Come ti dirà qualsiasi ortodontista, mentre usare il filo interdentale può essere difficile quando hai un apparecchio tradizionale in metallo, è più importante che mai mantenere puliti gli spazi tra i denti quando hai questi dispositivi. Fortunatamente, che tu stia lavorando con il buon vecchio filo interdentale e le tue mani nude o uno qualsiasi dei numerosi strumenti utili per il filo interdentale, ottenere i denti e l'apparecchio perfettamente puliti è un gioco da ragazzi una volta che ci hai preso la mano.
Passi
Metodo 1 di 4: utilizzo del filo interdentale ordinario
Passaggio 1. Se possibile, usa il filo interdentale cerato
Quando usi il filo interdentale con l'apparecchio, è importante ricordare che ci sono molti pezzi di metallo e angoli su cui prendere il filo. Per questo motivo, ti consigliamo di utilizzare un filo interdentale sottile e rivestito di cera ogni volta che puoi. È molto più probabile che il filo interdentale non cerato e filiforme si attacchi all'apparecchio.
La quantità di filo che dovresti usare può variare leggermente in base alle dimensioni della tua bocca e delle tue mani. La maggior parte delle risorse odontoiatriche consiglia un pezzo lungo circa 12-18 pollici (30-46 cm)
Passaggio 2. Infilare il filo dietro il filo di rinforzo
Afferra il filo con una mano a pochi centimetri da un'estremità. Infilalo con cura sotto o sopra il filo principale dell'apparecchio, facendo attenzione a non farlo incastrare. Quando è intorno al filo, tiralo in modo che ci sia abbastanza gioco su entrambe le estremità per afferrarlo. Uno specchio può essere di grande aiuto qui.
Sii gentile. Non tirare il filo di sostegno con il filo interdentale - stai solo cercando di ottenere il filo interdentale dietro di esso, non per "strofinare" il filo stesso
Passaggio 3. Fai scorrere il filo interdentale tra i denti
Afferra un'estremità del filo in ogni mano. Avvolgi le estremità intorno agli indici per una presa più salda. Regola il filo interdentale in modo che scorra dalla parte inferiore di ciascun indice fino alla punta del dito. Sposta un indice all'interno della bocca e tira delicatamente il filo interdentale in modo che entri nello spazio tra i denti.
Se hai già usato il filo interdentale, questo movimento dovrebbe sembrare naturale. Fondamentalmente vuoi spostare il filo interdentale nello spazio tra i denti, quindi spingerlo verso il basso nello spazio. Per alcuni dei tuoi denti, questo sarà probabilmente un adattamento stretto - questo è normale
Passaggio 4. Fai scorrere il filo su e giù
Ora che il filo è tra i denti, usa le dita per farlo scorrere su e giù dalle gengive fino al punto in cui è difficile continuare a spostarlo. Tirare delicatamente in modo che il filo strofini contro l'interno di entrambi i denti. Vuoi "pulire" il più possibile questo spazio interno - prova a farlo cinque volte contro ogni superficie.
Questo movimento di strofinamento può sembrare che non stia "facendo" nulla, ma lo è. Il filo interdentale non serve solo per rimuovere frammenti di cibo che si bloccano, ma è anche importante per rimuovere la placca, un film invisibile di batteri che può causare carie, dolore e scolorimento se non viene trattato
Passaggio 5. Estrarre con cautela il filo interdentale
Afferra un'estremità del filo e tiralo delicatamente finché non si libera, facendo attenzione a non impigliarlo nell'apparecchio. Congratulazioni, hai appena passato il filo interdentale tra una dentatura e l'altra!
Passaggio 6. Ripetere per ogni dente fino alla fine
Scendi in ogni fila di denti e infila con cura il filo interdentale tra ogni serie di denti fino ai molari più indietro. Quando hai "lavato" con ogni serie di denti sulla parte superiore e inferiore della bocca, hai finito.
- Prenditi il tuo tempo. Usare correttamente il filo interdentale quando si indossa l'apparecchio può richiedere fino a tre volte di più rispetto a una normale sessione di filo interdentale, ma è particolarmente importante utilizzare il filo interdentale quando si indossano dispositivi ortodontici perché questi dispositivi possono ostacolare la pulizia con il solo spazzolino.
- Potrebbe anche verificarsi un sanguinamento delle gengive che è normale a causa dell'infiammazione che si verifica quando si inserisce l'apparecchio.
Metodo 2 di 4: utilizzo di un filo interdentale
Passaggio 1. Prova a utilizzare un infila filo interdentale
Stanco di usare scrupolosamente il filo interdentale a mani nude? Uno strumento utile chiamato infila filo interdentale può facilitare l'inserimento del filo dietro l'apparecchio. L'infilatore è simile a un piccolo ago di plastica e può essere utilizzato per il filo interdentale.
Passaggio 2. Infilare un pezzo di filo interdentale nell'occhio dell'infilatore
È lo stesso modo in cui infileresti un ago da cucito. Inserisci l'ago di plastica sotto l'arco dell'apparecchio e fai passare il filo.
Passaggio 3. Usa il filo come faresti normalmente
Ora che è in posizione, prendi il filo interdentale tra le mani e fallo cadere tra i denti. Tira fuori il filo e ripetilo con lo stesso infilatore. L'infilatore è utile per facilitare l'inserimento del filo nella posizione corretta senza graffiare le dita.
Fai attenzione quando applichi la pressione per entrare tra i denti: procedi delicatamente con un movimento avanti e indietro
Metodo 3 di 4: utilizzo di un idropulsore
Passaggio 1. Acquista un idropulsore
Molti dentisti e ortodontisti oggi raccomandano uno strumento speciale chiamato idropulsore (o "irrigatore orale") per aiutare con il filo interdentale. Gli idropulsori sono disponibili online, nei negozi specializzati e persino presso l'ufficio del dentista per circa $ 50 e oltre (un marchio popolare di idropulsori è il WaterPik).
Passaggio 2. Riempire il serbatoio con acqua
C'è una linea indicatrice per mostrare dove dovrebbe arrivare l'acqua. Assicurati di pulire regolarmente il serbatoio: non vuoi che i batteri si riproducano.
Aggiungi anche il collutorio all'acqua per aumentare la protezione antibatterica e prevenire la gengivite
Passaggio 3. Utilizzare l'idropulsore
Questo strumento spara un flusso d'acqua stretto che può essere usato per rimuovere le particelle di cibo e pulire tra i denti, anche se i dentisti di solito non li consigliano al posto del filo interdentale. Possono essere davvero utili come complemento al filo interdentale, per eliminare parte del cibo che potrebbe trovarsi in luoghi particolarmente difficili da raggiungere. Come ulteriore vantaggio, il filo interdentale può essere utilizzato per la stimolazione delle gengive, ripristinando la salute e la funzione adeguate alle gengive infiammate o ritirate.
Metodo 4 di 4: Esplorare altre opzioni
Passaggio 1. Utilizzare il nastro adesivo
Se il normale filo interdentale fa male, un nastro dentale liscio e talvolta spugnoso potrebbe non farlo. Il nastro dentale è un tipo speciale di filo interdentale particolarmente sottile e largo, quasi come un piccolo nastro. Il nastro dentale viene utilizzato allo stesso modo del normale filo interdentale, ma le persone che hanno denti o gengive dolorose spesso lo trovano più comodo.
Passaggio 2. Utilizzare uno spazzolino interdentale
Gli spazzolini interdentali sono pennelli piccoli, flessibili e appuntiti con setole simili a quelle di un pino. La loro forma unica li rende perfetti per la pulizia dietro l'apparecchio: è sufficiente inserire lo spazzolino sotto il filo e tra i denti, quindi strofinare per pulire. Gli spazzolini interdentali non sono disponibili ovunque, quindi parla con il tuo dentista o ortodontista se sei interessato a prenderne uno.
- Puoi anche usare un po' di dentifricio sullo spazzolino interdentale per una migliore pulizia.
- Gli spazzolini interdentali non sono pensati per essere usati in sostituzione del filo interdentale. Non possono pulire tra i denti così bene come può il filo interdentale. Invece, vengono utilizzati insieme al filo interdentale per garantire che l'area dietro l'apparecchio venga pulita a sufficienza.
Passaggio 3. Utilizzare uno spazzolino ortodontico
Uno spazzolino ortodontico è un tipo speciale di spazzolino da denti con setole a forma di V. Queste setole speciali aiutano a pulire dietro l'apparecchio e altri apparecchi ortodontici, rendendole di grande aiuto quando si tratta di mantenere i denti puliti.
Come con gli spazzolini interdentali, gli spazzolini ortodontici sono pensati per essere usati con il filo interdentale, non al suo posto
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Suggerimenti
- Prova a esercitare una leggera pressione mentre strofini contro il lato di ciascun dente per aiutare a rimuovere la placca. Tuttavia, non spingere con forza il filo interdentale nelle gengive: potresti danneggiarle.
- Non dimenticare di pulire la parte posteriore dei molari posteriori e di fare una visita di pulizia dentale dal dentista ogni sei mesi.
- Non temere se vedi una piccola quantità di sangue sul filo quando finisci di usare il filo interdentale la prima volta. Finché non provi un dolore serio, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Dovresti sanguinare di meno man mano che ti abitui al filo interdentale; tuttavia, se l'emorragia non sembra migliorare, parlane con il tuo dentista.
