L'omofobia è discriminazione, paura o odio per le persone gay (e spesso bisessuali). Assume molte forme, inclusi atti di violenza, sentimenti di odio o gesti di paura. Sia gli individui che i gruppi possono essere omofobi e possono creare ambienti ostili. Fortunatamente, puoi scegliere di non essere omofobo. Potrebbe volerci del tempo per cambiare il modo in cui vedi il mondo, e sicuramente richiederà un duro lavoro. Tuttavia, puoi imparare a essere un individuo più aperto per creare un mondo più felice e più sicuro.
Passi
Parte 1 di 4: Rifletti sulle tue convinzioni
Passaggio 1. Scrivi i tuoi sentimenti
Se stai prendendo la decisione consapevole di smettere di essere omofobico, potresti aver già notato alcuni sentimenti o azioni che preoccupano te o gli altri. Annota i tuoi sentimenti o quali azioni scatenano determinati sentimenti di omofobia. Per esempio:
- Mi sento a disagio e arrabbiato quando vedo una coppia dello stesso sesso che si bacia.
- Penso che sia sbagliato che a mia sorella piacciano le altre donne.
- Sento che è innaturale che due uomini si piacciano.
Passaggio 2. Ricerca i tuoi sentimenti
Dopo aver annotato i sentimenti specifici che provocano sentimenti omofobici, è tempo di analizzare perché ti senti in questo modo. Questo è un passaggio necessario per iniziare ad apportare modifiche. Prova e chiediti:
- "Perché mi sento arrabbiato in [x] situazione? Chi o cosa ha influenzato questa emozione? C'è un motivo per cui mi sento così?"
- “Penso che sia ragionevole sentirsi in questo modo? Quali passi posso fare per non sentirmi così?"
- "Posso parlare con qualcuno di questi sentimenti per identificare il motivo per cui mi sento in questo modo?"
Passaggio 3. Identifica le tue convinzioni
Spesso le nostre convinzioni provengono dai nostri genitori o dai nostri mentori. Quando rifletti sui tuoi sentimenti, considera da dove è nata la tua omofobia. Chiedilo a te stesso:
- "I miei genitori si sentono omofobi e le loro opinioni hanno influenzato le mie?"
- "C'è qualcuno nella mia vita che influenza questi sentimenti negativi?"
- “La mia educazione/religione/ricerca mi ha fatto sentire così? Come mai?"
Parte 2 di 4: considerare le tue abitudini
Passaggio 1. Elenca le tue cattive abitudini
Una volta che sei stato introspettivo su che tipo di sentimenti hai e perché, elenca i cattivi comportamenti specifici che vorresti cambiare. Questo potrebbe farti vergognare a causa delle tue azioni passate, ma è sempre meglio essere onesti con te stesso in modo da poter andare avanti. Prova a elencare quali potrebbero essere state le conseguenze. Essere il più specifici possibile:
- "Ho la cattiva abitudine di usare la parola 'gay' per descrivere le cose. Penso che questo possa essere offensivo per le persone che si identificano come gay”.
- "Ho preso in giro [x] al liceo e l'ho chiamato gay. Questo probabilmente ha ferito i suoi sentimenti".
- “Ero così cattivo con mia sorella quando ha fatto coming out con la famiglia. Ho rovinato una relazione importante nella mia vita a causa dei miei sentimenti di odio".
Passaggio 2. Elenca ciò che desideri modificare
Sii il più specifico possibile in questo elenco. Dopo aver identificato queste cattive abitudini e sentimenti negativi, è tempo di considerare il positivo. Elenca gli obiettivi che vorresti raggiungere. Per esempio:
- "Voglio smettere di usare la parola "gay".
- "Voglio chiedere perdono alle persone che ho preso in giro".
- "Voglio riaccendere il mio rapporto con mia sorella e chiederle perdono".
Passaggio 3. Riconoscere il cambiamento richiede tempo
Dovresti riconoscere che cambiare le cattive abitudini in buone richiede tempo. Gli esperti suggeriscono che ci vuole circa un mese per sviluppare una nuova abitudine. Potresti commettere errori. Potresti tornare ad alcuni cattivi comportamenti. Il trucco è continuare ad andare avanti e continuare a provare.
Parte 3 di 4: Agire per cambiare
Passaggio 1. Parla contro l'omofobia
Potresti aver sentito, o addirittura detto, "è così gay!" Questo è considerato insensibile e offensivo per la comunità LGBT in quanto è un termine dispregiativo. Quando senti questa frase, cerca di impedire alle persone di usarla dicendo qualcosa come:
- "Sai cosa significa quella frase?"
- "Perché usi quella frase?"
- "Non pensi che quella frase possa ferire gli altri?"
Passaggio 2. Rispondi alle affermazioni omofobe
Sfortunatamente, è stato ben documentato che gli insulti omofobici sono all'ordine del giorno, specialmente nelle scuole e nei campus. Quando senti un insulto o un'affermazione omofoba, assicurati di rispondere in modo razionale e rispettoso. Quando senti qualcosa di negativo come "i gay vanno contro il piano di Dio" o "tutti i gay sono pedofili", adotta alcune delle seguenti tecniche per affrontare con successo questo discorso:
- Sii concreto. Una volta che includi le emozioni nella tua voce, può essere facile per gli altri non prenderti sul serio. Parla con i fatti e con una testa equilibrata in modo che il tuo messaggio abbia maggiori probabilità di essere ascoltato.
- Spiega perché ciò che è stato detto è odioso. A volte le persone parlano senza rendersi conto che le loro parole hanno un significato. Spiega perché ciò che una persona ha detto era odioso e forse capirà l'errore dei suoi modi.
- Dì che non c'è niente di sbagliato nell'essere gay o lesbica. Questo atteggiamento positivo può dimostrare che hai sostegno per gli altri.
Passaggio 3. Alzati per gli altri
Il bullismo è un problema serio. Se vedi/senti insulti, discorsi di odio o azioni di odio contro qualcuno (qualunque sia il suo orientamento), difendilo con un messaggio di supporto. Sii sicuro e dì qualcosa come:
- ”Non mi piace davvero quello che stai dicendo su [x]; è molto doloroso!”
- “Perché diresti o faresti questo? Come ti sentiresti se questo fosse fatto a te?"
- "Non penso davvero che possiamo essere amici se continui a parlare così."
Passaggio 4. Impara dalle lamentele passate
Attualmente 76 paesi nel mondo hanno leggi che perseguitano le coppie gay o lesbiche. La storia ha mostrato pratiche discriminatorie e di odio contro la comunità LGBT. Prenditi il tempo necessario per conoscere alcune di queste lamentele per avere una prospettiva migliore su ciò che questa comunità deve affrontare.
- Molti periodi storici hanno registrato casi di omofobia. Ad esempio, durante la seconda guerra mondiale, la Germania nazista mise i gay nei campi di concentramento. Imparare i fatti può aiutare a mettere in prospettiva questo odio e forse permetterti di imparare a essere più tollerante a causa loro.
- Puoi conoscere la storia attraverso una serie di mezzi tra cui documentari, podcast, libri di testo e Internet.
Parte 4 di 4: oltrepassare i limiti
Passaggio 1. Parla con una persona gay
Una volta che inizi a sentirti a tuo agio con i tuoi sentimenti, è tempo di spingerti a cambiare. Prova a parlare e conversare con una persona gay. Sii rispettoso e gentile, e non fare domande pungenti sulla sua sessualità.
- Basta avere una conversazione normale e cercare di mantenere una mente aperta sulla persona con cui stai parlando.
- Prova domande sociali neutre come: "Puoi parlarmi del tuo lavoro?" o "Che tipo di film ti piace guardare? o "Qual è il tuo ristorante preferito?"
Passaggio 2. Vai a una riunione di advocacy LGBTQ
È difficile mettersi nei panni degli altri e capire come gli altri vengono perseguitati.
- Per aiutarti ad ampliare la tua mente, prova ad andare a un incontro di advocacy, raduno, seminario o conferenza specificamente mirato ai diritti di gay/lesbiche. Ancora una volta, è importante essere rispettosi degli altri, indipendentemente dalle proprie opinioni.
- Per trovare i luoghi di tali incontri, controlla i volantini in un campus universitario locale. I campus universitari hanno generalmente una comunità più diversificata e spesso ospitano riunioni/conferenze/seminari.
Passaggio 3. Spingiti per farti un nuovo amico
Una volta che inizi ad ampliare la tua mente e ad esercitare buone abitudini, prova a fare nuove amicizie che si identificano come gay. Parla con qualcuno che condivide i tuoi stessi interessi e hobby, e sii te stesso!
Fare un amico gay è come fare un amico eterosessuale. Trova qualcuno che condivida interessi simili ai tuoi e lascia che un'amicizia cresca in modo organico
Suggerimenti
- Va bene se non ti cambi durante la notte. Potrebbe volerci del tempo. Continua a lavorarci sopra.
- Prova a immaginare di essere del sesso opposto. Se sei eterosessuale, saresti gay. Vorresti che le persone ti accettassero ancora, giusto? Se sei religioso, Dio ti insegna ad amare, non a odiare.
- Non devi andare a ogni Pride Parade per non essere omofobo. Va bene se non ti senti a tuo agio nell'essere un sostenitore dei diritti LGBT+, purché tu capisca che non c'è niente di sbagliato nell'essere LGBT+ e tutte le persone meritano gli stessi diritti e rispetto.
