I lividi non sono mai divertenti, e questo è particolarmente vero quando si presentano su un'area estremamente visibile come il tuo viso. Per fortuna, ci sono una serie di tecniche di primo soccorso e rimedi casalinghi che puoi usare per guarire l'area colpita in modo rapido ed efficace.
Passi
Metodo 1 di 2: eseguire il primo soccorso
Passaggio 1. Metti un impacco di ghiaccio sul livido per 10-20 minuti alla volta
Fallo non appena vedi che un livido inizia a svilupparsi. Tieni un impacco freddo, una borsa del ghiaccio o un sacchetto per alimenti congelati sulla zona interessata per 10-20 minuti. Ripeti l'operazione almeno 3 volte al giorno o, per i risultati più rapidi, ogni 1 o 2 ore.
- Il ghiaccio rallenterà il flusso sanguigno nell'area contusa, riducendo il gonfiore e lo scolorimento.
- Se decidi di utilizzare un sacchetto per alimenti surgelati, scegli prodotti piccoli come i piselli poiché possono adattarsi facilmente alla forma del tuo viso.
Passaggio 2. Alza la testa per ridurre il gonfiore
Durante la tua giornata, assicurati di mantenere la testa in posizione eretta il più possibile. Prima di andare a dormire, metti dei cuscini extra dietro la testa per tenerla leggermente sollevata. Fallo finché il gonfiore intorno al livido non scompare.
Tenere la testa alta può anche ridurre il dolore che provi intorno all'area contusa
Passaggio 3. Attendere 24 ore prima di assumere farmaci antinfiammatori
Se possibile, evita di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei come l'aspirina e l'ibuprofene per almeno 24 ore dopo aver ricevuto il livido. Questi antidolorifici possono aumentare il flusso sanguigno nell'area contusa, rendendo più difficile la guarigione del corpo.
- In alcuni casi, farmaci come l'aspirina possono anche causare emorragie involontarie.
- Se provi molto dolore durante le prime 24 ore, usa una marca di paracetamolo come TYLENOL o Ofirmev per trattare il tuo dolore. Il paracetamolo non eliminerà il gonfiore, ma dovrebbe rendere il dolore più gestibile.
Passaggio 4. Evitare di assumere acidi grassi omega 3 o altri integratori che possono fluidificare il sangue
L'olio di pesce, la vitamina E, il coenzima Q10, la curcuma e le vitamine B6 possono far assottigliare il sangue. Questo può, a sua volta, ritardare la guarigione del livido. Fino a quando il livido non guarisce, interrompi l'assunzione di uno di questi integratori.
Passaggio 5. Metti un termoforo sul livido dopo 48 ore
Una volta che il livido ha avuto un paio di giorni per guarire, puoi cambiare l'impacco di ghiaccio con un termoforo o una borsa dell'acqua calda. Ciò contribuirà ad alleviare il dolore intorno all'area contusa e ridurre qualsiasi gonfiore o scolorimento che rimane. Puoi usare il termoforo o la borsa dell'acqua calda tutte le volte che vuoi.
Se preferisci, puoi invece immergere il viso con acqua tiepida
Passaggio 6. Mangia cibi ricchi di bromelina, quercetina e zinco per accelerare la guarigione
Questi nutrienti possono aiutare a ridurre i lividi se consumati prima di un intervento chirurgico al viso o ad accelerare i lividi dopo un infortunio. Alcuni ottimi cibi da mangiare includono:
- Ananas
- cipolle rosse
- Mele
- Bacche di colore scuro come le more
- Legumi
- Proteine magre come il pollo di carne bianca
Passaggio 7. Consulta un medico se il livido non è guarito dopo 2 settimane
Sebbene possano essere antiestetici, la maggior parte dei lividi non sono problemi medici seri e possono essere facilmente guariti a casa. Tuttavia, se il livido si rifiuta di scomparire dopo 2 settimane di primo soccorso, consultare immediatamente un medico. Inoltre, consulti il medico se si verifica uno dei seguenti eventi durante le prime 2 settimane:
- Intorpidimento
- Un estremo aumento del dolore
- Un estremo aumento del gonfiore
- La scomparsa del colore sotto l'area contusa
Metodo 2 di 2: applicazione di rimedi topici
Passaggio 1. Utilizzare l'arnica una volta al giorno per aiutare a guarire il livido
L'arnica montana è una pianta che, se assorbita dall'organismo, può aiutare a liberarsi dai lividi. L'arnica è disponibile sia in compresse che in crema e in genere puoi usarla una volta al giorno.
- Cerca l'arnica nella maggior parte dei negozi di droga e big-box.
- Controlla il tuo contenitore di arnica per consigli sul dosaggio esatto.
Passaggio 2. Applicare la crema alla bromelina due volte al giorno per ridurre il gonfiore
La bromelina è un enzima presente negli ananas che può aiutare a ridurre il gonfiore intorno ai lividi. Per i migliori risultati, strofinare la crema alla bromelina sulla zona contusa 2 o 3 volte al giorno.
- Se preferisci, puoi invece prendere una compressa di bromelina. Tuttavia, questi sono spesso meno efficaci e possono portare a problemi digestivi e aumento della frequenza cardiaca.
- Non usare la bromelina se sei allergico all'ananas.
- Puoi trovare la crema alla bromelina nei negozi big-box.
Passaggio 3. Coprire il livido con il prezzemolo per aiutarlo a sbiadire
Le foglie di prezzemolo hanno proprietà curative naturali che possono aiutare il tuo livido a svanire, ridurre il gonfiore intorno all'area interessata e alleviare il dolore che stai vivendo. Per ottenere i migliori risultati, schiaccia le foglie di prezzemolo fresco, cospargile sul livido e tienile in posizione usando una benda adesiva o elastica.
- Prova a usare questo trattamento ogni sera prima di andare a letto in modo che il prezzemolo non cada a causa del movimento.
- Se preferisci, puoi strofinare il prezzemolo avvolgendo le foglie in un sottile panno di nylon, immergendo il panno nell'amamelide e tenendo il panno sulla zona ammaccata due volte al giorno per 30 minuti alla volta.
Passaggio 4. Strofina una soluzione di aceto sul livido per farlo guarire più velocemente
Crea una soluzione composta da circa 1 parte di aceto e 1 parte di acqua calda. Dopo aver mescolato bene la soluzione, immergi un batuffolo di cotone o un panno fresco nel liquido e tienilo sul livido per 10-20 minuti. Questo aiuterà a rompere eventuali pozze di sangue intorno all'area colpita.
Se lo desideri, puoi usare l'amamelide al posto dell'aceto
Passaggio 5. Applicare la crema alla vitamina K per ridurre la gravità del livido
La vitamina K ha una serie di proprietà curative che possono aiutare a ridurre il gonfiore intorno al livido e a rompere i coaguli di sangue sotto la pelle. Per i migliori risultati, applicare una crema topica alla vitamina K sulla zona interessata due volte al giorno.
