sangue dal naso
I tipi di sangue dal naso dipendono da quale parte del naso proviene dall'emorragia. Nelle emorragie nasali anteriori, il sanguinamento si verifica nella parte anteriore del naso. Puoi anche avere un'emorragia nasale posteriore, dove il sanguinamento ha origine nella parte interna del naso. Il sangue dal naso può anche essere spontaneo con una causa non identificabile.
Passaggio 2. Conoscere le cause
Ci sono molte cause per il sangue dal naso. Quando ne ottieni uno, dovresti valutare quale delle cause è più probabile il motivo per cui hai avuto il sangue dal naso ed evitare la situazione se possibile in futuro. Puoi avere un'emorragia dal naso a causa di un trauma autoindotto, principalmente a causa della puntura nasale. Questa è la causa più comune nei bambini piccoli. Altre cause includono l'abuso di sostanze stupefacenti come la cocaina, disturbi dei vasi sanguigni, disturbi della coagulazione del sangue e traumi alla testa o al viso.
- Fattori ambientali come la bassa umidità, comune durante l'inverno, possono indurre irritazione e sanguinamento delle mucose. L'incidenza di sanguinamento nasale aumenta con il clima più freddo.
- Le infezioni del naso e dei seni paranasali possono causare sangue dal naso. Le allergie possono anche causare infiammazione della mucosa, che porta a sangue dal naso.
- In alcuni casi speciali, anche l'emicrania nei bambini è stata proposta come causa.
- Un trauma al viso può anche causare sanguinamento dal naso.
Passaggio 3. Evita determinate situazioni
Se ti viene il sangue dal naso, dovresti evitare determinate situazioni e azioni che potrebbero peggiorare la situazione. Non inclinarsi all'indietro. Ciò potrebbe far scorrere il sangue in gola, che potrebbe indurre il vomito. Dovresti anche evitare di parlare e tossire. Questo può irritare la mucosa nasale e può verificarsi un nuovo sanguinamento.
- Se devi starnutire mentre il naso sanguina, dovresti cercare di espellere l'aria attraverso la bocca in modo da non ferire ulteriormente il naso o causare più sanguinamento.
- Non soffiare o stuzzicare il naso, soprattutto se l'emorragia sta diminuendo. È possibile rimuovere i coaguli di sangue formati e il sanguinamento può ripresentarsi.
Passaggio 4. Visita il medico
Ci sono alcune situazioni in cui è necessario visitare un medico. Se l'emorragia è grave, più di poche gocce, dura più di 30 minuti e si ripresenta frequentemente, dovresti consultare un medico. Devi anche consultare un medico se diventi estremamente pallido, affaticato o disorientato. Ciò può verificarsi a causa di una significativa perdita di sangue.
- Se hai difficoltà a respirare, specialmente se il sangue ti scorre in gola, devi consultare un medico. Questo può portare a irritazione e tosse. C'è una possibilità di infezione di conseguenza, che alla fine può causare problemi respiratori.
- Dovresti sempre consultare un medico se l'emorragia dal naso è iniziata a causa di gravi lesioni al naso.
- Dovresti anche consultare un medico se hai sanguinamento dal naso mentre stai assumendo medicinali che prevengono la coagulazione del sangue, come warfarin, clopidogrel o un'aspirina quotidiana.
Suggerimenti
- Non dovresti fumare se ti sanguina il naso. Il fumo può irritare e seccare il naso.
- Non usare creme antisettiche, poiché molte persone sono sensibili a queste e possono peggiorare l'infiammazione. Utilizzare un unguento alla bacitracina solo se prescritto da un medico a causa di croste infettive note.
- Stai calmo, non importa quanto male. La calma ti impedirà di impazzire e/o svenire.
- Ricordati di umidificare, idratare, seguire una dieta sana e tenere la mano fuori dal naso!
