Lo shampoo è pieno di sostanze chimiche aggressive che spogliano i capelli dei suoi oli naturali. Se smetti di usare lo shampoo, i tuoi capelli potrebbero adattarsi e forse diventare "autopulenti". Anche se i capelli non si puliscono veramente da soli in senso convenzionale, il cuoio capelluto può eventualmente regolare la produzione di sebo in modo da poter smettere di usare lo shampoo. Puoi provare a raggiungere questo obiettivo cambiando le tue abitudini di lavaggio, dando ai tuoi capelli il tempo di adattarsi e usando alternative allo shampoo.
Passi
Parte 1 di 3: cambiare le tue abitudini di lavaggio
Passaggio 1. Scopri se hai la struttura dei capelli e lo stile di vita giusti
Alcuni tipi di capelli e stili di vita significano che devi lavarli di più. Se hai la pelle grassa, i capelli sottili e fini, fai molto esercizio fisico o vivi in una zona umida, probabilmente scopri che devi lavarti spesso i capelli. Le persone con capelli ricci, folti e pelle da normale a secca non devono lavarsi i capelli così spesso. Dovresti tenerlo a mente quando cerchi di ottenere capelli autopulenti. Potresti avere problemi a far abituare i tuoi capelli alla mancanza di shampoo se devi lavarli spesso.
Molte persone con i capelli corti hanno avuto successo con i capelli autopulenti, quindi se i tuoi capelli sono molto lunghi o spessi potrebbe essere più difficile o potresti avere un periodo di adattamento più lungo
Passaggio 2. Smetti di usare shampoo e balsamo
Lo shampoo è un detergente che priva i capelli dei suoi oli naturali. Se smetti di lavare i capelli, è possibile che si adegui e che i follicoli piliferi produrranno la giusta quantità di olio per non ungere. Gli agenti schiumogeni nello shampoo possono anche irritare il cuoio capelluto e rendere i capelli non sani come dovrebbero.
Passaggio 3. Inizia a usare bicarbonato di sodio e aceto invece dello shampoo
Aggiungi acqua al bicarbonato di sodio fino a ottenere una consistenza leggermente appiccicosa. Le proporzioni non sono una scienza esatta. Invece, mescola semplicemente il bicarbonato di sodio e l'acqua fino a quando non ti piace la consistenza. Conserva la miscela in una bottiglia di shampoo da viaggio. Lava i capelli con questa miscela invece di usare lo shampoo. Al termine, sciacqua i capelli con 1-2 cucchiai di aceto di mele e circa 1 tazza d'acqua. Versa la miscela di aceto sulla testa, strofinala sui capelli, quindi risciacqua con acqua fredda.
Usa bicarbonato di sodio e aceto invece dello shampoo per almeno due settimane
Passaggio 4. Lavare i capelli solo con acqua
Lava accuratamente i capelli con acqua ogni giorno per rimuovere più sporco possibile. All'inizio usa acqua calda per rimuovere lo sporco e l'olio dai capelli. Risciacquare con acqua fredda per rimuovere eventuali accumuli e rendere i capelli lucidi. Massaggia il cuoio capelluto mentre risciacqui i capelli.
Passaggio 5. Mantieni i tuoi capelli
Dovrai usare solo acqua per lavare i capelli per alcune settimane. Questo potrebbe essere difficile perché i tuoi capelli diventeranno molto unti mentre si regolano. Dopo aver passato le settimane in cui hai i capelli grassi, puoi usare alternative allo shampoo (come bicarbonato di sodio e aceto) una volta alla settimana.
Parte 2 di 3: superare la fase iniziale
Passaggio 1. Sii paziente
Ci saranno circa quattro o cinque settimane in cui i tuoi capelli saranno davvero grassi e fragili. Potrebbe essere difficile da affrontare, soprattutto se hai la frangia. Potrebbe essere una buona idea fissare la frangia durante questo periodo. Cerca di essere paziente in modo da poter vedere se i tuoi capelli si abitueranno a non avere lo shampoo.
Indossa un cappello, raccogli i capelli in una crocchia disordinata o usa una fascia per coprirti i capelli, se necessario
Passaggio 2. Spazzola spesso i capelli
Questo ti aiuterà a sbarazzarti del grasso sul cuoio capelluto. Spazzola i capelli un paio di volte al giorno, ma non troppo, altrimenti avrai le doppie punte. Assicurati di pulire spesso la spazzola per rimuovere il grasso dalla spazzola.
Passaggio 3. Evita i prodotti per lo styling
Mentre i tuoi capelli stanno cercando di trovare il loro naturale equilibrio sebo, non usare prodotti per capelli. L'uso di gel, mousse o prodotti per lo styling rovinerà il processo. Cerca di lasciare i capelli in pace mentre si adattano senza shampoo.
Passaggio 4. Sii sicuro
Nessuno noterà che non ti sei lavato i capelli. Se ti senti strano, spiega alle persone cosa stai facendo. Molte persone scoprono che il loro cuoio capelluto si adatta a non essere lavato e che i loro capelli non sono più grassi dopo poche settimane. I tuoi capelli potrebbero finire per essere l'invidia dei tuoi amici.
Parte 3 di 3: utilizzo di alternative allo shampoo
Passaggio 1. Utilizzare un'alternativa allo shampoo una volta alla settimana
Dopo aver superato le poche settimane di grasso, inizia ad aggiungere un'alternativa allo shampoo nella tua routine di cura dei capelli. Fallo circa una volta alla settimana. A seconda dei tuoi capelli potresti voler aggiustare questo. Se i tuoi capelli sono ancora troppo grassi, usa un'alternativa allo shampoo due volte a settimana. Per i capelli che non diventano molto grassi, usa le alternative una volta ogni dieci giorni.
Passaggio 2. Lava i capelli con il bicarbonato di sodio
Mescola acqua e bicarbonato di sodio fino a ottenere una consistenza appiccicosa. Le proporzioni di bicarbonato di sodio e acqua non contano. È più importante ottenere una consistenza che ti piace. Insaponare la miscela sui capelli e risciacquare.
Passaggio 3. Usa sapone e olio di Castiglia
Invece di usare lo shampoo, usa un sapone di castiglia liquido senza profumo (come quello del Dr. Bronner). Mescola ¼ tazza di sapone di Castiglia con ½ tazza d'acqua. Aggiungi qualche goccia di oli essenziali come l'olio di menta piperita e l'olio di melaleuca.
Passaggio 4. Lavati i capelli con un uovo
Rompi un uovo e sbattilo in una tazza. Versa l'uovo sulla testa e massaggialo sul cuoio capelluto. Assicurati di risciacquare con acqua fredda, non calda.
Se provi a lavare l'uovo con acqua tiepida, inizierà a cuocere l'uovo nei tuoi capelli
Passaggio 5. Risciacquare i capelli con aceto di mele
Mescola uno o due cucchiai di aceto di mele e una tazza d'acqua. Assicurati di usare aceto di mele, non aceto bianco. Versa la miscela di aceto sulla testa e strofinala ovunque, quindi risciacqua con acqua fredda.
Tieni presente che il profumo dell'aceto di mele può rimanere sui capelli per qualche tempo. Se ti dà fastidio, un balsamo senza risciacquo potrebbe coprirlo
Suggerimenti
- Sii paziente durante la fase grassa.
- Alcune persone possono lavarsi solo con acqua e alcune persone potrebbero aver bisogno di usare regolarmente alternative allo shampoo; dipende solo dai tuoi capelli e dalla chimica del tuo corpo.
