La pandemia di COVID-19 ha creato molta incertezza in tutto il mondo. Con tutte le voci e la disinformazione che circolano, può essere facile nutrire e condividere gli stigmi relativi al COVID-19. Sfortunatamente, questi stigmi sono dannosi per molte comunità diverse e fanno molto più male che bene. Non c'è bisogno di preoccuparsi: puoi fare una differenza positiva diffondendo fatti e informazioni e supportando la tua comunità in questo momento difficile.
Passi
Metodo 1 di 3: prevenire lo stigma nella società
Passaggio 1. Riconosci che chiunque può contrarre il COVID-19
Abbandona la mentalità secondo cui alcuni gruppi etnici o comunità hanno maggiori probabilità di diffondere o contrarre il COVID-19. Invece, ricorda a te stesso che le persone in tutto il mondo si sono ammalate di questa malattia. Se lavori per un gruppo che sta realizzando opuscoli informativi su COVID-19, controlla la pubblicazione per assicurarti che persone di ogni estrazione siano rappresentate nella letteratura e che non si concentri su un particolare gruppo etnico.
Ad esempio, la creazione di un opuscolo che presenta solo cittadini asiatici americani causerebbe uno stigma estremamente negativo e falso su COVID-19
Passaggio 2. Tratta i cittadini che indossano la maschera come qualsiasi altra persona
Non disprezzare le persone che indossano maschere. Queste persone stanno solo cercando di fare la loro parte per proteggere se stesse e le persone intorno a loro. Non c'è bisogno di presumere il peggio, infatti, le persone dovrebbero indossare maschere per proteggere se stesse e gli altri!
- Molte aziende richiedono di indossare una maschera prima di poter entrare e molti stati e paesi ne impongono l'uso nei luoghi pubblici.
- Il CDC raccomanda di indossare le mascherine al chiuso anche per coloro che sono vaccinati in aree a trasmissione sostanziale o ad alta trasmissione.
Passaggio 3. Parla quando noti che si verificano molestie
Presta attenzione a ciò che ti circonda, che tu sia online o in uno spazio pubblico. Cerca persone che prendono di mira o molestano gli altri sulla base di stigmi comuni di COVID-19, come stereotipi razziali o problemi di salute specifici. Prenditi del tempo per inserirti nella conversazione e correggere il comportamento tossico, se possibile.
Se senti qualcuno che si riferisce a COVID-19 come "virus asiatico" o "virus Wuhan", prenditi del tempo per correggerli su come il loro linguaggio può essere dannoso
Passaggio 4. Sii gentile quando confuti gli stigmi
Piuttosto che criticare le persone che promuovono stigma o falsità, sii educato e rispettoso. Condividi i fatti che sfatano i miti da fonti affidabili. Riconosci che le persone possono essere spaventate o turbate dalla pandemia, o persino cercare qualcuno da incolpare, il che può portarle a credere o promuovere disinformazione o stigma.
Passaggio 5. Condividi le storie e le esperienze dei sopravvissuti al COVID-19
Ascolta i resoconti delle persone che hanno contratto il COVID-19 e ne sono guarite. Lascia che queste persone condividano le loro esperienze, così altre persone possono sapere e capire cosa aspettarsi dalla malattia. Inoltre, concentrati sulle persone che si sono prese cura di una persona cara che ha contratto il COVID-19.
- Puoi diffondere consapevolezza ritwittando o condividendo post sui social media o condividendo la storia di qualcuno tramite il passaparola.
- Mentre ascolti più resoconti di persone che hanno avuto COVID-19, ti renderai conto che questa malattia ha colpito persone di ogni tipo di estrazione etnica.
Metodo 2 di 3: diffusione di informazioni fattuali
Passaggio 1. Ottieni i fatti dalle organizzazioni che riportano le notizie in modo etico
Ascolta le fonti autorevoli riconosciute a livello nazionale o internazionale per tutte le tue domande e preoccupazioni sul COVID-19. Fidati solo delle informazioni fornite da esperti medici e professionisti basati su prove, invece di pettegolezzi di terze parti e post sui social media. Puoi evitare molta confusione e preoccupazione concentrandoti su informazioni affidabili!
- È perfettamente normale e valido prendersi del tempo lontano da notizie e articoli. Fai ciò che è meglio per la tua salute mentale.
- Gruppi come l'OMS, l'ONU e il CDC sono grandi risorse a cui fare riferimento.
- Prenditi il tempo necessario per analizzare la fonte delle notizie, il titolo, il contenuto e le immagini in articoli o post su COVID-19. Vedi se altre organizzazioni rispettabili stanno segnalando la stessa cosa. In caso contrario, potrebbe essere disinformazione.
Passaggio 2. Fornisci i fatti alle persone intorno a te
Condividi bocconcini di informazioni verificate con i tuoi amici e familiari, anche se si tratta solo di una conversazione inattiva. Cogli ogni occasione possibile per ricordare ai tuoi cari i modi sicuri ed efficaci per prevenire la diffusione di COVID-19, insieme alle opzioni di trattamento di base. Supporta le tue dichiarazioni con informazioni provenienti da fonti affidabili, come l'OMS, il CDC o altre organizzazioni umanitarie.
- I social media sono un ottimo modo per tenere informati i tuoi amici e la tua famiglia. Ad esempio, puoi creare un post su Facebook dicendo qualcosa come: "Lavati accuratamente le mani o usa un disinfettante per le mani per mantenere le mani pulite".
- Puoi inserire fatti utili in una conversazione abbastanza facilmente. Ad esempio, puoi dire qualcosa del tipo: "So che non pensi che il virus sia così grave, ma può comunque essere utile disinfettare alcune superfici della tua casa".
- Puoi anche incoraggiare la tua comunità a iscriversi alla campagna verificata delle Nazioni Unite (https://shareverified.com/en) per capire meglio come identificare informazioni accurate e basate sui fatti sulle piattaforme di social media.
Passaggio 3. Correggere la disinformazione che si sente da amici e familiari
Stai attento a fatti falsi o dichiarazioni piene di pregiudizi. Prenditi qualche minuto per correggere gentilmente e educatamente i tuoi cari, usando i fatti per sostenere i tuoi punti. Ricorda ai tuoi amici e alla tua famiglia che è perfettamente normale sentirsi spaventati e incerti, ma il linguaggio stigmatizzato finisce solo per ferire le persone che li circondano.
- Ad esempio, se un amico afferma che gli asiatici-americani hanno maggiori probabilità di contrarre il COVID-19, dì qualcosa del tipo: "Capisco che sei in ansia per il virus, ma non ci sono fatti a sostegno di ciò. Persone di ogni provenienza possono contrarre il COVID-19”.
- Se qualcuno dice che il virus è stato prodotto in laboratorio, ricordagli che il COVID-19 probabilmente ha avuto origine negli animali, ma che vengono raccolte e studiate continuamente ulteriori informazioni sul virus.
Passaggio 4. Condividi trattamenti produttivi e opzioni di prevenzione
Dì ai tuoi cari che ci sono molti modi pratici e semplici per prevenire la diffusione di COVID-19. Ricorda ai tuoi amici e familiari che indossare una maschera o una copertura per il viso è un modo semplice per prevenire la diffusione di germi, così come il lavaggio frequente delle mani o l'igienizzazione delle mani e il distanziamento sociale.
Passaggio 5. Insegna ai bambini gli effetti negativi del pregiudizio e dello stigma
Prendetevi del tempo per tenere aggiornati i vostri figli su cosa sta succedendo nel mondo. Ricorda loro che è importante ascoltare i fatti e non lasciarsi trasportare da storie e pettegolezzi. Puoi davvero portare il messaggio a casa insegnando loro degli incidenti in passato in cui gruppi di persone sono stati discriminati.
- Ad esempio, puoi dire ai tuoi figli di come i giapponesi americani siano stati erroneamente visti negativamente e internati durante la seconda guerra mondiale.
- Non cercare di cancellare o invalidare i sentimenti di tuo figlio. Invece, ricorda loro che è perfettamente normale e valido sentirsi sconvolti per tutto quello che sta succedendo.
Passaggio 6. Evita di esagerare la malattia e di diffondere disinformazione
Fai del tuo meglio per ritenerti responsabile delle informazioni che condividi con gli altri. Può essere davvero facile farsi prendere dall'isteria e dal panico della pandemia, ma cerca di non lasciare che questi sentimenti prendano il controllo. Invece, pensa a cosa hai intenzione di dire prima di dirlo davvero. Se le tue parole non diffondono informazioni fattuali, probabilmente non dovresti dirle.
Ad esempio, evita di condividere informazioni come "Ho visto sui social media che…" o "Un amico mi ha detto…" Condividi invece solo informazioni verificate supportate da professionisti medici o esperti scientifici
Metodo 3 di 3: sostenere i gruppi interessati
Passaggio 1. Rispetta le persone che sono attualmente in quarantena
Non vedere gli individui malati in modo diverso da come faresti se fossero perfettamente sani. Nota che la quarantena è la cosa migliore che gli individui malati possono fare sia per se stessi che per gli altri. Con questo in mente, offri supporto e incoraggiamento coerenti a parenti, amici o conoscenti malati, in modo che non si sentano più isolati dal resto del mondo.
- Ad esempio, non dare la spallata fredda a qualcuno se è attualmente in quarantena. Con l'isolamento extra, avranno bisogno del tuo amore e del tuo supporto più che mai!
- Allo stesso modo, evita di giudicare le persone che si sono riprese dal virus o sono state rilasciate dalla quarantena.
Passaggio 2. Scegli un linguaggio rispettoso quando parli di COVID-19
Evita di usare termini e un linguaggio duro per descrivere le persone che hanno contratto il COVID-19. Usa frasi come "persone che hanno COVID-19" o "qualcuno in cura per COVID-19" invece di parole dure come "vittime" o "casi". Ricorda: le persone che hanno COVID-19 sono uguali a tutti gli altri.
Ascolta i casi di qualcuno che usa una terminologia dura e correggili quando possibile. Ad esempio, puoi dire qualcosa come "Capisco da dove vieni, ma "vittima" è una parola piuttosto dura da usare"
Fase 3. Offrire supporto pubblico agli operatori sanitari
Prenditi del tempo per scrivere una cartolina o creare un post sui social media dedicato ai primi soccorritori, infermieri, medici e altri operatori sanitari nella tua zona. Riconoscere che stanno mettendo a rischio le loro vite per aiutare innumerevoli persone a riprendersi dal COVID-19.
Ad esempio, puoi dire qualcosa come: "Grazie mille per tutto quello che fai! Mi sento molto più a mio agio sapendo che siete tutti qui"
Passaggio 4. Ringrazia i lavoratori essenziali nella tua zona
Mostra il tuo apprezzamento a tutti i lavoratori part-time e a tempo pieno durante la pandemia, siano essi cassieri di alimentari o dipendenti di ristoranti. Ricorda loro che stanno facendo una grande differenza e stanno aiutando innumerevoli persone ad adattarsi e adattarsi alla realtà del COVID-19.
Ad esempio, se ti trovi in un fast food drive-thru, dì qualcosa del tipo: "Grazie mille per i tuoi instancabili sforzi. Apprezzo davvero tutto quello che stai facendo.”
Passaggio 5. Sostieni le parti della tua comunità che sono più colpite da COVID-19
Cerca opportunità per donare e aiutare parti della tua comunità che sono state duramente colpite dall'epidemia, come case di cura o quartieri a basso reddito. Anche se non puoi uscire molto, considera di donare denaro o cibo a queste parti della comunità. Puoi anche fornire supporto emotivo inviando cartoline e auguri!
Ad esempio, puoi inviare una carta di sostegno a una casa di cura o donare cibo in scatola a una raccolta alimentare
Passaggio 6. Invia messaggi agli influencer sociali in modo che possano affrontare gli stigmi negativi
Dedica qualche minuto per inviare un messaggio privato a una celebrità o a un influencer social. Spiega le tue preoccupazioni su come alcuni gruppi vengono stigmatizzati a causa del COVID-19 e su come questo particolare influencer può fare la differenza. Incoraggiali a parlare contro le voci negative e gli stigmi, che potrebbero avere un effetto a catena positivo tra i loro seguaci.
Ad esempio, puoi scrivere qualcosa come: "Ehi! Sono un tuo fan di vecchia data e volevo metterti in contatto con l'attuale pandemia di COVID-19. Con la tua piattaforma, penso che tu possa fare una grande differenza se condividi un post sui miti comuni sul COVID-19 o condividi alcuni suggerimenti su come stare al sicuro”
Suggerimenti
- Se sospetti che un amico, un familiare o una persona cara possa aver contratto il COVID-19, offri loro molta privacy e compassione mentre vengono testati.
- Invia risorse per la salute mentale a tutti i tuoi cari che sono stati colpiti negativamente da COVID-19.
Avvertenze
- Se sospetti di avere il COVID-19, chiama subito un operatore sanitario.
- Segnala atti di discriminazione alle forze dell'ordine locali.
