Le gengive doloranti possono essere fastidiose e dolorose, rendendo difficile masticare il cibo e parlare. Puoi sviluppare questo problema a causa della gengivite, un'infiammazione della parte delle gengive che circonda i denti. In alcuni casi, la dieta e la scarsa igiene orale possono irritare e infiammare le gengive. Per curare le gengive irritate, apportare modifiche allo stile di vita e alla dieta e applicare rimedi naturali. Puoi anche vedere il tuo dentista per una pulizia dei denti e altri trattamenti per il problema.
Passi
Metodo 1 di 3: apportare modifiche allo stile di vita e alla dieta
Passaggio 1. Applicare un impacco freddo o caldo
Prendi un panno pulito e immergilo in acqua tiepida. Strizzalo e tienilo contro il viso sull'area dolente per cinque minuti. Il calore aiuterà a lenire la zona.
- Usa un impacco freddo usando un impacco di ghiaccio o un piccolo sacchetto di piselli surgelati. Avvolgi l'impacco di ghiaccio in un asciugamano e tienilo contro il viso sull'area dolente per 1-2 minuti. L'impacco freddo aiuterà a ridurre il gonfiore e l'infiammazione.
- Applicare l'impacco freddo o caldo più volte per ridurre il disagio nella zona gengivale.
Passaggio 2. Lavarsi i denti con uno spazzolino a setole morbide, evitando la zona gengivale
Le gengive doloranti possono essere un sintomo di gengivite, causata da una scarsa igiene orale. Prova a lavarti i denti con un dentifricio al fluoro per curare la gengivite. Usa uno spazzolino a setole morbide e assicurati di lavarti bene i denti. Spazzola delicatamente il bordo gengivale, in modo da non irritare ulteriormente le gengive.
Filo interdentale per curare la gengivite. Fai attenzione quando usi il filo interdentale sul bordo gengivale in modo da non irritare ulteriormente le gengive. Con la gengivite, potresti avere sanguinamento aggiuntivo quando usi il filo interdentale e ti lavi i denti
Passaggio 3. Mangia cibi freddi
Prepara un ghiacciolo per il congelatore, una pallina di gelato o dell'uva congelata. I cibi freddi possono aiutare a lenire le gengive doloranti.
Anche la gelatina, il budino e la zuppa fredda sono buone opzioni
Passaggio 4. Evita cibi taglienti e croccanti
I cibi taglienti e croccanti possono irritare maggiormente le gengive doloranti e renderle più gonfie. Evita cibi come patatine, noci e pane tostato.
Passaggio 5. Prendi farmaci antidolorifici da banco
Se le gengive doloranti sono dolorose, prendi antidolorifici come l'ibuprofene o il paracetamolo. Seguire le istruzioni di dosaggio sull'etichetta e non prendere più di quanto raccomandato.
Se le tue gengive doloranti continuano a farti male nonostante gli antidolorifici, o il dolore non scompare dopo alcuni giorni, vai dal dentista per il trattamento
Metodo 2 di 3: applicare rimedi naturali alle gengive
Passaggio 1. Risciacquare con acqua salata
Il sale può aiutare a guarire le gengive doloranti e prevenire la formazione di batteri in bocca, che possono peggiorare le gengive doloranti. Mescolare 1⁄2 cucchiaino (2,5 ml) di sale in un bicchiere di acqua tiepida. Quindi, sciacqua la bocca con l'acqua salata 2-3 volte al giorno finché le gengive non iniziano a sentirsi meglio.
Non ingoiare l'acqua salata, poiché potrebbe irritare lo stomaco
Passaggio 2. Metti la pasta di curcuma sulle gengive
La curcuma contiene curcumina, che può agire come antiossidante e ridurre il gonfiore. Combina 1⁄4 cucchiaino (1,2 ml) di curcuma con 2 cucchiaini (9,9 ml) di acqua per fare una pasta. Metti la pasta sulle gengive con le dita pulite. Lascia riposare la pasta per 5 minuti. Usa le dita per massaggiarlo per l'ultimo minuto. Quindi, risciacquare la pasta con acqua tiepida.
Nota che la curcuma può macchiare temporaneamente i denti; queste macchie svaniranno da sole
Passaggio 3. Applicare una bustina di tè fredda
Una bustina di tè raffreddata può aiutare ad alleviare il gonfiore e il disagio. Usa tisane come menta piperita, camomilla, curcuma o eucalipto. Lasciare in infusione la bustina di tè in acqua bollita per 2-3 minuti. Estrarre il sacchetto e lasciarlo raffreddare su un piatto per 3-5 minuti. Una volta che si è raffreddato, appoggialo direttamente sulle gengive gonfie.
Assicurati che il tè non sia troppo caldo quando lo metti sulle gengive, perché non vuoi scottarle
Metodo 3 di 3: vedere il tuo dentista
Passaggio 1. Lascia che il dentista esamini i denti e le gengive
Se le tue gengive doloranti sono molto dolorose o non scompaiono dopo alcuni giorni, consulta il tuo dentista per un esame orale. Esamineranno i tuoi denti e le tue gengive alla ricerca di eventuali segni di gengivite o malattie gengivali.
- Potrebbero anche chiederti della tua dieta, poiché una dieta povera di vitamina C può causare infiammazioni gengivali.
- Se hai l'apparecchio o un apparecchio dentale come un fermo, il dentista potrebbe chiederti se ti danno fastidio alla bocca o alle gengive.
- Alcuni farmaci possono far gonfiare le gengive. Assicurati di dire al tuo dentista se stai assumendo farmaci.
Passaggio 2. Pulisci i denti
Se hai la gengivite, il dentista potrebbe consigliarti di pulire i denti. Possono fare una pulizia accurata di denti e gengive per rimuovere placca e batteri. Questo dovrebbe far diminuire il gonfiore e ridurre il dolore.
In alcuni casi, potresti avere una malattia gengivale più grave che richiede un intervento chirurgico. Il tuo dentista ti darà maggiori informazioni su questo trattamento
Passaggio 3. Chiedi al tuo dentista un unguento antidolorifico per le tue gengive
Applicare l'unguento sulle gengive come un modo temporaneo per alleviare il dolore. L'unguento conterrà benzocaina, che intorpidirà l'area. Il tuo dentista può darti una prescrizione per questo farmaco.
Tieni presente che questa è una soluzione temporanea per le gengive doloranti. Dovrai trattare la vera causa delle tue gengive doloranti in modo che possano guarire correttamente
Passaggio 4. Discutere le modifiche allo stile di vita e all'igiene orale che è possibile apportare
Se le tue gengive doloranti sono dovute a un basso contenuto di vitamina C, il tuo dentista può suggerire di aggiungere integratori di vitamina C o cibi ricchi di vitamina C alla tua dieta. Se non sei bravo a usare lo spazzolino e il filo interdentale, il tuo dentista potrebbe suggerirti di dedicare del tempo per lavarti i denti e usare il filo interdentale almeno 2 volte al giorno.
- Il tuo dentista può mostrarti come spazzolare e usare il filo interdentale correttamente in modo da rimuovere la placca e i batteri che possono causare gengive irritate.
- Il dentista può consigliarti un collutorio o una gomma da masticare allo xilitolo dopo i pasti per aiutare a curare le gengive infiammate.
