Le scottature solari sono comuni, ma l'avvelenamento da sole si verifica quando una grave scottatura solare è accompagnata da febbre, brividi, nausea, vomito, svenimento o confusione. L'avvelenamento da sole può iniziare come una normale scottatura solare con arrossamento, bruciore e prurito, ma con l'avvelenamento da sole progredirà fino a gonfiore, vesciche e altri sintomi più gravi. Rivolgiti immediatamente a un medico se tu o qualcuno nelle vicinanze manifestate sintomi di avvelenamento da sole. Allontanati dal sole, bevi piccoli sorsi d'acqua e prendi dei farmaci per gestire il dolore. Se dovessi andare in ospedale, sarai in grado di tornare a casa una volta che le tue condizioni saranno stabili, che dovrebbe avvenire entro poche ore. Da lì, prenditi cura della scottatura solare, bevi molti liquidi e stai lontano dal sole fino a quando l'ustione non è completamente guarita.
Passi
Parte 1 di 3: fornire il primo soccorso
Passaggio 1. Cerca cure di emergenza per febbre, brividi, nausea o svenimento
Un grave caso di avvelenamento da sole richiede cure mediche immediate. I sintomi includono una scottatura solare accompagnata da febbre, brividi, nausea, vomito, mal di testa, sensazione di svenimento o vertigini, confusione o vesciche gravi e dolorose.
Disidratazione, esaurimento da calore e colpo di calore sono anche gravi condizioni associate all'avvelenamento da sole che richiedono cure mediche tempestive. I segni includono pelle pallida, cessazione della sudorazione (nonostante sia in condizioni di caldo), respiro accelerato, battito cardiaco accelerato, sete estrema, urine scure o assenza di produzione di urina e occhi asciutti e infossati
Passaggio 2. Allontanati dal sole il prima possibile
Se tu o qualcuno nelle vicinanze avvertite i sintomi, è ora di raggiungere un luogo fresco e ombreggiato. Se possibile, entra in una stanza con aria condizionata. Sedersi davanti a un ventilatore se l'aria condizionata non è disponibile.
Se non riesci ad entrare, trova un punto ombreggiato, ad esempio sotto un ombrellone, un albero, un ponte o un'altra struttura a strapiombo
Passaggio 3. Bere piccoli sorsi di acqua fresca o a temperatura ambiente
Per gestire la disidratazione, bere acqua fresca (non ghiacciata) o a temperatura ambiente o una bevanda elettrolitica, come Pedialyte. Tu, o la persona che manifesta i sintomi, non dovresti fare grandi sorsi, anche se hai molta sete. Bevi piccoli sorsi una volta al minuto per prevenire il vomito.
Ingoiare una grande quantità di liquido può peggiorare la nausea o causare vomito. Inoltre, bere acqua ghiacciata può causare crampi allo stomaco
Passaggio 4. Aspettati di ricevere liquidi IV in caso di emergenza o grave scottatura solare
La reidratazione endovenosa (IV) è necessaria per i casi di grave disidratazione o se la persona che manifesta i sintomi è incosciente. Un operatore sanitario in un pronto soccorso o in un ambulatorio dovrà iniettare un ago in una vena dell'avambraccio per somministrare fluidi direttamente nel flusso sanguigno.
Dopo alcune ore di reidratazione IV, la tua condizione dovrebbe stabilizzarsi. Se dovessi andare in ospedale o in una clinica di emergenza, probabilmente sarai in grado di tornare a casa più tardi lo stesso giorno
Passaggio 5. Assumere farmaci per alleviare il dolore
Se ti trovi in un ospedale o in una clinica, gli operatori sanitari possono somministrare un antidolorifico prescrivibile. Per una grave scottatura solare che copre vaste aree del corpo, il medico può raccomandare un corticosteroide orale o un analgesico narcotico per alcuni giorni. Prendi qualsiasi farmaco su prescrizione secondo le istruzioni del medico.
- In alcuni casi il medico può prescrivere un breve ciclo di un farmaco steroideo.
- Se non ritieni di aver bisogno di cure mediche ma provi ancora dolore, prendi un FANS da banco, come l'ibuprofene. Prendi un antidolorifico da banco secondo le istruzioni dell'etichetta.
Parte 2 di 3: gestione di una grave scottatura solare
Passaggio 1. Applicare un impacco fresco per 30-60 minuti
Immergere un panno pulito in acqua fredda o una miscela di parti uguali di acqua fredda e latte. Puoi anche applicare sul panno un gel rinfrescante di aloe vera acquistato in negozio. Appoggia con cura il panno sulla zona interessata e tienilo in posizione per 30-60 minuti.
- Applicare un impacco fresco ogni 3 ore o ogni volta che si avverte un peggioramento del dolore.
- Assicurati di usare acqua o latte fresco, piuttosto che ghiacciato.
- Inoltre, evita di esporre la scottatura solare all'acqua fredda o calda quando lavi l'area o fai il bagno. Usa invece acqua fresca o tiepida.
Passaggio 2. Applicare cortisone o crema idratante se non si hanno vesciche
È importante mantenere la pelle idratata. Applicare una crema idratante sulle aree ustionate per 4-8 settimane dopo che l'ustione è guarita. Se la tua scottatura solare è pruriginosa, una crema al cortisone da banco può anche offrire sollievo e alleviare l'infiammazione. L'aloe vera, l'olio di cocco e le creme idratanti che contengono vitamine C ed E possono anche lenire il disagio e favorire la guarigione.
- Evita i prodotti a base di petrolio, che possono ostruire i pori e trattenere il calore e il sudore.
- L'applicazione di creme potrebbe essere scomoda se hai vesciche e dovrai fare del tuo meglio per evitare che scoppino.
Passaggio 3. Lavare, applicare un unguento antibiotico e coprire le vesciche con una benda asciutta
Lascia le vesciche da sole invece di raccoglierle o farle scoppiare. Per gestire l'irritazione, lava le vesciche che scoppiano con acqua tiepida e sapone neutro. Quindi, applica uno strato sottile di unguento antibiotico e avvolgi delicatamente le aree con vesciche con una garza non adesiva. Indossare indumenti di cotone larghi può anche ridurre l'attrito e l'irritazione.
Se scoppiano delle vesciche, lava delicatamente l'area con sapone neutro e acqua tiepida. Applicare uno strato sottile di unguento antibatterico, quindi coprire l'area con una garza non adesiva
Passaggio 4. Lascia che la pelle si sbucci naturalmente invece di prenderla
Anche se hai applicato creme idratanti, una grave scottatura solare continuerà a sbucciarsi. Rimuovere la pelle morta e sbucciata con attenzione e lentamente. Non pizzicare la pelle che non è ancora pronta per essere rimossa.
- Fai attenzione ai segni di un'infezione, come arrossamento, gonfiore, secrezione e cattivo odore.
- Mantieni l'area pulita e applica una crema antibiotica per prevenire l'infezione.
Passaggio 5. Rimani al riparo dal sole finché la scottatura non si è risolta
Una grave scottatura solare può richiedere almeno 3 settimane per guarire. Fai del tuo meglio per tenere l'area interessata al riparo dal sole finché non è completamente guarita. Se ti avventuri fuori, mantieni l'area coperta.
Indossa abiti a maglia stretta sopra la scottatura quando sei fuori. Tieni presente che stretto non significa aderente. Vuoi impedire alla luce solare di raggiungere l'ustione, ma gli indumenti attillati possono sfregare contro la pelle e causare irritazioni
Parte 3 di 3: stare al sicuro al sole
Passaggio 1. Applicare la protezione solare con un SPF di 30 o superiore ogni 2 ore
Scegli una crema solare ad ampio spettro che blocchi sia i raggi UVA che UVB. I filtri solari a base di zinco o titanio offrono la migliore protezione. Applicare la protezione solare sulla pelle asciutta da 15 a 30 minuti prima di uscire. Usa una quantità generosa, o circa 2 cucchiai (30 ml) in totale, per coprire tutte le aree della pelle che saranno esposte alla luce solare.
- Riapplica la protezione solare ogni 2 ore o, se sei in spiaggia o in piscina, quando esci dall'acqua e finisci di asciugarti.
- Se stai applicando anche un repellente per insetti, assicurati di applicare prima la crema solare, quindi lasciala assorbire per 10 o 15 minuti. Il repellente per insetti può rendere la protezione solare meno efficace.
Passaggio 2. Indossare un cappello a tesa larga e indumenti protettivi
Proteggiti quando fai giardinaggio, lavori o ti rilassi all'aperto con un panno a tesa larga che ombreggia viso, braccia e gambe. Come minimo, un berretto fatturato può aiutarti a coprire il viso. È anche saggio indossare pantaloni e maniche lunghe, purché non ti surriscaldi.
I tessuti leggeri possono offrire protezione senza intrappolare troppo calore. Se decidi di indossare pantaloncini e maniche corte, assicurati di coprire braccia e gambe con la crema solare
Passaggio 3. Pratica la protezione dal sole anche se è nuvoloso o fa freddo
Puoi comunque scottarti quando è nuvoloso, poiché le nuvole possono riflettere la luce del sole. Inoltre, il sole può ancora causare danni quando fa freddo, quindi indossa la crema solare e indumenti protettivi in inverno.
La neve può riflettere e amplificare la luce solare, quindi la protezione solare è essenziale se stai sciando, facendo snowboard o partecipando a un'altra attività invernale
Passaggio 4. Limita l'esposizione al sole se prendi farmaci che causano sensibilità
I farmaci tra cui alcuni antibiotici, antidepressivi, antistaminici e farmaci per abbassare il colesterolo possono renderti più incline alle scottature solari. Se non sei sicuro, chiedi al medico o al farmacista se i farmaci che prendi possono causare sensibilità alla luce solare.
Se necessario, sii diligente nell'indossare crema solare e indumenti protettivi ed evitare l'esposizione diretta alla luce solare durante il pomeriggio
Suggerimenti
L'abbronzatura non offre protezione dalla luce solare né riduce i rischi di scottature solari o cancro della pelle
Avvertenze
- Pratica sempre la protezione solare, indipendentemente dal tono della tua pelle o dalla storia di scottature solari.
- Le scottature solari ripetute in tenera età aumentano il rischio di melanoma e altri tipi di cancro della pelle più avanti nella vita.
- Se si ottiene una grave scottatura solare, consultare il medico. Potrebbe essere necessario un colpo di tetano anche se ne hai avuto uno prima.
