La salute orale è parte integrante del mantenimento del benessere generale. Vedere un dentista regolarmente può aiutare a promuovere la salute orale e scongiurare potenziali problemi o condizioni. Fissando un appuntamento e pianificando la tua visita, puoi andare dal dentista ogni volta che ne hai bisogno.
Passi
Parte 1 di 2: Pianificazione di un appuntamento
Passaggio 1. Trova un dentista locale
Avere il dentista giusto che ti piace può dare il tono al tuo aiuto per mantenere la tua salute orale. Cerca tra i dentisti locali per trovarne uno che ti piace e che puoi vedere regolarmente.
- Chiedi ad amici e familiari di consigliare un dentista dal quale si rivolgono o che hanno visto. La maggior parte delle persone non suggerisce un dentista che non gli piace.
- Leggi le recensioni dei dentisti locali online o in pubblicazioni come il giornale.
- Chiama la tua compagnia di assicurazioni per chiedere se sei obbligato a vedere i dentisti in rete o se puoi pagare un extra per vedere qualcuno fuori dalla rete. La maggior parte delle compagnie assicurative può fornirti un elenco di medici che fanno parte della loro rete.
- Compila un elenco di potenziali dentisti e annota i fattori che ti hanno attratto da loro.
Passaggio 2. Contatta gli studi dei potenziali dentisti
Chiama gli uffici dei dentisti che potresti voler vedere e chiedi se accettano nuovi pazienti. In caso contrario, contatta il nome successivo della tua lista.
- Fornisci all'addetto alla reception le tue informazioni di base, incluso se hai o meno un'assicurazione.
- Fai sapere loro qualsiasi altra informazione rilevante, ad esempio se hai paura dei dentisti o problemi dentali significativi.
Passaggio 3. Fissa un appuntamento
Una volta individuato uno studio dentistico con il quale ti senti a tuo agio, fissa un appuntamento. Questo può aiutarti ad andare dal dentista e a promuovere la tua salute orale.
- Fissa il tuo appuntamento la mattina presto, se puoi, in modo da avere meno probabilità di dover aspettare a lungo. Dì alla receptionist che preferisci la mattina.
- Accetta tutti gli orari offerti dall'addetto alla reception. Dille che le tue date e orari sono flessibili, il che potrebbe aiutarti a ottenere un appuntamento nella fascia oraria desiderata.
- Sii gentile e cortese con l'addetto alla reception.
Passaggio 4. Fornisci un motivo per la tua visita
Dai all'addetto alla reception una breve descrizione del motivo per cui stai visitando. Questo può aiutarla a capire se il dentista è giusto per te e per quanto tempo avrai bisogno di un appuntamento.
Componi una descrizione di una o due frasi della tua visita. Ad esempio, potresti dire "Sono un nuovo paziente e vorrei consultare il medico" o "Sto programmando una pulizia di routine"
Passaggio 5. Richiedi un rinvio
Se non riesci a ottenere un appuntamento con il dentista di tua scelta, chiedi se lavora con un partner o può indirizzarti a qualcun altro. I medici spesso lavorano con altri medici per aiutare a servire i loro pazienti.
- Chiedi i nomi di un paio di medici se i referral non possono portarti o tornare alla tua lista.
- Assicurati che il dentista di riferimento sia nella tua rete se hai un'assicurazione.
Passaggio 6. Ringrazia lo staff
Assicurati di ringraziare ogni ufficio per i suoi sforzi nel fissare un appuntamento per te. Questo potrebbe aiutarti a ottenere più facilmente un appuntamento in futuro.
Passaggio 7. Contattare il dentista di riferimento
Se lo studio del tuo dentista di prima scelta ti ha indirizzato o consigliato a un collega, contatta il suo studio. Dì gentilmente alla receptionist che l'ufficio dell'altro dentista ti ha indirizzato e poi chiedi se il suo studio ha disponibilità.
Sii gentile e il più flessibile possibile. Questo può aiutarti a ottenere un appuntamento e a lasciare un'impressione positiva
Parte 2 di 2: vedere il dentista
Passaggio 1. Arriva presto
Assicurati di arrivare presto all'appuntamento programmato. Questo può darti il tempo di compilare tutti i documenti necessari e fornire informazioni come i dettagli dell'assicurazione.
- Conferma il tuo appuntamento uno o due giorni prima.
- Chiama l'ufficio se sei in ritardo o hai bisogno di riprogrammare. Prima puoi chiamare l'addetto alla reception, più è probabile che ti accolga.
- Prendi tutte le informazioni sull'assicurazione o altri dati pertinenti di cui potresti aver bisogno, come le prescrizioni che stai assumendo o altri medici che vedi. L'ufficio può anche inviarti moduli per posta da portare alla tua visita.
Passaggio 2. Comunica con il tuo dentista
Una buona comunicazione è alla base di ogni rapporto medico-paziente. Parlando con il tuo dentista prima, durante e dopo le procedure puoi capire cosa sta facendo e anche ridurre qualsiasi paura o ansia che hai.
- Pianifica una consulenza prima del tuo primo appuntamento, se lo desideri ed è un'opzione.
- Fai al tuo dentista tutte le domande che hai e rispondi a quelle che potrebbe avere per te.
- Sii aperto e onesto con il tuo dentista. Parlale di eventuali condizioni mediche che hai, problemi dentali che stai riscontrando o farmaci che prendi.
- Informa il tuo dentista se sei ansioso o hai paura delle procedure dentistiche. Questo può aiutare a guidare il modo in cui ti tratta. Essere onesti riguardo alle tue ansie e alle tue esperienze passate può solo aiutare il tuo dentista a trattarti in modo più efficace.
- Chiedi al tuo dentista di tenerti informato mentre sta eseguendo la procedura. Ricorda che hai il diritto di sapere cosa sta succedendo.
- È importante stabilire una buona connessione personale con il proprio dentista; aiuterà il tuo dentista a trattarti in modo più efficace e ti sentirai più a tuo agio. Il lavoro odontoiatrico implica concentrazione sul compito da svolgere ma anche interazioni con i pazienti.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Passaggio 3. Utilizzare tecniche di rilassamento
Puoi avere un'esperienza più piacevole se usi tecniche di rilassamento. Esistono diverse tecniche di rilassamento, dagli esercizi di respirazione ai farmaci, che possono aiutarti a superare più facilmente la visita, soprattutto se hai paura di andare dal dentista.
- Prova il protossido di azoto, la sedazione o i farmaci ansiolitici come l'alprazolam per aiutarti a rilassarti durante la visita. Il tuo dentista può amministrare queste opzioni prima e durante la visita.
- Se hai molta paura, chiedi al tuo dentista di prescrivere farmaci anti-ansia prima dell'appuntamento.
- Informa il tuo dentista se prendi farmaci ansiolitici che non ti ha prescritto. Questo può aiutare a ridurre al minimo il rischio di interazioni potenzialmente pericolose tra i farmaci.
- L'uso di sedativi durante una procedura dentale può aumentare il prezzo, che l'assicurazione dentale potrebbe non coprire.
- Prova gli esercizi di respirazione. Inspira per 4 secondi, trattienilo e poi espira per 4 secondi. Mentre inspiri, pensa alla parola "lascia" e mentre espiri pensa "vai". Questi possono approfondire il tuo rilassamento.
Passaggio 4. Distraiti durante la visita
Molti dentisti ora offrono diversi mezzi per distrarre il paziente durante le visite. Accettare l'offerta di distrarti con la musica o la televisione può rilassarti.
- Se vuoi, prendi le tue cuffie, ma sappi che l'ufficio del dentista igienizzerà le loro apparecchiature tra un paziente e l'altro.
- Chiedi se puoi ascoltare musica o un libro durante l'appuntamento se il tuo dentista non offre media che distraggono.
Passaggio 5. Segui le istruzioni di follow-up
Probabilmente riceverai istruzioni di follow-up dal tuo dentista per cose come procedure aggiuntive di cui hai bisogno, istruzioni per la pulizia o quando venire per la tua prossima visita. Assicurati di portarlo con te in modo da non dimenticarli e poter seguire gli ordini del medico.
- Poni al tuo dentista tutte le domande che hai sulle cure successive o le istruzioni che ti dà su come prendersi cura della tua igiene orale.
- Ottieni tutte le prescrizioni di cui hai bisogno, inclusi farmaci o procedure come le impronte dentali.
Passaggio 6. Check out prima di partire
Quando hai finito la tua visita e hai discusso l'appuntamento e i piani futuri con il tuo dentista, controlla con l'addetto alla reception. Può dirti se devi dei soldi e programmare visite future per te.
- Fai qualsiasi domanda sull'assicurazione o sulle procedure di pagamento in modo da non perdere un pagamento.
- Dille delle visite di follow-up che devi programmare e qual è la loro natura, che potrebbe già avere sul foglio di istruzioni del tuo medico.
- Ringrazia la receptionist per il suo aiuto.
Passaggio 7. Visita regolarmente il tuo dentista
Vedere il proprio dentista per pulizie e controlli regolari può ridurre al minimo il rischio di gravi condizioni di salute orale. Pianifica appuntamenti annualmente o con la frequenza consigliata dal tuo dentista per promuovere il tuo benessere orale e generale.
Prenditi cura della tua salute orale spazzolino e filo interdentale almeno due volte al giorno. Ciò può ridurre la necessità di procedure complicate. I metodi di prevenzione possono aiutarti a ridurre i costi dentali e migliorare la tua salute orale
Suggerimenti
- Chiedi al dentista o alla receptionist se la tua assicurazione copre i lavori di cui hai bisogno. In alcuni casi, l'ufficio può fornirti un codice da verificare con la tua assicurazione.
- Andare dal dentista è come visitare qualsiasi altro medico. Sii pulito e ordinato, ma non troppo vestito. Non indossare il trucco completo (se presente). Indossa un abbigliamento comodo.
