L'emorragia postpartum, o eccessiva perdita di sangue dopo il parto, è una condizione rara che è sia prevenibile che curabile. Solo circa l'1-5% delle donne sperimenta un'emorragia postpartum, che è più comune dopo il parto cesareo. Durante la gravidanza, mantieniti sano e forte con la dieta e gli integratori giusti per te e il tuo bambino. Sii proattivo scrivendo un piano di nascita per stabilire come vuoi gestire eventuali complicazioni che possono sorgere, inclusa l'emorragia postpartum.
Passi
Metodo 1 di 3: prendersi cura di sé durante la gravidanza
Passo 1. Mantieni un peso sano.
L'obesità è uno dei maggiori rischi per l'emorragia postpartum, quindi è importante mantenere un peso sano durante la gravidanza. Anche se devi aumentare di peso per assicurarti che il tuo bambino si sviluppi in modo sano, è importante che tu non ingrassi troppo. Il medico ti dirà quanto peso dovresti aspettarti di aumentare nel corso della gravidanza.
Se sei obesa e stai cercando di rimanere incinta, è una buona idea perdere peso prima di concepire in modo da avere un parto più sano. Parla con il tuo medico per discutere di cosa è meglio per te
Passaggio 2. Aumenta l'assunzione di ferro per prevenire l'anemia e altre complicazioni
Avere livelli sani di ferro durante la gravidanza è importante per prevenire l'anemia e mantenere una gravidanza sana. Chiedi al tuo medico se gli integratori di ferro sono adatti a te e segui esattamente la loro dose raccomandata. Puoi anche aggiungere alimenti ricchi di ferro alla tua dieta durante la gravidanza per rimanere in salute.
- Aumenta l'assunzione di cibi ricchi di ferro come verdure a foglia verde, fagioli, carne rossa, pollame, maiale e piselli.
- Assumere integratori di ferro solo con l'approvazione del medico poiché un eccesso di ferro può causare danni al fegato e altri problemi di salute.
Passaggio 3. Assumere integratori di vitamina B-12 per una conta dei globuli rossi sana durante la gravidanza
Ottenere un livello sano di vitamina B-12 può prevenire un abbassamento del numero dei globuli rossi e ridurre il rischio di anemia. Chiedi al tuo medico se dovresti assumere questo integratore per rimanere in salute durante la gravidanza. Se il medico consiglia di assumere la vitamina, seguire la dose specifica che consiglia.
- Gli integratori di vitamina B-12 possono essere trovati presso la tua farmacia locale.
- Assicurati di controllare la concentrazione dei tuoi integratori B-12 prima di prenderli.
Passaggio 4. Ottieni l'acido folico attraverso la dieta o gli integratori per una gravidanza più sana
L'acido folico è una vitamina importante che può aiutare a prevenire i difetti alla nascita, l'abbassamento della conta dei globuli rossi e l'anemia. Chiedi al tuo medico di assumere integratori di acido folico durante la gravidanza. Inoltre, mangia cibi ricchi di acido folico come:
- Legumi
- Ortaggi a foglia
- Meloni
- Banane
Passaggio 5. Sottoponiti a screening per l'anemia per prevenire l'emorragia postpartum
La diagnosi e il trattamento dell'anemia all'inizio della gravidanza possono prevenire il rischio di basso peso alla nascita, parto prematuro e mortalità materna. Visita il tuo medico per ottenere uno screening per la condizione, che può essere trattata semplicemente con integratori di ferro e vitamine. Informi il medico se ha manifestato sintomi di anemia, come:
- Debolezza
- Fatica
- Dolore al petto
- Fiato corto
- Pelle, labbra e unghie pallide
- Un battito cardiaco irregolare
- Estremità fredde
Metodo 2 di 3: Prepararsi alla Nascita
Passaggio 1. Scrivi un piano di nascita e discutilo con il tuo medico
Scrivi una dichiarazione scritta chiara, concisa su come desideri che proceda la consegna. Sii chiaro riguardo alle tue preferenze e includi sia un piano per un parto semplice che piani di riserva per possibili complicazioni. Porta una copia del tuo piano di nascita al tuo medico e discutilo per vedere come si confronta con le loro procedure di routine.
I fattori da delineare nel tuo piano di nascita possono includere la posizione in cui vuoi partorire, per quanto tempo desideri ritardare il serraggio del cordone ombelicale e come vuoi gestire il sollievo dal dolore
Passaggio 2. Identificare i fattori di rischio per l'emorragia e pianificare di conseguenza
Sebbene l'emorragia postpartum a volte possa essere imprevedibile, puoi essere proattivo considerando i tuoi fattori di rischio. Discuti di questi rischi con il tuo medico durante la gravidanza per decidere le migliori azioni preventive che puoi intraprendere. Alcune condizioni che mettono le future mamme a rischio di emorragia includono:
- Ipertensione gestazionale o preeclampsia
- distacco di placenta
- Obesità
- Infezione
- Diverse nascite precedenti
- Essere incinta di più di un bambino
- Disturbi della coagulazione del sangue
- Uso dell'anestesia generale
- Uso di pinze o parto assistito dal vuoto
Passaggio 3. Discutere la possibilità di un'episiotomia con il proprio medico
A volte viene eseguita un'episiotomia durante il parto per accelerare il parto o prevenire lo strappo. Durante la gravidanza, parla con il tuo medico di questa possibile procedura per chiarire i tuoi desideri in anticipo. Se non desideri rischiare un'emorragia eccessiva durante il parto, indica che non desideri questa procedura a meno che non sia completamente necessaria.
- Un'episiotomia è quando viene praticato un piccolo taglio tra la vagina e l'ano per creare un'apertura più ampia durante il parto.
- Un medico può eseguire un'episiotomia se deve usare una pinza per rimuovere il bambino o se il bambino deve essere consegnato il più rapidamente possibile per trattare una condizione di emergenza.
Passaggio 4. Considerare l'utilizzo dell'ossitocina come misura preventiva durante il parto
L'ossitocina può essere somministrata alle donne durante la terza fase del parto per prevenire l'emorragia. Chiedi al tuo medico di questa opzione se sei preoccupato per il rischio di sanguinamento eccessivo dopo il parto. Discuti i pro e i contro di questo farmaco per vedere se vuoi aggiungerlo al tuo piano di nascita.
- Il farmaco viene generalmente somministrato per via endovenosa subito dopo che le spalle del bambino emergono dal canale del parto.
- L'ossitocina agisce restringendo le arterie a spirale per ridurre il flusso sanguigno attraverso l'utero.
- Altri farmaci come gli alcaloidi dell'ergot o le prostaglandine possono essere somministrati per lo stesso motivo, ma sono associati a effetti collaterali come nausea e vomito.
- Il medico potrebbe essere incline a raccomandare questa misura preventiva se ha già avuto un'emorragia postpartum.
Metodo 3 di 3: trattamento dell'emorragia postpartum
Passaggio 1. Contattare immediatamente il medico se si verificano sintomi di PPH
L'emorragia postpartum deve essere affrontata il prima possibile in modo che possa essere trattata con successo. Rivolgiti immediatamente al tuo medico se noti un sanguinamento vaginale pesante e incessante, che potrebbe essere un segno di emorragia. Dovresti anche contattare il tuo medico se riscontri:
- Sanguinamento incontrollato
- Gonfiore e dolore intorno alla vagina o al perineo
- Nausea e vomito
- Bassa pressione sanguigna
- Aumento della frequenza del polso
- Pelle pallida
Passaggio 2. Ottenere test medici per diagnosticare l'emorragia postpartum
Trova il tempo per qualsiasi test ordinato dal medico per identificare la PPH e trovarne la causa. Questo potrebbe significare trovare qualcuno che si prenda cura del tuo bambino mentre cerchi diagnosi e cure. Per determinare se si soffre di emorragia postpartum, il medico può richiedere:
- Analisi del sangue
- Esame fisico
- Esame pelvico
- Misurazione della perdita di sangue
- Ultrasuoni
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico del misoprostolo per il trattamento dell'emorragia postpartum
Il misoprostolo è un farmaco a base di prostaglandine che viene spesso usato per trattare il sanguinamento postpartum. Discuti questo farmaco con il tuo medico per decidere se e come dovresti prenderlo. Il medico prenderà in considerazione sia la tua condizione che i possibili effetti collaterali del farmaco per decidere se è il miglior corso di trattamento per te.
- I possibili effetti collaterali includono diarrea, febbre e brividi.
- Il misoprostolo può essere somministrato per via orale, sublinguale, rettale o vaginale.
Passaggio 4. Ottieni un massaggio uterino per alleviare il sanguinamento
Chiedi al tuo medico del massaggio uterino, che può essere eseguito per alleviare l'emorragia postpartum. Questo tipo di massaggio lavora per contrarre i muscoli uterini, riducendo la perdita di sangue. Questo trattamento può essere eseguito in qualsiasi momento dopo il parto della placenta, con o senza l'aiuto di Misoprostolo.
- Come trattamento per l'emorragia postpartum, il massaggio uterino deve essere eseguito da un operatore sanitario esperto.
- Puoi anche eseguire un massaggio uterino su te stesso per aiutare a rimettere in forma il tuo utero dopo il parto.
Passaggio 5. Sostituire i liquidi persi durante il recupero
Durante un'emorragia postpartum, la perdita di liquidi è un problema. Il medico può aiutare a sostituire i liquidi utilizzando liquidi IV. Probabilmente somministreranno anche il sangue per reintegrare il sangue perso a causa dell'emorragia. Questa procedura può sembrare spaventosa, ma è molto normale e ti aiuterà a sentirti meglio.
- Il medico può scegliere di somministrarti liquidi e sangue rapidamente per evitare che tu vada in shock. Questo faciliterà il tuo recupero.
- In alcuni casi, il medico può decidere di somministrarti ossigenoterapia per aiutarti a recuperare.
