Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle perde elasticità, compattezza e compattezza e impiega più tempo a rinnovarsi. Questo può portare a rughe e cedimenti, specialmente in luoghi come le guance, il collo, le braccia e l'addome. Anche se non puoi fermare questo processo, ci sono una serie di cose che puoi fare per rallentarlo o contrastarlo. Prova i trattamenti domiciliari per tonificare la pelle cascante, ad esempio, oppure, per risultati più audaci, consulta un medico per un trattamento dermatologico o un intervento di chirurgia estetica.
Passi
Metodo 1 di 3: trattare la pelle cascante a casa
Passaggio 1. Idratare, idratare, idratare
Una buona crema idratante non risolverà il problema del rilassamento cutaneo, ma ne maschererà l'effetto. L'idratazione renderà la tua pelle più piena e migliorerà l'aspetto della pelle, almeno per un po'.
- Applicare spesso una crema idratante su viso e corpo, idealmente almeno una volta al giorno. Fallo dopo la doccia quando la pelle è satura d'acqua, per trattenere più umidità.
- Evita le creme troppo pesanti, poiché tendono a ostruire i pori. Scegli una crema formulata per il tuo tipo di pelle, ad esempio pelle grassa o sensibile. Prova anche a scegliere un tipo "non comedogenico", il che significa che non ostruisce i pori.
Passaggio 2. Utilizzare retinoidi topici
I retinoidi topici come Retin-A, Renova, Avage e Tazorac sono derivati dalla vitamina A e, quando applicati sulla pelle, riparano parzialmente il collagene danneggiato. Puoi usare queste sostanze da banco per ridurre le linee sottili e altre rughe e persino aiutare la pelle a rinnovarsi più velocemente. Di solito, li applichi durante la notte.
- Guarda la tua farmacia di quartiere per tali creme. Di solito costano meno di $ 20.
- Applicare i retinoidi topici la sera e risciacquare al mattino. Quindi indossa una buona crema solare e indumenti protettivi, poiché possono far bruciare la pelle più facilmente.
- Inoltre, tieni presente che, a dosi elevate, i retinoidi possono rendere la pelle squamosa, pruriginosa o eccessivamente secca.
Passaggio 3. Esfoliare
L'idea alla base dell'esfoliazione è rimuovere lo strato esterno di pelle morta, che lascia la pelle più luminosa. Se eseguita correttamente, l'esfoliazione a lungo termine può stimolare la produzione di collagene e rendere la pelle più giovane. Può anche rendere più efficaci altri trattamenti topici.
- Prova a esfoliare con uno scrub o una spazzola motorizzata. Anche in questo caso, dovresti essere in grado di trovarli nella maggior parte delle farmacie a un costo ragionevole. Potresti anche provare un lavaggio casalingo con acido salicilico al 2%.
- Fai attenzione a non essere troppo aggressivo. Un'esfoliazione eccessiva può danneggiare la pelle e lasciare arrossamenti o scolorimento. Evita l'esfoliazione se hai la rosacea o l'acne infiammatoria, ad esempio.
- Parla con un dermatologo certificato per vedere qual è il miglior tipo di esfoliante per la tua pelle e quanto spesso dovresti esfoliare.
Passaggio 4. Prova le creme antietà senza prescrizione medica
Ci sono tonnellate di creme per l'invecchiamento senza prescrizione sul mercato e alcune di esse possono migliorare modestamente la qualità della pelle. Tuttavia, la loro efficacia dipende molto dagli ingredienti attivi: le creme con retinolo, alfa idrossiacido, antiossidanti e peptidi funzioneranno meglio.
- La maggior parte delle creme da banco contiene meno ingredienti attivi rispetto alle creme da prescrizione. I risultati possono quindi essere temporanei. Guarda bene gli ingredienti. Leggi anche le recensioni o chiedi al tuo dermatologo di suggerire un marchio efficace.
- Scegli un prodotto adatto al tuo tipo di pelle e uno ipoallergenico e non comedogenico.
- Avere aspettative realistiche. Non pensare che una crema ti farà sembrare dieci anni più giovane da un giorno all'altro. Nessuna crema può avere lo stesso effetto di un lifting chirurgico.
Passaggio 5. Prevenire ulteriori danni alla pelle
Sii proattivo quando si tratta della tua pelle. Risparmia ulteriori danni e cedimenti proteggendolo dal sole ed evitando altri comportamenti che favoriscono l'invecchiamento. Questo non risolverà il problema né rassoderà la pelle, ma eviterà di peggiorare la situazione.
- Smetti di prendere il sole e di usare i lettini abbronzanti. Evita l'eccessiva esposizione al sole, che può danneggiare la pelle e causare rughe e rilassamento cutaneo.
- Usa la protezione solare ogni volta che esci con almeno SPF 30. Applicala almeno 15 minuti prima di uscire. Indossa anche indumenti protettivi, un cappello e cerca l'ombra quando possibile.
- Bevi meno alcol e più acqua. L'alcol disidrata la pelle e, nel tempo, può danneggiarla, facendoti apparire più invecchiato.
- Smetti anche di fumare. Il fumo accelera il processo di invecchiamento e può far sembrare la pelle spenta e giallastra.
Metodo 2 di 3: provare procedure non chirurgiche
Passaggio 1. Ottieni un trattamento laser
Ci sono una varietà di procedure di "resurfacing" della pelle che rimuoveranno le rughe e tonificano la pelle. In questi, fonti di luce o radiofrequenza distruggono lo strato esterno della pelle (l'epidermide) e riscaldano lo strato sottostante (il derma), stimolando la crescita di nuovo collagene. La pelle poi guarisce e torna più giovane e più tesa di prima.
- Il trattamento laser è spesso "ablativo", il che significa che provoca ferite. Il laser rimuoverà la pelle con precisione, strato per strato, o distruggerà del tutto gli strati superiori.
- Il trattamento laser ablativo può richiedere diversi mesi di guarigione e comportare il rischio di cicatrici. Tuttavia, può anche ridurre la probabilità di cambiamenti nella pigmentazione della pelle.
Passaggio 2. Prova altre fonti di luce
Esistono anche trattamenti per la pelle “non ablativi” che utilizzano laser leggeri, ma non normali. Questi includono luce pulsata intensa (IPL), laser a infrarossi e fototerapia. Le procedure non ablative richiedono meno tempo per guarire e hanno meno rischi. Tuttavia, offrono anche risultati più sottili.
- L'IPL può mirare al pigmento sulla pelle per rimuovere macchie o scolorimento, ad esempio.
- Gli infrarossi e altri laser non ablativi possono anche riaffiorare la pelle, favorendo la crescita di una pelle nuova e più sana.
- Tieni presente che potrebbe essere necessario ripetere le procedure non ablative più spesso di quelle ablative.
Passaggio 3. Considerare il trattamento con radiofrequenza
Ancora un'altra opzione è il rassodamento della pelle a radiofrequenza. Questa procedura utilizza le frequenze delle onde elettromagnetiche per riscaldare la pelle, stimolando la crescita di nuovi tessuti e collagene e riducendo la comparsa di rughe. Idealmente, tonifica la tua pelle.
Alcuni trattamenti utilizzano un mix di radiofrequenza e energie di sorgenti luminose, come Syneron. Si tratta di una terapia non invasiva che può migliorare le rughette ma anche le imperfezioni, gli arrossamenti e la comparsa di piccole vene
Passaggio 4. Vai con Botox
Botox è costituito da una forma della tossina botulinica ed è un riempitivo iniettabile approvato dalla FDA per rughe e linee del viso. Può anche trattare zampe di gallina, pieghe sulla fronte, rughe del torace e cedimenti della pelle sul collo per un aspetto più liscio e più giovane.
- Consulta un dermatologo o un chirurgo estetico per sapere se sei un candidato per le iniezioni di Botox. Di solito è sicuro per uomini e donne di età compresa tra 18 e 70 anni.
- Botox funziona velocemente. Dovresti notare i risultati entro 5-7 giorni dopo l'iniezione, che durerà diversi mesi. Botox è anche minimamente invasivo.
- Attenzione agli effetti collaterali, però. Alcuni pazienti riferiscono mal di testa, intorpidimento temporaneo nel sito di iniezione e nausea. Inoltre, potresti avere una gamma di espressione ridotta perché il Botox agisce impedendo ai muscoli di contrarsi.
Passaggio 5. Prova la derm o la microdermoabrasione
Entrambi questi trattamenti comportano la "piallatura" e la rimozione degli strati superiori della pelle con una spazzola rotante, lasciando che lo strato sottostante cresca al suo posto e risultando in una pelle più liscia e tesa. Come i trattamenti laser ablativi e non ablativi, le abrasioni possono essere più o meno aggressive.
- Parla con il tuo dermatologo della dermoabrasione. Questa procedura è più aggressiva e darà risultati migliori. Tuttavia, dovresti aspettarti di avere arrossamento e forse croste che possono durare per diverse settimane. Il colore rosa può persistere per alcuni mesi.
- La microdermoabrasione colpisce solo lo strato più superficiale della pelle. Non vedrai tanta irritazione, ma dovrai anche ripetere la procedura più volte per vedere i risultati, fino a 16 volte. I benefici sono più modesti e temporanei.
Passaggio 6. Ottieni un peeling chimico
Durante un peeling chimico, un medico applicherà un acido delicato sulla pelle per rimuovere gli strati superiori. Questo bruciore dovrebbe rimuovere cicatrici e macchie ma anche rughe e ringiovanire la pelle. La buccia stimola la crescita di nuove cellule della pelle, rassodando la pelle e facendola sembrare più fresca.
- Puoi ottenere peeling chimici su alcune aree del viso, della fronte, delle mani e del torace. Potrebbe anche essere necessaria una serie di bucce.
- Aspettati di aver bisogno di circa 5-7 giorni per guarire dalla buccia. Potresti notare arrossamento e irritazione, come se la tua pelle fosse bruciata dal sole.
Metodo 3 di 3: ottenere un intervento di chirurgia estetica
Passaggio 1. Rimbocca la pancia
Molte persone sono consapevoli del rilassamento cutaneo sull'addome, che può essere pronunciato dopo gravidanze o perdita di peso. Un'Addominoplastica è una procedura chirurgica che può stringere questa pelle. Il chirurgo estetico rimuoverà il grasso e la pelle in eccesso per creare un profilo più liscio e teso.
- Parla con un medico per sapere se sei idoneo. Di solito, i pazienti dovrebbero essere in buona salute, non fumatori e avere aspettative realistiche. Inoltre, assicurati di discutere l'intervento stesso e le possibili complicazioni.
- Sappi che un'Addominoplastica è un'operazione importante. Ci vogliono dalle 3 alle 5 ore e verrai sottoposto ad anestesia generale.
- Aspettati anche un recupero lungo e potenzialmente doloroso. Gonfiore e infiammazione sono comuni e potrebbero essere necessarie diverse settimane o addirittura mesi per vedere i risultati finali.
- Altri rischi includono sanguinamento, infezione, cicatrici o perdita di pelle, asimmetria o danni ai nervi.
Passaggio 2. Considera un lifting
Come un'Addominoplastica, un lifting rassoda la pelle del viso e del collo e riduce il rilassamento e altri segni visibili dell'invecchiamento. Tuttavia, come un'Addominoplastica, è anche un'importante procedura chirurgica con benefici e rischi. Parlane con il tuo medico e considerali seriamente.
- I candidati per il lifting del viso di solito hanno cedimenti nella parte centrale del viso, palpebre cadenti, pieghe profonde tra il naso e la parte inferiore della bocca o depositi di grasso sciolti nelle guance o sotto il mento e la mascella.
- Ancora una volta, parla con il tuo medico per vedere se sei idoneo e sei abbastanza sano per la procedura.
- Sappi anche che un lifting è un'operazione. Il chirurgo eseguirà un'incisione lungo l'attaccatura dei capelli vicino all'orecchio, stringerà la pelle e rimuoverà la pelle e il grasso in eccesso. Ci vogliono diverse ore.
- Dovresti anche aspettarti un lungo recupero. I risultati possono essere di lunga durata, ma potrebbero essere necessarie settimane o addirittura mesi prima che il gonfiore diminuisca e le cicatrici da incisione si alleggeriscano.
Passaggio 3. Eseguire un sollevamento del corpo
I body lift sono di solito per le persone che hanno perso una quantità significativa di peso in un tempo abbastanza breve, spesso a causa di interventi di chirurgia bariatrica o esercizio fisico e dieta. Trattano il rilassamento cutaneo e dei tessuti dell'addome, delle cosce, della vita e dei glutei. I chirurghi possono eseguire questo sollevamento completo della parte inferiore del corpo in un'unica procedura.
- Assicurati di essere in grado di sottoporti all'operazione. Il medico ti consiglierà sui requisiti. Ad esempio, il tuo peso deve essere stabile per almeno un anno. Anche le donne che stanno pensando di avere figli potrebbero voler rimandare l'operazione.
- I pazienti dovrebbero anche essere non fumatori, sani e avere aspettative realistiche.
- Puoi aspettarti che l'intervento rimuova le pieghe del tessuto in eccesso e rassoda la pelle nella parte inferiore del corpo. Il chirurgo può anche raccomandare la liposuzione per eliminare il grasso in eccesso.
- Durante questa importante operazione, sarai sotto anestesia generale per diverse ore e dovrai rimanere in ospedale per un certo numero di giorni.
- Sappi che il tempo di recupero varia ampiamente. Potrebbero essere necessari mesi prima che il dolore e il gonfiore diminuiscano e le tue attività di solito saranno limitate da quattro a sei settimane o più.
