Quando l'amore diventa acido e la depressione inizia, c'è una via d'uscita? C'è sicuramente; ognuno ha la capacità di raggiungere il profondo e trovare una via attraverso l'amore andato storto, o l'amore non corrisposto. Ecco alcuni modi per iniziare a migliorare la tua visione del tuo futuro e il ruolo dell'amore nella tua vita.
Passi
Passaggio 1. Interrompere la spirale negativa
Non ha molto senso essere costantemente negativi su te stesso o sulle tue possibilità in amore. Questa è una cattiva abitudine e merita di essere spezzata. Anche se ogni tanto va bene essere triste e triste, non va bene avere questo temperamento come al solito.
Passaggio 2. Accetta il fatto che non puoi trasformare le altre persone in qualcosa che non sono
Questo include cercare di farti amare da qualcuno; accadrà se è destinato a essere, ma se cambiano e cambia anche il loro amore per te, non è una buona idea prendere le loro scelte sulla tua autostima.
Passaggio 3. Sii paziente
L'amore è un ideale molto vario e non esistono due persone che abbiano la stessa nozione di cosa sia o non sia. Questo è spesso il motivo per cui le relazioni amorose non sempre funzionano perché entrambe le parti hanno punti di vista diversi su cosa sia l'amore e su come dovrebbe avere un impatto sulle loro vite. Se sei paziente, puoi fare diverse cose importanti per te stesso:
- Puoi andare avanti con la tua vita e le attività che ti piacciono
- Puoi coltivare i tuoi interessi nella massima misura possibile
- Puoi aprirti a tutte le incredibili possibilità che ancora ti aspettano, compreso e soprattutto l'amore
- Puoi imparare l'auto-pazienza e applicarla alla vita di tutti i giorni
Passaggio 4. Trova e sfrutta al massimo le distrazioni
Persegui i tuoi hobby, guarda i tuoi film preferiti, esci all'aperto con un amico fidato, ecc. Quando l'amore ti abbatte, fai qualcosa per superare la tristezza. L'azione è sempre il miglior antidoto alla depressione e alla negatività.
Passaggio 5. Cerca la lezione
Essere rifiutati non è mai piacevole, ma ogni volta che ci succede qualcosa del genere, c'è qualcosa che possiamo imparare su noi stessi, su come le relazioni si sviluppano o svaniscono. Cerca cosa puoi ricavare da questo da applicare alle relazioni future piuttosto che cercare di andare oltre ciò che avrebbe potuto essere diverso. Molto avrebbe potuto essere diverso, ma il senno di poi non cambia il passato; informa solo il futuro.
Passaggio 6. Tieni a freno il desiderio di sfogarti
È facile parlare all'infinito di una persona che ti ha rifiutato ma, alla fine, questo serve solo a farti sentire molto peggio e si spargerà la voce che ti lamenti dopo le relazioni e questo potrebbe spaventare le persone. In ogni caso, sfogati con un amico intimo, tua madre o il terapista, ma assicurati che chiunque lo dica lo tenga a porte chiuse. Quando spieghi agli altri cosa è successo, mantieni la calma e dì semplicemente "Oh, sì, beh, non ha funzionato. Abbiamo deciso di andare avanti entrambi".
Passaggio 7. Ricorda che non sei solo
La maggior parte degli umani sperimenterà l'amore al suo meglio e al suo peggio mentre crescono attraverso la vita. Molte persone sanno quanto sia difficile ferire per un amore perduto; tuttavia, la realtà è che le persone vanno avanti. Raccogliere i pezzi, portare con noi le lezioni, è parte integrante dell'essere umano.
Passaggio 8. Resta coinvolto
Continua a vedere le persone, continua a uscire e a fare cose. La depressione ha l'abitudine di tenere una persona a casa, dove si sente peggio. Uscire di più è la chiave per andare avanti.
Passaggio 9. Rilassati, c'è tutto il tempo per trovare l'amore
Arriverà, anche se hai novant'anni.
Suggerimenti
- Il caso di ognuno è diverso, ma il fattore costante è il tempo. Ci vuole tempo per rilassarsi dopo una rottura, ma non metterci troppo tempo o diventerai troppo depresso.
- Nel dubbio, fallo uscire.
- Può sembrare difficile ora, ma più lunga è l'attesa migliore sarà la relazione.
- La persona perfetta arriverà e tu la apprezzerai ancora di più.
Avvertenze
- Pensa prima di agire: non fare qualcosa di cui ti pentirai!
- Evita di mangiare o bere eccessivamente per cercare di colmare il tuo dolore. Vuoi apparire e sentirti al meglio per andare avanti!
