Gli esperti concordano sul fatto che la cheratosi pilaris (KP) è innocua e non è necessario trattarla a meno che non ti dia fastidio. La condizione provoca grappoli di piccole protuberanze rosse simili a carta vetrata che si trovano più comunemente nella parte superiore posteriore delle braccia, delle cosce e dei glutei. A volte può apparire anche sul viso, dove può essere scambiato per l'acne. Sebbene non esista una cura per la KP, i ricercatori hanno scoperto che ci sono sicuramente modi per trattarla. Una corretta esfoliazione e una buona crema idratante probabilmente aiuteranno.
Passi
Metodo 1 di 2: trattamento diretto della pelle
Passaggio 1. Esfolia la pelle una volta alla settimana
Usa un esfoliante delicato come uno scrub per il corpo, un panno per lavare o una spazzola asciutta. L'esfoliazione manuale rimuove le cellule morte della pelle, prevenendo i pori ostruiti e l'accumulo di cheratina che può portare a KP. Inoltre, stimola il rinnovamento cellulare.
- Usa una spugna ruvida per fare la doccia per aiutare a rimuovere la pelle morta. Evita però di usare una luffa, perché potrebbe essere troppo dura.
- Fai la doccia con un sapone esfoliante. Molti sono disponibili che contengono piccole perle che funzionano per rimuovere la pelle.
- Usa uno scrub allo zucchero. Puoi acquistarli in molte farmacie e negozi di prodotti di bellezza, oppure puoi crearne uno tuo. Mescolare lo zucchero e il miele per formare una pasta e quindi applicare sulla pelle asciutta, strofinando in cerchi. Risciacquare poi con acqua tiepida.
- Puoi preparare il tuo esfoliante con sale da cucina e olio d'oliva. Tuttavia, fare attenzione a non scivolare durante l'utilizzo.
- Evita però tutto ciò che è troppo abrasivo, in quanto ciò può causare danni alla pelle a lungo termine.
Passaggio 2. Utilizzare una crema idratante
L'obiettivo del trattamento della cheratosi pilaris è quello di ammorbidire i dossi. Uno dei modi migliori per farlo è applicare una lozione o una crema su basi regolari, una o due volte al giorno.
È meglio usare prodotti privi di sostanze chimiche come olio di mandorle, olio di jojoba o olio di cocco
Passaggio 3. Prova un sapone speciale, come il latte di capra o la farina d'avena
La farina d'avena, quando è intera, è un esfoliante e se usata nel sapone può ammorbidire la pelle. I grassi e l'acido lattico nel latte di capra possono aiutare ad ammorbidire quelle protuberanze fastidiose e graffianti.
Passaggio 4. Utilizzare una crema idratante che contenga acido lattico
È stato dimostrato che l'acido lattico aiuta a rompere la cheratina che ostruisce i follicoli piliferi, lasciando quelle antiestetiche protuberanze. AmLactin e Lac-Hydrin sono due marchi che possono essere acquistati senza prescrizione medica.
- Prova i retinoidi topici. Si tratta di lozioni che utilizzano derivati della vitamina A, che aiuta la pelle secca. Cerca Retin-A, Isotrex o Differin nella tua farmacia locale.
- Usa una crema all'urea, che scompone la pelle morta e la cheratina. Fai attenzione con questo, tuttavia, poiché può danneggiare la pelle sana se usato troppo. Lavarsi sempre le mani subito dopo l'applicazione e applicare solo quanto indicato nelle istruzioni.
- Trova una crema idratante che utilizzi l'acido glicolico. Questo aiuta a dissolvere la pelle morta e l'accumulo nei follicoli piliferi.
- Se non sei in grado di acquistare una marca specializzata di crema idratante per i tuoi dossi, cerca lozioni delicate pubblicizzate per la pelle sensibile. Alcuni ingredienti nelle lozioni normali possono peggiorare la cheratosi pilaris.
Passaggio 5. Utilizzare oli diversi sulla pelle
Simile a creme idratanti e creme, gli oli lavorano per ammorbidire la pelle e la cheratina in essa contenuta. Prova a strofinare un po' di olio una o due volte al giorno sulla zona interessata della pelle.
- Prova a usare l'olio di cocco. Anche se questo può essere trovato nella sezione di cottura, ha dimostrato di fare miracoli sull'ammorbidimento della pelle. Usalo sotto la doccia per alcuni minuti o tamponalo sulla pelle asciutta prima di andare a letto la sera.
- Strofinare l'olio di vitamina E puro sulla pelle secca può ammorbidirla mentre integra la pelle con i nutrienti di cui potrebbe mancare. La vitamina E ha dimostrato di avere una forte connessione con la pelle sana e dà risultati promettenti nei casi di cheratosi pilaris.
- L'olivello spinoso è un tipo di pianta che viene prodotta con un olio usato per i disturbi della pelle. Cercalo in una farmacia o in una farmacia locale e usalo per strofinare sulla pelle 1-2 volte al giorno.
Metodo 2 di 2: Trattamento Indiretto della Pelle
Passaggio 1. Fare bagni di farina d'avena
Levigheranno e idrateranno la pelle pruriginosa. Fallo almeno una volta alla settimana per ottenere il massimo beneficio.
- Prendi 1/3 di tazza di farina d'avena e frulla in un frullatore fino a quando non diventa una polvere fine.
- Versalo nel tuo bagno caldo mentre fai scorrere l'acqua, per aiutare a mescolarlo accuratamente.
- Dopo il bagno la polvere di farina d'avena può essere lasciata nella vasca, soprattutto se non hai mescolato abbastanza. Non preoccuparti, non è difficile da pulire (a meno che non lo lasci dentro per giorni).
- I bagni di farina d'avena possono essere acquistati anche nei negozi se preferisci evitare il lavoro extra di miscelarlo da solo.
Passaggio 2. Utilizzare un umidificatore
Se vivi in una zona secca, la tua pelle sarà molto sensibile e un umidificatore può aiutarti. Aggiungendo umidità all'aria, questa macchina di base può aiutare la tua pelle a rimanere morbida.
- Si consiglia di utilizzare acqua distillata (acqua pura, senza minerali, senza contaminanti). L'acqua del rubinetto contiene piombo, cloro e nitrati, che è meglio evitare quando possibile.
- Se non hai il tuo umidificatore, considera di crearne uno tuo usando una vecchia maglietta e un ventilatore.
Passaggio 3. Evita il clima freddo e secco
Le basse temperature e l'umidità seccano la pelle, lasciandola ruvida. Per qualcuno che soffre di cheratosi pilaris, questo può aggravare ancora di più la tua condizione. Se vivi in una zona fresca e asciutta, assicurati di idratare ogni giorno.
Passaggio 4. Esci al sole
La cheratosi pilaris è in genere meno evidente in estate, che può avere legami con l'esposizione al sole. Trascorri un po' di tempo all'aperto per ottenere la spinta ormonale fornita dal sole mentre aiuta la pelle a eliminare le cellule morte.
- Indossa sempre la protezione solare quando trascorri del tempo al sole per evitare danni alla pelle.
- Non ci sono stati studi ufficiali che dimostrino che la luce solare migliora la cheratosi pilaris, ma sembra esserci una correlazione tra i due. Se non altro, passare del tempo al sole ha collegamenti diretti con la diminuzione della depressione e dell'ansia, il che è un bene per tutti.
Passaggio 5. Evitare troppa acqua calda
Fare bagni o docce estremamente caldi può scottare la pelle e seccarla. Quando possibile, fai bagni e docce calde o fredde per ridurre l'effetto del calore sulla pelle.
Passaggio 6. Ottieni una prescrizione per il retinolo
Fai una visita dal tuo dermatologo per ottenere una prescrizione di farmaci che potrebbero aiutare il tuo caso. Il medico può prescriverti un unguento o una crema, ma ognuno dovrebbe fare la differenza nel migliorare la tua pelle.
Passaggio 7. Prova il trattamento laser
Sebbene questo sia costoso e non vantaggioso nel 100% dei casi, ottenere un trattamento laser può aiutare i casi gravi di cheratosi pilare. Se hai lottato per molti anni con la tua condizione della pelle, questa potrebbe essere una valida opzione per te.
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Suggerimenti
- Idratare frequentemente!
- La cheratosi pilare svanisce frequentemente con l'età ed è più comune nei bambini e negli adolescenti rispetto agli adulti.
- Uscire al sole può ridurre i sintomi della cheratosi pilaris.
- Sebbene la cheratosi pilaris sia meno evidente in estate, senza l'uso della protezione solare il sole la irriterà.
Avvertenze
- Non raccogliere, graffiare o strofinare la pelle secca. Ciò porterà a cicatrici, prurito, possibile infezione e aumento del rossore. Strofinare solo con i farmaci consigliati o con lozioni idratanti.
- L'abbronzatura dovrebbe essere eseguita con parsimonia per ridurre al minimo i danni alla pelle e peggiorare lo stato della cheratosi pilaris.
