Sebbene non sia stato scientificamente dimostrato che il risciacquo con il collutorio prevenga il raffreddore, molte persone ritengono che aiuti ad alleviare i sintomi di raffreddore e mal di gola. Il comune raffreddore è causato da un virus, non da un batterio. Tuttavia, a volte il mal di gola può essere causato da un batterio, come lo streptococco, e in queste situazioni è fondamentale iniziare subito a prendere un antibiotico. Risciacquare regolarmente con un collutorio antisettico è una buona abitudine per la tua salute orale, quindi potresti considerare di includerlo nella tua routine quotidiana per questo motivo. Il risciacquo con il collutorio può anche aiutare ad alleviare temporaneamente alcuni sintomi del raffreddore, come il mal di gola. Puoi anche fare un collutorio fatto in casa con sale e acqua tiepida, che può aiutare a prevenire e ridurre i sintomi del raffreddore.
Passi
Metodo 1 di 2: risciacquo con collutorio antisettico
Passaggio 1. Misurare la quantità di collutorio consigliata dal produttore e versarla in una tazza pulita
In genere, la quantità consigliata è di 4 cucchiaini (20 ml). Tuttavia, assicurati di controllare l'etichetta del collutorio prima di misurare.
Non sorseggiare il collutorio direttamente dal flacone, soprattutto se ti senti male. Non c'è modo di sapere se hai preso il dosaggio corretto. Se hai un batterio o un virus, bere direttamente dal flacone potrebbe trasmettere l'infezione ad altri che potrebbero usare lo stesso flacone di collutorio
Passaggio 2. Sciacquare il collutorio in bocca per 30-60 secondi
Agitare vigorosamente per ottenere il collutorio in tutte le parti della bocca. Fai dei gargarismi anche con il collutorio nella parte posteriore della bocca.
Passaggio 3. Sputa il collutorio
Non ingoiare il collutorio. L'ingestione di piccole quantità di collutorio può causare nausea e persino diarrea. L'ingestione di grandi quantità potrebbe essere tossica.
Se tu o qualcuno che conosci ingerisce una grande quantità di collutorio, tieni a portata di mano l'etichetta del prodotto e chiama la hotline antiveleni: 1-800-222-1222
Passaggio 4. Sciacquare la bocca due volte al giorno o come raccomandato dall'etichetta del prodotto
Non usare il collutorio più frequentemente di quanto raccomandato dall'etichetta del prodotto. La maggior parte dei produttori consiglia di utilizzare il collutorio solo due volte al giorno.
Passaggio 5. Non somministrare collutorio ai bambini di età inferiore ai 6 anni
I bambini piccoli hanno maggiori probabilità di ingerire accidentalmente il collutorio, che può comportare gravi rischi per la salute.
Metodo 2 di 2: risciacquo con un collutorio salino fatto in casa
Passaggio 1. Preparare una soluzione salina
Mescola una tazza di acqua tiepida con ½ o ¾ di cucchiaino di sale. Usa acqua tiepida per sciogliere meglio il sale e per lenire la gola. Prova l'acqua nella parte inferiore del polso per assicurarti che non sia troppo calda per i gargarismi.
Passaggio 2. Sciacquare il collutorio salino intorno alla bocca per 30-60 secondi o fino a 3 minuti
Fai i gargarismi con la soluzione anche nella parte posteriore della bocca. L'acqua salata aiuta a rompere il muco in gola e attira il liquido in eccesso dal tessuto della gola che potrebbe causare infiammazione.
Passaggio 3. Sputa la soluzione salina, insieme al muco che si è sciolto dai gargarismi
Va bene se ingerisci accidentalmente parte dell'acqua salata, poiché non ti darà effetti collaterali negativi. Tuttavia, è meglio sputarlo fuori, insieme al muco che scioglie, per liberare il corpo da qualsiasi batterio o cellula virale che ha accumulato.
Passaggio 4. Ripetere tutte le volte che è necessario
Se hai molto muco accumulato in gola, fai ripetutamente dei gargarismi con la soluzione di acqua salata finché non hai espulso quanto più muco possibile. Altrimenti, ripeti almeno 3 volte al giorno fino alla scomparsa dei sintomi del raffreddore.
Suggerimenti
Mescolare il tuo collutorio con soluzione salina a casa è più conveniente rispetto all'acquisto di un collutorio fabbricato. Può anche essere più efficace del collutorio acquistato in negozio per alleviare il mal di gola
Avvertenze
- Non ingoiare il collutorio antisettico acquistato in negozio. Se tu o qualcuno che conosci avete ingerito una grande quantità di collutorio, chiamate la linea diretta antiveleni: 1-800-222-1222.
- Se i sintomi persistono o peggiorano, potrebbe essere necessario consultare un medico. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, rivolgersi a un medico professionista: problemi di respirazione o dolore al petto, febbre superiore a 100,5 che persiste per più di un giorno o due, vomito persistente, dolore significativo durante la deglutizione, tosse persistente, congestione persistente e/o o mal di testa.
