Avere la febbre è un sintomo comune di virus, infezioni, scottature solari, colpi di calore o persino farmaci da prescrizione. La temperatura corporea aumenta come difesa naturale contro infezioni e malattie. Un'area del cervello chiamata ipotalamo regola la temperatura corporea, che fluttua durante il giorno dal livello normale di 98,6 ° F (37,0 ° C) di un grado o due. La febbre è più comunemente definita come un aumento della temperatura corporea al di sopra della normale temperatura corporea di 98,6 ° F (37,0 ° C). Mentre la febbre è un processo naturale che può aiutare il tuo corpo a guarire, ci sono situazioni in cui potresti voler alleviare il disagio che porta la febbre o persino visitare un medico.
Passi
Metodo 1 di 4: ridurre la febbre con la medicina
Passaggio 1. Prendi paracetamolo o ibuprofene
Questi farmaci sono disponibili per l'acquisto al banco e riducono efficacemente la febbre temporaneamente. Possono aiutare sia i bambini che gli adulti a sentirsi più a loro agio mentre i loro corpi guariscono.
- Consultare un medico o un farmacista prima di somministrare farmaci (formulati per bambini o neonati) a bambini di età inferiore a due anni e non somministrare mai ibuprofene a bambini di età inferiore a sei mesi.
- Non prenda più del dosaggio raccomandato. Presta particolare attenzione al dosaggio che dai ai bambini. Non mettere i flaconi dei medicinali alla portata dei bambini, poiché l'ingestione di dosi superiori a quelle consigliate può essere pericolosa.
- Prendi il paracetamolo ogni 4-6 ore, ma non superare il dosaggio raccomandato sulla confezione.
- Prendi l'ibuprofene ogni 6-8 ore, ma non superare il dosaggio raccomandato sulla confezione.
Passaggio 2. Evitare di combinare farmaci per i bambini
Non somministrare ai bambini più di un farmaco da banco contemporaneamente per il trattamento di altri sintomi. Se dai a tuo figlio una dose di paracetamolo o ibuprofene, non somministrargli anche medicine per la tosse o qualsiasi altro tipo di medicinale senza prima consultare il medico. Alcuni farmaci interagiscono tra loro in modi che possono danneggiare la salute del bambino.
Per i neonati di età superiore a 6 mesi, i bambini e gli adulti, l'alternanza tra paracetamolo e ibuprofene è sicura. I dosaggi abituali sono paracetamolo ogni 4-6 ore e ibuprofene ogni 6-8 ore, a seconda della dose
Passaggio 3. Prendi l'aspirina solo se hai più di 18 anni
L'aspirina è un efficace riduttore di febbre per gli adulti, purché si prenda solo il dosaggio raccomandato. Non somministrare mai l'aspirina per adulti ai bambini, poiché può causare la sindrome di Reye, una malattia potenzialmente fatale.
Metodo 2 di 4: alleviare i sintomi della febbre con i rimedi casalinghi
Passaggio 1. Bere molti liquidi
Mantenere il corpo idratato è importante durante la febbre, poiché l'aumento della temperatura corporea può causare disidratazione. L'acqua potabile e altri liquidi aiutano il corpo a espellere il virus o i batteri che causano la febbre. Tuttavia, dovresti evitare caffeina e alcol perché possono portare a un'ulteriore disidratazione.
- Il tè verde può aiutare a ridurre la febbre e rafforzare il sistema immunitario.
- Se hai nausea o vomito insieme alla febbre, evita succhi di frutta, latte, bevande molto zuccherate e bevande gassate. Queste bevande possono farti star male o causare vomito.
- Prova a sostituire il cibo solido con una zuppa o un brodo per aiutare a reidratare il tuo corpo (ma fai attenzione al contenuto di sale). I ghiaccioli sono anche un ottimo modo per consumare liquidi che aiuteranno anche a raffreddare il corpo.
- Se hai vomitato, potresti avere uno squilibrio elettrolitico. Bevi una soluzione per la reidratazione orale o una bevanda sportiva con elettroliti.
- I bambini di età inferiore a uno che non consumano regolarmente latte materno o che sono in sciopero per l'allattamento durante una malattia dovrebbero assumere una soluzione reidratante contenente elettroliti, come Pedialyte, per assicurarsi che ricevano i nutrienti di cui hanno bisogno.
Passaggio 2. Riposa il più possibile
Il sonno è il metodo naturale del corpo per guarire dalla malattia; infatti, dormire troppo poco può anche farti star male. Cercare di combattere e andare avanti può persino aumentare la temperatura corporea. Assicurandoti di dormire a sufficienza, permetti al tuo corpo di spendere la sua energia combattendo le infezioni invece di qualcos'altro.
Prendi un giorno di ferie dal lavoro o, se tuo figlio è malato, fallo stare a casa da scuola. Il sonno extra che il tuo bambino avrà è un modo sicuro per un recupero più rapido e la fonte della febbre potrebbe essere contagiosa, quindi è meglio tenerla a casa. Molte febbri sono causate da virus che rimangono altamente contagiosi finché la febbre è presente
Passaggio 3. Indossare indumenti leggeri e traspiranti
Non coprire te stesso o tuo figlio con coperte e strati di vestiti. Potresti sentirti freddo, ma la temperatura corporea non sarà in grado di iniziare a scendere se sei coperto con coperte o vestiti caldi. Vesti te stesso o il tuo bambino con un pigiama sottile ma accogliente.
Non cercare di "sudare" la febbre impacchettando una persona febbricitante
Passaggio 4. Mangia cibo come al solito
Anche se la vecchia espressione dice "morire di fame", non è un buon consiglio. Continua a nutrire il tuo corpo con cibi sani per un recupero più rapido. La vecchia zuppa di pollo in standby è una buona scelta, perché contiene verdure e proteine.
- Se non hai molto appetito, prova a sostituire il cibo solido con una zuppa o un brodo per aiutare a reidratare il tuo corpo.
- Mangia cibi con un alto contenuto di acqua, come l'anguria, per aiutarti a rimanere idratato.
- Se hai nausea o vomito con la febbre, prova ad attenersi a cibi blandi come cracker salati o salsa di mele.
Passaggio 5. Prova i rimedi erboristici
Alcuni rimedi erboristici possono aiutare a ridurre la febbre o supportare il sistema immunitario del tuo corpo mentre combatte qualunque cosa stia causando la febbre. Tuttavia, i rimedi erboristici e naturali possono interferire con i farmaci e altre condizioni mediche, quindi dovresti consultare il medico o il farmacista prima di prenderne uno.
- L'Andrographis paniculata è ampiamente usata nella medicina tradizionale cinese per curare raffreddori, mal di gola e febbri. Utilizzare 6 g al giorno per 7 giorni. Non usare andrographis se hai la cistifellea o una malattia autoimmune, sei incinta o stai cercando di rimanere incinta, o prendi farmaci per la pressione sanguigna o fluidificanti del sangue come il warfarin.
- Yarrow può aiutare a ridurre la febbre incoraggiando la sudorazione. Se soffri di allergie all'ambrosia o alle margherite, potresti avere una reazione allergica all'achillea. Non assumere achillea se prendi anche farmaci per fluidificare il sangue o per la pressione sanguigna, litio, riduttori di acido gastrico o anticonvulsivanti. I bambini e le donne incinte non dovrebbero usare l'achillea. Potresti scoprire che l'aggiunta di tintura di achillea a un bagno caldo (non caldo) aiuta a ridurre la febbre.
- Nonostante il suo nome, il Partenio non funziona molto bene per ridurre la febbre.
Passaggio 6. Fare un bagno tiepido
Fare un bagno tiepido, o una doccia rilassante, è un modo facile e comodo per abbassare la febbre. Un calo tiepido o a temperatura ambiente è di solito la temperatura giusta per rinfrescare il corpo senza alterare l'equilibrio. Può essere particolarmente utile subito dopo l'assunzione di farmaci per la febbre.
- Non fare un bagno caldo a te stesso o al tuo bambino. Dovresti anche evitare i bagni freddi, che possono portare a brividi che possono effettivamente aumentare la temperatura interna. Se vuoi fare il bagno, l'unica temperatura appropriata è tiepida o appena sopra la temperatura ambiente.
- Se tuo figlio ha la febbre, puoi lavarlo con una spugna imbevuta di acqua tiepida. Lava delicatamente il corpo di tuo figlio, asciugalo tamponandolo con un asciugamano morbido e vestilo rapidamente in modo che non si raffreddi troppo, il che può portare a brividi, che surriscaldano il corpo.
Passaggio 7. Non usare mai alcol denaturato per ridurre la febbre
I bagni di alcol denaturato sono un vecchio rimedio che le persone usavano per abbassare la febbre, ma fanno abbassare pericolosamente rapidamente la temperatura corporea.
L'alcol denaturato può anche portare al coma se consumato, quindi non è appropriato per l'uso o la conservazione intorno ai bambini piccoli
Metodo 3 di 4: misurazione della temperatura
Passaggio 1. Selezionare un termometro
Esistono diversi tipi di termometri, compresi i modelli digitali e in vetro (mercurio). Il modo più comune per misurare la temperatura per un bambino più grande o un adulto è posizionare un termometro digitale o di vetro sotto la lingua per misurare il calore del tuo corpo, ma ci sono molti altri termometri che usano metodi alternativi per misurare la temperatura.
- Termometri digitali può essere usato per via orale o rettale (vedi sotto) o sotto l'ascella (sebbene ciò riduca la precisione della lettura). Il termometro emette un segnale acustico quando la lettura è completa e la temperatura viene visualizzata su uno schermo.
- Termometri timpanici vengono utilizzati all'interno del condotto uditivo e misurano la temperatura con una luce infrarossa. L'aspetto negativo di questo tipo di termometro è che un accumulo di cerume o la forma di un condotto uditivo può alterare l'accuratezza della lettura.
- Termometri temporali utilizzare una luce a infrarossi per misurare la temperatura. Questi termometri sono ottimi perché veloci e poco invasivi. Per utilizzare questo tipo di termometro, fai scorrere il termometro dalla fronte all'arteria temporale, proprio sopra la parte superiore dello zigomo. Può essere difficile padroneggiare il posizionamento corretto, ma prendere diverse letture può migliorare la precisione della lettura.
- Termometri per ciuccio può essere utilizzato per i bambini. Sono simili ai termometri digitali orali, ma perfetti per i bambini che usano il ciuccio. La lettura di picco viene visualizzata quando viene misurata la temperatura.
Passaggio 2. Controlla la tua temperatura
Dopo aver selezionato un termometro, prendi la tua temperatura secondo il metodo per il quale il termometro è fatto (per via orale, nell'orecchio, sull'arteria temporale o rettale per un bambino (vedi sotto). Se hai la febbre sopra i 103 ° F (39 °C), hai un bambino di oltre 3 mesi con febbre superiore a 39 °C o hai un neonato (0-3 mesi) con febbre superiore a 100,4, chiama immediatamente il medico.
Passaggio 3. Misurare la temperatura di un bambino per via rettale
Il modo più accurato per misurare la temperatura di un bambino è attraverso il suo retto, ma dovresti usare estrema cautela in modo da non perforare l'intestino del bambino. Il miglior termometro per la temperatura rettale è un termometro digitale.
- Mettere una piccola quantità di vaselina o gelatina ky sulla sonda del termometro.
- Metti tuo figlio a pancia in giù. Se necessario, chiedi aiuto a un'altra persona.
- Inserire con cautela la sonda da mezzo pollice a un pollice nell'ano.
- Tieni il termometro e il bambino fermi per circa un minuto, finché non senti un segnale acustico. Non lasciare andare il bambino o il termometro per evitare lesioni.
- Rimuovere il termometro e interpretare la lettura sullo schermo.
Passaggio 4. Lascia che la febbre faccia il suo corso
Se la febbre è di grado relativamente basso (fino a 102 gradi per un adulto o un bambino di età superiore ai 6 mesi), non è necessariamente consigliabile ridurla del tutto. La febbre è prodotta dal corpo come segno che c'è un altro problema in corso, quindi farla andare via può mascherare un problema più profondo.
- Il trattamento aggressivo della febbre può anche interferire con il metodo naturale del corpo per eliminare un virus o un'infezione. Una temperatura corporea più bassa potrebbe produrre un ambiente più abitabile per i corpi estranei, quindi può essere meglio lasciare che la febbre faccia il suo corso.
- Lasciare che la febbre faccia il suo corso non è raccomandato per le persone immunocompromesse, che assumono farmaci chemioterapici o che hanno subito un intervento chirurgico di recente.
- Invece di cercare di sbarazzarsi della febbre, prendi misure per rendere te o il tuo bambino più a suo agio durante il corso della febbre, come riposare, bere liquidi e mantenere la calma.
Metodo 4 di 4: Sapere quando andare dal dottore
Passaggio 1. Riconosci i sintomi della febbre
La temperatura corporea normale di tutti non è esattamente di 98,6 ° F (37,0 ° C). Una variazione rispetto alla normale temperatura corporea di un grado o due è normale. Anche una leggera febbre di solito non è motivo di preoccupazione. I sintomi di una lieve febbre includono:
- Disagio, sentirsi troppo caldo
- Debolezza generale
- Corpo caldo
- tremante
- Sudorazione
- A seconda della causa della febbre, potresti anche notare uno dei seguenti sintomi: mal di testa, dolori muscolari, perdita di appetito o disidratazione.
Passaggio 2. Chiamare il medico se la febbre è alta
Gli adulti dovrebbero andare dal medico con la febbre superiore a 103 ° F (39 ° C). I corpi dei bambini sono più sensibili agli effetti della febbre rispetto a quelli degli adulti. Chiamare il medico nei seguenti casi:
- Hai un bambino di età inferiore a tre mesi con febbre superiore a 100,4 ° F (38,0 ° C)
- Hai un bambino di età compresa tra tre e sei mesi con una febbre superiore a 102 ° F (39 ° C).
- Hai un bambino di qualsiasi età con febbre superiore a 102 ° F (39 ° C)
- Tu o un altro adulto avete la febbre di 103 ° F (39 ° C) o superiore, in particolare in concomitanza con eccessiva sonnolenza o irritabilità.
Passaggio 3. Chiamare il medico se la febbre dura più di qualche giorno
Una febbre che dura più di due o tre giorni può essere un segno di un problema più profondo che deve essere trattato separatamente. Non cercare di diagnosticare te stesso o tuo figlio; vai dal medico per farla controllare. Dovresti consultare il medico se:
- La febbre rimane più di 24 ore in un bambino sotto i 2
- La febbre rimane per 72 ore (3 giorni) in qualsiasi bambino sopra i 2
- La febbre persiste negli ultimi 3 giorni in un adulto
Passaggio 4. Sapere quando rivolgersi immediatamente a un medico
Se la febbre è accompagnata da sintomi che indicano altri problemi, o quando la persona con la febbre ha circostanze attenuanti, è necessario contattare un medico, indipendentemente da quanto sia alta la febbre. Ecco alcune circostanze in cui dovresti cercare assistenza medica immediata:
- La persona ha difficoltà a respirare
- Sulla pelle della persona si sviluppano eruzioni cutanee o macchie
- La persona mostra svogliatezza o delirio
- La persona ha una sensibilità insolita alle luci intense
- La persona ha qualsiasi altra condizione cronica come diabete, cancro o HIV
- La persona ha recentemente viaggiato in un altro paese
- La febbre è derivata da un ambiente eccessivamente caldo, come essere fuori con un caldo estremo o trovarsi in un veicolo surriscaldato
- La persona con la febbre si lamenta di altri sintomi come mal di gola, nausea, vomito, diarrea, dolore all'orecchio, eruzioni cutanee, mal di testa, sangue nelle feci, dolore addominale, problemi di respirazione, confusione, dolore al collo o dolore con la minzione
- La febbre si è abbassata, ma la persona si comporta ancora male
- Se la persona ha un attacco, chiama il 911
Suggerimenti
Parla con un medico se hai la febbre. La febbre potrebbe essere dovuta a un'infezione che richiede altri trattamenti
Avvertenze
- Consultare sempre un medico prima di somministrare farmaci a un bambino di età inferiore ai due anni.
- Sii consapevole delle raccomandazioni di dosaggio aggiornate. Ad esempio, le concentrazioni del flacone di paracetamolo per neonati sono state recentemente modificate in una dose meno concentrata (da 80 mg/0,8 ml a 160 mg/5 ml).
