Un prurito al cuoio capelluto può essere molto fastidioso e anche imbarazzante, perché molte persone credono che un prurito al cuoio capelluto sia un segno di cattiva igiene. Anche se può darsi che il prurito al cuoio capelluto sia causato dalla mancanza di lavaggio, ci sono una moltitudine di altri motivi per cui il cuoio capelluto potrebbe essere pruriginoso. Potrebbe essere dovuto al clima freddo e secco o potrebbe essere causato da una grave condizione di salute. Qualunque sia la causa, ci sono dei passaggi che puoi adottare per lenire il cuoio capelluto e ridurre il prurito.
Passi
Parte 1 di 3: trattare un cuoio capelluto pruriginoso
Passaggio 1. Lavati i capelli regolarmente
La causa più semplice di prurito al cuoio capelluto è l'accumulo di prodotti per capelli e cellule morte della pelle. Pertanto, se non lo stai già facendo, inizia assicurandoti di lavare i capelli almeno a giorni alterni.
- Usa i polpastrelli delle dita (la parte morbida e carnosa della punta del dito) e massaggia delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto. Risciacquare accuratamente lo shampoo con acqua corrente calda. Assicurati che l'acqua non sia troppo calda, perché potrebbe seccare ulteriormente il cuoio capelluto.
- Puoi anche usare le dita per "esfoliare" il cuoio capelluto. Quando fai lo shampoo, passa le dita tra i capelli fino al cuoio capelluto e massaggia la pelle. Assicurati di farlo su tutta la testa, compresa la schiena. Tuttavia, non graffiare con le unghie, poiché ciò potrebbe peggiorare l'irritazione.
Passaggio 2. Prova uno shampoo medicato
Ci sono diversi shampoo sul mercato che sono appositamente formulati per aiutare ad affrontare alcune delle cause di prurito al cuoio capelluto. Questi shampoo possono includere uno o più dei seguenti ingredienti attivi: catrame di carbone, zinco piritione, acido salicilico, zolfo, solfuro di selenio e/o ketoconazolo. Segui attentamente le istruzioni sulla bottiglia e se ti dice di lasciarlo sul cuoio capelluto per 5 minuti, assicurati di farlo. Questo darà al prodotto il tempo di funzionare.
- Ricorda che questi shampoo impiegheranno del tempo per diventare efficaci. Prima di rinunciare a uno shampoo particolare, concedigli qualche settimana per dare davvero il via. Se dopo non funziona, prova uno shampoo con un principio attivo diverso o visita il medico.
- Non usare uno shampoo medicato ogni giorno, però. Questi shampoo tendono ad essere molto forti, quindi devi usarli solo una o due volte a settimana. Per gli altri lavaggi, puoi usare uno shampoo delicato per tutti i giorni.
Passaggio 3. Usa il balsamo
Se ritieni che la causa del prurito al cuoio capelluto sia il clima o che la pelle della testa sia solo un po' secca, prova a usare un buon balsamo. Il balsamo ha lo scopo di idratare, quindi assicurati di usarlo dopo lo shampoo.
Non dimenticare di sciacquare accuratamente il balsamo dai capelli. Usa le dita per assicurarti che l'acqua possa penetrare in tutti i tuoi capelli
Passaggio 4. Trascorri del tempo al sole
Si ritiene che passare il tempo al sole aiuti a controllare il fungo sulla nostra pelle che si pensa possa causare prurito. Pertanto, cerca di uscire e goderti la vita all'aria aperta per mezz'ora o un'ora per alleviare il prurito.
Assicurati di usare la protezione solare sulla pelle esposta quando esci
Passaggio 5. Lascia fuori i prodotti per capelli
A volte, prodotti per capelli o trattamenti per lo styling possono accumularsi nel cuoio capelluto e causare prurito. Pertanto, dovresti provare a escludere alcuni prodotti per capelli per vedere se fa la differenza. Se tralasciare un particolare prodotto sembra funzionare, allora sai qual è la causa del problema.
- Cerca di essere sistematico al riguardo. Inizia saltando un prodotto per capelli per vedere se fa la differenza. In caso contrario, ricomincia a usarlo e tralasciane uno diverso.
- Vacci piano anche con lo styling a caldo. L'applicazione di calore può seccare la pelle del cuoio capelluto, quindi cerca di evitare prodotti per lo styling a caldo, come asciugacapelli, ferro arricciacapelli e piastra per capelli.
Passaggio 6. Riduci i livelli di stress
Molte delle diverse cause di prurito al cuoio capelluto sono esacerbate dallo stress. Se puoi, prendi provvedimenti per ridurre i livelli di stress.
Prenditi del tempo della tua giornata per fare una passeggiata o fare qualcosa che ti piace. Se ti trovi in una situazione stressante, fai un respiro profondo e ricorda che ce la farai
Passaggio 7. Visita il tuo medico
Uno dei modi migliori per affrontare il prurito al cuoio capelluto è chiedere a un medico di determinare la causa del prurito. Saranno in grado di dirti esattamente cosa sta causando il prurito al cuoio capelluto e formulare raccomandazioni per il trattamento.
- Il medico può prescrivere un trattamento di forza di prescrizione per aiutare a lenire il prurito del cuoio capelluto.
- In alcuni casi, questo ti farà risparmiare tempo e denaro. Se stai cercando di trattare il prurito al cuoio capelluto senza sapere esattamente cosa lo sta causando, puoi acquistare prodotti che non ti servono.
Parte 2 di 3: utilizzo dei rimedi casalinghi
Passaggio 1. Risciacquare con aceto di mele
Un modo per alleviare il prurito è sciacquare il cuoio capelluto con aceto di mele, che ha proprietà antinfiammatorie. Per fare questo, applicherai una miscela di aceto di mele e acqua sui capelli. Puoi ripetere il trattamento una o due volte a settimana.
- Inizia risciacquando i capelli e il cuoio capelluto. Lascia che si asciughi completamente. Nel frattempo, mescolare insieme aceto e acqua in parti uguali. Se usi 1 tazza di aceto di mele, usa 1 tazza d'acqua.
- Applicare la miscela sui batuffoli di cotone e poi premere il batuffolo di cotone contro il cuoio capelluto. Massaggia la soluzione sulla pelle.
- Avvolgi un asciugamano intorno alla testa e lascia agire la soluzione per 15-20 minuti. Quindi shampoo e risciacquare abbondantemente.
Passaggio 2. Mescolare l'olio dell'albero del tè nello shampoo
L'olio dell'albero del tè è un antimicotico naturale, quindi funziona benissimo nel trattamento del prurito al cuoio capelluto. Tuttavia, è abbastanza potente, quindi deve essere diluito prima di applicarlo sul cuoio capelluto. Mescolarlo con lo shampoo per bambini funziona alla grande.
- Mescola 10-20 gocce in mezza tazza di shampoo per bambini e fai lo shampoo come faresti normalmente. Assicurati di prestare particolare attenzione al cuoio capelluto, però. Non graffiare con le unghie. Invece, massaggia delicatamente con la punta delle dita.
- Puoi anche mescolare 3 gocce di olio di melaleuca in un cucchiaio di olio vegetale e poi massaggiare la miscela sul cuoio capelluto. Ripetere una o due volte alla settimana secondo necessità.
Passaggio 3. Prova una foglia di Aloe Vera
Se hai una pianta di aloe vera, puoi semplicemente tagliare una delle sue foglie e spremere il "gel" all'interno. Questo non è solo un antinfiammatorio, ma è anche idratante. Applicare il gel direttamente sul cuoio capelluto, lasciarlo in posa per 15-20 minuti, quindi risciacquare con uno shampoo delicato.
Se non hai una pianta di Aloe Vera, puoi anche usare il gel di aloe vera che acquisti in una bottiglia al negozio
Passaggio 4. Massaggia l'olio di cocco sul cuoio capelluto
L'olio di cocco è ottimo anche per idratare il cuoio capelluto ed è ampiamente disponibile in molti negozi di alimentari. Puoi scaldare un po' l'olio (finché non diventa liquido), immergere le dita e poi massaggiare il cuoio capelluto con esso, oppure puoi usarlo a temperatura ambiente e massaggiare il gel sul cuoio capelluto.
- Lascia l'olio di cocco sul cuoio capelluto per almeno 30 minuti (o anche qualche ora), quindi risciacqua i capelli con uno shampoo delicato.
- Puoi ripetere questo trattamento 3 volte a settimana.
Parte 3 di 3: Comprensione delle cause di un prurito al cuoio capelluto
Passaggio 1. Considera la dermatite seborroica
Un'altra causa comune di prurito al cuoio capelluto è nota come seborrea. Questo può verificarsi anche in altri punti del corpo, ma è più comune sul cuoio capelluto. La causa di questa condizione non è chiara, ma si ritiene che sia causata da una serie di fattori, come la genetica, alti livelli di stress, freddo, clima secco e un eccesso di lievito sul cuoio capelluto.
- Questo è comunemente confuso con altre condizioni della pelle, quindi è bene che il tuo medico dia un'occhiata se vuoi essere sicuro di cosa sta causando il prurito al cuoio capelluto.
- "Cradle cap" è un tipo di dermatite seborroica comune tra neonati e bambini. Si presenta come scaglie croccanti gialle o marroni sul cuoio capelluto. Per trattare la crosta lattea nei neonati, lavare quotidianamente il cuoio capelluto con acqua tiepida e uno shampoo delicato per bambini. Se non si risolve, parla con il tuo pediatra dello shampoo medicato prima di provarne uno tu stesso, poiché ciò potrebbe causare ulteriore irritazione.
- Per gli adulti con dermatite seborroica, il trattamento comprende corticosteroidi, agenti antimicotici topici e altri agenti topici con proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie.
Passaggio 2. Cerca la forfora
La forfora è una delle cause più comuni di prurito della pelle sul cuoio capelluto. Non è chiaro esattamente cosa causi la forfora, ma è stato collegato a un eccesso di fungo normalmente presente nella pelle, noto come malassezia. Se hai la forfora, probabilmente noterai piccole scaglie gialle o bianche sulle spalle o sulle dita quando ti gratti il cuoio capelluto.
- Comprendi che la forfora non è necessariamente un segno che sei sporco o poco igienico. La forfora può essere scatenata da molte cose, come il clima esterno e diversi prodotti per lo styling dei capelli.
- Il trattamento per la forfora include uno shampoo antimicotico con o senza steroidi ad alta potenza. I trattamenti da banco includono l'uso di solfuro di selenio 2,5%, zinco piritione 1 e 2%, catrame di carbone e acido salicilico.
Passaggio 3. Escludere l'eczema
Il termine eczema non si riferisce a un problema specifico della pelle, ma piuttosto a un gruppo di condizioni della pelle diverse ma simili. È una malattia della pelle cronica e infiammatoria più comune nei neonati e nei bambini, ma anche gli adulti possono soffrirne. In genere si presenta come macchie rosse sulla pelle che sono molto pruriginose.
- Come per molti altri, le cause dell'eczema non sono del tutto chiare, ma si ritiene che sia una reazione eccessiva del sistema immunitario a qualche tipo di irritante.
- Lo stress e l'ansia, fare il bagno senza idratarsi in seguito, la pelle secca, il surriscaldamento della pelle e l'esposizione a solventi e detergenti possono esacerbare la condizione.
- Il trattamento comprende corticosteroidi ed emollienti applicati localmente. La forza degli steroidi utilizzati dovrebbe essere basata sulla posizione del corpo, sull'età e sul grado di infiammazione.
Passaggio 4. Verificare la presenza di chiazze squamose in rilievo causate dalla psoriasi
La psoriasi può verificarsi in qualsiasi parte del corpo e di solito appare come chiazze sollevate, rossastre e squamose. I medici non sono sicuri di quale sia la causa della psoriasi, ma potrebbe essere correlata a un malfunzionamento immunitario, che induce il corpo a creare cellule della pelle troppo rapidamente.
- La psoriasi non è contagiosa, anche se potrebbe essere il risultato di influenze genetiche.
- Graffiare le chiazze di pelle colpita sul cuoio capelluto potrebbe causare la caduta dei capelli.
- Il trattamento dipende dalla gravità della condizione. I casi lievi possono essere gestiti con un trattamento topico, mentre i casi più gravi possono richiedere la fototerapia e la prescrizione di farmaci.
Passaggio 5. Escludere i pidocchi
Questa è una condizione molto contagiosa causata da piccoli parassiti che si insinuano nei capelli. Questi minuscoli parassiti vivono e depongono le uova sul cuoio capelluto e si nutrono di sangue.
- Sebbene non siano tipicamente dannosi, si diffondono molto facilmente e possono essere difficili da eliminare. Se scopri di soffrire di pidocchi, è molto importante trattare subito il problema dei pidocchi.
- È molto importante che tu abbia tutti i pidocchi (incluso ogni singolo uovo) sul cuoio capelluto e che lavi tutte le lenzuola e gli asciugamani che potrebbero aver toccato la tua testa.
- Per curare i pidocchi dovrai usare agenti topici oltre a pettinare le lendini sul cuoio capelluto.
Passaggio 6. Considera altre malattie gravi
Se si soffre del morbo di Parkinson o dell'HIV, è più probabile che si soffra di prurito e secchezza del cuoio capelluto. Tuttavia, ricorda che avere un cuoio capelluto secco e pruriginoso non implica necessariamente che tu stia soffrendo di qualcosa di serio.
Se temi di soffrire di una malattia più grave perché stai soffrendo di sintomi più gravi (oltre a prurito al cuoio capelluto), dovresti visitare il tuo medico
Suggerimenti
- Lava i capelli ogni giorno o almeno a giorni alterni. Non lavare abbastanza i capelli è uno dei motivi più ovvi per il prurito al cuoio capelluto.
- Evita di usare prodotti chimici aggressivi nei capelli.
