Gli esperti dicono che se hai 4 o più infezioni da lievito all'anno, hai un'infezione da lievito ricorrente. Un'infezione da lievito si verifica quando l'equilibrio della flora vaginale viene interrotto, il che può essere dovuto a una serie di cause. Gli studi dimostrano che con i cambiamenti dello stile di vita e i farmaci, puoi prevenire un'infezione ricorrente del lievito e lenire i sintomi.
Passi
Parte 1 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Cambia la biancheria intima
La biancheria intima realizzata con materiali sintetici (come il poliestere) può essere dannosa perché mantiene l'area umida. In altre parole, questi tessuti non sono traspiranti e quindi intrappolano l'umidità. Invece di miscele sintetiche, scegli tessuti naturali, come i cotoni, che lasciano passare l'aria.
Passaggio 2. Salta la pulizia
Il lavaggio può alterare l'equilibrio dei batteri nella tua vagina perché porta via alcuni dei batteri. A sua volta, ciò può consentire al fungo dell'infezione del lievito di prendere il sopravvento. È meglio saltare del tutto le pulizie.
Passaggio 3. Evitare prodotti con Nonoxynol-9
Nonoxynol-9 è uno spermicida. Tuttavia, alcuni studi lo hanno collegato a un aumento delle infezioni da lieviti. Pertanto, se hai problemi con le infezioni da lieviti, è meglio evitare questa sostanza. È spesso incluso con i preservativi in lattice, quindi leggi i tuoi pacchetti.
Passaggio 4. Salta i prodotti profumati
I prodotti profumati, come assorbenti, tamponi, bagnoschiuma e spray vaginali, possono anche causare problemi con le infezioni da lieviti. Possono alterare il delicato equilibrio della tua vagina o causare irritazione, entrambi i quali possono portare a infezioni da lieviti. Cerca di evitare questi prodotti.
Passaggio 5. Pulisci dalla parte anteriore a quella posteriore
Ogni volta che pulisci o pulisci la tua zona vaginale, è sempre meglio farlo dalla parte anteriore a quella posteriore. Se lo fai nell'altro modo, puoi introdurre più funghi e batteri nella tua zona vaginale, il che può aumentare le tue possibilità di contrarre un'infezione da lievito.
Passaggio 6. Cambiare i vestiti umidi
L'umidità è il nemico quando si tratta di infezioni da lieviti, poiché incoraggia la crescita dei funghi. Pertanto, cambiati i costumi da bagno o gli abiti sudati il prima possibile. Se vai in palestra, assicurati di portare un cambio di vestiti se non hai intenzione di fare la doccia lì.
Passaggio 7. Salta il caldo
Le vasche idromassaggio possono contribuire alla formazione di funghi nell'area incoraggiando la crescita dei funghi. Allo stesso modo, i bagni caldi possono causare problemi simili. Preferisci invece docce calde, che ti manterranno pulito senza contribuire al tuo problema di infezione del lievito.
Passaggio 8. Tienilo sciolto
Gli indumenti attillati possono farti sudare. Inoltre, mantiene l'umidità vicino al corpo. Pertanto, prova a scegliere indumenti larghi per ridurre l'umidità. Se devi indossare abiti attillati, ricordati di scegliere un tessuto che sia traspirante.
Passaggio 9. Prova lo yogurt
Alcune donne hanno scoperto che lo yogurt con i probiotici aiuta a tenere a bada le infezioni da lieviti. Molti negozi di alimentari vendono una varietà di questi tipi di yogurt. Cercane uno con i lattobacilli.
Parte 2 di 3: considerare i farmaci
Passaggio 1. Chiedi informazioni su un piano di manutenzione
Un piano di manutenzione aiuta a ridurre la ricorrenza delle infezioni da lieviti. Una volta che ti sei liberato di un'infezione da lievito, essenzialmente continui con pillole antimicotiche, come il fluconazolo, per circa sei mesi. Prendi queste pillole per bocca una volta alla settimana. In alternativa, puoi inserire una supposta vaginale, come il clotrimazolo, nella vagina una volta alla settimana.
Ricordati di chiedere al tuo medico i rischi e gli effetti collaterali dell'assunzione di un antimicotico così forte per così tanto tempo
Passaggio 2. Chiedi informazioni su un trattamento più aggressivo
La maggior parte delle volte, l'infezione da lievito è causata dal fungo Candida albicans. Tuttavia, se è causato da un altro tipo di fungo Candida, potrebbe essere necessario modificare i trattamenti, poiché può essere più grave. Una coltura di lievito eseguita dal medico può dimostrarlo se l'infezione è ricorrente.
I trattamenti più aggressivi includono una terapia vaginale più lunga (creme o supposte che durano fino a due settimane) o diverse dosi della pillola antimicotica fluconazolo, piuttosto che una sola dose
Passaggio 3. Parla di acido borico
L'acido borico non viene spesso usato per trattare le infezioni da lieviti perché può essere tossico se ingerito. Può anche causare irritazioni.; tuttavia, usato come supposta, può aiutarti a uscire dal ciclo delle infezioni ricorrenti. Puoi ottenere l'acido borico solo con una prescrizione.
Non puoi permettere a qualcuno di fare sesso orale su di te se stai usando l'acido borico poiché è tossico per il tuo partner
Passaggio 4. Prova i probiotici
Alcune persone hanno avuto la fortuna di assumere regolarmente probiotici per aiutare a prevenire le infezioni da lieviti. Puoi prenderli per via orale o inserirli nella tua vagina.
Parte 3 di 3: Comprensione dei fattori di rischio
Passaggio 1. Osserva le infezioni da lieviti durante la gravidanza
La gravidanza può aumentare le probabilità di contrarre un'infezione da lievito perché aumenta i livelli di estrogeni. Anche altre condizioni che aumentano il livello di estrogeni possono metterti a rischio, come l'assunzione di anticoncezionali ad alte dosi.
Passaggio 2. Presta attenzione se hai avuto un ciclo di antibiotici
Gli antibiotici sono essenziali per curare alcune malattie; tuttavia, a volte possono rovinare l'equilibrio dei batteri nella zona vaginale uccidendo anche i batteri buoni. Poiché hai batteri benefici che tengono a bada i funghi come l'infezione del lievito, le infezioni da lievito possono svilupparsi dopo aver avuto un ciclo di antibiotici.
Mentre dovresti prendere gli antibiotici quando ne hai bisogno, chiedi sempre al tuo medico se sono necessari. Se hai un virus, gli antibiotici non ti aiuteranno
Passaggio 3. Tieni sotto controllo la glicemia
Essere diabetici può anche metterti a rischio di infezioni da lieviti, poiché alti livelli di glucosio possono incoraggiare la crescita dei funghi. Se hai il diabete, fai del tuo meglio per tenere sotto controllo la glicemia per aiutare a prevenire le infezioni da lieviti.
Passaggio 4. Osserva le infezioni da lieviti se hai un sistema immunitario compromesso
Il tuo sistema immunitario aiuta anche a combattere le infezioni come le infezioni da lieviti; quindi, se il tuo sistema immunitario è compromesso, hai maggiori probabilità di contrarre infezioni da lieviti.
Ad esempio, l'HIV può causare un sistema immunitario compromesso. Allo stesso modo, essere in terapia con corticosteroidi può significare che il tuo sistema immunitario è compromesso
Passaggio 5. Salta il sesso non protetto
Sebbene il sesso non sia il modo più comune per contrarre un'infezione da lievito, può essere trasmesso da persona a persona; quindi, è sempre meglio praticare il sesso sicuro usando preservativi maschili o femminili.
