Le infezioni iniziano quando il corpo viene invaso da organismi microscopici come batteri, virus e parassiti che non si trovano naturalmente nel corpo. Le infezioni della pelle sono solitamente causate da tre diversi tipi di germi, tra cui: batterico, virale e fungino. Molte infezioni della pelle sono lievi e possono essere eliminate in pochi giorni o settimane con rimedi casalinghi o farmaci da banco. Tuttavia, altre infezioni richiedono cure mediche professionali perché, se non trattate, possono diventare gravi. Ad esempio, un'infezione della pelle che si diffonde al flusso sanguigno o alle ossa può diventare pericolosa per la vita. Prendendo le dovute precauzioni, si può imparare a fermare la diffusione dei germi e ridurre la probabilità di infezioni della pelle.
Passi
Parte 1 di 3: Praticare l'igiene di base
Passaggio 1. Mantieni le mani pulite per ridurre le infezioni della pelle
Uno dei modi più semplici per prevenire l'infezione della pelle è praticare una buona igiene delle mani come lavarsi spesso le mani. In alternativa, puoi usare un disinfettante per le mani quando acqua e sapone non sono disponibili.
- Lavati spesso le mani. Dopo aver bagnato le mani e applicato il sapone, strofina le mani per almeno 20 secondi (o il tempo necessario per cantare "Happy Birthday" due volte). Assicurati di risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Asciugare le mani con un tovagliolo di carta o un asciugacapelli.
- Usa un disinfettante per le mani a base di alcol quando acqua e sapone non sono accessibili. Dopo aver applicato il disinfettante, strofinare le mani finché non sono asciutte. Assicurati di applicare il prodotto su tutte le superfici della mano, anche tra le dita.
- In alcuni luoghi pubblici, come ospedali e case di cura, è spesso presente una stazione sanitaria dove è possibile tenere le mani pulite. Di solito sono disinfettanti a base di schiuma che a volte contengono anche una crema idratante. Utilizza queste stazioni quando puoi.
Passaggio 2. Idratare la pelle secca
Sebbene lavarsi le mani spesso aiuti a ridurre le infezioni della pelle, può anche portare alla secchezza della pelle. La pelle secca può provocare crepe nella pelle, che possono consentire ai batteri di entrare nel taglio. Utilizzare spesso una lozione idratante per prevenire screpolature e desquamazione della pelle.
- Evita le lozioni che hanno una lunga lista di ingredienti, inclusi molti profumi e fragranze. Le creme idratanti semplici come la vaselina funzionano meglio.
- Come regola generale, gli idratanti cremosi tendono ad avere più conservanti, quindi gli idratanti a base di grasso tendono ad essere più efficaci.
Passaggio 3. Evitare il contatto con superfici eccessivamente utilizzate
Alcuni germi possono sopravvivere su superfici ovunque da ore a giorni. Evitando il contatto pelle a pelle con superfici come i pavimenti degli spogliatoi e le maniglie delle porte, puoi ridurre la possibilità di entrare in contatto con germi infettivi.
- Pulisci o usa una barriera (come guanti o tovaglioli) quando tocchi superfici eccessivamente esposte. Oggetti come le porte dei bagni, i menu dei ristoranti e i telefoni cellulari sono pieni di batteri. Evitare il contatto diretto con tali oggetti può ridurre la diffusione dei germi.
- Disinfettare spesso le superfici utilizzando disinfettanti domestici o salviette come Lysol.
Passaggio 4. Evita di condividere oggetti personali
Anche se alle persone viene insegnato fin dalla giovane età che "condividere è prendersi cura", la condivisione di articoli per l'igiene personale o che entrano in contatto con i fluidi corporei può spesso portare alla trasmissione di germi.
- I prodotti per l'igiene personale contengono sempre germi. Evita di condividere oggetti come trucco, spazzole per capelli, asciugamani e deodorante. Non condividere mai spazzolini da denti o rasoi.
- Condividere bevande e posate diffonde facilmente la saliva, che è un comune ospite di germi.
Parte 2 di 3: evitare infezioni specifiche
Passaggio 1. Conoscere i diversi tipi di infezioni della pelle
L'infezione fungina della pelle più comune è il piede d'atleta, l'infezione batterica più comune della pelle è lo stafilococco e le infezioni virali della pelle più comuni includono l'herpes simplex (herpes labiale) e le eruzioni cutanee accompagnate da infezioni virali. Conoscere le differenze tra i vari tipi di infezioni può aiutarti a conoscere le cause di ciascuno e come evitarle.
- Le infezioni fungine provengono da organismi trasportati dall'aria e in genere iniziano nei polmoni o nella pelle. Il piede d'atleta, le infezioni da lieviti e la tigna sono esempi di comuni infezioni fungine. Il piede dell'atleta è contagioso e può diffondersi attraverso pavimenti, asciugamani e vestiti contaminati.
- I batteri non sono sempre cattivi; infatti, i batteri si trovano naturalmente nel corpo umano e meno dell'1% ha la capacità di far ammalare le persone. Sono i ceppi "cattivi" di batteri (come Streptococcus o Staphylococcus) che causano infezioni della pelle come cellulite, erisipela e impetigine. Tuttavia, le infezioni della pelle possono anche diffondersi alle articolazioni, alle ossa o al sangue. Inoltre, dovresti stare attento se qualcuno che conosci ha l'MRSA, che è un'infezione batterica resistente.
- Le infezioni virali sono causate da organismi che sono piccoli contenitori con materiale genetico all'interno. Invadono le cellule sane, si riproducono e alla fine uccidono la cellula per farti ammalare. Le comuni infezioni della pelle causate da virus includono varicella, herpes labiale, morbillo e rosolia. Al momento non ci sono vaccinazioni per l'herpes labiale, quindi fai attenzione se ti imbatti in questa infezione.
Passaggio 2. Conosci il tuo rischio
Coloro che sono costantemente in condizioni calde e umide (come gli atleti) sono più suscettibili alle infezioni. Inoltre, le persone con un sistema immunitario indebolito (come quelli con diabete, cancro o HIV) hanno maggiori probabilità di avere un'infezione della pelle.
- Molti atleti segnalano l'infezione perché i batteri tendono a prosperare in aree calde e umide. Evita l'infezione lavando frequentemente, igienizzando gli spazi e le attrezzature condivise e lavando le divise dopo ogni utilizzo. Ad esempio, il piede dell'atleta si verifica in genere a causa del fatto che i tuoi piedi sudati sono confinati in scarpe attillate.
- Coloro che hanno condizioni che riducono la forza del loro sistema immunitario sono più suscettibili alle infezioni perché il loro corpo non può produrre una risposta immunitaria sufficiente ai batteri e ai virus per combattere le infezioni. Segui gli stessi suggerimenti per prevenire l'infezione, ma prendi anche precauzioni aggiuntive come indossare scarpe, tenere i cibi crudi lontani dai cibi preparati ed evitare i rifiuti di animali domestici.
Passaggio 3. Prenditi cura dei tuoi piedi
Le infezioni fungine di solito assumono la forma di "piede d'atleta" perché il fungo tende a rilasciare spore e il luogo più comune in cui ciò si verifica è nelle scarpe. Mantenere i piedi e le scarpe puliti e asciutti ed evitare di andare a piedi nudi può aiutare a ridurre le infezioni.
- Mantieni i piedi il più freschi e asciutti possibile. Cambia spesso i calzini e indossa scarpe che traspirano facilmente come la pelle anziché la plastica.
- Evita di camminare a piedi nudi, specialmente su superfici pubbliche condivise come in palestra o in piscina. Invece, indossa le pantofole o metti gli asciugamani sul pavimento.
- Pratica una buona igiene delle dita dei piedi, come tagliare le unghie dei piedi dritte ed evitare le unghie incarnite. Evita di condividere il tagliacapelli e altri prodotti per la manicure.
Passaggio 4. Prenditi cura della tua pelle
Quando la pelle è danneggiata, i batteri possono causare infezioni attraverso tagli e graffi non trattati. Pulisci e vesti rapidamente la pelle danneggiata per evitare infezioni. Inoltre, usa la crema solare e la lozione il più spesso possibile per evitare di danneggiare la pelle.
- Lavare le lacerazioni con sapone e risciacquare abbondantemente con acqua per pulire l'area. Usa le pinzette per rimuovere eventuali detriti estranei come lo sporco. Assicurati di non applicare troppa pressione per evitare di spingere i germi nel taglio.
- Applicare un unguento antisettico o antibiotico sull'abrasione e sull'area circostante della pelle. Questo può distruggere eventuali batteri e prevenire lo sviluppo di infezioni della pelle.
- Copri una ferita aperta o tagliala con una benda per mantenerla pulita e asciutta e per evitare che batteri o funghi entrino nella ferita aperta. Cambia la fasciatura secondo necessità se si sporca o si bagna.
- Assicurati di essere sempre aggiornato sui tuoi colpi di tetano.
Passaggio 5. Rafforza il tuo sistema immunitario
Il sistema immunitario è una rete di cellule, tessuti e organi che lavorano insieme per proteggere il corpo. Quando il tuo sistema immunitario è indebolito, il tuo corpo è più suscettibile a tutte le infezioni, in particolare alle infezioni virali. Prendendo la giusta quantità di riposo e sostanze nutritive puoi evitare le infezioni virali.
- Garantire il giusto mix di sostanze nutritive. Se non assumi abbastanza vitamine e minerali attraverso la dieta, prendi un multivitaminico ricco di nutrienti come la vitamina C e D.
- Riposati. Anche se sembra semplice, il riposo consente al tuo corpo e al tuo sistema immunitario di rigenerarsi e ricaricarsi, essendo maggiormente in grado di combattere le infezioni virali. Cerca di dormire tra le 7 e le 9 ore ogni notte.
Parte 3 di 3: trattamento di diverse infezioni
Passaggio 1. Trova un trattamento che funzioni per i tuoi sintomi
È importante sapere quale tipo di infezione può essere presente perché varie infezioni vengono trattate in modi diversi. Le infezioni fungine possono essere trattate con creme da banco, le infezioni batteriche di solito richiedono la prescrizione di antibiotici e le infezioni virali in genere non possono essere curate con i farmaci.
Passaggio 2. Utilizzare farmaci da banco
Le infezioni fungine sono in genere trattate con creme topiche da banco come Lotrimin o Lamisil o con farmaci orali se l'infezione è grave o colpisce le aree con i capelli.
Passaggio 3. Ottieni una prescrizione
Le infezioni batteriche vengono solitamente trattate con farmaci antibiotici che possono essere prescritti da un medico come un medico o un dentista.
La temuta complicazione delle infezioni batteriche della pelle è l'MRSA, una specie batterica resistente. Se contrai un'infezione cutanea da MRSA, dovrai essere ricoverato in ospedale e ricevere antibiotici per via endovenosa
Passaggio 4. Sii proattivo
È difficile trattare le infezioni virali perché vivono all'interno delle cellule del corpo. Non reagiscono ai farmaci. Ci sono solo pochi farmaci per l'infezione virale sul mercato oggi. La migliore linea d'azione è prevenire queste infezioni con le vaccinazioni (ad esempio, ottenere un vaccino antinfluenzale in anticipo).
Passaggio 5. Visita il tuo medico
Diverse condizioni della pelle richiedono diverse forme di trattamento. Mentre alcuni possono essere trattati con farmaci da banco, altri richiedono la prescrizione di farmaci. Visita sempre il tuo medico per discutere le opzioni di trattamento per le aree che sembrano essere infette.
- Visita un medico quando avverti calore, arrossamento, dolore o gonfiore della pelle. Questo può essere un segno di cellulite, che si verifica quando l'infezione inizia a diffondersi e infiammare i dotti linfatici. Se non trattata, può infettare il flusso sanguigno.
- Visita un medico se l'infezione si sviluppa in vesciche piene di pus.
- Consulta un medico se la febbre accompagna la pelle irritata.
