Durante il primo trimestre di gravidanza, l'eccesso di saliva (tecnicamente chiamato "ptialismo gravidico") è comune, soprattutto se si hanno la nausea e il vomito (comunemente chiamati "nausea mattutina") che spesso accompagnano la gravidanza. Questa condizione in genere si risolve entro la fine del primo trimestre e non danneggerà in alcun modo la tua salute o quella del tuo bambino. Tuttavia, può essere scomodo e imbarazzante, impedendoti di svolgere le tue attività quotidiane. Sebbene non ci sia una cura per questa condizione, a parte dare alla luce il tuo bambino, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a ridurre l'eccesso di saliva che hai e per far fronte alla situazione mentre aspetti che passi.
Passi
Metodo 1 di 3: Prendersi cura di denti e gengive
Passaggio 1. Lavarsi i denti subito dopo aver mangiato
Mantenere denti e gengive puliti e sani può aiutare a ridurre l'eccesso di saliva in bocca. Lavarsi i denti dopo aver mangiato può anche ridurre la nausea e il vomito, che è ciò che causa l'eccesso di saliva.
Anche usare un dentifricio al gusto di menta aiuterà a calmare lo stomaco
Consiglio:
Se ti capita di vomitare, lavati i denti subito dopo per eliminare l'acidità di stomaco dalla bocca. Il tuo corpo produce saliva in eccesso per proteggere i denti dall'acidità di stomaco.
Passaggio 2. Utilizzare un collutorio alla menta
La menta può lenire lo stomaco e alleviare la sensazione di nausea, che può aiutare con la saliva in eccesso. Se hai saliva in eccesso, sciacqua la bocca più volte al giorno per aiutare con l'alitosi e l'accumulo di batteri nella bocca, sui denti e sulle gengive.
Porta con te una bottiglia di collutorio da viaggio in modo da poter sciacquare la bocca quando sei in giro se non hai l'opportunità di lavarti i denti subito
Passaggio 3. Rivolgiti al tuo dentista se hai una carie o un'infezione
Sia la carie che le infezioni orali possono causare un eccesso di saliva. Se hai già saliva in eccesso a causa della gravidanza, qualsiasi problema dentale non farà altro che peggiorare la condizione.
Se è passato un po' di tempo dal tuo ultimo controllo dal dentista, vai avanti e pianificane uno. Se hai problemi ai denti, il tuo dentista può prendersene cura
Metodo 2 di 3: alleviare i sintomi
Passaggio 1. Tratta la nausea e il vomito per ridurre la saliva in eccesso
L'eccesso di saliva è in genere causato dalla nausea mattutina. Se hai una grave malattia mattutina, trattarlo potrebbe aiutare anche la saliva in eccesso. Alcuni rimedi per nausea e vomito causati dalla gravidanza includono:
- Mangiare più pasti piccoli (diciamo, 6 pasti invece di 3) e fare spuntini frequentemente
- Bere bevande fredde, chiare e gassate, come ginger ale o limonata
- Evitare fattori scatenanti, come calore e umidità, odori o luce tremolante
- Fare una passeggiata dopo aver mangiato
Consiglio:
Anche se non hai nausea o vomito, le stesse cose che aiutano a trattare i sintomi della gravidanza possono essere efficaci anche nel trattare la saliva in eccesso.
Passaggio 2. Elimina gli irritanti che potrebbero innescare la saliva in eccesso
Fumo, pesticidi, alcuni prodotti per la pulizia e altre sostanze irritanti possono causare una reazione che aumenta la produzione di saliva. Presta attenzione alla tua reazione fisica intorno a potenziali irritanti ed evita quelli che causano un eccesso di saliva.
Potresti avere sensibilità durante la gravidanza che non hai mai avuto prima. Se qualcosa ti dà mal di testa o ti fa venire la nausea, potrebbe anche causare un eccesso di saliva
Passaggio 3. Prendi la tua vitamina prenatale la sera prima di andare a letto
Le vitamine prenatali con ferro a volte possono peggiorare la nausea mattutina e l'eccesso di saliva. Se normalmente prendi la tua vitamina prenatale al mattino, prova a prenderla appena prima di andare a letto e vedi se aiuta.
Il medico potrebbe anche suggerirti di passare da una compressa a una forma masticabile, che viene assorbita più facilmente
Passaggio 4. Prova l'ipnosi clinica per trattare la saliva in eccesso
Alcune persone hanno scoperto che l'ipnosi clinica aiuta ad alleviare la saliva in eccesso, nonché la nausea e il vomito causati dalla gravidanza. Anche se questo non funziona per tutti, potrebbe valere la pena provare se altri tentativi hanno fallito.
Anche se l'ipnosi non è dannosa né per te né per il tuo bambino, assicurati che l'ipnotizzatore da cui stai andando sia certificato dal consiglio di amministrazione
Metodo 3 di 3: Trattare con l'eccesso di saliva
Passaggio 1. Cerca di ingoiare quanta più saliva possibile
Se hai una forte nausea, ingoiare la tua saliva potrebbe farti sentire peggio. Tuttavia, finché riesci a digerirlo, il modo più semplice per eliminare la saliva in eccesso è continuare a deglutire.
Se la saliva in eccesso è più densa, ha un sapore amaro o è difficile da deglutire, prova a bere qualcosa, come il ginger ale, per aiutarla a scendere più facilmente
Passaggio 2. Porta sempre con te fazzoletti o fazzoletti
Ci possono essere momenti in cui semplicemente non riesci a ingoiare la saliva in bocca e hai bisogno di sputarla. Se hai dei fazzoletti o un fazzoletto, puoi essere più discreto al riguardo.
- Tamponare la bocca invece di sputare direttamente nel fazzoletto o nel fazzoletto finché il problema non sembra essere sotto controllo. Ciò eviterà che la carta o il panno si bagnino troppo.
- Se hai dei fazzoletti, puoi semplicemente buttarli via. Tieni il fazzoletto in un sacchetto di plastica in modo da non doverti preoccupare che nient'altro si bagni o si danneggi.
Passaggio 3. Masticare gomme senza zucchero per assorbire la saliva in eccesso
La gomma da masticare non indurrà necessariamente il tuo corpo a produrre meno saliva, ma aiuterà ad assorbire la saliva in eccesso già in bocca. Può anche rendere la saliva più facile da deglutire.
La gomma alla menta potrebbe anche lenire lo stomaco. Se ti senti meno nauseato, il tuo corpo avrà meno probabilità di produrre saliva in eccesso
Consiglio:
Anche succhiare un pezzo di caramella dura o una mentina per l'alito potrebbe essere d'aiuto. Come con la gomma, assicurati che sia senza zucchero.
Passaggio 4. Sorseggia acqua durante il giorno
Il tuo corpo produrrà naturalmente saliva in eccesso se sei disidratato. Bevendo acqua durante il giorno, puoi assicurarti che il tuo corpo sia ben idratato. Sorseggiare acqua aiuta anche a rompere la saliva più densa e facilita la deglutizione.
