La dermatite seborroica provoca chiazze squamose di pelle, arrossamento e squame. È anche conosciuta come forfora (quando sul cuoio capelluto), eczema seborroico, psoriasi seborroica o crosta lattea (quando sui neonati). Oltre al cuoio capelluto, si verifica spesso anche sul viso. Questo non è un segno di cattiva igiene, non può essere diffuso da persona a persona e non ti farà del male, ma può essere imbarazzante. Fortunatamente, ci sono modi per sbarazzarsene.
Passi
Parte 1 di 3: Riconoscere la dermatite seborroica
Passaggio 1. Identifica la dermatite seborroica sul viso
Le persone generalmente si aspettano che la pelle squamosa si presenti sul cuoio capelluto, ma può verificarsi anche su altre aree del corpo, in particolare aree come il viso, che sono grasse. L'olio può far aderire la pelle morta e formare squame giallastre. I sintomi comuni sono:
- Aree di scaglie bianche o gialle oleose e croccanti sulle orecchie, sui lati del naso o su altre aree del viso
- Forfora nelle sopracciglia, barba o baffi
- Arrossamento
- Palpebre rosse e croccanti
- Fiocchi che pungono o prudono
Passaggio 2. Sapere quando vedere un medico
Se ti aspetti di sviluppare complicazioni o se la tua condizione ti rende molto infelice, consulta un medico per curarla. I motivi per consultare un medico includono:
- Sei molto stressato dalla tua condizione e sta interferendo con la tua capacità di vivere la tua vita. Ciò include grave ansia, imbarazzo e insonnia.
- Sei preoccupato che la tua dermatite seborroica sia infetta. Se hai dolore, sanguinamento o pus proveniente dall'area, è probabile che sia infetto.
- Se il trattamento da soli non funziona, potrebbe essere necessario essere controllati da un medico.
Passaggio 3. Riconosci se è probabile che tu sia altamente suscettibile alla dermatite seborroica
Questo potrebbe renderti più difficile liberartene. Potrebbe essere necessario consultare un dermatologo per un aiuto nel trattarlo se:
- Hai una condizione psichiatrica come la depressione o una condizione neurologica come il morbo di Parkinson.
- Il tuo sistema immunitario è debole. Ciò include persone che hanno ricevuto trapianti di organi, persone con HIV, pancreatite alcolica o cancro.
- Hai problemi di cuore.
- Hai la pelle danneggiata sul viso.
- Sei esposto a condizioni meteorologiche estreme.
- Sei obeso.
Parte 2 di 3: utilizzo di metodi di assistenza domiciliare
Passaggio 1. Lavati il viso due volte al giorno
Questo risciacqua l'olio in eccesso e impedisce alle cellule morte di attaccarsi alla pelle sottostante e formare squame.
- Usa un sapone delicato che non irriti la pelle. Se le palpebre sono interessate, usa uno shampoo per bambini per pulirle.
- Non utilizzare prodotti con alcol sulla pelle. Questo lo irriterà e potrebbe peggiorare la condizione.
- Usa una crema idratante non grassa che non ostruisce i pori. Usane uno che dica non comedogenico e senza olio sull'etichetta.
Passaggio 2. Prova a usare shampoo medicati
Anche se sono pensati per il cuoio capelluto, aiuteranno anche la dermatite seborroica sul viso. Strofinateli delicatamente e lasciateli in posa per il tempo consigliato nelle istruzioni. Quindi risciacquare accuratamente l'area. Puoi provare:
- Shampoo con zinco piritione (Head & Shoulders) o selenio (Selsun Blue). Questi possono essere utilizzati quotidianamente.
- Shampoo antimicotici. Questi dovrebbero essere usati solo due volte a settimana.
- Shampoo con catrame (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Ciò può causare dermatite da contatto o irritazione della pelle, quindi dovrebbe essere applicato solo sulle aree con dermatite seborroica.
- Shampoo con acido salicilico (Neutrogena T/Sal). Questi possono essere utilizzati quotidianamente.
- Puoi provare ognuno di questi per vedere cosa funziona meglio per te. Puoi anche alternare i tipi se sembrano perdere la loro efficacia dopo un po'. Fai attenzione a non farli entrare negli occhi.
- Consultare un medico prima di utilizzare questi shampoo in caso di gravidanza o trattamento di un bambino.
Passaggio 3. Ammorbidire le squame con l'olio
Questo metodo ti aiuterà a rimuovere facilmente e indolore alcune delle squame. Massaggia l'olio sulle aree squamose e poi lascialo assorbire. Lascialo agire per almeno un'ora, quindi risciacqualo con acqua tiepida. Strofinare delicatamente con un panno dovrebbe eliminare alcune delle squame ammorbidite. Puoi usare diversi oli, a seconda di quello che preferisci:
- Olio per bambini prodotto commercialmente. Questo è meglio se stai trattando un bambino.
- Olio minerale
- Olio d'oliva
- Olio di cocco
Passaggio 4. Applicare impacchi caldi
Questa tecnica è particolarmente utile se hai chiazze squamose sulle palpebre.
- Crea un impacco caldo usando un panno imbevuto di acqua calda. Questo metodo è delicato per la pelle delicata intorno agli occhi e non farà entrare il sapone negli occhi.
- Tienilo sulle palpebre finché le squame non si ammorbidiscono e possono essere pulite delicatamente.
- Non staccare le squame se non si staccano. Non vuoi rompere la pelle e rischiare un'infezione.
Passaggio 5. Evitare di trattenere gli oli dalla pelle sul viso
A differenza dei trattamenti in cui ammorbidisci le squame con l'olio e poi le pulisci, quando gli oli della pelle si accumulano rimangono sulla pelle per ore. Questo fa sì che le cellule morte della pelle si attacchino alla superficie della pelle sana invece di staccarsi. Questo può essere ridotto al minimo in diversi modi:
- Lega i capelli lunghi per evitare di trasferire gli oli dai capelli al viso.
- Non indossare un cappello. Un cappello assorbirà gli oli e li terrà sulla pelle.
- Rasati la barba o i baffi se hai la dermatite seborroica sotto. Ciò renderà più facile il trattamento e impedirà agli oli della barba o dei baffi di peggiorare la situazione.
Passaggio 6. Applicare farmaci da banco
Aiuteranno a ridurre il rossore e, se hai un'infezione, promuoveranno la guarigione combattendola.
- Prova una crema al cortisone per ridurre il prurito e l'infiammazione.
- Usa una crema antimicotica come il ketoconazolo. Ciò preverrà o ucciderà un'infezione fungina e ridurrà il prurito e l'infiammazione.
- Leggere e seguire tutte le istruzioni sulla confezione. Se sei incinta o stai curando un bambino, consulta un medico prima di usare questi farmaci. Non usare queste creme per più di due settimane senza consultare un medico.
Passaggio 7. Trattare il prurito invece di grattarsi
Grattarsi irriterà la pelle e rischierai un'infezione se rompi la pelle. Se prude, applica invece farmaci anti-prurito:
- Usa l'idrocortisone. Ciò ridurrà il prurito e l'infiammazione, ma non dovrebbe essere usato continuamente per settimane perché potrebbe assottigliare la pelle.
- Prova la lozione alla calamina. Questo allevierà il prurito e potrebbe avere un effetto essiccante.
- Applicare un impacco freddo sulla zona, che può lenire il prurito. Usa una borsa del ghiaccio avvolta in un asciugamano o un panno imbevuto di acqua ghiacciata.
- Considera un antistaminico orale se hai prurito di notte. Se il prurito ti tiene sveglio, un antistaminico come Benadryl o Zyrtec può alleviare la sensazione di prurito. Questi farmaci tendono anche a rendere le persone sonnolente, il che può aiutarti ad addormentarti nonostante il prurito che potresti provare.
Passaggio 8. Prova le medicine alternative
Questi metodi non sono stati completamente e scientificamente testati, ma prove aneddotiche suggeriscono che potrebbero essere utili. Consulta sempre il tuo medico prima di usare medicine alternative per assicurarti che siano adatte a te e che non interagiscano con i farmaci che potresti assumere o altre condizioni che potresti avere. Questo è particolarmente importante se sei incinta o stai curando un bambino. Alcune opzioni sono:
- Aloe. Puoi ottenere miscele preparate commercialmente e applicarle o, se hai una pianta di aloe in casa, apri una foglia per rivelare il gel all'interno. Quindi spalma questo gel fresco e lenitivo sulla pelle.
- Integratori di olio di pesce. L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3 che fanno bene alla pelle. L'assunzione di questi integratori può aiutare.
- Olio dell'albero del tè. L'olio dell'albero del tè ha proprietà antisettiche che possono aiutare a uccidere un'infezione che potrebbe impedire la guarigione. Per applicarlo, crea una soluzione di olio di melaleuca al 5%. Mescolare un rapporto di una parte di olio dell'albero del tè con 19 parti di acqua calda. Usando un batuffolo di cotone sterile, applicalo sulla zona interessata e lascialo agire per circa 20 minuti. Quindi lavalo via. Tieni presente che alcune persone sono allergiche all'olio dell'albero del tè e non dovrebbero usarlo.
Passaggio 9. Ridurre lo stress
Lo stress può causare cambiamenti ormonali che possono renderti vulnerabile alle condizioni della pelle. Esistono diversi modi per gestire lo stress:
- Esercizio per circa due ore e mezza a settimana.
- Dormi dalle sette alle nove ore a notte.
- Usa tecniche di rilassamento come la meditazione, il massaggio, la visualizzazione di immagini calmanti, lo yoga e la respirazione profonda.
Parte 3 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico dei farmaci per ridurre l'infiammazione
Il medico può prescrivere creme o unguenti per un uso a breve termine, poiché alcuni di questi possono rendere la pelle più sottile se usati per un lungo periodo di tempo:
- Creme all'idrocortisone
- Fluocinolone
- Desonide (DesOwen, Desonide)
Passaggio 2. Utilizzare un antibatterico da prescrizione
Uno comune contiene metronidazolo (MetroLotion, Metrogel) che può essere ottenuto come crema o gel topico.
Applicalo secondo le istruzioni del produttore o come indicato dal medico
Passaggio 3. Discutere l'uso di un farmaco antimicotico insieme ad altri farmaci
Se il medico pensa che un'infezione fungina possa impedire la guarigione, questo può essere d'aiuto, in particolare se sono interessate le aree sotto la barba o i baffi:
- Alterna uno shampoo antimicotico con uno steroide più debole, come idrocortisone, desonide, fluocinolone.
- Prova un antimicotico orale come la terbinafina (Lamisil); tuttavia, questo farmaco può causare gravi reazioni allergiche e danni al fegato.
Passaggio 4. Discutere un immunomodulatore con il medico
Questi farmaci riducono l'infiammazione sopprimendo il sistema immunitario; tuttavia, possono potenzialmente aumentare il rischio di cancro. Quelli comuni hanno inibitori della calcineurina:
- Tacrolimus (protopico)
- Pimecrolimus (Elidel)
Passaggio 5. Prova la terapia della luce combinata con i farmaci
Il farmaco, chiamato psoraleni, ti rende più sensibile alla luce ultravioletta. Dopo averlo preso, ti viene somministrata la terapia della luce per curare la dermatite seborroica. Gli effetti collaterali di questo trattamento possono essere gravi, comprese ustioni o scolorimento della pelle.
- Potresti avere un aumentato rischio di cancro della pelle.
- Se ottieni questo trattamento, dovresti indossare occhiali da sole con protezione dai raggi UV per evitare danni agli occhi e cataratta.
- Questo trattamento potrebbe non essere appropriato per i bambini.
