Le smagliature in genere compaiono dopo aver guadagnato o perso peso rapidamente, soprattutto dopo la gravidanza. Sebbene possano farti sentire a disagio riguardo al tuo corpo, queste "strisce di tigre" sono molto comuni e solitamente innocue. Anche se le smagliature sono cicatrici permanenti, ci sono alcune cose che puoi fare per renderle meno evidenti. Se mantieni un peso sano e ti prendi cura della tua pelle, è possibile prevenire ulteriori smagliature o evitare che quelle che hai peggiorino.
Passi
Metodo 1 di 3: ridurre al minimo la comparsa delle smagliature
Passaggio 1. Prova le creme o le lozioni per le smagliature sulle nuove smagliature
Ci sono molte creme e lozioni commerciali che pretendono di ridurre la comparsa delle smagliature. Sebbene questi prodotti non abbiano dimostrato di funzionare sulle smagliature mature, potrebbero avere qualche effetto sulle nuove smagliature.
- Puoi trovare creme e lozioni per le smagliature ovunque siano venduti prodotti per la cura della pelle o di bellezza, compresi i discount e le farmacie. Cerca prodotti con acido ialuronico, che possono migliorare le dimensioni e il colore delle smagliature in modo che siano meno evidenti.
- Le smagliature mature che hai da mesi o addirittura anni probabilmente non risponderanno affatto a queste creme o lozioni. Se hai lottato con le smagliature per un po', le creme e le lozioni commerciali sono probabilmente uno spreco di denaro.
Passaggio 2. Usa lozioni o trucchi autoabbronzanti per coprire le smagliature
Le smagliature stesse non si abbronzano al sole o in un lettino abbronzante tradizionale, ma le lozioni autoabbronzanti possono aiutare a farle sembrare meno evidenti. Puoi anche usare il trucco per il corpo, che di solito è impermeabile, per coprire le smagliature se quella parte della tua pelle sarà visibile, ad esempio quando indossi un costume da bagno.
- Anche se il trucco per il corpo è in genere impermeabile, se passi molto tempo in piscina, è probabile che il trucco si lavi via.
- Evita l'abbronzatura tradizionale, al sole o su un lettino abbronzante. Può rendere le smagliature più evidenti e causare ulteriori danni alla pelle.
Passaggio 3. Idratare la pelle con burro di cacao
Non ci sono prove che l'uso del burro di cacao o di qualsiasi altra lozione idratante sulle smagliature aiuti a minimizzarne l'aspetto. Tuttavia, può far sembrare e sentire meglio la tua pelle nel complesso, il che potrebbe aiutarti a sentirti meglio con le tue smagliature.
Segui le indicazioni sul flacone per applicare la lozione sulla pelle. Massaggiare la lozione potrebbe aiutare
Consiglio:
Esistono altri prodotti naturali, tra cui olio d'oliva, olio di cocco, succo di limone e gel di aloe vera, che secondo le persone ridurranno al minimo la comparsa delle smagliature. Non ci sono prove che nessuno di questi trattamenti funzioni, ma non sono dannosi e potrebbero farti sentire un po' meglio riguardo al tuo aspetto.
Metodo 2 di 3: prevenire ulteriori smagliature
Passaggio 1. Mantenere il più possibile un peso sano e stabile
Mentre aumentare e perdere peso rapidamente a causa della gravidanza può essere in gran parte inevitabile, altre fluttuazioni di peso possono essere più gestibili. Parla con il tuo medico del tuo peso ideale e, se necessario, crea un piano per perdere peso in modo sano.
- Fai esercizio per almeno 30 minuti al giorno. È sufficiente fare una camminata veloce, anche se dovresti anche fare alcuni esercizi di resistenza almeno 2 o 3 giorni alla settimana.
- In generale, segui una dieta ricca di frutta e verdura fresca e altri alimenti non trasformati. Se stai cercando di sviluppare una nuova dieta, potresti parlare con un nutrizionista delle scelte alimentari sane. Ci sono anche app che puoi scaricare per il tuo smartphone che ti aiuteranno a fare buone scelte nutrizionali.
Passaggio 2. Utilizzare prodotti contenenti centella asiatica o acido ialuronico se si prevedono smagliature
La centella asiatica è un olio vegetale che stimola la produzione di collagene nella pelle. L'acido ialuronico, invece, è prodotto naturalmente dalla pelle. Tuttavia, la tua pelle diminuisce naturalmente la produzione di acido ialuronico man mano che invecchi. Gli studi clinici hanno dimostrato che sia la centella asiatica che l'acido ialuronico possono essere marginalmente efficaci nel prevenire ulteriori smagliature.
- È meglio usare questi prodotti prima che compaiano le smagliature. In genere non fanno nulla per le smagliature esistenti. Ad esempio, se sei incinta, potresti usare questi prodotti sull'addome e sul seno, dove è più probabile che compaiano le smagliature.
- I prodotti con acido ialuronico possono essere trovati ovunque vengano venduti prodotti per la pelle e la bellezza, inclusi discount e farmacie, nonché online. Poiché la centella asiatica viene anche utilizzata per ridurre la scarificazione e curare le ferite, potresti trovarla anche nella sezione cura delle ferite della tua farmacia locale.
Avvertimento:
Chiedi al tuo medico o ostetrico prima di utilizzare prodotti contenenti centella asiatica o acido ialuronico in caso di gravidanza o allattamento.
Passaggio 3. Massaggia la pelle con olio di mandorle ogni giorno per 15 minuti
Puoi trovare l'olio di mandorle nei negozi di alimenti naturali o alimentari. Il marchio o la varietà non è importante. Applicare generosamente l'olio di mandorle sulle parti della pelle soggette a smagliature, quindi massaggiare la pelle per 15 minuti. Questo può aiutare a prevenire la comparsa di smagliature.
Il valore preventivo di questo trattamento può avere più a che fare con il massaggio stesso che con l'olio di mandorle in particolare. Se sei allergico alle mandorle o non ti piace il loro odore, puoi provare altri oli
Passaggio 4. Bevi molta acqua ogni giorno per mantenere la pelle idratata
Se sei disidratato, anche la tua pelle ne soffrirà. Se la tua pelle è secca e non così flessibile, potrebbe essere più incline a sviluppare smagliature. In genere, le donne dovrebbero bere almeno 11,5 tazze (2.700 ml) di acqua al giorno, mentre gli uomini dovrebbero bere almeno 15 tazze (3.500 ml).
- Persone diverse hanno esigenze di idratazione diverse, a seconda della tua altezza e del tuo peso e di quanto sei attivo durante il giorno. Se sei incinta o stai allattando, dovrai bere più acqua.
- Puoi dire che sei adeguatamente idratato se la tua urina è giallo chiaro o incolore.
- Riduci il consumo di caffeina e alcol, che sono disidratanti. Quando bevi bevande alcoliche o contenenti caffeina, dovrai bere più acqua per rimanere ben idratato.
Metodo 3 di 3: Quando cercare assistenza medica
Passaggio 1. Visita il tuo medico se hai smagliature diffuse o eccessive
Se le smagliature ti preoccupano o ti preoccupano, il medico potrebbe consigliarti un trattamento efficace. Dì al tuo medico da quanto tempo hai le smagliature, qual è stata la probabile causa delle tue smagliature e cosa ti aspetti dal trattamento.
Potrebbe anche essere necessario un trattamento medico se le smagliature sono infiammate o causano disagio
Passaggio 2. Richiedere l'approvazione medica per i trattamenti in caso di gravidanza o allattamento
Molti trattamenti che riducono al minimo la comparsa delle smagliature possono danneggiare il tuo bambino. Il medico sarà in grado di dirti se un trattamento è sicuro da usare.
- I retinoidi, in particolare, possono essere dannosi per i bambini. Tuttavia, questi trattamenti sono generalmente disponibili solo su prescrizione medica. Se sei incinta o stai allattando, il medico probabilmente non te li prescriverà.
- Chiedi anche al tuo medico dei trattamenti da banco. Alcune erbe, inclusa la centella asiatica, sono anche potenzialmente dannose per il tuo bambino.
Passaggio 3. Fai il test per la sindrome di Cushing se hai smagliature grandi e scure
Smagliature grandi e scure possono essere un sintomo della sindrome di Cushing, una condizione causata dall'assunzione di troppo cortisolo. Ciò è particolarmente probabile se di recente non hai sperimentato una rapida perdita o aumento di peso, o se oltre alle smagliature hai uno dei seguenti sintomi:
- Grasso sul petto e sulla pancia, ma braccia e gambe relativamente magre
- Grasso intorno alla nuca e alle spalle
- Un viso tondo spesso rosso e gonfio
Consiglio:
Se hai la sindrome di Cushing, il medico probabilmente prescriverà un farmaco che controlla i livelli di cortisolo. Questo può aiutare a prevenire nuove smagliature, poiché livelli elevati di cortisolo possono causare lo sviluppo di smagliature.
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico una prescrizione per un farmaco retinoide
Le creme retinoidi possono essere efficaci nel trattamento delle smagliature, in particolare delle nuove smagliature, perché aumentano la produzione di elastina e collagene.
- In genere, il medico scriverà una prescrizione per la crema e la applicherai alle smagliature ogni giorno a casa per circa 16 settimane. Leggere attentamente le istruzioni per l'applicazione.
- Le creme ai retinoidi possono rendere la pelle più sensibile al sole. Limitare l'esposizione al sole o coprire l'area durante il periodo di trattamento.
Passaggio 5. Consultare un dermatologo per un trattamento più aggressivo
I dermatologi usano diverse procedure che possono rendere meno evidenti le smagliature, anche se probabilmente non le elimineranno completamente. Un dermatologo certificato può esaminare le tue smagliature e consigliarti la procedura più adatta a te. Le procedure utilizzate dai dermatologi includono:
- Peeling chimico: rimuove lo strato superiore della pelle danneggiata; favorisce la rigenerazione della pelle
- Laserterapia: leviga la pelle delle smagliature; in genere richiede diversi trattamenti
- Microdermoabrasione: esfolia lo strato esterno della pelle
- Radiofrequenza: l'energia elettrica ad alta frequenza riduce le smagliature
- Ultrasuoni: gli ultrasuoni micro focalizzati fanno vibrare le cellule della pelle per migliorare la circolazione
Passaggio 6. Parla con un chirurgo plastico se desideri rimuovere le smagliature
L'unico modo per rimuovere definitivamente le smagliature è attraverso la chirurgia plastica, in genere un'Addominoplastica. Tuttavia, solo le smagliature che si trovano sulla pelle rimossa andranno via - qualsiasi altra smagliatura rimarrebbe la stessa.
Altre procedure, inclusa la chirurgia laser, possono anche ridurre la comparsa delle smagliature. Il tuo chirurgo plastico può consigliare diverse procedure contemporaneamente, in particolare se eri incinta in precedenza. Questi pacchetti sono in genere indicati come "rifacimento della mamma"
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- Le smagliature potrebbero farti sentire a disagio o depresso riguardo al tuo corpo. Se ti senti depresso, parla con un terapista o un altro professionista della salute mentale.
- L'unico modo per eliminare veramente le smagliature è il trattamento da parte di un dermatologo o di un chirurgo plastico, che può consigliare un intervento chirurgico o tecniche come la microdermoabrasione o il trattamento laser. Questi trattamenti possono essere costosi e in genere non sono coperti da assicurazioni private.
