Il cancro della pelle è la forma più comune di cancro, perché la pelle è l'organo più grande ed è ogni giorno a diretto contatto con l'ambiente. La diagnosi precoce è fondamentale quando si ha a che fare con il cancro della pelle. Lavorare per prevenire il cancro della pelle è la migliore difesa precoce contro il cancro della pelle. Puoi esaminare la tua pelle ogni mese e chiedere al tuo dermatologo se trovi qualcosa di cui non sei sicuro. Questi metodi ti aiuteranno a individuare i primi segni di cancro della pelle.
Passi
Metodo 1 di 3: Esecuzione di un autoesame
Passaggio 1. Esamina il tuo corpo
Il modo migliore per individuare precocemente il cancro della pelle è controllare eventuali anomalie della pelle attraverso un esame mensile completo della pelle. Mettiti davanti a uno specchio a figura intera. Esamina l'intera parte anteriore del tuo corpo, controllando ogni parte del tuo corpo. Girati e guarda oltre la tua spalla, esaminando la parte posteriore del tuo corpo, prestando particolare attenzione alla parte posteriore delle gambe. Quindi, alza le braccia ed esamina le ascelle, l'area interna del braccio, il gomito, gli avambracci, le ascelle superiori e i palmi.
- Assicurati di guardare anche la parte superiore e inferiore dei tuoi piedi.
- Usando uno specchietto, controlla i glutei, i genitali, il collo e il cuoio capelluto.
- Se ci sono aree che non puoi raggiungere, chiedi a una persona cara di aiutarti.
Passaggio 2. Tieni traccia delle modifiche su una mappa dei talpe
Mentre esamini il tuo corpo, traccia i nei su una mappa dei nei. Questa mappa deve essere una rappresentazione del tuo corpo, con una parte anteriore e una posteriore, in modo da poter tenere traccia di dove si trovano tutti i tuoi nei. Ogni mese, individua dove sono i tuoi nei e annota l'aspetto generale di loro.
L'American Academy of Dermatology ha una mappa predefinita che puoi scaricare ogni mese mentre fai il tuo esame
Passaggio 3. Cerca i nei problematici
Durante l'esame, è necessario prestare attenzione ai nei problematici. Dovresti notare se i tuoi nei cambiano forma, dimensione o colore, iniziano a trasudare o sanguinare e si sentono pruriginosi, gonfi o teneri, o se il neo ritorna dopo che è stato rimosso. Per tenere traccia dei nei problematici, devi seguire la regola ABCDE. Le regole per notare i melanomi sono:
- A: Asimmetria, quando i nei hanno metà diverse e un lato sembra diverso dall'altro.
- B: Bordi, che tendono ad essere frastagliati, irregolari o smerlati, e possono anche avere vasi sanguigni visibili intorno.
- C: Colore, che può essere di diverse tonalità di marrone, marrone chiaro, rosso o nero, con quelle rare che diventano bianche.
- D: Diametro, che tende ad essere maggiore di 6 mm.
- E: Evolving, il che significa che cambiano dimensione, forma e colore nel tempo o hanno un centro rimpicciolito.
Passaggio 4. Ripetere l'esame una volta al mese
Per osservare l'andamento dei tuoi nei, devi assicurarti di eseguire questo esame una volta al mese. In questo modo saprai come stanno i tuoi nei e sarai in grado di rilevare eventuali cambiamenti il prima possibile.
Crea una nuova mappa ogni mese in modo da poter notare eventuali modifiche
Metodo 2 di 3: prevenire il cancro della pelle
Passaggio 1. Utilizzare la protezione solare
Puoi aiutare a prevenire il cancro della pelle indossando SPF. Dovresti applicare SPF 30 o più a qualsiasi area del tuo corpo che sarà esposta al sole. Usa circa 30 grammi di crema solare per coprire la pelle ogni volta che la applichi.
Puoi indossare una crema idratante non comedogenica con crema solare sul viso per evitare che i pori si ostruiscano
Passaggio 2. Evita i picchi di esposizione al sole
Per aiutare a prevenire il cancro della pelle, dovresti evitare di uscire durante i periodi in cui il sole è al suo apice. Questo è in genere tra le ore 10:00 e 16:00. Questo perché i raggi del sole sono più diretti in questo momento della giornata.
Se devi stare all'aperto, cerca di stare all'ombra il più possibile
Passaggio 3. Indossare indumenti protettivi
Quando trascorri molto tempo al sole, dovresti indossare coperture protettive sul corpo. Ciò significa che dovresti indossare pantaloni lunghi, magliette a maniche lunghe, cappelli e occhiali da sole.
Ciò limiterà l'esposizione indesiderata alle radiazioni UV sulla pelle
Passaggio 4. Parla con il tuo dermatologo
Se non sei sicuro che il tuo neo o l'area della pelle sia un cancro della pelle, fissa un appuntamento con il tuo dermatologo. Se sei ad alto rischio, dovresti sottoporti a esami regolari con il tuo dermatologo per tenerne traccia. Se hai avuto una grave scottatura solare di recente, potrebbe anche essere necessario fare un check-out.
Se il tuo dermatologo è preoccupato per un neo, potresti aver bisogno di una biopsia da barba per controllare il tessuto
Metodo 3 di 3: Capire il cancro della pelle
Passaggio 1. Riconoscere il cancro della pelle del melanoma
Il cancro della pelle può essere suddiviso in tumori della pelle non melanoma e melanoma. Il cancro della pelle del melanoma è il tipo pericoloso. La tua pelle cresce normalmente per sostituire naturalmente le cellule che muoiono. Con le cellule cancerose, tuttavia, c'è una crescita incontrollata di cellule per formare un tumore solido. Questi possono essere benigni, che non sono cancerosi, o maligni, che sono cancerogeni e possono diffondere il cancro. Diversi tipi di cancro della pelle del melanoma includono:
- I nei atipici, noti anche come nevi displastici, che sono più grandi dei normali nei (maggiori di ⅓ di pollice o superiori a 8 mm), hanno bordi irregolari o non lisci e sono spesso più scuri dei normali nei marroni.
- Cheratosi attinica (solare), che è una chiazza di pelle ruvida e squamosa che è stata spesso esposta al sole, che si trova più comunemente su viso, orecchie, labbra, cuoio capelluto, collo, dorso delle mani e avambracci, e che si più grande nel tempo.
Passaggio 2. Notare il cancro della pelle non melanoma
I tumori della pelle diversi dal melanoma sono le forme più comuni di cancro della pelle. Quasi tutte queste forme di cancro della pelle possono essere curate, con maggiori possibilità di guarigione se le si individua precocemente. Le diverse forme di cancro della pelle non melanoma sono:
- Il carcinoma basocellulare (BCC), che si trova comunemente sulla testa, sul viso, sulle braccia, sul collo e sulle mani, ha l'aspetto di protuberanze cerose, rialzate, piccole e perlate, cresce lentamente e si diffonde raramente.
- Il carcinoma a cellule squamose (SCC), che si trova sul collo, sul viso, sulle braccia, sulla testa e sulle mani, è squamoso e ruvido, di colore rossastro e raramente si diffonde ad altre parti del corpo.
- Il carcinoma a cellule di Merkel (MCC), che è un cancro della pelle meno comune e a crescita molto rapida, si presenta come grumi sodi e lucidi sulla pelle con un colore rossastro, rosato o bluastro e non fa male ma può essere tenero al tatto.
- Il linfoma cutaneo a cellule T, che inizia nel sangue, appare come chiazze squamose o irregolari sulla pelle ed è a crescita molto lenta.
- Il sarcoma di Kaposi, che di solito è associato all'HIV/AIDS, è di colore violaceo e appare come una chiazza piatta di pelle o all'interno della bocca, del naso o della gola.
Passaggio 3. Decidi se sei a rischio
Ci sono alcune situazioni che ti rendono più a rischio di cancro della pelle. Questi ti renderanno più suscettibile al cancro della pelle, il che significa che devi stare più attento con la tua pelle e provare il maggior numero possibile di metodi preventivi. Questi rischi includono:
- 10 o più nei atipici, che causano un rischio maggiore di melanoma
- Eccessiva esposizione al sole
- Capelli biondi o rossi
- Occhi azzurri o verdi
- Carnagione chiara
- Storia familiare o personale di melanoma
- Nei normali eccessivi (più di 50) o con molte lentiggini
- Disturbi immunosoppressivi
- Scottature della prima infanzia
- Incapacità di abbronzarsi
- Storia dell'uso del lettino abbronzante
- Età avanzata
Passaggio 4. Notare le cause del cancro
Ci sono alcune cause di cancro della pelle e alcune situazioni in cui la causa è sconosciuta. La causa più comune è l'eccessiva esposizione al sole, che è la radiazione ultravioletta o UV. In altri casi di cancro della pelle, la causa esatta è sconosciuta, ma è tipicamente causata da una combinazione di fattori che possono includere dieta, fattori genetici, scelte di vita, infezioni virali e agenti cancerogeni ambientali.
