Il clonazepam, spesso prescritto con il nome di klonopin, è un farmaco solitamente prescritto per trattare condizioni come convulsioni, ansia, disturbo bipolare e disturbo di panico. Poiché il clonazepam può aiutarti a sentirti rilassato ed euforico, è possibile diventare dipendenti. Ritirarsi dal clonazepam può essere difficile perché si possono manifestare sintomi di astinenza. Non dovresti mai smettere di clonazepam tacchino freddo. Per ritirarsi dal clonazepam, dovrai ridurre gradualmente il farmaco, prendendo precauzioni per affrontare i possibili sintomi di astinenza.
Passi
Metodo 1 di 4: parlare con il medico
Passaggio 1. Consultare il proprio medico circa l'interruzione del clonazepam
Ritirare il farmaco da solo può essere molto pericoloso. Prima di interrompere l'assunzione dei farmaci, discuti del tuo desiderio di interrompere con il medico. Il medico può consigliare di continuare a prendere il farmaco o può suggerire un altro farmaco per sostituire il clonazepam.
- Dì: "Sono interessato a ritirarmi dal clonazepam. Come mi consiglieresti di iniziare?"
- Il medico potrebbe essere in grado di aiutarti a gestire i sintomi di astinenza o potrebbe essere in grado di consigliare un programma di trattamento.
- Il medico può prescrivere antidepressivi o farmaci stabilizzatori dell'umore per aiutarti a liberarti dal clonazepam.
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico di aiutarti a creare un programma di riduzione
L'astinenza dal clonazepam può provocare astinenza acuta e in alcuni casi la morte. Per prelevare in sicurezza, avrai bisogno di un programma di riduzione. Il programma di riduzione graduale ti fornirà quantità di dosaggio settimanali che diminuiranno lentamente dal tuo livello di dosaggio attuale fino a zero.
Il tuo medico è la tua migliore risorsa per un programma di riduzione
Passaggio 3. Cerca una terapia per aiutarti durante l'astinenza
Il supporto psicologico è essenziale durante il periodo di astinenza, soprattutto se hai assunto il farmaco per affrontare l'ansia, il disturbo bipolare o i disturbi di panico. Ottenere un supporto per la salute mentale può aumentare la probabilità che tu riesca a smettere di assumere il farmaco.
- Se il tuo medico prescrittore è un professionista della salute mentale, chiedi di organizzare sessioni di consulenza quando parli con loro del tuo desiderio di ritirarti.
- In caso contrario, chiedi un rinvio o cerca un terapeuta nella tua zona che possa aiutarti a gestire il tuo disturbo di base e sviluppare buone capacità di coping per aiutarti durante l'astinenza.
Passaggio 4. Rivolgiti regolarmente al tuo medico
Durante l'astinenza, visita spesso il medico per assicurarti che i tuoi progressi procedano in sicurezza.
Chiedi al tuo medico con quale frequenza dovresti venire per i controlli. Durante l'astinenza, è normale consultare il medico ogni una o quattro settimane. Informi il medico se si verificano sintomi di astinenza
Metodo 2 di 4: svezzarsi dal clonazepam
Passaggio 1. Segui il tuo programma di tapering
Ogni settimana ridurrai il dosaggio fino a raggiungere lo zero. È importante non affrettarsi a ridurre il dosaggio troppo rapidamente perché così facendo si possono aumentare i sintomi di astinenza. Il medico dovrebbe fornirti un programma di riduzione.
- Pianifica di ridurre il dosaggio in piccole quantità ogni settimana.
- Potrebbero essere necessari mesi per ritirarsi completamente dal clonazepam, a seconda di quanto è alto il dosaggio.
- Una volta ridotto il dosaggio, non tornare a un dosaggio più alto a meno che non sia stato indicato dal medico.
Passaggio 2. Riduci il dosaggio di 0,125 mg a settimana
La maggior parte dei programmi di riduzione riduce il dosaggio di 0,125 mg a settimana, che è l'importo medio di riduzione raccomandato. A meno che il medico non raccomandi diversamente, ridurre il dosaggio di questo incremento.
- Taglia le compresse se necessario o chiedi al tuo farmacista di aiutarti.
- Ad esempio, una persona che sta assumendo 1 mg di clonazepam al giorno impiegherebbe 8 settimane per diminuire il farmaco.
Passaggio 3. Prendi il dosaggio ridotto nel momento migliore per te
A seconda dei sintomi di astinenza che stai riscontrando, prendi il dosaggio ridotto in un momento che ti aiuta a far fronte al meglio ai sintomi. Questo può aiutarti a gestire il prelievo.
Ad esempio, prendi i farmaci di notte se soffri di insonnia o incubi
Passaggio 4. Considera la disintossicazione
L'utilizzo di un programma di trattamento disintossicante può aiutarti a gestire i sintomi di astinenza e le condizioni sottostanti per le quali stavi assumendo il farmaco. Un programma professionale può aiutare a ridurre al minimo i rischi di smettere e aumentare le probabilità di successo.
Chiedi al tuo medico di consigliarti un programma di disintossicazione
Metodo 3 di 4: stare al sicuro durante il prelievo
Passaggio 1. Osserva i sintomi di astinenza
La maggior parte delle persone inizia a notare i sintomi di astinenza entro uno o due giorni dall'ultima dose. Poiché il clonazepam può rimanere nel tuo sistema da cinque a quattordici giorni, potresti non vedere sintomi di astinenza fino a una o due settimane dopo l'ultima dose. Possono verificarsi i seguenti sintomi di astinenza:
- Ansia
- tremante
- Tremito
- tremori
- Nausea
- vomito
- Insonnia
- Incubi
- Sudorazione eccessiva
- Tachicardia
- mal di testa
- Debolezza
- Dolori muscolari
- Depressione
- Incantesimi di pianto
- Confusione
- depersonalizzazione
- Problemi di concentrazione
- Fatica
- allucinazioni
- Irritabilità
- Sbalzi d'umore
- Pensieri suicidi
Passaggio 2. Aspettati che i sintomi di astinenza durino per diverse settimane o mesi
Anche se segui il tuo programma di riduzione, puoi manifestare sintomi di astinenza. A volte durano solo pochi giorni o settimane, ma più spesso durano diverse settimane o mesi. Resta forte perché è normale che i sintomi durino a lungo, ma alla fine finiranno.
- I sintomi saranno peggiori e dureranno più a lungo se smetti di fare il tacchino freddo piuttosto che diminuire lentamente.
- In rari casi, i sintomi possono durare per un anno o due. Questo di solito si verifica quando qualcuno smette di fumare o ha assunto un dosaggio elevato per molto tempo.
Passaggio 3. Prenditi cura della tua salute durante la disintossicazione
La disintossicazione può costarti molto, quindi fai scelte salutari. Segui una dieta equilibrata ricca di verdure, bevi molta acqua e fai esercizio fisico leggero.
- Scegli carni magre, molta verdura e frutta.
- Bevi almeno otto bicchieri d'acqua ogni giorno.
- Fai cardio leggero.
- Dormi 7-9 ore ogni notte.
- Stai lontano da tossine e stimolanti, come caffeina, tabacco, alcol e droghe.
Passaggio 4. Costruisci il tuo sistema di supporto
Avere amici e parenti che supportano i tuoi sforzi può aiutarti a superare la fase di ritiro. Circondati di persone che si prendono cura di te e prendi accordi in modo da poterle chiamare se hai bisogno di parlare o hai bisogno di aiuto per affrontare un sintomo di astinenza.
- Chiedi alla tua famiglia e ai tuoi amici di stare con te. Dì: "Smettere di prendere le medicine sarà difficile per me perché dovrò affrontare l'astinenza. Apprezzerei davvero averti al mio fianco. Va bene se ti chiamo quando ho bisogno di parlare?"
- Cerca un forum di supporto online in cui puoi contattare e parlare con qualcuno in qualsiasi momento.
Passaggio 5. Si rivolga al medico prima di assumere farmaci o integratori da banco
Potresti essere tentato di far fronte ai sintomi di astinenza assumendo farmaci da banco o integratori, ma potrebbero causare ulteriori problemi per te. Assicurati di chiedere al tuo medico prima di prendere qualsiasi cosa, anche se sembra innocua.
Passaggio 6. Evita l'alcol e la cannabis
L'alcol e la cannabis possono far deragliare l'astinenza e/o esacerbare i sintomi dell'astinenza. Anche se potresti desiderarli mentre attraversi il tuo periodo di disintossicazione, parla con qualcuno di cui ti fidi, il tuo fornitore di servizi di salute mentale o il tuo medico.
Dì: "In questo momento, se mi sembra che un drink mi aiuterà a calmare i nervi. Non sono sicuro di cosa fare."
Metodo 4 di 4: Rimanere in carreggiata
Passaggio 1. Evita di tornare indietro nel tuo programma di tapering
Una volta diminuito il dosaggio, evita di tornare a una dose precedente, anche se senti di averne bisogno. I sintomi da astinenza sono una parte normale dell'eliminazione del clonazepam e l'aumento del dosaggio non lo impedirà.
Parla con il tuo medico se ritieni di non poter far fronte ai sintomi di astinenza
Passaggio 2. Lavora sulle tue capacità di coping
Buone capacità di coping ti aiuteranno a superare la disintossicazione e ti aiuteranno anche a far fronte alla tua condizione di base. Se soffri di ansia, depressione, disturbo bipolare o disturbo di panico, le abilità di coping possono aiutarti a gestire i sintomi.
- Collabora con il tuo professionista della salute mentale per imparare modi migliori per far fronte.
- Prova l'esercizio, la meditazione e concentrati sul momento presente.
Passaggio 3. Conosci i tuoi trigger
Tieni traccia delle cose che ti inducono a prendere più farmaci, portano a sintomi di astinenza o aumentano lo stress o l'ansia. Cerca di evitare questi fattori scatenanti o pianifica modi migliori per affrontarli.
Chiedi al tuo sistema di supporto di essere lì per te quando hai a che fare con un trigger. Digli: "Divento molto ansioso quando devo guidare per lunghi periodi di tempo. Credi di potermi accompagnare all'appuntamento dal dottore?"
Passaggio 4. Cerca un gruppo di supporto
Un gruppo di supporto può aiutarti a superare il tuo ritiro, rimanere in pista ed evitare ricadute.
- Chiedi al tuo medico se sono a conoscenza di gruppi di supporto.
- Verificare con il centro comunitario locale o la biblioteca per i gruppi che si incontrano lì.
- Cerca un gruppo ospitato da una struttura di salute mentale locale.
- Cerca online i forum di supporto.
