Un'abbronzatura intensa e abbronzata può farti sembrare sano e luminoso, ma qual è il modo migliore per ottenerne uno? Non preoccuparti: questo articolo ti guiderà attraverso il modo migliore (e più sicuro) per ottenere un'abbronzatura scura e abbagliante quest'estate, senza bisogno di spalmare l'aloe vera sulla pelle bruciata.
Passi
Parte 1 di 3: preparare la pelle
Passaggio 1. Esfoliare la pelle la sera prima
Strofina delicatamente la pelle con una loofa, una spugna da bagno o un prodotto scrub naturale per rimuovere la pelle morta e ottenere un'abbronzatura uniforme e scura. Non strofinare così forte da rendere la pelle ruvida o irritata.
Per uno scrub esfoliante naturale, prova sale marino grosso, zucchero semolato mescolato con miele o fondi di caffè mescolati con olio d'oliva
Passaggio 2. Idratare con una lozione
Scegli una lozione ricca e applicala su tutta la pelle, concentrandoti sulle macchie che tendono a seccarsi più facilmente. Bevi anche molta acqua per mantenere la pelle e tutto il corpo idratati. Ciò consentirà alla tua pelle di diventare più scura nel tempo perché ogni strato di pelle scurita non si asciugherà e si sfalderà facilmente.
Passaggio 3. Indossare la protezione solare
Scegli una crema solare ad ampio spettro con SPF 15 o superiore e applicala sulla pelle in modo uniforme e su tutto il corpo. Chiedi a un amico di applicarlo alla tua schiena o ad altre aree che non puoi raggiungere facilmente da solo. Dovresti applicare la protezione solare 30 minuti prima di uscire.
- La crema solare resistente all'acqua è ottima per molte attività all'aperto per le quali ti bagnerai o sudi. Hai ancora bisogno di riapplicarlo regolarmente.
- Non ascoltare il mito comune che ti abbronzerai meglio o più velocemente senza indossare la protezione solare! Ottenere una scottatura solare dalla mancanza di protezione solare uccide effettivamente le cellule della pelle che stai cercando di scurire, impedendoti di ottenere un'abbronzatura scura e aumentando il rischio di cancro della pelle.
Passaggio 4. Prova un acceleratore abbronzante
Acquista una lozione o una pillola accelerante abbronzante per aumentare l'abbronzatura. Utilizzare con parsimonia prima di esporsi al sole e testarlo per un breve periodo di tempo per assicurarsi che non ci siano effetti collaterali negativi.
Parte 2 di 3: Trascorrere del tempo al sole
Passaggio 1. Esci quando il sole è più alto
Trascorri un breve periodo all'aperto intorno alle 12:00 per la massima esposizione al sole e la maggiore possibilità di abbronzarti.
Ricorda che puoi comunque scottarti o abbronzarti durante le ore diurne e anche in presenza di nuvolosità o ombra
Passaggio 2. Leggi un libro o pratica uno sport
Trascorri il tempo al sole sdraiandoti con un buon libro o della musica, praticando uno sport o semplicemente facendo le faccende all'aperto come falciare il prato.
Passaggio 3. Riapplica la protezione solare e bevi acqua mentre sei fuori
Idealmente dovresti stare al sole solo per un'ora o due alla volta, ma se stai fuori più a lungo, riapplica la protezione solare ogni due ore e dopo ogni volta che ti bagni (dal nuoto, dalla doccia o dalla sudorazione molto). Bevi molta acqua per continuare a idratare la pelle in modo da non perdere l'abbronzatura.
Passaggio 4. Cambia posizione per abbronzarti in modo uniforme
Se sei sdraiato o su una sedia, cambia posizione tra la parte anteriore, la schiena e i lati ogni 15-30 minuti in modo da diventare tutto più scuro.
- Quando sei disteso sulla schiena, posiziona le braccia sopra la testa e la testa leggermente inclinata all'indietro per esporre le braccia e il collo interni. Quando sei sul davanti, allunga le braccia in modo che la parte superiore delle spalle e degli avambracci prendano il sole.
- Ricorda che se stai praticando uno sport o stai facendo qualsiasi altra cosa in piedi, il naso, le spalle, le braccia e la nuca si abbronzano probabilmente più di qualsiasi altra cosa, poiché sono rivolti verso il sole in modo più diretto.
Parte 3 di 3: mantenere l'abbronzatura dopo il sole
Passaggio 1. Doccia
Salta sotto la doccia dopo aver passato del tempo al sole per rimuovere la crema solare in eccesso, il sudore o la sabbia e lo sporco.
Passaggio 2. Idratare la pelle
Continua a bere molta acqua e applica una lozione localmente per idratare completamente la pelle e ottenere la migliore abbronzatura. Usa il gel di aloe vera per un buon modo per lenire la pelle. Continua ad applicare la lozione regolarmente, sia subito dopo l'esposizione al sole che prima di andare a letto.
Passaggio 3. Continua la tua esposizione al sole
Trascorri solo un'ora o due al sole al giorno, ma fallo tutti i giorni. Aumenta l'abbronzatura in modo più graduale per un'abbronzatura scura più sicura, più duratura e più consistente.
Suggerimenti
Aspetta fino a tardi per vedere l'abbronzatura che hai raggiunto. Non stare al sole più a lungo aspettando di vedere una differenza nella tua pelle, poiché di solito non si vede per alcune ore dopo che sei stato fuori
Avvertenze
- Se hai la pelle molto chiara e fai fatica ad abbronzarti senza scottarti, stai sicuro e opta per una lozione abbronzante senza sole.
- Non stare al sole troppo a lungo o troppo spesso, soprattutto senza riapplicare la protezione solare. L'esposizione al sole è associata allo sviluppo del cancro della pelle, nonché a condizioni della pelle più lievi ma indesiderabili come rughe, scolorimento della pelle e dilatazione dei vasi sanguigni.
