È stato stimato che fino al 70% dei bambini ha almeno un'infezione all'orecchio all'età di tre anni e molti adulti soffrono anche di infezioni all'orecchio e mal d'orecchi. Mentre i mal d'orecchi gravi richiedono cure mediche in quanto possono portare alla perdita permanente dell'udito, i problemi minori possono spesso essere trattati a casa utilizzando consigli medici o rimedi casalinghi che sono stati usati per secoli. Non utilizzare i rimedi casalinghi in sostituzione del consiglio medico; se non sei sicuro di alcun consiglio o procedura, consulta un medico.
Passi
Parte 1 di 3: utilizzo di consulenza medica verificata
Passaggio 1. Usa il calore per lenire il mal d'orecchi
Il calore può portare un rapido sollievo dal dolore.
- Applicare un impacco caldo sull'orecchio dolorante. Puoi fare un impacco caldo da un asciugamano imbevuto di acqua calda e strizzato, o da una borsa dell'acqua calda o da una borsa termica acquistata in farmacia. Non renderlo abbastanza caldo da scottare la pelle. Puoi tenere l'impacco sull'orecchio per tutto il tempo che desideri. Puoi anche provare a glassarlo prima. Metti un sacchetto di ghiaccio sulla zona per 15 minuti. Quindi applicare un impacco caldo per altri 15 minuti. Ripeti due o tre volte.
- Tieni un phon a una distanza di un braccio dall'orecchio e soffia nell'orecchio l'aria impostata sull'impostazione "calda" o "bassa". Non utilizzare l'impostazione calda o alta.
Passaggio 2. Somministrare farmaci antidolorifici da banco
Le buone scelte includono l'ibuprofene o il paracetamolo. Seguire tutte le istruzioni sulla confezione dell'analgesico.
Si noti che il dosaggio per i bambini di solito dipende dal peso. Non somministrare aspirina ai bambini di età inferiore ai 18 anni. L'aspirina nei bambini è collegata alla rara ma devastante sindrome di Reye, che provoca danni al cervello e al fegato
Passaggio 3. Consulta un medico
Se i sintomi persistono per più di 5 giorni per gli adulti o più di 2 per i bambini, il mal d'orecchi è in un bambino di età inferiore a 8 settimane, il collo si irrigidisce o se si sviluppa febbre, consultare immediatamente un medico. Sebbene i mal d'orecchi siano comuni, se non trattati possono diventare un'infezione molto grave che può portare ad altre complicazioni.
- Se la causa del mal d'orecchi è batterica, un medico può prescrivere un ciclo di antibiotici per arginare l'infezione e analgesici per mitigare il dolore.
- Un'infezione all'orecchio non trattata può causare una perdita permanente dell'udito, quindi è importante cercare un trattamento se i sintomi peggiorano o persistono.
Parte 2 di 3: provare rimedi casalinghi non verificati
Passaggio 1. Pulisci il naso
Il mal d'orecchi è spesso causato da un accumulo di liquido catturato nella tromba di Eustachio, un minuscolo tubo che collega l'orecchio, il naso e la gola. Liberando il naso, puoi alleviare la pressione sul timpano.
- Prova a spruzzare delicatamente un po' di acqua salata nella narice del bambino, quindi aspira.
- Puoi usare un aspiratore a bulbo o un naso Frida per far fluire le secrezioni nasali.
Passaggio 2. Muovi delicatamente l'orecchio
Il mal d'orecchi può causare pressione nelle trombe di Eustachio, che può essere alleviata con un leggero schiocco (proprio come la pressione dell'aria sugli aerei). Questo processo può consentire il drenaggio dei liquidi intrappolati nel canale.
Tieni l'orecchio esterno con il pollice e l'indice vicino alla testa e tira e ruota delicatamente l'orecchio il più possibile senza causare disagio. Puoi anche provare a indurre lo sbadiglio simulando uno sbadiglio, che può avere un effetto simile allo scoppio delle trombe di Eustachio
Passaggio 3. Inspirare vapore rilassante
Il vapore caldo può aiutare i fluidi nelle trombe di Eustachio a drenare (letteralmente facendo colare il naso), che allevia la pressione nell'orecchio interno. L'aggiunta di determinati farmaci o profumi al vapore può aggiungere un ulteriore vantaggio di un anestetico delicato per il dolore all'orecchio.
- Preparare un'inalazione di vapore aggiungendo alcune gocce di olio essenziale di eucalipto o un cucchiaino di Vicks o un vapore simile all'acqua quasi bollente in una ciotola.
- Metti un asciugamano sulla testa e inspira il vapore attraverso il naso tre volte al giorno finché il dolore non si attenua. Questo aiuterà ad aprire le trombe di Eustachio, allentando la pressione e aiutando a drenare i liquidi dall'orecchio.
- Non mettere la testa di un bambino piccolo sotto un asciugamano sopra una ciotola d'acqua molto calda, poiché il bambino potrebbe ustionarsi o addirittura annegare nell'acqua. Invece, applica una piccola quantità di Vicks BabyRub (che è formulato appositamente per neonati e bambini piccoli) sul petto o sulla schiena del bambino, quindi fai una doccia molto calda tenendo il bambino, o lascia che il bambino giochi in un bagno mentre un corre la doccia calda. Il vapore della doccia si mescolerà con i vapori del farmaco e creerà un effetto calmante.
Passaggio 4. Prova l'olio d'oliva
Per alleviare il dolore, metti alcune gocce di olio d'oliva caldo nell'orecchio. L'olio agisce calmando l'orecchio interno irritato.
- La bottiglia può essere messa in un bicchierino di acqua tiepida per alcuni minuti per riscaldarla. Fai cadere l'olio direttamente nell'orecchio, quindi tappalo senza stringere con un batuffolo di cotone.
- Se usi questo metodo su un bambino, provalo quando sta dormendo e puoi appoggiarlo su un fianco per mantenere l'olio a posto. Non dovresti mettere batuffoli di cotone nell'orecchio di un bambino piccolo.
- Tieni presente che non ci sono prove sottoposte a revisione paritaria che suggeriscano che questo faccia qualcosa a parte l'effetto placebo.
Passaggio 5. Utilizzare l'aglio e l'olio di fiori di verbasco
L'aglio ha dimostrato di avere proprietà antibiotiche e si pensa che sia un anestetico naturale.
- Puoi trovare aglio e olio di fiori di verbasco su Amazon o nel tuo negozio di alimenti naturali.
- Riscalda l'olio (assicurati che non sia caldo facendolo cadere un po' sul tuo polso), quindi usa un contagocce per mettere alcune gocce di olio nell'orecchio due volte al giorno.
- Ancora una volta, questo metodo non è supportato da alcuna prova sottoposta a revisione paritaria.
Passaggio 6. Prova l'olio di lavanda
Anche se non dovresti mettere l'olio di lavanda direttamente nell'orecchio, puoi massaggiarlo sulla parte esterna dell'orecchio, che si pensa migliori la circolazione e porti a un migliore drenaggio dell'orecchio interno. Inoltre, l'odore stesso può essere rilassante.
- Mescola alcune gocce di olio di lavanda in alcune gocce di un olio vettore (come olio di cocco frazionato o olio d'oliva), quindi massaggialo delicatamente all'esterno dell'orecchio secondo necessità durante il giorno.
- Altri oli essenziali che si pensa possano favorire il dolore e la circolazione includono eucalipto, rosmarino, origano, camomilla, tea tree e timo.
- Questo metodo è supportato solo da prove aneddotiche. Non ci sono studi a supporto dei benefici per la salute degli oli essenziali.
Parte 3 di 3: prevenire il mal d'orecchi
Passaggio 1. Evita il virus del raffreddore
Una delle cause più comuni di mal d'orecchi è il comune raffreddore e, sebbene non esista una cura per il virus del raffreddore, è possibile adottare misure precauzionali per evitare di contrarre il virus.
- Lavati le mani regolarmente, soprattutto dopo essere stato in luoghi pubblici e prima di mangiare. Se non hai accesso a un lavandino, usa un disinfettante per le mani a base di alcol. Il virus del raffreddore è notoriamente resistente e può vivere per ore sulle superfici, quindi anche se non vedi nessuno che sembra malato, è possibile contrarre un raffreddore semplicemente andando in biblioteca o al supermercato.
- Allenarsi regolarmente. Le persone che si allenano regolarmente hanno risposte immunitarie più sane, quindi i loro corpi sono in grado di combattere meglio le infezioni e resistere al virus del raffreddore.
- Segui una dieta ricca di vitamine ed equilibrata. Mangia cibi ricchi di nutrienti e integrali, concentrandoti su proteine magre, verdura e frutta. Le sostanze fitochimiche in piante come peperoni, arance e verdure a foglia verde scure aiutano effettivamente il tuo corpo ad assorbire le vitamine, quindi è meglio attenersi a cibi naturali per le vitamine che supportano il sistema immunitario.
Passaggio 2. Fai il test per le allergie
Le reazioni allergiche possono causare prurito all'orecchio e mal d'orecchi. Questi possono variare dalle allergie ambientali a quelle alimentari.
Chiama il tuo medico per programmare i test allergologici, che possono includere un esame del sangue o un test cutaneo. Il test ti fornirà informazioni su quale tipo di allergeni potrebbe essere responsabile dell'irritazione dell'orecchio, come l'ambrosia, gli animali domestici o i latticini
Passaggio 3. Prevenire le infezioni dell'orecchio nei bambini
Le infezioni dell'orecchio nei bambini sono comuni ma possono essere ridotte o prevenute utilizzando particolari strategie di alimentazione.
- Vaccina tuo figlio. Uno degli agenti infettivi comuni per le infezioni dell'orecchio fa parte della serie di vaccini di routine.
- Cerca di allattare al seno almeno per i primi 12 mesi di vita del tuo bambino. Il latte materno contiene anticorpi che hanno dimostrato di ridurre le infezioni all'orecchio, quindi i bambini allattati al seno tendono a soffrire di mal d'orecchi meno spesso dei bambini allattati con latte artificiale.
- Se allatti con il biberon, assicurati di tenere il bambino con un angolo di 45 gradi e non allattare mai il bambino sulla schiena o sdraiato nella culla. Ciò può causare l'accumulo di liquido nell'orecchio interno, causando mal d'orecchi. Cerca di svezzare il bambino dal biberon a una tazza beverina tra i 9 ei 12 mesi per ridurre il tasso di infezioni all'orecchio associate ai biberon.
