L'ipotiroidismo si riferisce a una sottoproduzione di ormone tiroideo nel corpo. Alcune persone possono averlo senza mostrare sintomi evidenti, mentre altri possono mostrare segni e sintomi visibili. Dipende da persona a persona. I segni compaiono a causa di un rallentamento del metabolismo o dell'accumulo di molecole di zucchero chiamate glicosaminoglicani. Essere in grado di individuare i primi segni di ipotiroidismo può aiutarti a sottoporti a test e a cercare cure mediche quando necessario.
Passi
Metodo 1 di 2: Riconoscimento dei primi segni
Passaggio 1. Valuta i tuoi livelli di energia
Uno dei segni più comuni di potenziale ipotiroidismo è l'affaticamento e/o un recente calo dei livelli di energia. Poiché la tiroide è direttamente correlata al metabolismo, l'ipotiroidismo è correlato a un metabolismo più lento che può portare a una sensazione di affaticamento e lentezza.
Passaggio 2. Osservare eventuali modifiche di peso recenti
L'ipotiroidismo può anche farti ingrassare, sempre perché il tuo metabolismo è rallentato al di sotto del suo livello normale. Se hai ingrassato ultimamente per un motivo apparentemente inspiegabile, è possibile che questo sia correlato all'ipotiroidismo.
Passaggio 3. Nota come ti senti al freddo
Un'altra potenziale conseguenza dell'ipotiroidismo è l'intolleranza al freddo, il che significa che ti senti meno in grado di sopportare il freddo. Quando il tuo metabolismo è rallentato (come nell'ipotiroidismo), non puoi generare lo stesso calore interno per mantenerti caldo.
Passaggio 4. Considera eventuali cambiamenti nella pelle, nei capelli o negli occhi
L'ipotiroidismo può portare a segni come pelle più secca e spessa (dai depositi di glicosaminoglicani nei tessuti); una mancanza di sudorazione (a causa della diminuzione del metabolismo); meno peli più grossolani sul corpo o sulle sopracciglia; e/o unghie fragili. Se noti una di queste cose, specialmente in concomitanza con altri segni e sintomi più comuni come affaticamento e aumento di peso, prenota un appuntamento con il tuo medico per farti testare la tiroide.
Passaggio 5. Osserva i cambiamenti del tuo umore o delle abitudini del sonno
Per alcuni, l'ipotiroidismo può manifestarsi come umore depresso. Per altri, può portare a russamenti insoliti e/o periodi di sonno intermittenti con risvegli durante la notte (poiché a volte l'ipotiroidismo può portare ad apnea notturna concomitante).
Passaggio 6. Prendi nota della stitichezza insolita
L'ipotiroidismo può anche portare a costipazione. Se hai movimenti intestinali meno di tre volte alla settimana (per un periodo di almeno tre settimane), o significativamente meno del normale, consulta il tuo medico. Questo può o non può essere correlato all'ipotiroidismo; in entrambi i casi, è qualcosa di cui è utile parlare poiché il medico può aiutarti a gestire questo problema.
Passaggio 7. Sii consapevole di qualsiasi insolita mancanza di respiro
A volte l'ipotiroidismo può causare mancanza di respiro, in particolare durante lo sforzo. Se trovi più difficile del normale riprendere fiato camminando o allenandoti in palestra, potrebbe essere un segno di anomalie della tiroide. (Se non si tratta di ipotiroidismo, la mancanza di respiro inspiegabile è ancora una preoccupazione che dovrebbe essere valutata dal medico.)
Passaggio 8. Stai alla ricerca di altri potenziali segnali
L'ipotiroidismo può manifestarsi in una varietà di modi diversi e varia da persona a persona. I segni che si verificano meno frequentemente (ma possono comunque essere indicativi di ipotiroidismo) includono:
- Lieve gonfiore intorno agli occhi
- Irregolarità mestruali nelle donne
- Lieve ipertensione (questo richiederà la valutazione di un medico)
- Colesterolo elevato (questo richiederà la valutazione di un medico)
- Perdita di memoria
- Disfunzione cognitiva (memoria, concentrazione)
- Voce rauca
- Gonfiore alle gambe
- Battito cardiaco lento
Metodo 2 di 2: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Fai un esame del sangue
Se stai mostrando segni di potenziale ipotiroidismo, il medico può eseguire un semplice esame del sangue per confermare la diagnosi. Normalmente, il medico controllerà l'ormone stimolante la tiroide (TSH) e T4 (uno degli ormoni rilasciati dalla tiroide); a volte viene testato anche T3.
- Il TSH è un ormone prodotto dal cervello che viaggia verso la ghiandola tiroidea (che si trova al centro della parte anteriore del collo) e gli dice di produrre ormoni tiroidei.
- Ci sono un certo numero di diverse forme di ormone tiroideo nel corpo denominate T4, T3, ecc. T4 è il principale ormone attivo, quindi questo è quello che viene testato.
- Un esame del sangue è il modo definitivo per diagnosticare l'ipotiroidismo ed è l'unico modo sicuro per sapere se si soffre o meno della condizione.
Passaggio 2. Ottenere un trattamento se necessario
Se ti viene diagnosticato l'ipotiroidismo, la buona notizia è che il trattamento è generalmente abbastanza semplice. Alla maggior parte delle persone viene prescritto il synthroid (levotiroxina), che è un ormone tiroideo sostitutivo (T4 sintetico) per riportare i livelli nell'intervallo normale. Parla con il tuo medico per ottenere una prescrizione per questo farmaco se ti è stato ufficialmente diagnosticato l'ipotiroidismo negli esami del sangue.
- L'ormone sintetico T4 deve essere assunto a stomaco vuoto, idealmente un'ora prima di colazione.
- Si noti, tuttavia, che i trattamenti per l'ipotiroidismo potrebbero non avere effetto immediato.
- Il medico dovrà prestare molta attenzione ai livelli della tiroide nei primi mesi per determinare il dosaggio corretto del farmaco.
Passaggio 3. Ricevere misurazioni della tiroide regolari
Dopo la diagnosi e il trattamento medico iniziale, dovrai sottoporti a regolari esami del sangue per assicurarti che i livelli della tiroide siano normali. Se continuano a non rientrare nell'intervallo normale (essendo troppo alti o troppo bassi), il medico può aggiustare la dose del farmaco per assicurarsi che i livelli della tiroide rientrino nell'intervallo normale.
