Gli anticorpi tiroidei vengono in genere prodotti quando si ha una malattia autoimmune come la malattia di Hashimoto o la malattia di Grave. Questi anticorpi attaccano quindi la tiroide, causando un calo dell'ormone tiroideo e, quindi, l'ipotiroidismo. Potrebbe sembrare spaventoso, ma puoi lavorare con il tuo medico per trovare un trattamento adatto a te. Di solito, il medico si concentra sulla sostituzione dell'ormone tiroideo piuttosto che sull'abbassamento degli anticorpi nel sangue. Tuttavia, alcuni trattamenti funzionano invece sulla parte autoimmune della malattia, abbassando gli anticorpi.
Passi
Metodo 1 di 3: creazione di un piano con il medico
Passaggio 1. Parla con un endocrinologo
Se sei preoccupato per i livelli di anticorpi tiroidei, fissa un appuntamento con un endocrinologo o uno specialista delle ghiandole per discutere i trattamenti. Spiega i motivi per cui sei lì e prepara un elenco di domande da porre. Il medico ti aiuterà a determinare il trattamento migliore per te. Tuttavia, se desideri un trattamento diverso, non aver paura di chiedere un secondo parere.
Puoi anche iniziare parlando con il tuo medico di base. Se vuoi discutere di trattamenti speciali, come quelli menzionati di seguito, chiedi un rinvio a un endocrinologo
Passaggio 2. Prova il naltrexone a basso dosaggio
Il naltrexone è tipicamente usato per trattare la dipendenza da oppiacei, poiché blocca i recettori oppioidi. In tal caso, viene somministrato in dosi elevate. Tuttavia, è stato anche usato per trattare disturbi autoimmuni come la malattia di Hashimoto, quindi potrebbe essere in grado di aiutare a ridurre gli anticorpi. In questo caso, prendi una piccola dose; ad esempio, puoi iniziare con 1,5 milligrammi per dose.
- A titolo di confronto, una dose completa è considerata 50 milligrammi.
- Il naltrexone a basso dosaggio ha effetti collaterali minimi o nulli. In genere, potresti avere problemi a dormire nella prima settimana e sogni più vividi in generale.
Passaggio 3. Discutere i trattamenti con cellule staminali
Le cellule staminali possono anche essere utili nel trattamento della malattia di Hashimoto e di Grave. Il trattamento con cellule staminali può essere in grado di ripristinare la tua malattia autoimmune o semplicemente ridurre gli anticorpi nel tuo sistema.
- Ad esempio, un trattamento tipico è la raccolta di cellule staminali dal grasso, che vengono poi reintrodotte nel tuo corpo. Questo trattamento è chiamato trapianto autologo di cellule staminali mesenchimali ed è ancora sperimentale.
- Questi trattamenti possono causare alcuni effetti collaterali minori a breve termine, come febbre o mal di testa.
Passaggio 4. Monitorare i livelli della tiroide tramite il medico
I tuoi livelli tiroidei dovranno essere monitorati quando inizi uno di questi trattamenti, poiché possono agire rapidamente sulla malattia autoimmune. A sua volta, può portare all'ipertiroidismo se stai ancora assumendo una grande dose di ormone tiroideo. L'ipertiroidismo è grave quanto l'ipotiroidismo.
Metodo 2 di 3: utilizzo di rimedi naturali
Passaggio 1. Prendi la vitamina D
Molte persone con la malattia di Hashimoto hanno una carenza di vitamina D e aumentare l'assunzione di vitamina D può ridurre gli anticorpi della tiroide. Può anche abbassare il colesterolo se è alto a causa della malattia. Inoltre, può aiutarti a prevenire lo sviluppo di ipotiroidismo o almeno a rallentare il processo.
- Parlate con il vostro medico prima di iniziare un regime di vitamina D. Dovresti prima controllare i livelli di vitamina D. Inoltre, la dose tipica testata negli studi è di 50.000 unità internazionali di vitamina D a settimana, un dosaggio che dovrà essere prescritto dal medico.
- In genere, sei considerato carente se i tuoi livelli di vitamina D sono inferiori a 20 ng/mL. Tuttavia, alcuni medici ritengono che i tuoi livelli dovrebbero essere di 50 ng/mL se hai una malattia autoimmune.
Passaggio 2. Prova un integratore di selenio
È stato dimostrato che il selenio, una vitamina che si trova principalmente nelle noci del Brasile, aiuta alcuni pazienti a combattere la parte autoimmune della malattia di Hashimoto e della malattia di Grave, il che significa che il tuo corpo potrebbe non produrre tanti anticorpi. Poiché non si trova comunemente nella dieta quotidiana, dovrai assumere un supplemento di 83 microgrammi di selenometionina al giorno. Questo trattamento funziona solo per circa 1/3 dei pazienti.
- Parli sempre con il medico prima di iniziare un trattamento come questo.
- Il selenio è una vitamina che può essere tossica ad alte dosi, quindi non superare i 400 microgrammi al giorno, sia dal cibo che da fonti integrative.
Passaggio 3. Usa la melatonina
Alcune prove suggeriscono che la melatonina può essere utile con i disturbi autoimmuni come la malattia di Hashimoto, che può aiutare il tuo corpo a non produrre tanti anticorpi. Questo integratore è relativamente sicuro, anche se l'uso a lungo termine non è stato studiato molto.
- Inizia con una dose bassa, come 0,3 milligrammi un'ora prima di andare a letto. Puoi prendere fino a 5 milligrammi, ma dovresti discuterne con il tuo medico.
- Potrebbe volerci fino a un mese per funzionare.
Passaggio 4. Considera una dieta speciale, come una dieta antinfiammatoria
In alcuni casi, seguire una dieta speciale può aiutare a controllare una malattia autoimmune. A volte, ciò può significare evitare una certa allergia, come il grano. Puoi essere valutato per allergie o sensibilità alimentari, oppure puoi provare una delle diete speciali consigliate per i disturbi autoimmuni. Puoi anche puntare a una dieta più olistica, che potrebbe comportare l'eliminazione degli alimenti trasformati o l'aggiunta di più frutta e verdura.
Ad esempio, puoi provare una dieta antinfiammatoria, che significa mangiare quanta più frutta e verdura fresca possibile e più cereali integrali, anziché alimenti trasformati. Includi carboidrati, grassi e proteine ad ogni pasto
Passaggio 5. Prova la dieta FODMAP come alternativa
Puoi anche provare la dieta a basso contenuto di FODMAP. Con questa dieta, riduci l'assunzione di cibi ricchi di fruttosio (come succhi di frutta, mele, miele e mango), fruttani (come aglio, cipolle, nettarine e grano), lattosio (come latte, gelato, e yogurt), Gos (come ceci, legumi e anacardi) e polioli (come pere, prugne, funghi e taccole).
Passaggio 6. Utilizzare la dieta del protocollo autoimmune come terza opzione
Una dieta simile è la dieta del protocollo autoimmune, in cui si eliminano alimenti come cereali, zuccheri, legumi, alcol, glutine e latticini. Eviterai anche uova, verdure di belladonna (come pomodori, peperoni, patate e melanzane), noci e semi e limiterai la frutta.
Metodo 3 di 3: trattare l'ipotiroidismo in altri modi
Passaggio 1. Prendi la levotiroxina
Il trattamento principale per l'ipotiroidismo, anche quando è causato dal morbo di Hashimoto o dal morbo di Grave, è la sostituzione dell'ormone tiroideo. In genere, sarai su una dose di levotiroxina, un ormone sintetico che imita l'ormone naturale del tuo corpo.
La levotiroxina non ha effetti collaterali comuni. Gli effetti collaterali meno comuni includono cose come urinare meno spesso, problemi di respirazione, minore tolleranza al calore, problemi respiratori, aumento della pressione sanguigna o del polso, cambiamenti mestruali, sudorazione e nausea
Passaggio 2. Aspettati il monitoraggio
In genere, il medico controllerà di nuovo i livelli della tiroide dopo circa un mese per vedere come stai progredendo. Non assumere troppa levotiroxina, poiché può portare all'ipertiroidismo, che è anche dannoso per la salute.
Il medico controllerà anche i tuoi livelli una volta all'anno dopo che i livelli della tiroide si sono stabilizzati per assicurarsi che tu stia ancora assumendo un dosaggio efficace
Passaggio 3. Limita l'assunzione di iodio
Lo iodio è necessario per la tua salute. Tuttavia, se mangi troppo quando hai la malattia di Hashimoto, può aumentare le tue possibilità di sviluppare ipotiroidismo o peggiorarlo. Le alghe sono una delle principali fonti di alte dosi di iodio nella dieta, quindi parlane con il tuo medico prima di consumarle.
- Le alghe sono spesso usate nel sushi.
- Evita anche sale iodato, frutti di mare, latticini, tuorli d'uovo, colorante rosso n. 3, cioccolato con latte, semi di soia e prodotti correlati e qualsiasi vitamina con iodio. Assicurati di leggere le etichette e controlla la presenza di iodio.
Passaggio 4. Prendi la levotiroxina 4 ore prima o dopo alcuni altri farmaci
Altri farmaci e integratori possono interferire con la levotiroxina, inclusi integratori di calcio, alcuni antiacidi (compresi quelli con carbonato di calcio e quelli con idrossido di alluminio), integratori di ferro, sucralfato e colestiramina. Per evitare interazioni, prova a mettere 4 ore tra quando prendi la levotiroxina e uno qualsiasi di questi altri farmaci.
